Je commence à stuck à 85kg au Romanian Deadlift, on m'a conseillé de switch sur du sumo deadlift parce que mon bras droit est bien plus fort que mon bras gauche (ref technique mais vérité quand même) quelqu'un a des tips ? Je pense que la lacune principale c'est mon grip, parce que je commence à tenir la barre du bout de mes mains
Si ton grip pêche au niveau du deadlift, le meilleur conseil possible est de te procurer des straps afin de grandement réduire le recrutement de tes avant-bras/mains de l'équation ce qui évitera que le grip de ta main la plus faible limite ton deadlift. Cependant si tu souhaite progresser dans cet exercice tu ne devrais pas te limiter aux RDL, qui sont en général un exercice complémentaire que l'on couple avec des Deadlifts classiques ou Sumo selon ce qui te convient le mieux Respectueusement - Barjomassif
Fin de la cam c'était trop bien merci pour cette période
Hiro le CLASSICO lmec qui connaît rien à la muscu ahaha ça mets trop bien
Ca soulève fort en commentaires
Ca crée même des moves.
vlog muscu un jour ?
Merci d'éduquer les Noobs de l'effort musculaire tel qu'Hiro 👍🇧🇷 Respect aux ancêtres ❤
Le csc d'alde qui ne repond pas instantanément son PR au bench comme tout les véritables chad
La difference entre lever 15 kg en curl et 15kg en elevation laterale n'a rien a voir j'adore ce style de bonhome
PTDRRRRRR les deux premières minutes déjà légendaires
L'anecdote m'a fait voir des étoiles, vraiment
Du coup alde tu soulève combien au développé couché banc à plat ?
Et aux biceps altère prise marteau ?
Que vois-je 👀, le maître a retiré sa caméra. Quel affront
ICI ON SE SOULÈVE LA TEAM
Je ne sais pas combien vous soulevez monsieur adrien mais dans tous les cas vous avez soulevé la game
Je commence à stuck à 85kg au Romanian Deadlift, on m'a conseillé de switch sur du sumo deadlift parce que mon bras droit est bien plus fort que mon bras gauche (ref technique mais vérité quand même) quelqu'un a des tips ?
Je pense que la lacune principale c'est mon grip, parce que je commence à tenir la barre du bout de mes mains
Si ton grip pêche au niveau du deadlift, le meilleur conseil possible est de te procurer des straps afin de grandement réduire le recrutement de tes avant-bras/mains de l'équation ce qui évitera que le grip de ta main la plus faible limite ton deadlift. Cependant si tu souhaite progresser dans cet exercice tu ne devrais pas te limiter aux RDL, qui sont en général un exercice complémentaire que l'on couple avec des Deadlifts classiques ou Sumo selon ce qui te convient le mieux
Respectueusement - Barjomassif
Bah tsouleve combien dcp frero ?
L'anecdote sur Hiro m'a mis extrêmement bien
Ce jarvan est master mais au secours 🤣🤣
Je dirais au moins le poids de 10 bots !
Pouce vert à tous les souleveurs
fantome tryndamere de retour???,
Mais du coup, tu soulèves combien ? ❤
09:08 LE GHOAST