Саморефлексия. Излишнее внимание к своим чувствам и ощущениям
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Вероника Степанова инстаграм / veronik20011
вконтакте idveron...
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Спасибо, за то, что вы так внимательны к невротикам))))
надежда надя ха-ха согласен
она их любит)
потому что она сама невротиком была
надежда надя
а кто такой невротик, по-твоему?:))))
загугли
Излишняя саморефлексия, может быть, от одиночества, человек всегда одинок (даже если есть семья) и ему нечем себя занять, кроме бесконечных копаний в себе, и ему не с кем поговорить, т.к. лучший его собеседник - он сам.
La tristesse durera toujours 😩
Mistress Bowie
что тут скажешь.... я, конечно, просто предположила
Милка Вэй, а как понять овощи? кого бы вы хотели видеть рядом с собой?
Милка Вэй, но ведь мудрые люди не синоним порядочные, добрые и пр. Они тоже могут сильно обидеть или не оправдать ожиданий.
Может стоит чем то себя занять? Каким то делом, которое вам нравится, чтобы ум переключался на это занятие, вместо того, чтобы заниматься самокопанием...
ДЛЯ МЕНЯ ЭТО СААААААААААМОЕ полезное видео было! При том, что я сама уже смогла вылезти из излишней саморефлексии, это было прям заключительным этапом. БЛАГОДАРЮ, Вероника, за вашу работу!)
А что было начальным этапом? Посоветуй упражнения
Евгения Устинова как вы смогли вылезти от себя? Поделитесь пожалуйста!
Только два дня назад дошло, что совсем не обязательно так много внимания уделять собственным эмоциям и чувствам..сильная эмпатия. Жить сложно. Оказывается, вовсе не обязательно. Спасибо)) я счастлива, что интуитивно дошла и тут Ваше видео)
Как жаль , что раньше не было таких видео и пришлось пол жизни потратить, на такую казалось бы простую истину. Если зашёл, значит можешь и выйти.
Zefirka Согласна
Вероника хочу сказать, что вы для меня стали гуру по психологии))) Я уже накопила тетрадочку с конспектами с ваших лекций))))) Глубоко вас уважаю
Спасибо за полезное видео) На самом деле самокопание штука очень странная, даже двоякая. Она действительно искажает понимание вещей, а любовь, причём патологическая, к самоанализу до добра не доводит, в особенности потому, что потом появляется мания. Ты уже начинаешь анализировать всех подряд, каждое слово, поступок и шаг окружающих. А вот тут то вместе с реальностью вещей и возникает некоторое разочарование в окружающих. Вообще всегда считала восприимчивость опасным качеством, так как это черта заставляет париться из-за всего подряд. Очень толково разъяснили как останавливать этот процесс. Это по-моему большая проблема для людей с интуитивным восприятием, так как интуиция и побуждает к вопросам и поиску ответов, которые вообще часто смысла не имеют. Все намного проще и незачем это усложнять)
Со мной постоянно происходит дереализация и раньше я никак не понимала что со мной. И научилась выходить из нее самостоятельно, на уровне инстинктов, наверное. Но перед этим испытывала депрессии, ипохондрию, мне казалось, что я не живу, а существую, глядя в одну точку. Спасибо Вам, за это видео!!! Теперь я четче понимаю как выбираться из этого. По поводу внешних ощущений это 100% !!! Я сразу меняю фокус на то, что меня окружает и становится легче. И о творчестве вы правы! В таком состоянии я пишу стихи. Но если честно, еще побаиваюсь этого, страшась того, что снова начнется депрессия.
Как же в тему !!!Вероника,вы суперская женщина
Вероника лучший психолог которого я видела ,и просто шикарная женщина,спасибо за видео как всегда актуальны,Обожаю 💖
Вот постоянная проблема: без самокопания чувствуешь себя как белка в колесе, очень некомфортное чувство, как будто нет ни единой секунды, чтобы прочувствовать жизнь и насладиться моментом, с одной стороны. А с другой, как Вы и сказали, как только саморефлексия затягивается, то все, добро пожаловать в мир иллюзий, из которого выйти не так-то просто, хоть и находиться в нем постоянно тоже некомфортно. Потому и ищу баланс:) Спасибо за видео, очень интересно.
Мне понравилась фраза Ф.Раневской " Мы чувствуем когда жмут туфли,все остальное придумываем!".
