선생님~ 안녕하세요! 정말 유익한 너무나 좋은 호흡 영상입니다! 유튜브지만 정말 학습비를 따로 드리고 영상을 봐야할 만큼 감사하신 영상입니다. 대개 호흡 가르쳐 주시는 선생님들 영상을 보면, 머리 숙이는 것에 대해서 강조하시네요~ 유선형 자세와 뜨는 연습을 위해 어떤 강사님은놀이기구 시소를 생각하면 무게 중심을 머리에 두라고 가르쳐 주시던데, 그렇다고 너무 과하면 안 되겠지만 공통점이 있습니다.^^ 늘 건강하세요~ 감사합니다. 2편도 너무 기대됩니다!
측면호흡을 이렇게 자세히 다뤄주시니 감사합니다. 측면호흡이 꽤나 어려운 거라는 걸 요즘 코 저리게 알게 되고 있어요. 선생님 측면호흡 관련 영상은 다 뒤져본 것 같아요. 정수리를 앞으로 해서 무게중심을 유지하는 것, 얼굴 담그는 것, 그리고 찬찬히 안정감 유지하는 것도 잘 보고 따라하고 있어요. 얼굴 담그는 걸 지도선생님께서 알려주셨는데, 처음에 좀 따라하다가 약간 코가 저리기 시작하면 당황하고 또 정수리 올리더군요. 자세도 흩어지고.. ㅜㅠ 호흡연습을 열심히 해야겠더라고요. 쉽지않아요....에고고..🤧 그리고 지도 선생님께서 차렷자세에서 롤링하시면서 살짝쿵 숨쉬는 거 보여주셨는데, 그거 한번 다루어주시면 안될까용??? 사이드킥으로 연습할 땐 조금씩 뿜고 계신것 참고하겠습니다. 👍
음~ 예슬썜 영상중에 이해가 젤 좋았던 영상이네요 제가 이게 좀 안되서 고민이 많았던터라 2편도 기대가 됩니다!! 참, 지난번에 카메라나 드론(?) 물에 빠뜨리셔서 장비값 지출이 많았다는 영상에 댓글 남겨드릴라 했는데 안써지더라구요~ 실내수영장은 기본조명이나 빛반사가 좋아서 조명이나 비싼카메라 안쓰셔도 기본화질은 충분히 좋아서..ㅠ 방수 준비가 된 카메라나 액션캠 가성비로 쓰시는게 사고시 비용 부담이 덜 되실듯해요 최근에 채널 시즌이 바뀌면서 편집퀄이 많이 올라가서 대본, 콘티, 촬영동선정도만 좀 더 보강하시면 장비투자하시는것보다 훨씬 더 효율적일거에요!! 화이팅!!
와우.. 역시 예슬쌤!! 홀린듯이 인트로와 마지막 시범을 몇번을 되돌려봤는지 모르겠어요. ㅠㅠ 너무 멋지세요!! 25미터를 살랑살랑 몇초만에 가시는건지...!!ㅎㄷㄷ 저는 처음 배울때부터 오른팔 먼저 돌려서 자유형을 해서 스타트다음에 왼팔->오른팔+호흡이 너무 힘들어요ㅠㅠ 오늘부터 다시 연습하겠습니다~!!
