一個人開悟後的狀態 | 如何真正做到活在當下【思維青蛙】中文字幕 | 書評
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- Опубликовано: 29 июн 2024
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菩提本無樹，明鏡亦非台
本來無一物，何處惹塵埃
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影片目錄
0:00 前言
0:33 曾經
1:21 主題
4:09 人性本善
5:47 思維認同
9:40 臣服
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一個人開悟後的狀態 | 如何真正做到活在當下【思維青蛙】中文字幕 | 書評 #當下的力量
我們都知道ABC理論，A是引發你情緒的事件，B是你的信念或你對事情的詮釋，C就是結果，即你的負面情緒。 通常，當人們不喜歡C的時候，都會去找A的碴兒，尤其是與創造A有關的人。 所以我們每天疲於奔命，一直在處理、阻止、緩和、溝通、協調A以及與A相關的人、事、物。 可是我們不知道，B是你唯一可以完全掌控和改變的因素，而且引發C的不是A，而是B。 同樣一件事，幾家歡樂幾家愁。 為什麼？ 就是對事情的詮釋角度不同罷了。 與其去改變外在的人、事、物，不如改變我們自己的內心來得省事省力。 而你會發現，當你轉變了內心的狀態之後，環境也會隨之轉變，這就是所謂的「境由心轉」！
无论何时，当你想从思维中解放出来的时候，你能做到吗？你找到了停止思考的那个按钮吗？你是说完全停止思考吗？不，我做不到，一两分钟或许还可以。那么，就是你的大脑在利用你了。你无意识地认同了它，所以你甚至不知道自己是它的奴隶。这几乎就像你在毫不知情的情况下被它所俘虏，所以你认为思考问题的这个实体就是你自己
它们是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分。当思维空白出现时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。对于大部分人来说，只有当感受到极大美感、极度恐惧或体力受到极度挑战时，才能引起思维的暂时失语，这时，思维空白才会产生。当这种思维空白产生时，突然，你就会感受到你内心的宁静，在这种宁静状态中，有一种微妙却很强烈的喜悦、爱与平和。
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《當下的力量》，身心靈大師埃克哈特•托利經典之作，20年蟬聯美國亞馬遜暢銷書排行榜！ 被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊，我們這個時代最具影響力的心靈經典！ 身心靈暢銷書作家張德芬導讀推薦！
《當下的力量》是一本「靈性開悟的指引之書」，堪稱心靈讀物經典。 教導我們一種新的生活方式，告訴我們如何把日常生活中受的苦減到最少，如何活得更好、 過得更開心。
作者埃克哈特•托利指出了我們日常痛苦的主要來源--被大腦思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當下。 但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻。 通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，獲得內在的智慧和真正的喜悅。 作者在《當下的力量》中提出了幾個非常實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下。 對於普遍焦慮、抑鬱、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書，將讓我們認清時間的幻象，活在當下，找到真正的力量，發現平和與寧靜的入口。
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2008年， 紐約時報稱托勒是“美國最受歡迎的心靈作家”，在2011年，他被沃特金斯評論列為在世界上最有影響力的心靈導師，讓人們從不斷重複過去的怪圈中解脫出來，從沉浸在過去和圍困在未來的狀態中解脫出來，在我們唯一擁有的當下一刻創造一切。 人們看似是自由的，其實仔細一看很容易發現，幾乎每個人每句話、每個做法的背後，都有一個成型的陳舊的思維模式存在，不斷的用過去來投射未來，又無意識的互相進行嘈雜的思維投射，於是幾乎每個人每時每刻都無法從思維認同中擺脫出來，哪怕一件事已經過去好幾天了，已經既成事實了，頭腦中仍然會有一個或好幾個聲音在不斷地重複或評論幾天前發生的事情， 而忽略當下真實的一刻。
