日本人女性に増え続ける乳ガンの原因は身近なアノ食材！？予防が期待できる食事法とは
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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乳がん経験者です、乳がんがあるときは毎回食事に気をつけてましたが、アメリカ産の🥩牛肉を食べた次の日、大きさが2倍になりました。食べ物は管理しながら観察していたので、明らかな違いがアメリカ産の牛肉でした。豚とチキンは大丈夫でしたが、牛肉だけダイレクトに違いがわかりました
わたしは悪性リンパ腫ですが、わたしも肉を食べるとしこりがガッツリとでかくなりました‼️肉を食べるのを辞めたら、おっきさは落ち着いているか、ちっさくなっています。ガンの原因は肉だと思います。砂糖じゃありません。
牛乳やヨーグルトは体に良いと聞いたり、悪いと聞いたり。どっちなんだろう…
乳がんサバイバーです。ドクターから、ケトジェニックまでやる必要はないけど砂糖は気をつけるように言われました。
思い起こすと、おそらく乳がんが成長していたであろう時期はやたら甘いものが食べたくて、甘いお菓子を、結構、食べてました。
いろいろ諸説はありますが、あまり神経質になって、それにとらわれずに、石黒先生の言うとおり、まず、ストレスをためずに免疫力を上げるのが一番だと思います。
私の母は乳がんで死にました。我慢し続けて病院に行った時にはレベル4で手遅れ状態でした。
今思えば、甘いものが大好きでチョコやケーキのようなデザートはほぼ毎日食べていた気がします。加工食品も多くとっていたはずです。
もっと早く私が石黒先生に巡り合っていたら、うちの母ももう少し長生きできたかな、、、
いつもありがとうございます😊
乳ガンは砂糖です❗
ストレスが人間の体に一番良くない！
桑島先生は発酵していない大豆製品は女性の病気にかかりやすくなると言われてました。本当に先生によって言われてることが違いますよね。加えて代謝できるなら砂糖も問題なしで青魚は酸化した油だからやめときなさいと言われてました。医者といえども神様ではないから真実なんてわかりませんよね。人によって違うこともあるし、私の結論としては加工食品は極力避けたいとだけ思いました。
本当にそう。
医者と栄養士が全く逆の見解なんだもの。ちゃんとしたデータを持って語っているのかな。
個人の体質や生活様式によって様々なんですよね…。なので、各先生方の意見を参考に自分の体である程度実験してみるしかないかと。
野菜を食べることと活性酸素を出さない程度の運動に関しては間違い無いと思います。
情報混乱😵🌀何事もほどほどに😊
乳がんになりました。甘いものが好きなこと、エストロゲンにさらされた期間が長かったこと、運動不足、身長が平均よりも高い…など一般に言われていることに当てはまるところが多いです。このような方は是非とも検診を続けていただくのがいいかと思います。最近になってとても良い抗がん剤や薬が出てきました。それにより、見た目にも結構悪い状態で行ったにも関わらず完治致しました。昔は癌と言ったらもうダメだ…という感じでしたが、実際に体験してみて抗がん剤の作用や副作用のサポート…全てが思っていたよりもずっと進んでいて驚きました。病院に行くことを恐れずにもっと早く行けば良かったというのはありますが、本当に先生方には感謝です。現場を見てみて、乳がんの場合早く行けばほとんど治ってしまうと思いました。やはり早期発見早期治療なんですね。
身長は平均ですがそれ以外は同じです。わたしはHBOC陽性というおまけ付きですが😅
完治されたとのことでおめでとうございます。先日も23年経ったという方とお会いしてお話させていただきましたが、そうやって元気に生きていらっしゃる方々がわたしたちの希望です😊
心強い情報でとてもありがたいです。私も2022年の8月に乳がんIIIa(?)と診断されました。子供が小さいので、まだ死ねないと思い、以降ニンジン、リンゴジュース、適度な運動、小麦粉、乳製品、加工食品を避ける、なるべく血糖値を上げない食事、野菜を多くとる、生姜紅茶、AHCCで気をつけてきました。
