罪悪感なし、ダイエットおやつ BEST12
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- Опубликовано: 4 дек 2019
- 罪悪感なし、ダイエットおやつ BEST12
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
もちもちポンデドーナツ： • 【豆腐でヘルシー✨】もちもちポンデドーナツ🍩
抹茶と豆腐のガトーショコラ： • 【マジでヘルシー】抹茶と豆腐のガトーショコラ
お豆腐チュロスのアイスサンド✨： • 【ヘルシーだから大丈夫】お豆腐チュロスのアイ...
香るとうふの抹茶ティラミス： • 【とうふと甘酒？！】ヘルシー抹茶ティラミス
こんにゃくゼリーの爽やかフルーツポンチ🥝： • 【サングリア風🍷】こんにゃくゼリーの爽やかフ...
高野豆腐のハニーラスク🍯： • 【膨らむとこビビる】高野豆腐のハニーラスク🍯
モノクローム豆乳プリン🍴： • 【オトナのスイーツ】モノクローム豆乳プリン🍴
チョコ豆腐わらび餅🍫： • 【もっちりヘルシー！】チョコ豆腐わらび餅🍫
なんちゃってわらび餅🎵： • 【高野豆腐で】なんちゃってわらび餅🎵
黒ごまスムージーボウル✨： • 【美味しくシミ予防】黒ごまスムージーボウル✨
豆腐のヘルシーティラミス🍴： • 【モノクローム】豆腐のヘルシーティラミス🍴
ほうれん草とりんごのホットスムージー： • 【綺麗にデトックス🌿】ほうれん草とりんごのホ...
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Хобби
最初のやつ
ほうれん草嫌いの妹に飲ませたら飲んでくれました
「ほうれん草やでこれ」って言ったら
シーラカンスみたいな顔して驚いてました
微笑ましい話ですね(*´ω｀*)
ほうれん草の苦みとか全然気にならないんですね。
私もお兄ちゃんにそうやってつくってもらいたいです…
@@user-tl2op7lf3u 私女でございます
@@user-bv1hg2gg7v さん
えっ、なんかわかんないけどお兄さんだとばかり…！
失礼いたしました！
素敵なお姉ちゃんですね
@@user-tl2op7lf3u おやどうも、、、
こう見えても共産趣味者でございます
ソビエト社会主義共和国連邦最高Урааааааааааааа！
＿人人人人人人人人＿
＞ シーラカンス ＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
0:54からのBGMが
罪悪感♪ 罪悪感♪ 罪悪感♪ 罪、罪、罪悪感〜♪
に聞こえてそこから勝手に罪悪感の歌詞脳内で流れてた。
おみ 笑った😂😂
確かに罪悪感♩♩♩
になってるね😁
それにしか聞こえなくなってめっちゃ飛ばしたwww
1:04あたり罪、罪、罪悪感、ざいあぁぁ〜くてれ~ん
まじでそれにしか聞こえんwwwwwww
疲れてるのね...寝なさい。私も寝るわ。
甘いものは少量をダラダラ食べるより大ぶりのものをガツンと1つ食べた方が結果的に摂取カロリーは減るらしいので問題ないね
筋トレすればチャラだしね！
@@user-tz4ro8ob2l やはり筋肉は正義…
筋肉は裏切らない💪(`･ω･´💪)
はい！サイドチェストー！
ナイスバルク！
ダイエット経験者が作るべきって言ってる人多いけど、本気でそういうレシピを求めてるなら自分で調べて経験者の動画を見れば良いのではと思ってしまう……言いたいことは分かるけども
美味しいから実質カロリーゼロじゃない？
見てるだけだからカロリーは無いよ
なんかサンドイッチマンみたい
@@user-bz7in8yq7e
？？？｢どれだけ食べても0カロリー！！｣
もりもり。
ウマーベラス ウマーベラス
豆腐は白いからカロリーゼロだよ
豆腐を使うお菓子のレシピは基本的に裏ごししないとまじで豆腐の味しかしないから作る時はほんと注意！
体重3桁の方がおやつをこれにしたら痩せるかもしれないですね
じんじんとかですかね。まぁ太ってるのが売りなのかもしれないですけどね。
最初 罪悪感なしかぁ、良いな見てみよ！
中盤 あれ？私なんの動画見てるんだっけ？
最後 あ、罪悪感なしダイエット…ん？え？んん？（大混乱）
(いつものやつに比べると)罪悪感なし、ダイエットレシピ
巻いてあるりんごが生ハムにしか見えなかった
同じく
あんな綺麗にリンゴが薔薇に
変身するなんて…
うさぎさんすら作れないのに。←え
同感です。
なんでコメ欄の人達こんなキレてるん？
京治柳沼 それが日本人
甘いものが足りてないんだよ
ダイエット中はイライラするもんだから
（テイストメイドの中では比較的）罪悪感なし、ダイエット（してるなら他に選択肢あるけどどうしてもテイストメイドで作りたいならこれしかない）おやつ
この動画は余計なおしゃべりがなくてスピード感がありとても見やすいです。いつも楽しみに見てもいますよ🍀
いくら豆腐を使えども小麦粉と砂糖と油をあんなに使ってたらカロリー凄いよ。
どうでもいいけど、
ほうれん草のおひたし食べたいな。
カカポン めっちゃ食べたくなった(◍′ω‵◍)
出汁とにんじんと薄揚げ入がいいな〜
抹茶のわらび餅に関しては普通に作った方がカロリー低そうですね、、
高野豆腐のラスク今度作ろうかなー
グラニュー糖などのお砂糖類は
てんさい糖や蜂蜜で代用した方が
体に良さそうですね。
料理めっちゃ上手くない？笑
シンプルこんなレシピ思いつく人すごいと思う
文句言ってる人達に言いたい。
そもそも痩せたいならおやつ食べようとすな
胃が求めてるんやできっと...