從思維認同中擺脫出來，覺知從思維中抽離，你會發現你不等同於你的思維，當你需要用大腦解決問題時，你使用它，當你睡覺的時候，就沒必要聽它重複來重複去那些沒用的東西，你只需要觀察它的那些繞圈子的話， 你就會發現，你是觀察者，那份覺知---你真正的身份，而不是思考者。 當你不再將你等同於你的思維、你的痛苦，你就能夠接受、享受、熱忱的在每一刻做好你需要做的事情，而沒有負面情緒（負面情緒不能解決任何問題，只會不斷的製造問題）當你停止製造問題，停止無意識的重複過去，你就會在當下一刻真正的創造。 當你能夠清楚的看到，所有的問題和痛苦都是你自己製造的時候，也就是你痛苦終結的那一刻。
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開悟不僅是痛苦和身心內外衝突的終結，也是思考的終結，這將會是一次不可思議的解放！
邁向開悟之途最為關鍵的一步是：從對思維的認同中擺脫出來。
絕大部分人不具有創造性，不是因為他們不懂得如何去使用思維，而是他們不懂得如何停止思維。
如果你不能感受到你的情緒，或是切斷了與情緒的聯繫，那麼你最終會在純生理這一層面體驗到它們，它們會以生理問題或疾病的形式出現。
如果你由於缺乏臨在意識而陷入無意識的情緒認同之中，這是很正常的，而且這種情緒會暫時地變成“你”。
歡樂總是衍生於你之外的事物，而喜悅是由內而生的。 今天讓你歡樂的事情，明天可能會讓你痛苦，或者它將會離你而去，所以一旦失去它，你將會感到痛苦。
每一次的歡樂或情緒的高漲在其內部都隱含著痛苦的種子：痛苦是這些歡樂的不可分割的對立面，而這個對立面遲早會顯化出來。
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在這個世界上我們需要時間和大腦來生活，但是，當它們控制了我們的生活時，痛苦和悲哀就產生了。
請你務必認識到，當下時刻是你所擁有的一切，把你的生活重心完全放到當下這一刻。
接納，然後採取行動。 不管當下時刻的情況怎樣，心甘情願地接受它，就像它是 你選擇的一樣。 總是與它共事，而不是抗拒它，使它成為你的朋友和盟友而不是敵人。 這將會不可思議地改變你的整個生活。
請保持臨在狀態，對痛苦保持關注，守衛你的內在空間。 你需要充分地保持注意力，才能直接地觀察痛苦之身並感受它的力量。 這樣，它就無法再控制你的思維了。
將注意力集中在你內心的感受上，瞭解到這就是痛苦之身並接受它的存在; 別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別在其中尋找你自己的身份認同; 保持臨在，繼續觀察你的內在; 不僅要覺知到你情緒上的痛苦，更要覺察那個沉默的觀察者。 這就是當下的力量，這就是你自己有意識的那種臨在的力量。
小我的需求是無止境的。 它感到自己很脆弱，容易受到威脅，所以它一直生活在一種恐懼和缺乏的狀態中。
時間一點兒也不珍貴，因為它僅僅是一種幻象。 你認為珍貴的東西不是時間，而是不在時間內的那一點，即當下。 實際上，當下才真正的珍貴。 你越關注時間（過去和未來），你就會越多地錯過當下。 當下才是最為珍貴的東西。
沒有任何事情可以發生在過去，所有的事情都發生在當下。 也沒有任何事情會發生在未來，所有的事情都只發生在當下。
如果想像的未來比現在更好，它會給你希望，或讓你愉悅地期待; 如果它比現在更糟，會讓你焦慮，其實這兩者都是幻象。
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思維認同給予了思維更多的能量，對思維的觀察卻能把能量撤回; 思維認同創造了更多的時間，對思維的觀察卻能開啟無時間的領域。 而這些從思維中撤回的能量就會轉變為臨在。 一旦你感覺到臨在，你就能在實際生活中不需要時間的時候，更容易地從時間中解放出來，並更深地進入當下。 這不會降低你利用時間（過去和未來）的能力，當你需要利用時間來完成實際事務時。 這也不會降低你利用大腦的能力。 實際上，它會加強大腦的能力。 當你在用大腦時，它將會變得更為敏銳、為集中。
即使在現實生活中我們離開了時間就不能做任何事情，當下時刻仍然起到關鍵的作用：任何從過去中汲取的經驗都與當下有關，並適用於當下。 任何計劃以及與 實現目標相關的活動都是在當下時刻完成的。
當下時刻是你所能擁有的一切。 從來沒有一刻你的生命是不在當下的。
所有的消極心態都是由積累了心理時間以及對當下時刻的拒絕所引起的。 焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱，所有形式的恐懼，都是因為對未來過於關注而對當下關注不夠所引起的。 愧疚、後悔、悲傷、怨恨、痛苦以及所有形式的不寬恕都是由過於關注過去而很少關注當下時刻引起的。
在時間中沒有救贖。 你無法在未來被釋放，當下時刻才是你獲取自由的關鍵，所以你只有在當下才能解脫。
在真正的緊急情況下，思維停止了; 你完全臨在於當下，被一種更為有力的東西接管了。 這就是許多普通人突然能夠做出令人難以置信的事的原因。
如果你正在做的事情無法讓你感受到喜悅、自在和輕鬆，這並不意味著你需要改變你正在做的事情，你需要改變的是你做事的方式。
