@@frederictisle272 salut juste entrainement croiser le m 10 km footing 40 velo un jour sur 2 je pense passer les 40 km velo sport de combat cardio mais - que un gars de tria ..
@@frederictisle272 je pense que meme le m apres 40 km velo les 10 km pese tres lourd .. ca doit plutot 12 ou 15 en ressentit .. maintemant le poid doit jouer .. 10 kg de + en m ca fait mal mais en l ca sera fatal je pense que en l cest + la duree que la vma je reprends footing endurence fomda 7 /8 kmh donc je tente paa un semi a cette vitesse un suicide vaut mieux viser pour le moment um 10 /12 km si en fonda avec fractionner ca passe a 10 peut etre un 15 mais un semi faut minimum 12 km h en fondamentale sinon putain les gemous
Bravo, bravo, bravo, nous étions ensemble à ce triathlon. Pour moi aussi 1er IRONMAN jamais de triathlon auparavant. directement un XXL. 13h57 finish également. prépa en 35 semaines 20h00/semaine de sport hors boulot (08h00-17h30). lolo de la colo.
Merci. Finalement, qui de toi ou moi a lançé ce pari de faire un IM. Je t'ai ouvert la voie et tu l'as explosée très brillamment.
6 лет назад
je ne sais pas vraiment qui a décidé de faire ça mais dans tous les cas nous avons été à la hauteur de l'événement, le chrono reste la cerise sur le gâteau, car être finisher d'une telle épreuve est un cadeau...et je pense sincèrement que le plus dur dans l'histoire est simplement de se décider de le faire, une fois inscrit plus rien peut arriver car maintenant j'en suis certain, n'importe qui peu en faire 1, c'est à la porté de tout le monde (hors chrono) Anything is possible...
6 лет назад+1
je viens de me retaper ta vidéo en entier, quelle année fantastique sportivement parlant pour nous, j'avoue que mon arrivée à Vichy était bien mieux fournie en spectateurs et hurlements d'exclamations, d'encouragements qu'a Tours, c'est peut être un détail mais quand tu le vis en direct tu crois que tu as gagné, que tu es un héros, je ne regrette absolument pas d'avoir payé 250 euros de plus pour vivre ce que j'ai vécu dans ce dernier tour fantastique... Magnifique Splendide Incredible... J'en referais un sans doute à 55 ans pour tenter l'aventure d'Hawaii mais pour l'instant...j'arrête le Tri
tu connais les filtres Audio pour que les commentaires soient audibles?
6 лет назад
@@frederictisle272 tu dois avoir ça avec youtube, car maintenant sur youtube tu peux même faire du montage je suis tombé par hasard dessus la semaine dernière
Merci à toi. Super content de savoir que cela va t'aider pour celui de Nice. C'est un peu le but de ce film. Attention, tout de même. La partie vélo est montagneuse sur Nice. Les sensations et le ressenti seront donc différents. Je te souhaite un bon Triathlon IM.
Salut!! Ta vidéo m'a fait un peu de bien^^ , je me lance sur cet Iron man cette année!! en ayant commencé l'entrainement y a moins d'un an ( bon un peu comme toi^^) mais bon c'est vrai que maintenant à moins d'un mois de l’échéance je suis très!!! effrayé!! Par la natation!! ( du au courant!, je ne sais pas à quoi m'attendre), le vélo un peu moins ( je ne suis pas forcément très rapide mais je suis endurant et plutôt régulier je pense!!), la course à pied ( même si c'est mon point fort, après un tel effort, qu'est ce que ça va donner!) Tu as montré quelque truc dans ta vidéo mais si jamais tu as des conseils!!!! je suis preneur!!!! =) Merci à toi!!!!!
Merci beaucoup pour ce commentaire. Ravi de savoir que mon témoignage aide des personnes qui se lancent sur cette distance. Avoir peur, 1 mois avant , c'est habituel. Quelque part, salutaire aussi pour monter en pression gentiment jusqu'au jour J. Tu verras alors que toutes tes craintes disparaitront pour laisser place à un état que les mamans connaissent bien à l'accouchement. C'est la DELIVRANCE après 9 mois de préparation.A te lire et particulièrement sur la natation, seul conseil avec beaucoup d'humilité. Ne te met pas dans le rouge en natation. Attention, le top départ est toujours euphorisant. Laisses partir les fous devant. Ce sont les mêmes que tu vas rattraper après en vélo et CAP. Et puis, le départ étant déclenché par ta puce, si tu pars dans les derniers, pas grave. Donnes toi 1 km de nage pour t'habituer à l'environnement du jour: courant, météo, température, monde autour de toi, forme du moment. Au final, tu ressortiras que + fort pour entamer tes 2 points forts. Perso, je serai sur place pour faire le L cette année et accompagner un pote qui fait le XXL. Quel numéro de dossard?
@@frederictisle272 ah super!! merci des conseils!!=) ( bon but principale et de le finir!!!=) donc pas de pression à vouloir mettre moins de tant d'heure!! mais quand même pression de le finir dans les temps ^^) ( vélo c'est pas spécialement mon point fort mais je me débrouille^^ , enfin moins bon que ce que tu as fait quand même^^) Ah super!!! ça t'as donné envie de retenter^^ Je suis le numéro 11906
oh purée !!! des frissons !!! supers commentaires tout au long de la vidéo !!
Un gros bravo a toi tu me motives sérieusement !!!
Merci
Merci à toi. En espérant que cela te soit utile pour tes futures défis sportifs
@@frederictisle272 salut juste entrainement croiser le m 10 km footing 40 velo un jour sur 2 je pense passer les 40 km velo sport de combat cardio mais - que un gars de tria ..