ずっと食べたいもの我慢してると、ストレスで逆にやせなくなっとゃうから、たまになら良いと思う
ちゃあちゃん
あなた短期間で痩せることしか考えてなさそうですね（笑）
匿名 ダイエット中だけど甘い物が食べたくて動画を見にきたけど、この動画に対して文句を好き勝手言ってる人に向けて言ってるだけであってダイエットしてる人全員に向けて言ってるわけじゃないと思いますよ😌
・マリー わかる。あるよねそういう時、、しかも夜に限ってなるよね、、、😢
6:06～集合体恐怖症の方注意⚠️ （私集合体恐怖症なんです。）
ありがてぇ🙏
こっっっそり見たらすごい気持ち悪かった🤢
迫って来たら10秒スキップすれば大丈夫そう👍
このコメントを見る前に動画見ちまったwww
私も集合体恐怖症です
豆腐を使ったおやつ って名前にしたほーがよかったね
サムネみて飛んできたけど罪悪感ありまくりで泣くwww
あ、アイコンが………
ﾊﾅｸｿﾜｯｼｮｲ┗=͟͟͞͞( ˙∀˙)=͟͟͞͞┛
@かんぴょう巻き そうですよー笑
小松菜、バナナ、ハチミツ、ヨーグルトをミキサーで混ぜたスムージーオススメです。(分量はお好みで)小腹がすいた時に飲んでます。ちょっと食感？残すのも良いですよ〜
普通に美味しそう
Very nice video! Well done! Thank you for sharing these recipes!👍🌞😊
ええ加減にせなあかんやで！
🐿
0:12 ほうれん草のホットスムージー
0:54 豆腐のヘルシーティラミス
1:46 黒ごまスムージーボウル
2:31 なんちゃってわらび餅
3:14 チョコ豆腐わらび餅
4:09 モノクローム豆乳プリン
5:05 高野豆腐のハニーラスク
5:48 爽やかフルーツポンチ
6:30 香るとうふの抹茶ティラミス
7:25 お豆腐チュロスアイスサンド
8:25 抹茶と豆腐のガトーショコラ
9:24 もちもちポンデドーナツ
（間違っていたらすみません！
みなさんも良かったら使ってください☺️）
自分用
5:05 高野豆腐のハニーラスク
7:26 お豆腐チュロス
8:24 抹茶と豆腐のガトーショコラ
食べたあと運動すればいいんじゃない？(アイス片手に)
【自分用】
0:53
豆腐のティラミス🍪☕
ミキサーの部分は、普通に混ぜてから裏ごし器(または粉ふるい)で裏ごしすればよいかな？面倒だけど
どれもこれも美味しそう✨💕✨💕
毎回、アイデアが素晴らしい✨💕✨💕
コロナショック
家庭で作るのも良いかもね
🤗✨💕
みんなダイエットとかカロリーとか言うけど、この人の動画基本的にタイトル通りじゃないのばかりだから、今更感あるわw
初見なんでしょ(適当)
(^^)
とりあえず、めちゃめちゃ美味しそうなのは間違いない。
漠然とダイエット！！ってかかれても見た時そうは思えないから、もっとこう、、、『豆腐アレンジ』とか、『低糖質レシピ』とかにしたらいいと思う、、、
もう豆腐使えばいいと思ってる設
関係ないけど、アイコンウィラちゃん可愛い！
調香師使いですか？私エミリーちゃん（医師）使いです。調香師練習中です！難しい(´^ω^`;)
「設」やない「説」や
@傘猫恋詠 分かる！調香師のコツを知りたい。もう一生医師ちゃん使う。。。
@@ma.ceciliahagos7627 誤字ったことないんやな、凄いやん
後半怒涛の豆腐づくしｗ
ダイエットと言いながらもチョコソースとか黒蜜とかかけてたら太りそ…
間違った食べ方はもう止めて！
手抜きはばれるぞ！
ま、まあチョコソースとか黒蜜はオプションやから、、
あれは、見栄えを良くするためであるから、別にかけなくていいんやない？
ダイエットじゃなくても、お金があったらおしゃれだから作ってみたい
砂糖、バター、生クリームなんかを大量に使ってて、極小量の豆腐や豆乳でダイエットレシピは無理があるよ。。。
砂糖かなり減らしたらどうなんだろう。ティラミス美味しそう
盛り付けのセンスいいな