まだまだがんばります。
乳癌になった事があります、主治医の先生はホルモンを餌にする癌細胞と言われ太ったり（脂肪）しないように食事に気を付けて下さいと言われました、ホルモンを餌にする癌細胞なんてあるんだとビックリしました納豆が乳癌の予防になると聞いて意識して食べるようにしてきます😊🎶
今日もありがとうございます。食事も大切ですが、はやり運動って本当に体にいいんですね。筋肉があれば免疫や代謝が正しく機能してがんになりにくくなるように思えてきました。動くと細胞レベルで体が健康になっている気がします！砂糖を控えて、筋トレは続けて、健康体をキープできるようにします。
加工食品及び糖分の摂りすぎは、危険だと昔からの言い伝えですね。ただケトーシス健康法は日本人には向いてるのかどうかは疑問視する説もあります。後ストレスから受ける心身の悪影響ですが、避けられないストレスに対して感受性を低くするためには、自分の都合のよくなる方へ解釈することが賢明かと思います。それがストレスを緩和するメソッドでもあります。
自分は40歳で遺伝性でトリプルネガティブの乳がんになりました
その時に糖質制限とがんに関する本を読んで実践しながら治療を受けていましが、糖質制限をまだしていなかった初回の抗がん剤は起き上がれないほどの強烈な吐き気の副作用に苦しみましたが
糖質制限を進めた2回目以降は吐き気はどんどんなくなり、後半では普通に仕事ができるまでに
結構大きな状態で見つかったがんもみるみる小さくなっていき、手術も小さな傷で済みました
糖質制限によるがんへの影響はエビデンスがはっきりしていない…というのが現状だとは思いますが、
もし再発したとしても自分は同じように糖質制限をすると思います
ただ自己流は危ないので、実践する方は本などで知識をきちんと勉強することをおすすめします
貴重なお話を有り難うございます。砂糖を控えるように心がけます。
良かったですね。
砂糖や清涼飲料水、超加工食品はあまりとらず、運動も適度にしてましたが乳がんになりました。
ガンの原因は、肉、農薬、合成甘味料、保存料、添加物、電子レンジ、遺伝子組み換え食品だと思います。
私もそのような食品はなるべく避けていましたが乳がんになりました
乳がんになる数年前に強いストレスがありました
私の場合 そっちなのかな〜と思ってます
ありがとうございます😊❤塩分は気にしていましたか、砂糖は最近まで気にしていませんでした。遅いかもしれませんが、果物や芋におきかえがんばりたいです。
砂糖の代わりに蜂蜜をとっています。甘いものを摂らないと、少しの量でも甘く感じる様になり、すごく効率的になりますね。
図がないのに、わかりやすく説明してくださり、ありがたいです。
それにしても、果糖ブドウ糖液糖が悪いというのに、なんて飲料メーカーは、いれてるんですか。コスパがいいんですかね。
昆布つゆや焼き肉のたれ、醤油、ポン酢などにもシレッと添加されていて驚きました。不誠実な企業にガッカリです。
国から補助金出るから
適度な量なら、健康被害が無い場合が多いからです。その証拠に、80代後半の祖母は、沢山食事を摂るタイプでしたが、病気になった事がありません。疾患の有無は、持って生まれた内臓の強さの差も大きいです。
あぁ…いつも行列のできるクロワッサンを🥐買ってきてさぁ、食べようかとしたところで先生の動画を見ました…以前から石黒先生は糖の作用の事も教えてくださってましたが、乳がんとなれば流石に確率もあるし怖いなぁーと思いますので、週一程度に控えます🥹
マーガリン、油、洋食の過多、それが主だと思います。
崎谷博征先生は果糖ブドウ糖液糖（異性化糖、HFCS）が良くないそうで、かえって砂糖（ショ糖）は健康に良いと述べております。さて如何なんでしょうか？
加藤ブドウ糖液糖に比べたら砂糖が良い、って事じゃないんですか？砂糖も白砂糖は百害あって一利なしって言います。きび砂糖などが良いですよ。
同性の特定の人に対するストレスを抱えていると、確率が上がるらしい…。
いつも有用な情報を発信してくださりありがとうございます。
