Очень интересные видио, очень много подчерпнул для себя, многому научился, особенно в упражнении рывок. СПАСИБО! Выкладывайте побольше. Про толчек , как выстоять 10 минутку.
Здравствуйте перерыл интернет не нашел ответа решил спросить у профессионала)) Соревновательные гири имеют различные формы душек (разный диаметр отверстий) для чего это? Это как то связанно с размером кисти или как то нужно индивидуально подбирать?
Дмитрий Кащеев если я буду тренировать чисто толчок и рывок за одну тренировку. то мне надо так тренироваться 3 раза в неделю? или можно в одну тренировку только толчок, во вторую рывок, а в третью для общего развития работа типа кроссфит или мас рестлинг или просто работа со штангой или на турнике. Так можно?
Обычно толчок и рывок у мужчин тренируется за одну тренировку, плюс подводящие упражнения. Лучше всего найти тренера и работать с ним, он напишет программу тренировок.
Спасибо за видео, выкладывайте ещё, очень полезный канал
Супер тренер, если что то не понятно, всегда смотрю этот канал.
Очень интересные видио, очень много подчерпнул для себя, многому научился, особенно в упражнении рывок. СПАСИБО! Выкладывайте побольше. Про толчек , как выстоять 10 минутку.
Тренер доходчиво объясняет, большой молодец, чувствуется физ. образование!!! Лайк!
побольше бы таких секций по всем городам
Спасибо за отличное и понятное объяснение техники.
Вообще класссс очень просто и доходчиво 💪💪💪💪💪💪💪
благодарю вас за ценные советы по тренировкам. можно ещё для боевых видов спорта советы если такие есть?
Здравствуйте.Скажите пожалуйста,с какого возраста можно начинать заниматься детям?
Malheureusement on n'a pas de bons cours comme celui-la en français. Je peux quand même suivre la vidéo!
Здравствуйте перерыл интернет не нашел ответа решил спросить у профессионала)) Соревновательные гири имеют различные формы душек (разный диаметр отверстий) для чего это? Это как то связанно с размером кисти или как то нужно индивидуально подбирать?
где пропали7 где ролики? прикольный канал был. Шамиль как там-жив здоров?
Салам Юсуп. Жив но веду борьбу с городскими властями которые хотят прикрыть секцию.
валейкум салам...у нас в подвалах своего дома можно только спокойно тренироваться или в гараже.. у нас тоже закрыли зал борьбы- а кольяную открыли.
Как часто надо тренироваться с гирями?
Чтобы добиться какого-то результата, минимум - 3 раза в неделю.
Дмитрий Кащеев
если я буду тренировать чисто толчок и рывок за одну тренировку. то мне надо так тренироваться 3 раза в неделю? или можно в одну тренировку только толчок, во вторую рывок, а в третью для общего развития работа типа кроссфит или мас рестлинг или просто работа со штангой или на турнике. Так можно?
Обычно толчок и рывок у мужчин тренируется за одну тренировку, плюс подводящие упражнения. Лучше всего найти тренера и работать с ним, он напишет программу тренировок.
подскажите,пожалуйста, какой вес гирь у учеников?
+Kisloasid Po 6 и 8 кг