5 tipi di cambiamento nella vita: scopri il tuo e come gestirlo
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- 5 tipi di cambiamento nella vita: scopri il tuo e come gestirlo
Il cambiamento è una costante nella nostra vita: cambiare è inevitabile e necessario.
Spesso però il cambiamento ci spaventa, anche perché non ne conosciamo le caratteristiche e la tipologia.
Solo conoscendo quale tipo di cambiamento stiamo vivendo possiamo gestirlo al meglio.
Vediamo insieme i 5 tipi di cambiamento:
1) Cambiamento incrementale: è un cambiamento che va fatto un passo alla volta. È un cambiamento che riguarda soprattutto le nuove abilità da apprendere. Si tratta di fare piccoli passi continui nel tempo. La costanza è l’elemento cruciale. Tra i vantaggi c’è che è facile da gestire ed è meno stressante e consente di adattarsi gradualmente. Tra i contro c’è il fatto che è necessario più tempo per vedere i risultati. Cosa possiamo fare? Riserviamo 10 minuti al giorno da dedicare a ciò che vogliamo cambiare.
2) Cambiamento a valanga: è il cambiamento dovuto ad un unico passo grande ed importante che scatena tanti altri cambiamenti. Tra i vantaggi ci sono i risultati raggiunti in modo rapido e il fatto che produce trasformazioni profonde. Tra i contro potrebbe esserci lo stress e la fatica di questo tipo di cambiamento. Cosa fare? Prendersi del tempo per riflettere prima di prendere decisioni impulsive
3) Cambiamento per insight: è una vera e propria rivelazione e deriva da tutto ciò che l’inconscio ha già dentro di sé. Proprio per questo è più potente. È una rivelazione che porta un cambiamento. Tra i vantaggi c’è il fatto che è motivato da una profonda comprensione. Tra i contro c’è il fatto che può essere inaspettato. Cosa fare? Possiamo tenere un diario per non ignorare le intuizioni e le riflessioni che ci vengono in mente. Scrivere le intuizioni ci fa capire che magari ritornano nel tempo o se sono state solo un pensiero del momento.
4) Forzato: è quel cambiamento che non dipende da noi, arriva e lo dobbiamo accettare. Tra i pro c’è che può portare nuove opportunità ed evoluzione e crescita personale. Tra i contro c’è che è difficile da accettare e gestire. Cosa fare? Possiamo prepararci ed essere pronti, creando una rete di supporto e creando risorse, allenando la pazienza.
5) Cambiamento evolutivo: è un tipo di cambiamento naturale perché rispecchia delle fasi della nostra esistenza, che noi spesso possiamo ostacolare. Tra i vantaggi c’è che fa parte del processo naturale di crescita e di evoluzione. Tra i contro c’è l’incertezza che porta con sé e le sfide che ne derivano. Cosa fare? Abbracciare ogni fase della vita e cercare di imparare da ogni esperienza.
Un elemento da tenere in considerazione quando parliamo di cambiamento è che è inevitabile e porta sempre con sé una buona dose di resistenze e di paura, legate appunto al timore di cambiare. Ma partendo da questa consapevolezza possiamo procedere nella nostra vita gestendo anche le nostre resistenze e paure.
Quale tipo di cambiamento stai vivendo?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #cambiamento
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Buonasera Antonio
In tre frasi:
Consumismo alfabetico.
Consumismo giovanile.
Tutto basato sul consumismo umano.....
E purtroppo la maggioranza è assuefatta,direi addormentata .
Essere umani è un optional per pochi......e purtroppo si viene emarginati solo perché sei te stesso e non un manichino manovrato da fili invisibili felici contenti.....
Complimenti per portare un po' di luce in questo momento assai delicato...
Ciao @fulviopepe5190, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Buonasera Antonio, sono felice di averti scoperto. Mi stai illuminando, in un momento complesso di cambiamento…sono nella fase cambiamento a valanga. Ho cambiato Paese, vivo a Londra e cambiato lavoro….molto dura
Ciao @CamillaCivoli, grazie di cuore a te. 🙏
Tieni duro, affronta e soprattutto direziona il cambiamento verso ciò che vuoi ottenere... Forza!💪
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Antonio
Grazie. Che tutto il tuo progetto sia accompagnato dalla Luce
Grazie di cuore per tutto quello che stai facendo. GRAZIE
Ciao @francescabormo3852, grazie di cuore a te🙏
@Valentina....lo senti nel cuore, è una ragione di vita, un BUON PENSIERO CHE TI ACCOMPAGNA, nei processi della vita che ti piacciono ti viene sempre in mente....e lo vorresti per te, ascolta le sensazioni che ti da, naturalmente ci deve essere per forza un Po di paura (che in questo caso è una buona compagna)...., il mio ascolto dura da tanti anni ma sono in procinto per la realizzazione....tieni conto che ho 66 anni e sono sola, ma questo non mi fermerà! Abbi fede e buona vita
Ciao @cinziarondoni3534, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Grazie per questa live, tempestiva e preziosa come sempre, questo conferma la grande utilità del suo lavoro (e ringraziamo che abbia scelto di farlo con questa dedizione).
Ogni suo video riporta tutto alla dimensione umana, senza farci mai sentire dei falliti che non riusciranno mai ad affrontare la vita in un certo modo.