수영 배운지 한달 됐습니다~기초반에서 배우고 있는데 25미터 기판없이 자유형 하고 있는데요 사이드킥은 여기서 처음 보고들었는데 측면호흡하기가 훨씬 수월해보이네요 근데 왜 우리수영장에서는 안가르쳐 줬을까요??ㅜㅜ저 같은 경우는 머리가 들리면서 호흡하는 스타일이네요 오늘가서 사이드킥 측면호흡하기 해봐야겠어요
물론 배우신지 한달 되셨는데 킥판없이 자유형 하시면 정말 잘 하시는 걸 수도 있는데요, 초보때는 팔돌리기도 꺾기 없이 가르치는 것처럼 아직은 사이드킥 시기가 아니실 수도 있다는 생각이 들긴 합니다. 예슬쌤이 워낙 탁월하시니 수월해보이지만 사이드킥도 초보분들에게는 결코 쉽진 않을거라고 예상됩니다 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
호흡이 제일 중요하다.호흡을 참으면 호흡이 거칠어진다. 물속과 물밖에서도 흐흡이 계속되어야 한다. 사실 음은 할 필요가 없다. 하지 말아야 한다. 음은 숨을 참는 행위이므로 호흡을 불규칙하게 만들어 고개를 들게해 가라앉게하는 원흉이다. (음파 호흡하라고 누가 먼저 시작했는지 잘못된건데 모두 따라하면서 엄청 물을 먹이고 있다.익사까지 했겠지 ) 고개를 꺼내기전까지 물속에서 천천히 입으로 천천히 푸우~하면서 공기를 뱉어줘야 한다. 거의 최대로 뱉어내고 거의 마지막에 얼굴반쪽만(입만 나오게 한다.머리가 최소로만 나오게 해야 한다 ) 나오게 옆으로 돌려 마지막 약간을 뱉어내는 동작의 마지막 관성으로 순식간에 저절로 뱉어지게 하면서 다 비워진 폐(그래야 빨리 흡입된다)로 재빨리 최대한 공기를 흡입하는 동시에 머리를 돌려 물속에 넣으면서 다시 천전히 공기를 뱉어낸다. 음파는 버리세요 "푸우~흐읍!"호흡하세요. 호흡은 자연스럽게 연속되어야지 멈추거나 참는 순간이 있으면 안된다. 일반인이 달리기를 하면서 호흡을 잠깐씩 참는다고 생각해보자. 50미터도 못가서 호흡이 불규칙해진다. 머리가 물속에 들어가 있을수록 몸이 잘뜨고 편안해진다. 최대한 머릴 꺼내지 않아야 하는데 호흡이 편안히 안되면 숨쉬려고 머릴 들게 되있다. 그럼 가라앉는다. 호흡이 수영의 전부라고 할 수 있다. 나머지 자세나 영법등은 호흡에 대한 보너스다.
![[노익뀨] 안성에서 열린 대회에서 2등해버리기 “14](http://i.ytimg.com/vi/SpSo7VYLDIU/mqdefault.jpg)
여러분은 어떤 자유형 호흡을 하고 계신가요?
저는 2번과 3번이 섞인 호흡법을 하는것 같아요.
영법도 고치고 살도 빼야 하는데...😕
벌써 수영장에 못간지 1년이 지났어요ㅠㅜ
수영장에 가고 싶어요~~🏊♀️
예슬쌤은 맘고생 하시더니, 더 날씬해 지셨네요. 수영복도 예쁩니다 💕
좋은 영상 감사합니다 ⚘
물반 공기반 끄읔
@@bvq2663 코로 들이쉰다는 쌤도 봤어요ㅋㅋ
저요...?!?! 엉망진창으로 호흡하고 있습니다...!!!!
처음에는 롤링도 잘되면서 고개도 잘돌아가 호흡이 잘되지만 나중에 힘들면 살라고 어떻게든 합니다.ㅎㅎㅎ
흔히 하는 실수
1.머리 들지 않기
2.롤링하면서 하기
3.팔 움직이기 전에 머리 돌리지 말기
4.그렇다고 너무 늦게 머리 돌리지 말기
호흡할때도 머리의 반 정도는 물에 잠겨있어야 함. 물에 뜨기 위해.
사이드킥하면서 가다가 입만 쭉 내서 호흡하는 연습.
감사합니다!
저 정말 예슬쌤 다른 강의보고 자유형 호흡 한 번에 고쳤어요!! 자꾸 고개를 들지말아야지 들지말아야지 해도 전혀 안따라주던 몸이 "고개 돌릴때 정수리를 내려야지"라고 생각하니까 바로 고쳐졌어요. 감사합니닷😊😊
선생님 혹시 말없이 자/배/평/접 하는 영상 길게 찍어주실 수 있으신가요?? 선생님 컨텐츠에서 조금 벗어났을지도 모르지만... 선생님 폼 보면서 나름대로 제 자세도 체크해보고 싶어요! 늘 영상 잘 보고 있습니다 덧글 읽어주셔서 감사합니다 ♥
쌤은 참 부드럽게 수영을 하셔서 제가 젤 좋아합니다~^^
영상 퀄리티는 항상 좋습니다 ^^
단순히 호흡 문제 뿐 아니라 전반적인 자세 체크에도 굉장히 좋은 영상 같습니다. 넘 조아영~~!