@@frederictisle272 je pense que meme le m apres 40 km velo les 10 km pese tres lourd .. ca doit plutot 12 ou 15 en ressentit .. maintemant le poid doit jouer .. 10 kg de + en m ca fait mal mais en l ca sera fatal je pense que en l cest + la duree que la vma je reprends footing endurence fomda 7 /8 kmh donc je tente paa un semi a cette vitesse un suicide vaut mieux viser pour le moment um 10 /12 km si en fonda avec fractionner ca passe a 10 peut etre un 15 mais un semi faut minimum 12 km h en fondamentale sinon putain les gemous
Bravo, bravo, bravo, nous étions ensemble à ce triathlon. Pour moi aussi 1er IRONMAN jamais de triathlon auparavant. directement un XXL. 13h57 finish également. prépa en 35 semaines 20h00/semaine de sport hors boulot (08h00-17h30). lolo de la colo.
Merci
Et chapeau pour s'être lancé directement ce défi.
Bravo Fred un défi d’une grande envergure avec beaucoup de courage et de mental pour le finir à l’arrivée un beau chrono ! 👍
Merci. Finalement, qui de toi ou moi a lançé ce pari de faire un IM. Je t'ai ouvert la voie et tu l'as explosée très brillamment.
je ne sais pas vraiment qui a décidé de faire ça mais dans tous les cas nous avons été à la hauteur de l'événement, le chrono reste la cerise sur le gâteau, car être finisher d'une telle épreuve est un cadeau...et je pense sincèrement que le plus dur dans l'histoire est simplement de se décider de le faire, une fois inscrit plus rien peut arriver car maintenant j'en suis certain, n'importe qui peu en faire 1, c'est à la porté de tout le monde (hors chrono) Anything is possible...
je viens de me retaper ta vidéo en entier, quelle année fantastique sportivement parlant pour nous, j'avoue que mon arrivée à Vichy était bien mieux fournie en spectateurs et hurlements d'exclamations, d'encouragements qu'a Tours, c'est peut être un détail mais quand tu le vis en direct tu crois que tu as gagné, que tu es un héros, je ne regrette absolument pas d'avoir payé 250 euros de plus pour vivre ce que j'ai vécu dans ce dernier tour fantastique... Magnifique Splendide Incredible... J'en referais un sans doute à 55 ans pour tenter l'aventure d'Hawaii mais pour l'instant...j'arrête le Tri
tu connais les filtres Audio pour que les commentaires soient audibles?
@@frederictisle272 tu dois avoir ça avec youtube, car maintenant sur youtube tu peux même faire du montage je suis tombé par hasard dessus la semaine dernière
Superbe bravo félicitations ça va m'encourager pour l'ironman de nice
Merci à toi. Super content de savoir que cela va t'aider pour celui de Nice. C'est un peu le but de ce film. Attention, tout de même. La partie vélo est montagneuse sur Nice. Les sensations et le ressenti seront donc différents. Je te souhaite un bon Triathlon IM.
Salut!! Ta vidéo m'a fait un peu de bien^^ , je me lance sur cet Iron man cette année!! en ayant commencé l'entrainement y a moins d'un an ( bon un peu comme toi^^) mais bon c'est vrai que maintenant à moins d'un mois de l’échéance je suis très!!! effrayé!! Par la natation!! ( du au courant!, je ne sais pas à quoi m'attendre), le vélo un peu moins ( je ne suis pas forcément très rapide mais je suis endurant et plutôt régulier je pense!!), la course à pied ( même si c'est mon point fort, après un tel effort, qu'est ce que ça va donner!)
Tu as montré quelque truc dans ta vidéo mais si jamais tu as des conseils!!!! je suis preneur!!!! =)
Merci à toi!!!!!
Merci beaucoup pour ce commentaire. Ravi de savoir que mon témoignage aide des personnes qui se lancent sur cette distance. Avoir peur, 1 mois avant , c'est habituel. Quelque part, salutaire aussi pour monter en pression gentiment jusqu'au jour J. Tu verras alors que toutes tes craintes disparaitront pour laisser place à un état que les mamans connaissent bien à l'accouchement. C'est la DELIVRANCE après 9 mois de préparation.A te lire et particulièrement sur la natation, seul conseil avec beaucoup d'humilité. Ne te met pas dans le rouge en natation. Attention, le top départ est toujours euphorisant. Laisses partir les fous devant. Ce sont les mêmes que tu vas rattraper après en vélo et CAP. Et puis, le départ étant déclenché par ta puce, si tu pars dans les derniers, pas grave. Donnes toi 1 km de nage pour t'habituer à l'environnement du jour: courant, météo, température, monde autour de toi, forme du moment. Au final, tu ressortiras que + fort pour entamer tes 2 points forts. Perso, je serai sur place pour faire le L cette année et accompagner un pote qui fait le XXL. Quel numéro de dossard?
@@frederictisle272 ah super!! merci des conseils!!=) ( bon but principale et de le finir!!!=) donc pas de pression à vouloir mettre moins de tant d'heure!! mais quand même pression de le finir dans les temps ^^) ( vélo c'est pas spécialement mon point fort mais je me débrouille^^ , enfin moins bon que ce que tu as fait quand même^^)
Ah super!!! ça t'as donné envie de retenter^^
Je suis le numéro 11906
Et toi quel numéro de dossard?!
le 11196 . Mais pour l'instant, ce sont nos numéros d'inscriptions. Nous, on arrivera sur place Samedi. Rdv là bas.
@@frederictisle272 😉 oui pareil pour moi!!! J'arriverai samedi!
bon encore une fois ;o) fin décembre c'est bon de se remémorer nos exploits personnels ;o)
Bravo !
Merci beaucoup. Si cela peux aider certaines personnes à se lancer.....