今回の動画の内容のうち、短く言及された情報でより詳しく知りたいことがあるので質問させて頂きます。2:21辺りの乳製品について、牛乳、ヨーグルトはよくないがチーズに関してはリスクを下げるという趣旨のご説明がありました。なぜチーズはポジティブな効果をもたらすのでしょうか。この質問をする理由は、自分はチーズが大好き (以前ドイツに4年間住んでそこで黒パンとチーズの組み合わせがとても好きになりました) ですが、定期的に乳腺線維腺腫の検査を受けているクリニックの担当の先生から「それはだめですね」と言われたことに端を発します。ついでに牛乳やヨーグルトについても質問があります。無脂肪や低脂肪、またヨーグルトの場合は無糖でもよくないのでしょうか。自分は高齢者なので、タンパク質やカルシウムを簡単に取り込める食品として乳製品は便利でした。今後乳製品についてどのような付き合いをすべきでしょうか。
いつも為になってます
砂糖でも白砂糖でなくてきび砂糖やてんさい砂糖でも同じ事が言えますか？
"減らすのなんて無理〜"なんてよく聞くけどキッパリと一度やってみたらイイと思う〜
先生めっちゃ髪切ってる！
いつも勉強になります♥
ありがとうございます😃
砂糖はそんなに使っていないし、甘いものは苦手で余り摂取していなかったのに乳ガンになったんだけど。
ソーセージとかベーコンは朝御飯に楽だからと結構食べていたからガンになったのかなぁ？
砂糖そんなに取ってなくてもなるのですね😢
乳製品よく食べておられませんでしたか？
加工品はよくなさそうですね。
人によるんではないでしょうか？ ガン系統の家系だとリスクが高いとか代謝の悪い人は代謝の良い人よりリスクがあるとか、ストレスがあるとか色々言われてるし。 タバコ吸ってる人が必ずしも肺がんになるかって言えば、ならない人もいますし。ただリスクを上げるっていうだけで。。。
グルテンフリーしてるけど甘いものはやめられない😂ヤバい😂ストレスもめちゃくちゃあるわ😭
甘い物が原因だったら私は絶対にヤバいです😢 やめられなくて…
覚醒剤＜ お砂糖＜ ヘロイン＜ モルヒネ の順に 依存性が高い そうです
ケトン食は体質によります
糖質を一切カットすると体臭がキツくなる人もいるので、個人差があります
乳がんは乳製品がよろしくないとか言われてますけど、これも個人差だと思います
一番大切なことは定期的な検診を
欠かさず受診することをオススメします
親類がトリプルネガティブ乳になりました。主治医に糖質制限食について聞いてみたところ「へんに食事制限はしないほうがよい。ふつうに食べて」と言われたそうです。半年間、化学療法を受けて全摘ました。病期は1でしたが放射線の通院治療が難しかったらしく部分切除を止めてきりかえたそうです。
おばさんは、1番は寝不足がよくなかった…と話していました。それから、ケーキや加工肉の主食など食生活もよくなかったそうです。また、遺伝子診断はマイナスでしたが、おばさんの姉も同じ病になったそうで「なんなのかしら」と話しています。先生のチャンネルで学ばせていただいています。
ストレスで免疫が下がりますし自由にやりたい事を選び生活スタイルを作る事と野菜不足はよく無いと思います。海の物、山の物、ビタミンをしっかり必要。海外の医師免許持つ方に白いモノ（砂糖、乳製品）は避けるよう言われました。
生きていく上で、健康が1番大事だと思います。めっちゃくちゃな食生活をしていた義母がを癌でなくしました。ヨーグルトはなるべく控えられた方が無難かと思います。後硝酸含有量の多いほうれん草や小松菜等もよくないようです。
天日干し非加熱自然乾燥の塩とか３年味噌とか熟成藁納豆を摂取したり、アルカリ度の高い食品を摂られるのも良いかもしれないです。さいはつされない事をお祈りします。
現代人の食文化が急変化してきたせいではないです、甘い物が増え
野菜、果物も糖分が多いし😂
普通の食事が1番☝️いいですね❤
何故牛の乳を人間が飲むのか不思議に思っていました。
祖母は明治生まれですが牛乳屋の娘だったので牛乳が大好き。洋食もマーガリンも大好きでしたが癌とは無縁でした。子供を沢山産んで食事は腹六分でした。