По моему в этой фразе никакого смысла. И очень сомневаюсь что она принадлежит Раневской
Саморефлексия - это ад
Скорее самокопания
Согл
это пиздец
Точно
О дааа
А я такой ерундой занималась: когда в университете мне "нужно" было заболеть- я настолько входила в это состояние, что действительно начинала болеть, но все было до тех пор, пока мне это было нужно. Как только опасность миновала- я быстренько выздоравливала.
Горло , кашель, короче, нужен был грипп- я себе создавала грипп на пару дней
Если честно, я сама не знаю ка к это получалось☺, наверное это все таки на уровне психологии, потому что у меня сейчас установка- не болеть , и я всегда говорю - не люблю болеть, это лишняя трата времени. Как ни странно, в то время , когда все чихают и кашляют я хожу резвым огурцом)))
Ну и бог с ним))))
Marina Windsor знакомо. Однажды я так кишечную инфекцию подхватила во время сессии. Увезли в больницу аккурат в день страшного экзамена по русской литературе))
У меня в школе как-то без моего желания так получалось. У нас была профильная физика, где всегда много задавали и унижали, она была в среду. И месяца два у меня каждый вторник под вечер температура поднималась до 37,5-38,0, пока со временем я не начала просто игнорировать жар и головную боль.
А я люблю умение рефлексировать. Когда я зла, обижена или расстроена, я могу спросить себя, почему у меня возникают эти эмоции и разобраться с ними. А еще когда что-то не получается, я могу понять, почему именно. Умение общаться со своим внутренним Я очень ценно мне, потому что мне кажется, что это могут не все. Многие выливают негатив на не виновных людей, просто потому что люди не могут понять, почему они злятся.
В десяточку. Мой сын студент медик на втором курсе давал такое количество панических атак, что я готова была достать моего мужа врача - психиатра с того света. Спасибо Вероника
я всегда капаюсь в своей голове, иногда это невыносимо,но ничего поделать не могу
надежда надя всё пройдёт рано или поздно...вместе с головой
наташа ларина как это
вы должны понимать, что всё, что вы думаете, не является объективной реальностью
надежда надя медитация вам в помощь;)!
Аяна Аяна ну когда мозг отключится ну как бы навсегда...
А можете рассказать про людей, которые постоянно контролируют свои эмоции, размышляют над тем, что чувствуют эмоционально, причинно-следственные связи ищут в эмоциях, не дают развиваться чувствам, например, романтическим из-за понимания того, что это, например, безнадежный вариант и т.п.? Хорошо это или плохо? Чем может быть черевато и откуда вообще такое берется?
По-моему видео об этом
Вероника, Вам нет равных. Вам обязательно надо появиться на ТВ хоть разок, тогда количество подписчиков будет соответствовать Вашему высокому уровню! 💖
Золотые слова , забрала себе "я- хозяйка , и я сама решаю, где мне находится сейчас -снаружи или внутри себя"❤
В случае приступа саморефлексии, бывает так надумаешь, аж трясёт как на оголённом проводе. Завидую людям во всём уверенным! Живут, ни в чем не сомневаются, ни копаются... Родиться надо таким?
не бывает во всём уверенных людей. не бывает. мы все смертны и все чего-то боимся. у каждого есть свой персональный демон.
при чём тут овощ? Если у вас в голове эмоциональная помойка, раздрай и хаос, вы не умеете приводить мысли в порядок и хоть отчасти их контролировать, это не то что не повод для гордости, это повод для жалости.
Елена Савва раздрай, классное словечко! Хороший коммент, хотя немного жёстко. Но точно в тему.
Милка Вэй тогда зачем же про овощ? Думайте, потом пишите. Вы точно не рефлексируете! У вас что на другую тему.
Тут не в уверенности дело, не в комплексах. Никогда с этим проблем не было. Тут желание найти истину и понять окружающий мир, желание чувствовать себя лучше, и понимать своё устройство. А позже рождается болезненная потребность превосходить многих людей и подчинять их своей воле))) А ещё лучше - понимать их и знать. Надо себя тормозить и осознавать, всего не узнаешь. Т.к. появляется привычка из мухи слона раздувать. Вообще что-то подсказывает мне что это ЭГО играет, начинаешь думать «я буду хитрее, наглее и выше других». Нарциссизм способен сделать из человека животного))))
Клёвое поло!
Смотрю Ваши ролики... и вроде бы все что говорите я знаю... но когда смутные мысли облекаются в совершенно конкретные слова это чертовски полезно
Умница, Красавица!!! Профессионал с Большой буквы!!!