잘못된 사례를 직접 재연해주시니깐 이해하기가 쉬워요~👍
수영시 팔과다리의 유기적인조합에 리듬감까지 거기에 호흡까지 얹으니 물아일체 경지에 다달은 죄고퍼포먼스네요 역시국가대표의 위용에 엄지척
와아 진짜 제가 원하던 영상이예요 경험으로 인해 나오는 오류들 그리고 개선해야할 방법들까지~ 자유형 잘안되시는분들 꼭 시청하시라 추천드렸어요^^
선생님~ 안녕하세요! 정말 유익한 너무나 좋은 호흡 영상입니다! 유튜브지만 정말 학습비를 따로 드리고 영상을 봐야할 만큼 감사하신 영상입니다. 대개 호흡 가르쳐 주시는 선생님들 영상을 보면, 머리 숙이는 것에 대해서 강조하시네요~
유선형 자세와 뜨는 연습을 위해 어떤 강사님은놀이기구 시소를 생각하면 무게 중심을 머리에 두라고 가르쳐 주시던데, 그렇다고 너무 과하면 안 되겠지만 공통점이 있습니다.^^
늘 건강하세요~ 감사합니다. 2편도 너무 기대됩니다!
영상 구성이나 내용 모두 더 알차게 잘 만들어졌네요~~
샘 영상대로 몸이 제대로 떠야 안정적인 호흡이 되죠
비단 호흡뿐만아니라 다리가 가라앉으면 물속저항도 증가하고 제대로된 자유형이 안되죠
다리가 가라앉으니 호흡시에도 머리가 당연히 들리고~
핵심을 짚어주시는 영상 쵝오~!!
저도 Back to basic !!
호흡에 대해서 또한번 생각해보는 시간되었습니다. 오랜만에 영상 올려주셔서 감사합니다. 기다렸어요~ ^^ 월요일부터는 호흡 제대로 하는지 체크해봐야겠군요 ㅎㅎ ys swim 화이팅!!
수영 호흡영상중에서 제일 실수많이하는 부분 콕콕 와닿게 찍어주셨어요 ㅠㅠㅠ
기초부터 체계적으로 시리즈로 올려주신 동영상 있으면 좋겠어요~^^
호흡하는 동영상
너무 감사합니다
잘못된 예시부터 보여주시고 많은 도움 될듯 합니다
ruclips.net/p/PLR5KL1-6db5K89oAg8lSexYl_wNCMa67d
기초부터라시면 이 재생목록을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다 🙏
매일 50대 수린이 학습효과있어 공부중입니다. 감사합니다.
진짜 그야말로 교과서 ㅠㅠ
선생님 안녕하세요 :) 평소에 자유형을 가장 어려워하는데 영상에 나온 사이드킥 호흡 실습하다가 수영장 물 다 먹는 줄 알았어요ㅋㅋㅋ 근데 연습하고 수영하니까 이전보다 호흡이 훨씬 자연스러워진 걸 느꼈습니다!!! 2탄도 실습하러 갈게요
좋아요^^*구독중^^*
Thanks for the Eng sub!
역시 기본에 충실한 예슬쌤!!! 시원시원한 영상!!!👍👍 수여엉 어렵찌 아나요~ 자주 들으니 좋아요.^^
선생님 영상으로 대리만족 합니다. 코로나 언제 끝날지 답답허네요
선생님 힘 내세요!
잘봤습니다~
진짜 많은 분들께 도움이 되는 영상같아요. 특히 몸이 잘뜰수있게 물에서 자연스러운 유선형잡는게 중요한거 같아요. 그래야 팔동작 롤링 모두 여유가 생기면서 호흡 조절도 잘될것 같네요^^
좋은 영상 감사합니다👍👍👍
굿굿👍🏻 지금 수영가기전에 언니동영상 보구 갑니당~
감사합니다♥️
수영 어렵지 않았음 좋겠는데 참 어렵네요!
이 영감도 열심히 따라하고 있답니다ㅎ
감사합니다.^-^
4종셋트 모두 갖췄어요.
나만 못 따라가서. . 혼자.영상보며 연습하네요!
너무 차근차근 상세히 알려주셔서 좋아요
정말 오랫만에 수영강습 영상...
자주올려주세요~
선생님 안녕하세요! 영상 너무 유익해요 ㅠㅠ 감사합니다!