よくはわかりませんが、ホルモンバランスとストレスではないかと、なって治療をこえ思います。ストレスがかかる→ホルモンバランスが崩れる、爆食、アルコール、ケーキなど。私は元々甘いものは食べない方で、ケーキはほとんど食べませんでしたが、揚げ物を結構食べてました。乳がんになった時、おかしいと気づいた兆候が胸のはりの他に、体重の上昇が止まらなくなったことです。これが怖いほどぐんぐん。体重計が壊れたかと買い直しても。これはおかしいとあせり病院へ3まで行ってました。治療から、今まで揚げ物はたまにしてます。
まさに現在、乳ガン手術入院中です。私は、精製した米、小麦粉、砂糖を摂らず、運動習慣もあります。
ファットはMCTオイル、ナッツ特に生クルミなど、カーボはバーリーマックスやオートミール中心、たんぱく質はホエイプロテインやサラダチキン、ヨーグルトなどです。
乳製品が悪いのでしょうか。乳製品なしには難しいので、放牧されている生育環境の良い牛から作られたものを選ぶべきでしょうか。
遺伝的要因がないのに、２どめの乳ガンで、アレコレ頭が混乱します。
職業上お会いした中、乳がん、子宮がんになる女性の多くが、家庭の悩みを抱えていたり、繊細で真面目な方でした。。女性特有のストレスは、女性ホルモンバランスを崩す事と関連してるからかもしれません。
乳製品をお勧めしないのは私も同じです。私達は牛では無いし、乳には牛の食生活もストレス（それこそ牝牛のストレス。。）が集約されますから。ロバや山羊の乳が人間には合ってるそうです。山羊乳ヨーグルトやカプリーノチーズ（山羊のチーズ）など、手に入りにくいかもしれませんがお勧めしています。🤗
お辛いとは思いますが、マイペースでお進み下さい。くれぐれもお大事になさって。🍀
何時も動画をみて、乳ガンを取り上げてくださるのを、まっていました。
私は、14年前に、手術をし、現在に至ってます。医師からは、何の指導もなく、年に一度のCTと、血液検査、くらいですので、自分でそれに関する本などを、さがしては、食事や、運動を頑張っていますが、今夜の、先生のおはなしで、少し安心できました。
ありがとうございました。
私も甘いものを食べることは殆どなく加工肉も避けて食事に気を使って来ましたが乳がんになりました。思い当たるのは、長年の長距離通勤と睡眠不足、運動不足、遅い時間の夕食、ストレスです。
私も先月乳がんの手術を受けました。ステージ1で手術で取りきれた状態ですが、これから予防的(？)治療が必須となるそうです。
私の場合手術の痛みより精神的な辛さが強いですが、楽しいことを積み重ねて悲観的な考えをしないように努めています。
楽しいこと嬉しいことを噛みしめて辛さを乗り越えていって下さい。
癌になるための食事じゃない？
日本人には玄米。乳タンパクなんて論外
話し方が少し早いのですが、内容が素晴らしいですね。
速度を落として再生したらよいのでは？
RUclipsのデフォで倍速機能があり、長押しで2倍速になるように多くの人が倍速で聞いてるらしいですよ
ストレス多いと甘い物欲する。
意識して減らします。糖尿病も怖いし。
これからも有益な話教えて下さい😊
蜂蜜や甘酒はどうなのだろうか…先生がお話しされているのは、白砂糖のことですか？
さとうや、パンめん類は、余り取らないように、してます、、うどんや、ラーメンたまに、食べるかなぁ⁉️オートミルを、たまに、食べます
乳製品は乳がんに悪影響しないという文献を紹介しているチャンネルの動画がありますが、どうなんでしょうか？
ケトーはタンパク質の摂取が極端に減るから筋肉の減少からグルコースの貯蓄量がへって長い目で見ると結局良いことないんじゃないかな。特に筋トレしない日本人は。しかもしっかりカロリー管理しないと脂メインだからより太りやすいし。。
過剰ストレス～運動不足～アルコール類～糖分塩分脂肪分過剰摂取ですね！！！又熟睡眠も必須です事ね！！！
小林麻央ちゃんは太ったことのない痩せ体質、そして食べ物の好き嫌いがなく、偏った食生活ではなく、きちんと管理してるお嬢様でした。
特殊な世界にお嫁に行ったストレスはあったかと思いますが、あまりにも衝撃でした。
とても好きだったかたなので、助かってほしかったのです。
