Sleduj Fattyho cestu i na Instagramu: / fattypilloww Vše bude na této fan page: / fattypillow ODEBÍREJ MÉHO PORADCE: / aleslamka EDIT BY JAMES: / james97lp
Chci se ještě jednou omluvit divákům a Alešovi za skákání mu do řeči :D v té chvíli jsem si to neuvědomil a měl jsem tolik myšlenek a otázek že se tak prostě stalo :D napravím se!
Aleš Ti radil, Fatt'áku, že by jsi to cvičení s činkama (trénink) mohl ze začátku upustit, když Tě to nebude bavit. Já bych to dělal, i když Tě to nebude bavit. Nejsi sračka, to dáš!!! Silové cviky jsou klíčové k tomu, aby tělo pálilo tuky a vysralo se na pálení svalové hmoty. Aleš má pravdu v tom, že máš možná víc svalů, než on. Tělo, pokud ukládá tuk, zároveň vytváří zhruba 5% svalové hmoty, aby ten tuk měl kde potom popřípadě pálit. Tuky se pálí ve svalech, nikde jinde. Čím víc svalové hmoty, tím potom míň tuku. A ty těch svalů, díky těm špekům máš dost! Dělej silové cvičení (s činkama, dřepy apod) aby jsi si ty svaly udržel. Budeš v budoucnu vypadat libově. Čau :)
budu upřímnej ... nikdy jsem tě nesledoval a nikdy mě tvoje tvorba nezajímala ... náhodou jsem teď objevil tohle video a totálně se mi změnil na tebe pohled Fatty .... fandim ti ... to zvládneš ... jsem hodně rád za to že ses rozhodl pro tuhle změnu a držim ti palce ... hlavně nesmíš přestat a musíš to dotáhnout do konce ... tak ahoj a zlom vaz 😃
Petr Hájek Přesně tak, Fatty, tvoje videa nesleduju, protože jsou na mě zbytečně moc vulgární, ale tomuto projektu fandím, asi sem občas mrknu ☺ Vydrž!!! Je to na dlouho, ale určitě se budeš cítit čím dál líp!
Hater beggars CZ tak 1. On si může dát přezdívku jakou chce a napsat to jak chce 2. K tomu aby si založil účet na YT nepotřebuje znát postavu z Harryho Pottera😂
Asi nejlepší možný online trenér. Fatty když to vydržíš 2 měsíce, pak to budeš dělat automaticky a myslím, že se budeš cítit líp a i tvoje tvorba bude lepší, protože se budeš cítit líp. Držím palce!!!
Dobre to robite chlapci :) ja takto chudnem už par mesiacov a chudnem iba z tuku dokonca som počas diety nabrala svaly hneď na začiatku :) Neriešte to čo hovoria druhi, je to najlepšia volba, mať svalky a chudnuť tuk. :)
Ahoj Fatty mám dotaz. Mám berle trpím DMO což znamená v mám případě potřebuji k pohybu berle.Myslíš že by jis se mohl zeptat toho frajera co tě trénuje, jak bych mohl posilovat nohy a i něco zhubnout? Mám svaly na rukou od berlí za celý život ale potřeboval bych pomoci nějak s treningem na nohy a na břicho pokud by to bylo možné. Děkuji.
6 лет назад
Tohle video je úžasné, skvěle jsem se bavil :-) Takhle po lopatě to pochopím i já :-D
Aleš absolutně pozitivní člověk. To se v dnešní době už nevidí. Fatty se konečně probral a začal něco dělat s tou horou sádla, co sebou tahá at ti vydrží elán. Neděláš to jen pro sebe minimálně jeden člověk, co se na to dívá bude tvoje zlatá máma. Té určitě u toho nejedna slzička štěstí ukápne. Nevyser se na to zklamal by jsi tím spoustu lidí a potvrdil že za nic nestojíš jak říká Sára.
chudnutie je úplne jednoduchá záležitosť jediné čo potrebuješ je každý deň sa hýbať, nežrať sračky a pomenej pečiva, cestovín a ostatných sacharidov. Vôbec sa netreba báť hladu, hlad je zdravý, prečistí ťa. Celé je to o tom zvyknuť si na nový životný štýl a potom to ide samé. Žiadne počitanie alebo jedenie každé tri hodiny to sú bullshity čo trepe každý tuctový tréner, aby vyzeral odborne a aby mal človek pocit že mu za niečo platí. Existuje vela spôsobov chudnutia odporučam spraviť si vlastný prieskum. Pokiaľ sa budeš držať takejto zložitej diety v ktorej si sam strateny, bude to pre teba len ťahšie. Podstata celého chudnutia je menej prijať ako vydať to je celé.