같은병원 간호사로써 너무 자랑스럽고 감동받았습니다😢
이렇게 진심을 다해 간호하는 모습..저두 힘들더라도 환자들의 입장을 한번더 생각하고 표현해야겠다는 생각이 듭니다.
오랜만에 마음이 촉촉해지는 영상보구 힘이나네요😊😊
예슬셈 ? 간호사세요?
좋은 영상 감사합니다 꾸벅♡
잘못된 예를 제대로 꼭 찝어 알려주시니 큰 도움됩니다. 정말 고맙습니다~^^
감사합니다🙇♀️👍
많은 도움 될 것 같습니다. 감사합니다.
정말 좋은영상 늘 잘 보고있어요
수영장에만 가면 배가 아파요
갈땐즐거운데 샤워할때부터
배가아픈건 부담감때문인가봐요
차분하고 명쾌한 선생님 영상
정말 좋아요!!^♡^👍👍👍
수질좋은 어린이 수영장
전 정상적이여서 다행이네요~~^^
배운지 오래됐고 오래 쉬다가
다시 시작한지 2달째
아직도 자유형 25미터만 가면 숨을 헐떡대네요
오늘 영상대로 열심히 연습 해봐야겠어요
감사합니다
기본부터 정확히 알려주셔서 너무 감사드려요~^^
영상 퀄리티가 굉장히 올라갔네요!
잘못된 여러 자세를 보여주시니 큰 도움이 되었어요 무엇이 문제인지 알게 됐어요 ❤❤❤
측면호흡을 이렇게 자세히 다뤄주시니 감사합니다.
측면호흡이 꽤나 어려운 거라는 걸 요즘 코 저리게 알게 되고 있어요.
선생님 측면호흡 관련 영상은 다 뒤져본 것 같아요.
정수리를 앞으로 해서 무게중심을 유지하는 것, 얼굴 담그는 것, 그리고 찬찬히 안정감 유지하는 것도 잘 보고 따라하고 있어요. 얼굴 담그는 걸 지도선생님께서 알려주셨는데, 처음에 좀 따라하다가 약간 코가 저리기 시작하면 당황하고 또 정수리 올리더군요. 자세도 흩어지고.. ㅜㅠ 호흡연습을 열심히 해야겠더라고요. 쉽지않아요....에고고..🤧
그리고 지도 선생님께서 차렷자세에서 롤링하시면서 살짝쿵 숨쉬는 거 보여주셨는데, 그거 한번 다루어주시면 안될까용???
사이드킥으로 연습할 땐 조금씩 뿜고 계신것 참고하겠습니다. 👍
자유형을 다시 배우고 있어 제게 필요한 영상이네요..흑흑 감사합니다 😆
음~ 예슬썜 영상중에 이해가 젤 좋았던 영상이네요 제가 이게 좀 안되서 고민이 많았던터라 2편도 기대가 됩니다!!
참, 지난번에 카메라나 드론(?) 물에 빠뜨리셔서 장비값 지출이 많았다는 영상에 댓글 남겨드릴라 했는데 안써지더라구요~
실내수영장은 기본조명이나 빛반사가 좋아서 조명이나 비싼카메라 안쓰셔도 기본화질은 충분히 좋아서..ㅠ
방수 준비가 된 카메라나 액션캠 가성비로 쓰시는게 사고시 비용 부담이 덜 되실듯해요
최근에 채널 시즌이 바뀌면서 편집퀄이 많이 올라가서 대본, 콘티, 촬영동선정도만 좀 더 보강하시면 장비투자하시는것보다 훨씬 더 효율적일거에요!! 화이팅!!
고견 감사합니다. 합리적인 방향에서 제일 최선책을 찾아보도록 하겠습니다.
행복한 주말되세요^^
예시 쪽쪽 다 왜 저인것같죠? 제대로 배우고 익혀서 연습해야겠어요 많은도움이 되었어요
좋은 영상입니다!!!
감사합니다 반복학습하고 있어요
너무너무 도움되요
레전드영상이네요. 꼭 배울게요.
호흡이 왜 부족할까 항상 고민 이었는데 얼굴을 너무 늦게 돌렸네요 호흡이 부족하면 얼굴을 조금더 빨리 돌리는거에 동의 합니다 팔을 끝까지 밀어주는 것도 호흡을 길게 할수있는 포인트네요
어제 연습했는데
완전 도움되는 영상입니다
원포인트 감사합니다..