ガンはストレスがとても影響していると思います。ストレスがかかり、その結果甘いものを大量に摂取するというのも関係あるかもしれないですね…。麻央さんは海老蔵のことで色々な心労もあったのかなと思います。
がんは遺伝も関係すると思いますよ
@@nnn7915遺伝は関係ないと思います。
私は母が乳がんで亡くなりましたが、医者に遺伝する可能性があるので毎年検査して下さいと言われました。
遺伝の可能性は0ではないと思います。
麻央ちゃんはピザやジャンクフードがかなり好きで頻繁に食べていたと聞きました。
ブルガリの低脂肪を食べてますがやめたほうが良いのですか？
チーズは良いのですね
接客業してて思うことは手作りお菓子をしょっちゅう作る人は乳ガン多い気がする
砂糖は乳がんだけでなく他の癌や老化に悪影響を与えるのでは?現代の食品は、糖分過多。砂糖を取らなくても既に糖分を加工食品から嫌でも摂取。食品の糖分も化学的合成物質。
👏👏👏👏👏
いつもありがとうございます♪
30年ぐらい前、当時人気のお昼番組で｢乳酸菌飲料は乳がん予防に効果的｣と見て以降、ほぼ毎日乳酸菌飲料飲んでます。アラフィフですが今のところ、がんにはなってません。
美味しいと味覚が判断する料理とは甘みに対して反応する。料理の殆どに砂糖は使われている。私は甘みは控えめ白砂糖は皆無で他の甘みの成分のもので代用している。乳癌罹患率は食生活の生活習慣と関係しているであろうことはよく分かります。甘いものと癌細胞との関係性にも頷けます。簡単便利食生活に潜む体への蝕みは怖いですね。
加工食品は当然ながら、プラスチック入りの食品、飲料も環境ホルモンを発生し、ホルモン陽性の乳がんには良くない可能性があると考えているので、なるべく避けています。不自然にホルモンを刺激されている乳牛製品も避けています。
先生いつもありがとうございます
昨日から、超一流の食事術を読んでいます。
5年間タモキシフェンを飲みました。
確かに砂糖を摂っていました。
今は気をつけています。
私の意見では、ダイエットしたり（何をカットする等）するのではなく食材に注目するべきだと思います。もっと細かく言えばできるだけ無加工・無添加なものを食べる。それとできるだけストレスのない生活を送る。それだけで随分ガンだけでなく病気になる確率が下がると思います。私は２０１０年に乳がんになりそれ以降口にするものは１００％に近い確率でオーガニック食材です。ワインもオーガニックのものだけを飲みます。（毎日飲んでます）。そして自分のストレスになるようなことは極力避けます。夫とも別居し犬３匹と平穏に過ごし職場でもストレスのかからぬよう心がけています。
２０１０年に乳がんになる前は食材や運動量にこだわった生活をしていました。これが癌にはいい・悪い食べ物、と聞いては実践し、運動も毎日していました。そして見事にがんになりました。癌の原因は食材ではないのです。食材の質、が問題なのです。何を食べてもいいのですよ、質さえ良ければ。質の良い食生活をしてストレスのない生活をしていれば人間の体は食べることに欲求が傾きません。これ（砂糖など）を食べていけないとか変な制限をつけるから人間の本能が働いて余計に”それ”を欲するのです。
だから何を食べてもいいのです。添加物や加工製品、着色料にさえ手を出さなければ。それと外食や買い食いはできるだけしないことです。
食材の質、ストレス、そして遺伝。それが癌の原因です。食材自体は原因ではありません。
ガンはカビ。
ショートから来ましたがやはりケトン体ですか😊
いつでも対応できるようにスタンバイしてます
お砂糖は、便秘します。わたしの経験！ ヤクルト1000はいかがですか？まずいですか？
ヤクルトは砂糖の塊
畜産物を食べないことが吉だと思いますが、受け入れられる人はまずいないのが残念。
比較的安全な鶏卵でさえ乳癌リスクを上げますからね。
ありがとうございます😊🌈✨🎄💖
乳がんでオペすると直後からブドウ糖点滴される😂
そう、だからそれが医療の闇
2年に1度、
医師会の健診センターで
乳ガン検診行っているけど
来年の検診が心配だね。
砂糖とか肉とかよく取るからね。
穏やかなきもちで、大変な運動できなくても、体を回したり、走ったりできることします。☀マークでないと体動いてくれないのが残念です。