Будучи в постравматическом расстройстве и пытаясь понять откуда во мне столько агрессии я стала копаться в себе, искать почему я так подумала, а откуда я так решила и т.п. и я на столько привыкла это делать, что сейчас ловлю себя на том, что делаю это абсолютно не нужное действие и сейчас, далеко после лечения. Вы мне сейчас глаза на это открыли в своем видео. Я очень много думаю постоянно, и это прям до головной боли иногда доводит. Теперь я поняла как себя из этого выдергивать, заставлять живым делом заняться каким-то.
в какой-то момент я так часто прокручивала травмирующие события из моей жизни в голове и проговаривала их сама с собой, что начинала сомневаться что они со мной действительно происходили, а не я их выдумала (хорошо, что об этих событиях я рассказывала и своим друзьям и они могли подтвердить их реальность, а то я бы точно сошла с ума)
Спасибо за совет) У меня как раз такая фигня иногда. То рак кажется, то СПИД, то ещё че то ужасное)) И ноги с руками немели от самовнушения. Анализы тоже сдавал, все нормально было и успокаивался. Вроде знаю, что склонен к этому, но иногда продолжаю заниматься этим невольно. Наслушаешься этих историй и насмотришься про страшные болячки и потом ко всему подряд в себе докапываешься. Лучше вообще не смотреть и не слушать ничего про это.
Наконец-то глубинные темы - то, за что и полюбила Веронику. Хочется побольше такого
Саморефлексия - это внутренняя тюрьма, откуда нет выхода...
Вероника, спасибо огромное! Тема просто замечательная! Те же самые чувства я испытываю каждый раз.. и беременной была, и вич подцепила и гепатит, теперь вот онкологией "страдаю". Страшно даже представить что будет если это случиться на самом деле..
Вероника, очень заметно как вы визуализируете каждое слово. Вы очень интересный человек, вас хотеться слушать. 🤗 Спасибо за ваши видеоролики. 🙂
Вероника, спасибо! Я опробую на себе эти рекомендации. Теперь понятно что к чему. Меня успокоила мысль о том, что эта "накрутка себя" естественна, если погружаться еще больше в себя. Я даже не думала, не знала, что я могу выйти из какого-либо состояния, если ЗАХОЧУ! - это открытие сегодняшнего дня. "Раздувание" мне не совсем подходит, так как меня тревожные мысли (страх или боль и т.д.) как бы оставляют, но не до конца, частичка остается и "зудит". Посмотрим на результат, уходя от туда! Спасибо, еще раз!
Любимая Вероника! Только счастья Вам и здоровья желаю! Вы Настоящий Профи! Все четко и понятно, по- человечески )) и красавица еще Вы!
Очень нравиться выпуски. Единственная , кого с удовольствием слушаю. Да, много чего учила, но она так легко и доступно рассказывает. Наверное лектор от бога. И заметьте , что видио не долгие . А так интересненько расскажет. Много чего вспомнила. Потому что много информации, с возрастом забываеться и много новой информации . Спасибо за видио . Отлично.
Вероника, я Вам глубоко благодарна за такие вот ролики и, что очень важно, без всяких матов, жаргонных словечек, всего того, что всегда было маркером низшего сословия россиян. Без всего этого Вы идеал психолога: интеллигентная, умная, талантливая и харизматичная
Вероника, вы стали моим настоящим другом! Спасибо Вам огромное за канал. Разносторонние, понятные, конкретные разборы ситуаций, чувств, состояний. На вашем канале я нахожу ответы на все свои вопросы!!!
Всем рекомендую!
Обожаю Вас, Вероника, смотреть и слушать...всегда очень интересно!!!!!! Спасибо Вам большое за ваши видео!!!!!
Labas vakaras! Veronika! Mano įsitikinimai moteris gimdytoja! Gera girdėti visa tai ką kalbate! Truksta do bendravimo realiame gyvenime! Džiaugiuos kad turiu interneta! Ačiu jums Veronika kad pasidalinote! Žinom viena dalyka! Jei blogai pasitraukiam leidžiu žmogui daryti savo sprendima! Tokie dalykai! Puikus marškinėliai! 🤗❤️💃🌹🌹🌹👍
ИНФОРМАЦИЯ БЕСЦЕННА, СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Вероника спасибо Вам огромное! Я успешный человек, но с изъяном, местами невротика)) Почему местами, потому что очень люблю себя, ценю свое время, нет комплексов, но все же саморефлексия - где-то кольнуло, стрельнуло - сразу бегу по врачам- профессорам))) и данное состояние забирает много сил и энергии, жутко понимать что как зависимость...... Спасибо за Ваши примеры и советы!! Вы замечательная!
Вероника Вы прекрасная! Красивая, интересная, веселая!