只要關注當下時刻，你所有的不快樂和掙扎將會消失，你的生活也會充滿喜悅和安逸。 只要你以當下的覺知來採取行動，無論你做什麼，它都會充滿美德、關懷和愛，即使是一個最為簡單的行動。
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所以當事情進展相對順利時，在日常生活中注入更多的意識是非常重要的。 通過這種方式，你會在臨在的力量中成長，它會在你體內和你周圍產生一個能量場，這個能量場有很高的振動頻率。 無意識、消極心態或暴力無法進入這種狀態或在 它之內無法生存，就像黑暗無法在光線下生存一樣。
當你能超越名字和身體形式時，你就可以感受到本體，那個永恆臨在的“我是” 感覺到以及知道你已經深深地進入了這種狀態就是開悟，這也就是耶穌說的“使你獲取自由”的真理。
與你內在身體永遠聯結的關鍵就是時時刻刻地去感受它。 這將會迅速改變和深化你的生命。 你對內在身體投入的意識越多，你內在身體的振動頻率就會越高，這就像打開調光開關並加強電流時，燈會變得更亮一樣。 在這個高能量的層次中，消極心態再也不會影響到你，並且你還會吸引能反映這種高頻率振動的新情境。
真正的拯救是成就滿足，是和平，是生命的圓滿。 它就是做你自己，在你的體內感受沒有對立面的美善。 在這種狀態中，你本體的喜悅不依賴於任何外界的事物; 真正的拯救是瞭解到，你是那個滋生萬物的無時間、無形式的至一生命不可分割的一部分。
愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式去改變他或她。
對當下的寬恕甚至比對過去的寬恕更為重要。 如果你寬恕每一刻，允許它的存在，你就不會去積累需要在未來寬恕的怨恨了。
事物和生活條件可以給你快樂，但它無法給你喜悅。 喜悅是你內在寧靜狀態的關鍵部分。
接受生活的現實就是活在一種恩典、安逸和輕鬆的狀態里。 這種狀態不再取決於事情的好壞。
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活在當下，珍惜此刻
人生短暫，時光匆匆
莫貪過去，莫憂未來
把握當下，逐夢前行
世間繁雜，心靈靜思
內心寧靜，煩惱消散
不斷進取，不斷超越
將夢想變成現實
陽光明媚，鳥語花香
享受生命，感受自然
心懷感激，善待他人
用愛溫暖，傳遞美好
活在當下，心懷感悟
珍惜人生，感恩有你
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![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
臣服一切的發生，一切的發生都是宇宙最好的安排❤感恩宇宙 感恩父母 感恩社會❤感謝分享❤
臣服 感恩，感謝你的觀看❤️
好棒的分享
沒錯👍活在當下是開心 喜悅 知道自己為何而活，而不是固步自封地困於當下👍
感謝支持❤️
活在當下這個詞其實很矛盾，這裡說我們如果不為未來思考 只是顧著眼前利益，那麼未來會變成什麼樣呢？那裡說我們要忘掉過去 不要擔憂未來，但活在當下並不是所謂的過一天算一天，得過且過，也不是渾渾噩噩的被困於當下，而是真正的活 是為自己而活 知道為什麼而活，放下執著
人生要有真正的豐盈和自由，就要放下失得心，為生活刪繁就簡，正所謂 無所求 必滿載而歸，生活本不苦，苦的是慾望過多，人心本無累，累的是放不下太多，越是抓得緊，失去的越多，越是追求多，就越難以快樂
菩提本無樹
明鏡亦非台
本來無一物
何處惹塵埃 -六祖慧能
👍
心靈思維的開鎖人性和質的改变。
❤
說的好，期待更多更優質的說書視頻～～～
我也很喜歡這本書～謝謝分享❤
謝謝思維青蛙分享，我們更了解自己了😊😊😊
❤️❤️
坦白說 我覺得不可能，幼年時期貧窮根本跟不上一般家庭的生活，直到成年努力工作才慢慢有改善，但是又開始面臨老年危機。
生活是變動性
不可能一直一成不變的活在當下
人人都知道活在當下的意思是什麼，但能做的卻少之又少🙁
對啊，感謝支持❤️
說得真好！學習了，謝謝🙏🙏🙏
感謝支持❤️
很有啟發作用的分享，謝謝了！🎉
感謝喜歡❤️
觀察自己的每一個當下❤⋯⋯用感恩心活在每個當下，發生任何的事情都是我們日後的日生的養份
感謝老天爺讓我遇到這個頻道。
感謝你❤️
👍
💯💯
❤️
活在當下 學習感恩 認真生活
❤️❤️
想要打開箱子就必需找到鑰匙🔑一生的學習就是為了找到人生的鑰匙😂
❤️
这是一本开悟的书，但它是欧美文化语系，和我们中国人的文化会有一定差异，就像佛经来自印度的翻译一样，啥是般若，不是我们文化中的语言。所以还是从我们的道德经，易经，黄帝内经，阴符经等去感而遂通。从声闻开始，一步一脚印，持之以恒终有一天能开悟。托利、蕯古鲁，都是这辈子修行几十年才开悟的人，甚至他们是累修好几世才在这世开悟，所以不要简单的认为看了这些书就能开悟。如道德经说的弱其志，强其骨，不问结果，一生尽力实修。
关系破裂就要离开
请做一期吸引力法则吧。。。
沒問題 敬請期待喔❤️
思維青蛙跟思維咖啡是同一個頻道主嗎？聲音很像也很常看這類型的頻道
哈哈 不是，感謝你的支持❤️
Xie xie lao shi
👍
❤