다이어트𝙑𝙇𝙊𝙂 | 이왕 먹는 김에 좀 더 칼로리 낮고, 건강한 에그타르트 만들어 먹기 ✨

[@ssong1974]

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컨택: [e-mail]
안녕하세요! 송찍입니다! 💕
에그타르트를 정말 좋아하는데,
조금 더 건강하고, 칼로리 낮은 재료로 한 번 만들어봤어요!
모양은 시중에 파는 것보다 예쁘진 않지만,
맛은 절대 뒤쳐지지 않는답니다! 😋
오늘 영상도 봐주셔서 감사해요 💕✨
✔️ 재료 (에그타르트 3~4개 분량)
[시트지]
아몬드가루: 80g
소금: 1g
코코넛오일: 20g (또는 포도씨유, 카놀라유 등 식물성 오일)
물: 2g (그냥 정수기 물)
-냉장고 최소 30분간 휴지 (또는 냉동실 10분)
[필링]
계란 노른자만: 2개
코코넛슈가: 20g
통밀가루: 2g
우유: 70g (또는 두유, 아몬드브리즈, 귀리우유 등)
-예열: 180도 5분
-굽기: 180도 20분
✔️ 제품명
아몬드 가루: 웰넛 아몬드 가루 1kg
코코넛오일: 엑스트라 버진 코코넛오일 500ml
코코넛슈가: 해나식품 코코넛슈가 1kg
통밀가루: 밥스레드밀 유기농 통밀가루 2.27kg

[@Sssss-ru6su]

스테비아도 동일 양 넣어주면 되나요 ???

[@ssong1974]

이마큰님 안녕하세요! :) 시중에서 구입한 스테비아(+에리스톨리스가 첨가된) 제품이라면 동일 양 넣어주셔도 됩니다!

[@박수빈-u4t3r]

코코넛 슈가가 없으면 스테비아나 일반 설탕으로 대체 가능할까요?????

[@ssong1974]

박수빈 박수빈님 안녕하세요! :) 네!! 스테아나 일반 설탕도 가능합니다 ~~!👍🏻💕

[@김재인-n5c]

아몬드가루 대신 통밀가루 될까요??

[@ssong1974]

김재인님 안녕하세요! :) 네! 가능합니다! 그 대신 아몬드가루로 만든 에그타르트 식감과는 달라질 수 있다는 점 참고해주세요! 😋💕