Коменты я угораю , да большинство из вас даже не повторит это , у нас балаболов пруд пруди а как надо что-то сделать , то удивительным образом предсказуемо обсераются и без всяких зазрений совести благополучно забывают или делают вид ,что ничего не было.
Да в том то и дело что тест Купера сам по себе не сложный комплекс. Просто не знаю как где, а мы ни разу не сдавали его так сказать "на свежую". Мы его всегда сдавали непосредственно сразу после марш- бросков. Броню, сферу, оружие снял с себя только и вперёд! Я бы посмотрел как эти бьющие себя в шрудь ногой справятся😂
Это комплекс Табата,там надо 4круга по 10раз сделать,но ток упражнения выбирает инструктор.Делал в армии,удовлетворительно выполнить у меня в части считалось за 3минуты
Это так называемый тест Купера уважаемый, делается он на время и всегда после охренительных нагрузок в виде марш- броска по полной боевой. Крутая у тебя школа по ходу была
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
мы так в 80 - х разминались в Самбо поцанами и незнали про спецназ и табаку.
Табака вкусная курочка
Как же удивительно безобразно выполняется каждое упражнение. Лидин хорошо сделал, что уничтожил этого мошенника
Коменты я угораю , да большинство из вас даже не повторит это , у нас балаболов пруд пруди а как надо что-то сделать , то удивительным образом предсказуемо обсераются и без всяких зазрений совести благополучно забывают или делают вид ,что ничего не было.
Да в том то и дело что тест Купера сам по себе не сложный комплекс. Просто не знаю как где, а мы ни разу не сдавали его так сказать "на свежую". Мы его всегда сдавали непосредственно сразу после марш- бросков. Броню, сферу, оружие снял с себя только и вперёд! Я бы посмотрел как эти бьющие себя в шрудь ногой справятся😂
Это комплекс Табата,там надо 4круга по 10раз сделать,но ток упражнения выбирает инструктор.Делал в армии,удовлетворительно выполнить у меня в части считалось за 3минуты
Это тест Купера
@@VuldGarsk В чём отличия табаты и теста купера?
Они не снимали маски 9 лет назад до того как это стало мейнстримом.
каждое упражнение на 10 повторений считается одним кругом , кругов должен сделать 10 на время , разминайтесь диванные критики 😁
Тест Купера
Не знал, что разминка на уроках школьной советской физкультуры и зачётные нормативы -это система СпН.
Щас даже резиновый х..й - это уже СпН: такой уровень развития страны
Это так называемый тест Купера уважаемый, делается он на время и всегда после охренительных нагрузок в виде марш- броска по полной боевой. Крутая у тебя школа по ходу была
Почему система спецназ? Потому что маски?
Да уж)))) тра та та та та
А маски я так понимаю чтобы не стыдно было?
В целях безопасности блин. Если они в спецназе служат, то им как бы надо анонимность сохранять, не?
С такой ФП их даже в диванные войска не примут 😂
На 37 секунде что-то непонятное вытворял, даже на отжимания не похоже
Сачок обычный
Ты попробуй это сделать сразу после стандартных отжиманий
Вадим, а что за трек играет?)
Сачки !!!
лол, тебе надо попробовать сделать 5 подходов этого дерьма, скорее всего ты отъедешь на 3 подходе.
Отжимания халтура
А где силовые упражнения то?
На видео
Такой умны? Не лежы на диване, а иди и делай работу мужскую. Если в масках значит - надо.
Онанизм