Il suo atteggiamento sempre vero è di grande ispirazione per me, perché mantiene viva la fiducia nell'esistenza del "buono" nel mondo e mi spinge a incarnarlo, più di quanto facessi prima.
Bello lo studio, mi piacciono molto i colori, sono accoglienti e rilassanti, sono curiosa di vedere i dipinti. 😊
Ciao @Soeirceunla, grazie di cuore🙏
Amo i cambiamenti 😊
Caro Antonio, purtroppo non potrò essere a Bologna. Mi dispiace tantissimo e spero di conoscerci il prima possibile. Ti ritrovo con piacere, questi video sono da stimolo a cambiare le cose che non ci piacciono
Ti seguo Grande Antonio 😊 Ci vuole tanta pazienza 😅 Grazie mille, sono felicissima di aver dipinto i pannelli 🥰🥰🥰 ❤
Grazie mille Antonio, illuminante come sempre...e comunque ti vedo benissimo anche dalla Canon! Non sostituirla, non è necessario 😊
Ciao @irenecitro7216, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie.
Ciao @salvatorebenanticondegni5095, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie! 😊
Ciao @savinolupo2379, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio, diretta bellissima e utilissima come sempre. Sei un professionista con grande umiltà e lo dimostri quando negli esempi che ci fai ti metti dentro anche tu.
Un caro saluto da Milano.
Ciao @annamariaintino5406, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Io non voglio cambiare per tornare indietro...evolvete in modo naturale ..sono curiosa!
Bentornato 😊
Ciao @giulianabuonanno9788, grazie di cuore🙏
Andare in un posto diverso per stare meglio per quanto riguarda il lavoro, lo stato sociale proprio è un cambiamento che poi porta a tanta tristezza. Rancore ed un miscuglio di sensazioni che ti fanno stare male. La solitudine poi ti porta a fare errori su errori.
Ciao @framaria100, grazie della condivisione.🙏
Prova a costruire dove sei una vita migliore...
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Antonio
Che bella diretta mi sono persa ma sono a metà della registrazione nn potevo che dirti che quando nn dai sfogo a questi richiami istintivi una parte di te muore ma se sei sposata/o nn puoi fare le valige senza la condivisione del tuo partner ma nn dare vita a questi cambiamenti volere nn godersi a pieno la vita
Questo è il mio punto di vista
Ciao @raffaellatonziello2792, grazie della condivisione.🙏
Tocca trovare l'equilibrio migliore cercando la modalità che ti permette di non far morire quelle parti e stare nella relazione... stare in una coppia non deve essere rinunciare a se stessi.
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Antonio
@@AntonioQuaglietta sono due anni che chiedo di poter fare terapia con te manco in lista di attesa mi mettono
5anni di depressione intensa... direi che anche quella mi sono vissuta intensamente! Ma grazie a te e ai tuoi contenuti ho fatto la differenza ❤
Ciao Antonio,per dimagrire hai provato il digiuno intermittente, funziona davvero
Ciao @alinasiniuc2506, sì faccio abitualmente il 16/8
grazie di cuore🙏
Bentornato Antonio😊
Ciao @luciabianco8670, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
24:55. Appunto, secondo me, se hai il dubbio se credere o meno a quello che hai scoperto significa che hai avuto una semplice intuizione. L'insight è molto più profondo della semplice intuizione. Se lo hai avuto sai che "devi" seguirlo. Punto e basta. L'insight è il DNA che ti sussurra all'orecchio.
Ciao @alessandrostrano, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
L'intuizione è come un nucleo di benessere, profondo benessere che si schiude dentro, anche se la mente razionale ti ripete che è follia e si spaventa, per me è un po' cosi
Ciao @antoniadoveri9200, grazie. 🙏🏻
Ciao Antonio, come sta andando il progetto Natale a - 10? spero bene 👍
Ciao @SagittAries, -5. non male, non benissimo... mi accontento. 😉
Grazie. 🙏🏻
Buonasera Antonio, ho 61 anni ed ho in corso dei grandi cambiamenti nella mia vita. Non ho però chiara la direzione...
Ciao @eleonoralaurito7377, grazie della condivisione.🙏
Prova a dedicare tempo a chiarire, chiedendoti cosa precisamente vuoi ottenere...Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Perché non ci sono più gli episodi su Spotify?😢
Ciao @giuliaromano140, c'è stato un grande problema tecnico...oggi hanno ripreso a pubblicare. Controlla e dovrebbe esserci una nuova puntata...credo che siano riusciti a risolvere
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Antonio
Ciao Antonio, potresti condividere il nuovo numero di Relazioniamoci? Vorrei parlare con qualcuno dello staff. Grazie
Ciao @lucachiriatti6152, il numero è
0971 285781 dal martedì al giovedì 9.30-12.30.
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Antonio
Grazie!🙏
Scusa, un appunto...un lutto può sicuramente far crescere,, ma dipende dall età...dubito che a settanta o ottanta anni possa essere motivo di crescita
Ciao @nicolettaperuggia8632, grazie della condivisione.🙏
Concordo che è un caso specifico e particolare, aggiungo solo che la crescita interiore che intendo io non guarda all'età... a settanta o ottanta anni può, per esempio farti pacificare con la morte e l'immaginario che ne hai...
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😂😂😂😂😂