А не как-то казалось, что у меня почки болят. Не успокоилась, пока УЗИ не сделала. В итоге оно показало, что все идеально.
Вероника, спасибо большое за ваши видео!! Каждое смотрю с удовольствием!
Интереснее чем Вероника нету на ютубе 🤗
Сегодня выглядите супер-красива как никогда!😘
Вероника как всегда на высоте. Вот это талантище!
Браво! Прям в яблочко, спасибо вам огромное!)))
Большое спасибо! Вы мне невероятно помогаете.
Вы просто восхитительна, Вероника.
Вероника, Вы- прекрасны!
спасибо! Это очень здорово, когда четко по полкам и без воды. Успехов Вам! Вы меняете мир через людей в лучшую сторону - великая миссия.
Что касается 2 го курса это да, однако у меня уже на первом психоанализа торкало))
Клёво!!! Я не психолог, но точно всегда знала ЭТО, работает "Не думать о проблеме" "Переключать внимание" и жить станет легче.... Вероника - гения!
Замечательное видео! Впрочем, как все прежние. Спасибо огромное Вероника! Ждем Новых интересных видео в Новом году!
3:42 "и вообще у меня ощущение, как будто я живу какой-то не своей жизнью, я проживаю какой-то сценарий, который как будто-бы кому-то нужен" - из этой же оперы "вся жизнь игра, а люди в ней актеры" и т.п.; иногда тоже кажется, что вся наша жизнь это какая-то работа по контракту в какой-то социальной игре сверх-развитой цивилизации, причем перед тем как тут родится каждый подписал что согласен на то и это и претензий не имеет)
А сейчас, в условиях карантинных ограничений и катастрофической неопределённости, ощущение не проживания своей жизни выходят на новый уровень. И к чему можно прийти, где предел🙄
Вероника, страдаю ВСД с паническими атаками, сегодня пошла с сыном в торговый центр в страхе. Но переступив порог, сказала себе:"Я не беременна! Я не болею!". Ждала плохого самочувствия, Корвалрл был рядом, но мне было хорошо за последние 11 лет! Я внутренне не дрожала и зрения туннельного не наблюдалось. Мы посмотрели матч ( а это 90 минут) и благополучно вышли из торгового центра. Я плакала от счастья, что панические атаки ушли. Затем мы сели не в тот автобус, который нас провез не туда несколько остановок, НО я была спокойна! Позвонила дочери и попросила ее забрать нас, так как время уже позднее. Я плачу....спасибо ОГРОМНОЕ Вам!!!!! Искренне верю, что меня " отпустит".
Вероника! Благодарю Вас за все что делаете. Это очень просвещает и помогает!
Спасибо, Вероничка! Ты с нами и ведёшь куда знаешь!
Суперррррр видео! Лучшее разъяснение Вероники!
Блин, с дереализацией очень полезно, Спасибо большое!
Благодарю! Это видео оказалось мне очень полезным.
Какая же Вы ,умница ,Вероника !!
Спасибо за то, что даете реально действующие методики и упражнения. У меня дереализация с деперсонализацией, эти и другие ваши рекомендации помогают.
Большое спасибо! Просто и доступно прояснили важные вещи!
Вероника, спасибо огромное за видио!)))
Очень круто соединила воедино мои размышления!)))
Один из самых интересных выпусков у Вероники! Спасибо Вам...
Браво!!) Очень нужная тема для наблюдения))!! Спасибо!
Вероника, запишите, пожалуйста, про тех, кто не слышит себя и своих чувств!
ахах) "вот и все" похлопываниями по ручкам стула так энергично и забавно получилось )
Вероника, вы - моя любовь! 😂😘 Спасибо! Прст спа-си-бо! 💓
От это я. Я очень концентрируюсь на себе и своих ощущениях, я даже обе свои беременности с первого дня почувствовала. Но чаще мне это качество мешает. Выдуманные "симптомы" пропадают при посещении врача, редко, но бывает доживают "симптомы" до результатов анализов и я никак не могу переключить фокус самостоятельно, хотя у меня куча дел! Ну или я забываю на время про мнимые свои болезни если возникают проблемы с детьми(болезни, собрания, неотложные поездки и т. д. ). Спасибо вам за видео.
Браво!!!! Спасибо огромное за это видео .
Благодарю, Вероника! Успокоила!!!
такая вы чудесная. спасибо за ваши видео!