はちみつキャンディ食べまくってますが。。はちみつなら大丈夫なのかなぁ
本物の蜂蜜、非加熱で作られている天然蜂蜜であればミネラルが豊富で殺菌力もあり、炎症をしずめ、白内障や高血圧、口内炎など良いとされていますが、一般的に販売されている純粋蜂蜜は、水飴と砂糖で作られている話しを最近知りました。
口内炎はすぐ治りますね。付けた時は痛くて飛び上がりそうになりますが😅なるべく国産を使っています。
原因の半分は間違いなくストレス。実証済み
ありがとうございます
乳がん、手術後７年経ちました
少し、ゆっくりお話して頂けると有り難いです
高齢者なので…
自分で再生速度を調節できますよ？
画面をタップして右上端に出てくる設定マークからどうぞ
ありがとうございます
わからなかったです
ウチの母が高齢で乳癌なのですが 病院の先生は乳癌に関しては何を食べてもいいとのことでした😱
赤肉☓乳製品☓コーヒー☓その他☓だよね。先生。
全ての病気、癌に通うずる事ですよね。
いいですね。この先生のご意見の鷹揚で中庸なところが。奇を衒った自己顕示欲丸出しの医師が多い中で、極端なこと言わない、バランス感覚がいいですね。
先生により見解が違いますね。食事の研究はあまりないから。とか、日本食がよいとか、マッ○なんか食べてればダメだよ～とか。
ヨーグルトは牛乳が進化したものだから...こちらの先生はチーズは○ですが。クリームチーズとなると別でしょう？高脂肪のものがよくないと昔から。乳がんには。あと、心配事を減らす。と医師から言われました。がんは治らなくても元気な方が、好きなことしてるのがいちばん！てお話されてました。（病院の待合室)あと、私は胃痛をするとお粥や温野菜しかﾀﾍﾞﾅｲ時あり、そうするとしこりも大きくならずにむしろ小さくなってる感じします。
でも、胃痛や、風邪の時の食事は続かないですね。ふらふらしちゃいますから。
毎日ハチミツ(もちろん国産の天然ハチミツです)を大さじ一杯舐めているのですが、それは乳がんのリスクがあるのでしょうか？💦
ハチミツはブドウ糖ですよね？
はちみつって、いくら国産でも天然でも、100パーセントと書いてあるもの以外ははちみつじゃないからね。そんなのは牛乳と同じく嗜好品にしたらよいのでは。
健康になりたければ
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私が食べているはちみつは、天然100%の非加熱蜂蜜ですよ。知り合いの養蜂家に直接買いに行ってますし。
ストレス貯まるのはあらゆる癌を引き起こすと実感します 2:33 2:34
日本人のガン急増は、食事だと思います。 英国、オーストラリアはガンが少ないそうですが、オーガニック食品が昔から盛んでしたね。 向こうに住んでた時は、いつもオーガニックばかり買ってました。 もしかしたら、昔流行った英国の狂牛病のレッスンがあるのかもしれません。 日本は、もしかしたら牛や牛肉などの肉、乳製品も危ないのでは？とか思ってしまいます。 だって、牛なんて同じもの食べてれば、そうそう肉が柔らかくなったりするものではないと思うんです。 和牛だけ柔らかいって、ちょっとおかしいと思いませんか？ いくら遺伝子が違うと言っても。
和牛は食べてるものが違います
狂牛病はアメリカだったと思います
卵巣がんはどうですか? 卵巣がんは、女性の死因トップ5です。乳癌よりも高い
早口でついていけない（笑）おやつは食べないのとぺチャパイです😁
再生速度を落としたりして、ご自分で調整されたら良いと思います🙆♀️
乳がん予防にきなこを、ヨーグルトに入れたり、コーヒーに゙きなこを入れたりして取り入れたら、胸のぐりぐりが消えました。
ワタスから砂糖をトッタラ(ー_ー)‥ﾅﾆｶﾞﾉｺﾙﾉ‥‥ｶｺｳｼｮｸﾋﾝ‥‥ﾆｭｳｷﾞｭｳ‥ｽﾄﾚｽ‥ｳﾝﾄﾞｳ‥ｷﾝﾆｸﾝ‥ｳｰﾝ
ヨーグルトよくない？😮便秘にはいいにね
先生‼️👋😃アンニョンハセヨ韓国在住の主婦ですが乳ガン7年目ですヨーグルト毎日食べてますけど朝の食事駄目でしょうか？☺️気になるし来月定期乳ガン検査があり気にして肉より魚を食べたますが今日本からの海の汚染放射線の件で食べるの考えてます😢😢😢😢😢😢