Kas Erimesi (Sarkopeni) Belirtileri Nelerdir? | Uzm. Dr. Gülten TAN AKSOY

Sarkopeniyi önlemek veya yavaşlatmak için düzenli egzersiz yapmak, yeterli protein alımını sağlamak ve direnç antrenmanlarına ağırlık vermek önemlidir. Ayrıca, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek ve doktorunuzla düzenli olarak iletişim halinde olmak da sarkopeni riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Sarkopeni, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu gibi görünse de, yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavilerle etkileri hafifletilebilir. Bu nedenle, kas sağlığınızı korumak için önlemleri şimdiden almak önemlidir.
Uzm. Dr. Gülten TAN AKSOY
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
⁣⁣⁣⁣
🌐 www.drgultentanaksoy.com
📩[e-mail]
Detaylı bilgi ve randevu için ulaşabilirsiniz;
☎ [phone]
#drgultentanaksoy #ortopedikrehabilitasyon #fiziktedaviverehabilitasyon #rehabilitasyon #fiziktedavi #duruşbozuklukları #omurga #eklemağrısı #eklemsağlığı #sporcuyaralanmaları #rejeneratifserumtedavisi