🌙 Kehonhuolto ja rentoutusharjoitus uneen 💤
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- Haluatko nukahtaa? Tämän nuorille ja aikuisille suunnatun, selkeästi ohjatun meditaation kautta se on mahdollista. Meditaatio on yksinkertainen, kehon sekä mielen rentoutukseen painottuva ja mindfulness henkinen. Se keskittyy kehon osien, lihasten sekä mielen tietoiseen rentoutukseen ja rauhoittamiseen.
Voit saavuttaa lisää kiitollisuutta, iloa, onnea ja menestystä elämääsi, kun syvennyt sisimpääsi ulkoisen maailman sijaan. Meditaatio sopii nukahtamisvaikeuksista, ahdistuksesta, jännityksestä ja masennuksesta kärsiville sekä itsenäiseen meditaatioon tähtääville.
Suositellaan kuitenkin aiemmin meditoineille! Tämä vähemmän ohjausta sisältävä meditaatio voi olla haastava erityisesti ensikertalaisille ja nuoremmille kuuntelijoille.
(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinua EI tulla palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuudentilaan! Jos haluat palautua normaaliin vireystilaan, sinun täytyy poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)
🌙 Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!
✨ Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
www.kuparikett...
FACEBOOK: Kuparikettu
/ kuparikettu
INSTAGRAM: Kuparikettuli
/ kuparikettuli
TIKTOK: @kuparikettu
🔮 Sähköposti: kuparikettu@outlook.com
🎵 Musiikki: Singularity by Jonny Easton
Link: • Relaxing Ambient Music...
Check out his channel
Link: / jonnyeaston
#tietoinenläsnäolo#meditaatio#apuanukahtamiseen#hyvinvointi#uni
Kiitos❤️❤️❤️
Tää on yks parhaista ohjauksista ikinä, etenkin kun mulla on pohkeet aina jumissa. Kiitos että teet näitä 🤗
Ihanaa, että voin auttaa 🥰🙏💖
Kiitos ❤ olen kuunnelut useimmiten harjotteita iltaisin. Keväällä tinnitukseni paheni ja nämä kaikki auttavat rauhoittumaan ja suuntaamaan ajatusta muuhun. Osaa olen kuunnellut päivisin. Auttavat rentoutumaan ja ovat olleet myös oman urheiluharrastuksen tukena.
Ihana kuulla, että meditaatio tuo helpotusta arkeesi 🥰🙏💖
oot mahtava! video on mahtava💘❣🤎💗🧡💌💟💜💓💛
🙂🙏🏻🍀
Hyvä rela hetki. Kiitos
Kiitos niin rauhoittaa hermostoa ja rentouttavaa, ja sinun ääni on niin rauhoittava Kiitos paljon ❤
Kiitos, nää auttaa tosi paljon nukkumaan ja rentoutumaan. Illalla laitan yleensä kuulokkeet korville ja alan kuuntelemaan ihanan rauhallista ääntäsi, vielä kerran kiitos!! ❤️
Ihanaa, että pidät ja, että voin auttaa 😊🙏💜
Ihana 🙏🏻💖
Mä nään tosi usein painajaisia niin nää on rauhoittanut mua ja auttanut mua nukkumaan jopa mun äiti kuunteli näitä💝💖 ilman sua mä en pystyisi nukkumaan ❤💖KIITOS PALJON!💖💝❤
On ilo auttaa 🥰🙏💖
Tää Autto nii paljon kiitos sinulle 😭💜💜
Rentoutuminen tai nukahtaminen ei ole minulle aina ihan helppoa mutta näistä Kupariketun harjoituksista on ollut isosti apua, viime yönäkään en herännyt kertaakaan mikä on harvinaista herkkua minulle.
Kiitos!
Hieno Mindfulness ohjaus. Kiitos. 🙏
Kiitos!
Ihanaa ♥️😍
🙏❤
✌🤘👍🤙🖖
Kun käy ylikierroksilla tässä hyvä breikki😴
🥰🙏💖