O dost lepší názor na Aleše díky tomuhle videu ;) nedělá ze sebe toho šílence jako na většině jejich videí co jsem od něj viděl. Opravdu palec nahoru ;) Ví o čem mluví a řekne to polopatě :) palec hore oběma :)
Kájo, vše špatné se jednou obrátí v dobré. Teď když nejsi ze Sárou tak tě nebude stahovat dolů (jak jsi říkal že ti nevěří že začneš hubnout), a taky na cvičení budeš mít více času. Věříme ti!
"Já nedělám atletiku aby mě někdo hodnotil jak chodím, já se potřebuju prostě pohnout" .. jasně, nikdo nechce abys běhal sprinty a vypadal u toho jak Bolt, ale uvědom si, že pokud něco děláš a děláš to špatně tak si u toho akorát ublížíš, ničíš si klouby apod. (a klidně měj ty kecy, že jsem jen další rádoby expert, ale tohle je prostě fakt) a to vím díky tomu, že mě už kvůli špatný technice při cvičení musela odvézt sanitka, takže i když máš všechny jen za chytráky tak si nějaký komentáře přece jen vem k srdci, lidi to myslí někdy i dobře. ;) A upřímně tak Alešova reakce na tohle cos řekl mě fakt překvapila, že se tomu jen zasměje a odmávne to, že je internet plnej chytráku, ale nevypadá to, že by ho zajímalo jestli to fakt děláš špatně a ubližuješ si, což by fakt jako trenéra mělo.
Chci se ještě jednou omluvit divákům a Alešovi za skákání mu do řeči :D v té chvíli jsem si to neuvědomil a měl jsem tolik myšlenek a otázek že se tak prostě stalo :D napravím se!
Myslím si , že to celý zvládneš ❤
Kdy vyjde druhá epizoda z Fattyho cesty ?
Fattyho Cesta neboj Ales taky kazdymu skace do reci
věřím ti zvládneš to C:
Aleš Ti radil, Fatt'áku, že by jsi to cvičení s činkama (trénink) mohl ze začátku upustit, když Tě to nebude bavit. Já bych to dělal, i když Tě to nebude bavit. Nejsi sračka, to dáš!!! Silové cviky jsou klíčové k tomu, aby tělo pálilo tuky a vysralo se na pálení svalové hmoty.
Aleš má pravdu v tom, že máš možná víc svalů, než on. Tělo, pokud ukládá tuk, zároveň vytváří zhruba 5% svalové hmoty, aby ten tuk měl kde potom popřípadě pálit. Tuky se pálí ve svalech, nikde jinde. Čím víc svalové hmoty, tím potom míň tuku. A ty těch svalů, díky těm špekům máš dost! Dělej silové cvičení (s činkama, dřepy apod) aby jsi si ty svaly udržel. Budeš v budoucnu vypadat libově. Čau :)
Aleš je frajer! Sleduju ho dlouho a fakt umí hodně pomoct! :)
Éj skitty!
Skitty škr škr :D
skitty. škr škrrr Mr.Řízek xD
Aleš je jediný týpek, který si na nic nehraje a dokáže to v klidu a s rozumem vysvětlit..sympatický borec..sleduju ho taky..a velmi mi pomáha :)
Aleš působí jako strašně příjemnej člověk :)
PupuDeed jj
Myslím že u tohohle se aspoň i zasmějete :D Fatty neznalec
fatty sme v tom s tebou. 😍 #fattyfamily
Fatty tak si mě k tomu dohnal už taky! Já kdybych snad mohl tak cvičim s tebou ať se motivujem navzájem! Fandim ti Kájo!!!
Fattyho Cesta věřím ti!! dáš to✊🔝🔝🔝🔝
Fattyho Cesta #fattyfamily😍
Fatty, je možné někde najít tvůj plán nebo jídelníček ? Chtěl bych do toho jít s tebou :)
cukr kterej si sypes na palici zabiiil 😂😂😂😂😂😂😂
" shaker ? " " nevim vole, kelímek "
Ela May 😂😂😂
Týden + starý rozhovor s Alešem na Skype - omlouvám se za :D velikost mé webky ale jinak jsem to v té chvíli nevymyslel. :).