Умница！Как всегда очень грамотно🎄
Вероника! Спасибо вам большое, что выпустили это видео! Занимаюсь саморефлексией еще с глубокого детства, и только недавно смогла ее принять и полюбить как свою положительную сторону. Однако, это действительно утомляет и сделать из рефлексии должный выход получается разве что в силу требующих обстоятельств. А недавно еще и заметила что живу за стеклом, и совсем не чувствую реальность, но после вашего видео, думаю, я нашла причину и обязательно буду с ней работать.
Отдельное спасибо за "ключики"! Всех благ!
Да,я сегодня накрутила что меня тошнит,меня действительно начало тошнить причём ооочень сильно,как при отправлении. Но затем перестала на этом фокусироваться,начала отвлекаться и тошнота прошла. Всё в наших головах(((((
Вика Ви wse problemy- w golowe
Меня сейчас тошнит безответная любовь
Да! Вероника, как всегда вы лучшая ❤️
Спасибо!не один психолог об этом не говорит 😘
фокусировка на внешнем мире, да, точно как! в медитативных практиках тоже, чтобы "очистить голову от всего", надо фокусироваться на реальности
Зайка, я тебя оочень люблю, и чо хочу сказать ; - что это бомбическая футболка
Вероника, я так вас обожаю❣️вы меня всегда спасаете☀️
Концовка ролика-мастерский штришок)
Вероника, спасибо за твои видео!!! Ты лучшая!!!
иногда мне кажется что у меня по руке ползёт блоха, это место начинает зудеть. смотрю на руку, а там правда - какаято чёрная точка, вместо того чтобы смахнуть её я всматриваюсь в неё, потому что умом понимаю, что не может быть это блохой, в квартире у меня нет блох, как только поняла, что это просто соринка - весь зуд исчезает мгновенно :) вот так было пару-тройку раз, каждый раз удивлялась.
Лада Бородина так чесалось раньше, чем вы увидели соринку! Так,что же это было? Почему все таки чесалось? У меня тоже такое часто бывает, и я каждый раз думаю, что это блохи. Но почему именно блохи? Все это оч странно.
в моем случае блохи потому что у меня в квартире как-то они размножились от кота, и я просыпалась, и они по мне прыгали и кусали меня, мне потом пришлось их дихлофосом травить и мне было так от этого мерзко,что они мне даже снились, и этот страх как бы остался. а чешется потому что мозг сам это ощущение моделирует по типу "лучше перебдеть" типа а вдруг это в самом деле блоха, сделаю так чтобы она заранее испугалась, а в итоге ты сидишь и чувствешь себя каким-то мнительных невротиком :D
Бывает такая вещь, как кожный зуд от нервного напряжения . У меня он появлялся в момент " разрядки", и , чем больше чесала, тем больше хотелось ...
Супер, Вероника, супер! Спасибо!!!
КАК ЖЕ ВО ВРЕМЯ ЭТО ВИДЕО.
Саня Лэйн вот вот! И я об этом подумала)
Слитно - ВОВРЕМЯ. Не благодари
Буквальные Обзоры о. Спасибо, да. К слову, жду видео на этом канале о том типаже, что вечно исправляют других. Или оно уже есть?
П.с: без всякой злобы или типо того.
Волшебница Вы !!! Спасибо!!!💋
Вероника в поло, а значит сегодня ГОЛЬФ! Удары по шарам приветствуются)
Видео просто супер! Спасибо, Вероника!
Большое спасибо за видео! Для меня оно многое прояснило. Я тот еще невротик.
Вероника спасибо огромное Вам от человека с СРК!
После примера Вероники вспомнила свою ситуацию. Несколько лет назад у меня была большая киста яичника и все закончилось операцией, не так давно стала ощущать снова те же симптомы, будто что-то мешает в животе, колит бок, была 100% уверена, что киста выросла вновь, шла в больницу чуть не рыдая, а когда пришла и мне сказали, что все хорошо, ничего нет, тут же прекратились все симптомы и больше не появлялись.
Спасибо большое за такие важные слова! Я давно анализирую себя долго! Это конечно замечательно, но как вы говорите можно й по другому...прекрасный совет!
Блин, вероничку бы 10 леееет назад мне в уши, я п столько болезней избежала
Суперская футболочка 😍
ВАУ! Какое классное POLO
Интересно было бы услышать про фантазии мысленных диалогов со знакомыми
Прям глаза открыли, никогда об этом не думала.
Очень хорошие советы!
Спасибо, Вероника! 💚
я теперь тоже так и делаю) и даже заметила, что приступы паники уже не такие острые как раньше) спс за видос
"инсульт и так далее..........мимо кадра"
как миокарда, только мимо кадра)))
а вообще спасибо за ваши видео