Enttäuschung mit Langweiliger Selbstreflexion - Endlose Nichteinführung Sen-Ge-Ku Session 241214

Der Talk fokussiert sich auf die Praxis des Stillen Sitzens und deren Bedeutung für Selbsterkenntnis, Reflexion und das Verstehen von Erwartungen und Realität.
Hauptpunkte:
1. Enttäuschung als wertvoller Prozess:
• Enttäuschung wird als ein notwendiger Schritt beschrieben, um Projektionen und Missverständnisse zu erkennen.
• Sie hilft, die Diskrepanz zwischen Erwartungen und Realität aufzulösen und so Leid zu vermeiden.
2. Langweilige Selbstreflexion:
• Im Gegensatz zu kurzweiliger Unterhaltung steht die Praxis der „langweiligen Selbstreflexion“, die langfristig tiefgreifende Einsichten ermöglicht.
• Der Talk hebt hervor, dass dies nicht populär ist, aber essenziell für echte Selbsterkenntnis.
3. Die Bedeutung von Tradition und Wiederholung:
• Die Annapanasati Sutta (Achtsamkeit auf den Atem) wird als zentrale Quelle genannt, deren Wiederholungen eine entscheidende Rolle spielen.
• Moderne Kürzungen (z. B. MBSR) verlieren oft die Tiefe der ursprünglichen Texte, was den Praxiswert mindert.
4. Die Grenzen moderner Methoden:
• Kommerzialisierte Meditationsprogramme sind hilfreiche Einstiege, aber nicht ausreichend für eine tiefgehende Praxis.
• Für ernsthafte Meditation wird die Beschäftigung mit den vollständigen traditionellen Texten empfohlen, auch unabhängig von religiösen Bindungen.
5. Praktische Empfehlung:
• Nur sitzen reicht nicht: Es ist notwendig, sich mit den Grundlagen der Achtsamkeit und den zugrunde liegenden Konzepten auseinanderzusetzen, um langfristigen Nutzen zu ziehen.
---
www.sen-ge-ku....
---
“Die Kunst Weisheit und Gesundheit zu kultivieren.”
Sen = Weisheit Ge = Gesundheit Ku = Kunst/Kultivieren
Alter Mann und seine Übungen.
Draußen bei jedem Wetter, zu allen Jahreszeiten.
Du kommst regelmäßig, lernst die äußere Form.
Du stellst freundlich weise Fragen.
Bekommst eine Ahnung davon, worum es geht.
Du sitzt täglich in Stille, und lernst über Dich.
Dann beginnt Deine Praxis.
LiveStream on RUclips www.youtube.co...
2024 Sen-Ge-Ku sen-ge-ku.de

[@DizzyKrissi]

"Langweilige Selbstreflexion" - sehr gut. Darauf muss man ersteinmal kommen. Danke dafür 😅

[@kathrinwarnke8552]

Hallo, ich finde Selbstreflexion sehr gut, .. aber für mich bist du kurzweilig, weil ich es interessant finde was du sagst.