감사합니다❤️❤️❤️
많은 도움 됩니다
Espero que muy pronto puedan tener traducción al español. Saludos
eso espero
와우.. 역시 예슬쌤!! 홀린듯이 인트로와 마지막 시범을 몇번을 되돌려봤는지 모르겠어요. ㅠㅠ 너무 멋지세요!! 25미터를 살랑살랑 몇초만에 가시는건지...!!ㅎㄷㄷ
저는 처음 배울때부터 오른팔 먼저 돌려서 자유형을 해서 스타트다음에 왼팔->오른팔+호흡이 너무 힘들어요ㅠㅠ 오늘부터 다시 연습하겠습니다~!!
영상 잘 보고 갑니다^^
잘봤습니당!^^
사이드킥은 정말 유용해요!! 영상 잘 봤습니다. 다음 영상 기대되요!!! 💗💗💗
감사드립니다~♥
이제는그냥저냥조금합니다감사
Wow.. I’m worried seeing you dive into such a shallow pool like that!
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
이론은 예슬샌새미가 완벽하게 만들어 주셨다... 수영장만 열어봐라 실전은 다르다는걸 느껴줄테다
좋은 영상 감사합니다
선생님 유튜브+실제 강습+빡센 자수연습으로 체화한건... 손은 생각보다 물속으로 넣어야 하반신이 뜨고... 팔은 내 몸이 살짝 뜨는 느낌일 때 저으면서 흠~파헙! + 리듬감있게 수영하시면 호흡이 틀랑말랑 느낌이 드는데 여전히 수영장물은 맛있네요
감사합니다~^^
질문있습니다!
초보인데 스노쿨링착용하여 연습해서 자유형을 어느 정도 완성하고 숨쉬기를 넣는 것이 더 편하지 않을까요??
綺麗なキャッチアップクロール
아나운서처롬 발음이 정말 좋네요 ㅎㅎ
진짜 깔끔하게 설명 잘해주시네요
전에 봤던 영상보다 더 어려보이셔서 깜짝 놀랐어여. 2~3년 전 영상인가 했디만;;;; 저는 나름 호흡 잘하고 있는 것 같은..........
수영 배운지 한달 됐습니다~기초반에서 배우고 있는데
25미터 기판없이 자유형 하고 있는데요
사이드킥은 여기서 처음 보고들었는데
측면호흡하기가 훨씬 수월해보이네요
근데 왜 우리수영장에서는 안가르쳐 줬을까요??ㅜㅜ저 같은 경우는 머리가 들리면서 호흡하는 스타일이네요
오늘가서 사이드킥 측면호흡하기 해봐야겠어요
물론 배우신지 한달 되셨는데 킥판없이 자유형 하시면 정말 잘 하시는 걸 수도 있는데요, 초보때는 팔돌리기도 꺾기 없이 가르치는 것처럼 아직은 사이드킥 시기가 아니실 수도 있다는 생각이 들긴 합니다.
예슬쌤이 워낙 탁월하시니 수월해보이지만 사이드킥도 초보분들에게는 결코 쉽진 않을거라고 예상됩니다 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
@@jieunpark9964 감사합니다.
선생님 힘내세여 ^^
배영 잘하는 팁 좀 알려주세여 ~~!!!
호흡이 제일 중요하다.호흡을 참으면 호흡이 거칠어진다.
물속과 물밖에서도 흐흡이 계속되어야 한다.
사실 음은 할 필요가 없다.
하지 말아야 한다.
음은 숨을 참는 행위이므로 호흡을 불규칙하게 만들어 고개를 들게해 가라앉게하는 원흉이다.
(음파 호흡하라고 누가 먼저 시작했는지 잘못된건데 모두 따라하면서 엄청 물을 먹이고 있다.익사까지 했겠지 )
고개를 꺼내기전까지 물속에서 천천히 입으로 천천히 푸우~하면서 공기를 뱉어줘야 한다.
거의 최대로 뱉어내고 거의 마지막에 얼굴반쪽만(입만 나오게 한다.머리가 최소로만 나오게 해야 한다 ) 나오게 옆으로 돌려 마지막 약간을 뱉어내는 동작의 마지막 관성으로 순식간에 저절로 뱉어지게 하면서 다 비워진 폐(그래야 빨리 흡입된다)로 재빨리 최대한 공기를 흡입하는 동시에 머리를 돌려 물속에 넣으면서 다시 천전히 공기를 뱉어낸다.