ダイエット中のデザートには果物が良いって分かってるけど、果物って値が張るのよね、、、悩みどころ、、、
@@user-go4hz3ub9t そういうのってさ、歯止めがきかなくて さっき買ったのにもう全部ない😟💦って事ない！？？
果糖って体に吸収されやすいから太りやすいってテレビで見た…だから海苔を食べてたら体に色素が沈殿して黄色くなった、だから納豆を食べてたらアレルギー手前になったかもしれない。
私はもう何をすればいい。
ちょん雀の
果糖が太りやすいつってもお菓子よりはマシだと思うよ😌食べ物なんてなんでも摂りすぎたら体に何らかのの影響があるんだからバランスよく食べれば大丈夫
4:08モノクロ豆乳プリン
自分用
これはダイエット用じゃないって一言で片付けるんじゃなくて、人それぞれ目指す体型や環境はあるからちゃんと正しい知識つけた上で、自分が目指しているものをは何か、摂取すべきものと我慢すべきものがなんなのか理解して、これを食べても良いのか判断できることが何より重要だと思います。
訂正:動画後半のレシピ全部ゴミ
はああお腹空いたなぁ…
ちょっとでも豆腐入れときゃ痩せると思ってそう…笑
豆腐を全面的に信頼しすぎてて笑う
普通のガトーショコラよりカロリーひくいよってことかな？今度つくってみよ！
まって？クッソ手綺麗。
油で揚げて砂糖まぶしてるもんなぁ…
揚げたら熱すぎカロリー飛んでくから0カロリー！←
*TPさん 天才？
@@TP-vi6pl 天才現る
そうなんだよ…
@@TP-vi6pl
砂糖の浸透圧でもカロリー死んじゃうよ！
完熟バナナや完熟の柿と牛乳を混ぜて冷やし固めるプリン をテイストメイドで出してたと思うんですけど、それらのほうがずっと低カロリーでおすすめですよ
おいしそう
普通においしそう。ダイエットおやつじゃなくて低糖質とか甘さ控えめ…でもないかも知れないけどタイトルがイメージと違うかな
Buenas noches por favor traducir las recetas en español gracias
黒ゴマスムージーボールめっちゃ美味しそう
まーあれだよね、我慢しすぎもダメだからダイエット頑張った週とかご褒美にちょっと食べるぐらいがいいよね～
いっぱい食べちゃったら意味ないけど、これならポテチ一袋食べるよりマシだしご褒美！って感じしてハッピー☺️
ミルク餅ケーキとかできそう
ヘルシーとかヘルシーじゃないとか、普通にこれ作れた時点で凄くない？
砂糖多いって言ってる人いるけど実際もっと使ってる
お菓子作りしてみると驚愕よ
この動画の普通のよりはましなんじゃない？
しゃあないで
料理なんかほとんど自分でしたことない連中が見てるんだから
マジで300gとか使うものは使うからね
琥珀糖と龍の髭はもうね、、、うん()
パウンドケーキですら…
好きなもん食えよ
ヘルシーだからいいやと、謎の安心感が生まれ一人で大量に食べ続けた結果太ってしまうパテーン。。。😂
ダイエットしなくていいけど、こういうのってすぐに買える食材使ってあるから見ちゃう笑
ワイ豆腐アンド胡麻アレルギー、咽び泣く
自分用
2:30わらびもち
5:05ハニーラスク
罪悪感なしと思ってれば罪悪感なんてないんです…
ほら…病は気からとか言うじゃないですか…
豆腐入れるやつ、豆腐の味MAXだった
チョコ豆腐わらび餅ってやつ作ろうとしたんですけどら分量どうり入れてるのに動画みたいにトロトロ？ていうか、粘土が高い感じにならないんですけど、理由わかる人いますかね？
3:13 チョコわらびんぬ
『材料』
・チョコ100g
・絹豆腐300g
・牛乳100ml
・砂糖50g
・片栗粉50g
・ココアパウダー多め
『作り方』
①チョコ粉砕
②牛乳IN
③豆腐入れて混ぜる
④砂糖と片栗粉IN
⑤もったりするまで混ぜる
⑥容器にココアパウダーを入れる
⑦容器に全部ぶち込む
⑧冷ます
『完成』
言い方の癖が、笑
お財布にも優しいよね
これなら…豆腐嫌いな私でも食べれるかな
ダイエットおやつだからって安心して食いまくったら太るよな😭
