탄력밴드를 이용한 사이드 스텝 (중둔근 강화)

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  • Опубликовано: 3 июл 2018
  • 엉덩이(중둔근)이 좀 더 자극될 수 있는
    서서 할 수 있는 밴드운동!
    왔다갔다 움직여주는 것이 뽀인트!

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