음파는 버리세요 "푸우~흐읍!"호흡하세요.
호흡은 자연스럽게 연속되어야지 멈추거나 참는 순간이 있으면 안된다.
일반인이 달리기를 하면서 호흡을 잠깐씩 참는다고 생각해보자.
50미터도 못가서 호흡이 불규칙해진다.
머리가 물속에 들어가 있을수록 몸이 잘뜨고 편안해진다.
최대한 머릴 꺼내지 않아야 하는데 호흡이 편안히 안되면 숨쉬려고 머릴 들게 되있다.
그럼 가라앉는다.
호흡이 수영의 전부라고 할 수 있다.
나머지 자세나 영법등은 호흡에 대한 보너스다.
와 저 1번이예요 ㅠ 하아 아마 겁먹어서 자꾸 앞을 보고싶은 거겠죠..??😢😢 머리를 물속에 깊게 넣으면 호흡할때 물먹을거같고.. ㅠㅠ 여러모로 노답이군.. 계속 연습해봐야겠어요
호흡 연습할 때 시선은 어디에 두고 하면 좋을까요? 전 머리 정수리 부분이 들릴까봐 어깨 끝 부분을 보려고 노력하는데 맞는 방법인가요?
시선이야 보기 나름이지만
말씀해 주신데로 따래해보니 괜찮은 것 같아요😅
저는 옆 또는 대각선 약간 뒤쪽 보게되는 것 같아요.
@@YSSWIM 답변 감사합니다! ㅎㅎ
2편은 언제올라오나요? 2편도 빨리보고싶어요
5:41 완벽하네요!!!
저는 오른쪽으로만 호흡을 하는데 세네바퀴정도 돌면 뒷목이 너무아파옵니다. 양쪽호흡을 연습하면 좀 낳아 질까요? 아니면 제 자세가 잘못된건가요?
목에 힘이 많이 들어가시나 봐요.
몸을 돌려 호흡자세를 만들어 보세요.
머리를 돌릴 때 목에 조금 힘을 빼고 물에 기대시구요 ^^
@@YSSWIM 오메 답변 감사합니다.
롤링없는 호흡!ㅠㅠ딱저네요 다음번 롤링 동영상 기다릴께욥
아 전 좀 과하게 돌아가는 편인듯... 감사합니당!!
4가지 유형 모두 속하네요 ㅋㅋ 열심히 보겠습니다
nice video 👍
🙂👍
3:33 ❤
수영장 못간지 1년 다됨..수영할수있을지..ㅠ
선생님ㅠㅠ 정말 감사합니다😭 오늘 킥판 떼고 부포?처음 잡았는데 영상 보고 열심히 연습핯게요!
세월이 약인가 알면서도 고치기 힘든것은 .?다시한번 돌아보게 되네요
제목 참 맘에 든다.
헐 첫번째케이스 완전 저네요
아 머리를 너무 들어서 그런거였구나…
선생님 혹시 눈 안압에 덜 영향이가는 노패킹 수경 추천좀 해주실수 있나요? 너무 타이트하지 않은 수경 찾고있거든요
수경은 사람마다 편한게 다르니 제가 추천드려도 불편하실 수 있어요.
저는 수경 종류보다도 너무 단단하지 않은 부드럽게 늘어나는 끈으로 된 수경이 편하더라구요.
그리고 끈을 여유있게 조금 늘려서 착용하니 좋구요.
참고해 보세요^^
👍👍👍👍👍
샘...
반갑네요....
수영도 못하고 삼식이 만ㅠㅠ
선생님 영상 잘봤습니다 감사합니다
요즘에도 수영 배울수가 있나요?
입을 물 밖으로 조금만 내놓아야 편하게 수영할 수 있겠네요
제가다 포함되네요😭😭😭
하이엘보 연습을 킥보드 잡고 한 팔씩 하면 그나마 좀 되는데, 정상대로 합치면 안되는데 혹시 극복하는 방법이 있을싸요? ^^
악!! 수영하고시퍼~~~ 거기 어딘가요~~
사이드킥 04:44