間食は結構大切ですよ。200kcalまでにするのが大切みたいです。ナッツとかおにぎり1個とか。アイスだとバスチーアイスが意外とカロリー低かったのでおすすめです！
そうなんですね！
今ダイエット中なんで有難いっす！
あの個人的なあれなんできにしなくてもいいんですけどこの動画に出てくるやつダイエットには向いてないと思いますよw
むしろおやつを辞めた方が良いのでは？
@@Iti-xg3bk 心配ありがとうございます♪
自分なりにアレンジしたり
材料変えたり、楽しんで学んでるので
大丈夫ですよ(*^^*)
おやつも敵ではないので、時には食べても良いですよね(*^^*)
8124 Iti あんまり制限しすぎると逆にしんどくなって太っちゃいますよ〜💦
@@user-uk5cu9kv2u そうなんですよね。
前、食事を取らないで運動し続けたんですよそのせいで１ヶ月で15キロ落ちてそのまま拒食症になっちゃったんですよね〜(現在進行形)
@@Iti-xg3bk
食事取って運動したらよかったんに…
プロテインパンケーキおすすめだよ
これ食べて罪悪感ないならもう痩せないよ。
全部ダイエット中には食べてはいけません‼️
最初のはいいんじゃない? 他は、うん
ただの飯テロにしか見えなくてダイエットのゲシュタルト崩壊しそうになった…^^
今糖質ちょっと控えてるから何かあるかな〜って見てみたら豆腐使ったりしてるだけで普通に太るおやつで笑った
これ使ってるフォーク・ナイフ・スプーンがうちで使ってるのと一緒だ
ダイエットとかそういうの関係無しに食べたくなってきた(末期)
ティラミスのやつで、最初に浸した液とかけた液はなんですか？
コーヒーですよー
kwskカラス ありがとうございます🙇♀️
ダイエット料理にここまで手間かける自信がない、、諦めて食べないという選択
7:52
いやアウトw
太らないおやつ
水
酸素
おやつとは
ある意味究極、
寒天
トロイの木馬error む く み
そこら辺のコンビニで体に悪い甘いもん食べるなら、このお菓子自分で頑張って作って食べる方が、断然ヘルシーって事よね。がんばろ
豆腐が苦手なのだけど、こういうのって豆腐の味って残るのだろうか
豆腐ティラミスのやつ、砂糖じゃなくて蜂蜜でもいいのかね？🤔
オリゴ糖とかも良いぞ！
最初のやつと似たようなの作ったことあります！
どうでもいいですがその時の材料のせます
、ほうれん草
、バナナ
、豆乳
、オリゴ糖(液体のやつ)
です
イベントで沢山作ったので覚えてました(笑)
ダイエット中にお菓子作りなんてしたらカロリーの高いものを作ってしまうだろうなぁ…💦
これ見る前にメロンパンと明太子パン食べた私は太る(●´ω`●)
とりあえず豆腐いれときゃ何とかなる笑
甘味料を変えればカロリーだいぶ減るよ
キシリトールとか甘味料で一番有名だから参考までに
ガムのイメージ強いけど結構甘みあるから使えるよ
とりあえず豆腐使えば低カロリーとか思ってないか
今度、熱の時に食べるレシピ教えてぇ(๑╹ω╹๑ )
おかゆかうどんかにゅうめんじゃろ
罪悪感なしは違うわw好きだけど
#6すごく美味しそう！ヘルシー関係ないカモだけど、見た目も好きだし私でも作れそう(｀・∀・´)
私の姉でも作れそう！
もりもり。 通知が来ない.......(*´꒳`*)
@@user-ez4sl3eu5f それな！
あぁぁぁぁぁぁぁ！！！明日登校日なのに課題終わらない！！！
あと2教科も残ってる！！
いちばん面倒な英語が！残ってる！！！ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ
もりもり。 頑張れ......_:(´ཀ`」 ∠):
もりもり。 インスタ始めたよ！！
ダイエットなんてしなくていいやん...自分らしいのって素敵よ......
よっしゃカップ麺でも食うか（深夜）
チートデイ用か。なんだー。安心した！
ダイエットしたことない奴が作ってる
0:52
豆腐すごいな