Fattyho Cesta no je trošku ta webka malá :D
PS: seš super :)
budu upřímnej ... nikdy jsem tě nesledoval a nikdy mě tvoje tvorba nezajímala ... náhodou jsem teď objevil tohle video a totálně se mi změnil na tebe pohled Fatty .... fandim ti ... to zvládneš ... jsem hodně rád za to že ses rozhodl pro tuhle změnu a držim ti palce ... hlavně nesmíš přestat a musíš to dotáhnout do konce ... tak ahoj a zlom vaz 😃
Petr Hájek Přesně tak, Fatty, tvoje videa nesleduju, protože jsou na mě zbytečně moc vulgární, ale tomuto projektu fandím, asi sem občas mrknu ☺ Vydrž!!! Je to na dlouho, ale určitě se budeš cítit čím dál líp!
Určitě odebírejte ALEŠŮV KANÁL! ruclips.net/user/aleslamka
Jediný kanál,který fakt má smysl ve cvičení :) Ty jeho rady jsou fakt super.
skitty. a co třeba Tomáš Lukáš? ten je úplně bájo 😂😂😂😂
Fattyho Cesta urob vlog celeho dňa jak cvičiš 😇😇
fatíku nemohl bys nám hodit odkaz na ten rozvrh????
já sem totiž taky špekoun a chtěl bych shodit tak 30kg
Aleš je sympaťák :D
No hlavně sis našel rozumného trenéra !
dej si vločky a drž hubu 😅😅😅😅😅
Snajper LP 😂😂
jo no
Konečně bude mít Aleš větší podporu a sledovanost, už to chtělo :) je to skvělej člověk a ví o čem mluví ;)
*DRŽÍME TI PALCE BRO ✌ **#FATTYARMY*
Víš vůbec co znamená bro?
Lord Voldemord: to ví každej
Hater beggars CZ tak 1. On si může dát přezdívku jakou chce a napsat to jak chce
2. K tomu aby si založil účet na YT nepotřebuje znát postavu z Harryho Pottera😂
#FATTYARMY!!
Budeš se pak jmenovat slimpillow ?
musclepillow
drblik ThinnyPillow
drblik taky sem nad tím uvažovala
FitPillow
slimstick
Aleš Lamka je asi první fitness trenér, kterýho vidim, co nesmrdí extrémismem a má v tom jasno. Gratuluji k rozhodnutí a k charakteru, oběma.
Chudák Aleš :D :)
😂😂😂😂😂
Mam pocit, že tomu Fatty nerozumí :DD
a čo teraz
Každej všemu nerozumí :) Proto se to musí naučit. Počkej za pár měsíců jak pojede sám jídelníček:)
No shit Sherlock
Luda#17 To preto, lebo má prežraný mozog. Je to mangalica a vždy bude.
PACIENT č. 515 Pacient z Bohnic utekl?
Aleš je borec, jeho kanál a videa na něm paráda. Fatty si nemohl vybrat líp. Držím palec Fatty.
Mega sympatickej člověk❤je tak dál
#fattyarmy
Parada! Mam z Tebe radost a Ales je sympatak👌🏽☺️
14:30 ty mu chceš rozbít držku ?? já bych se na něho bál sáhnout
WitKO CZ Fatty se bát nemusí ho zalehne ne ??
BonnieGaming CZ Keby si naňho fatty lahol tak aleš by s ním začal robiť bench press :D
BonnieGaming CZ to spìš aleš zalehne fattyho
BonnieGaming CZ co ty tady tyvole xDDDD
Kámo super video něco jsem se přiučil a taky jsem se trochu zasmál , díky moc 😉
ten je hezkej :D
Pauly to teda joo
Naprosto perfektní rozhovor! Ideální potkání se dvou odlišným světu ve FattyPillowa a Aleše Lamky ;-) !
Aleš je jeden z nejlepších fitness trenérů v ČR tak se ho drž Fatty!!! A hodně štěstí na tvé cestě za lepším životem!!!
Aleš je super člověk a je fajn že se o něm takhle dozví víc lidí
Ahoj Fatty z me strany podpora a klobouk dolu ohromnej respekt drz se a drzim palce a verim tomu ze to dotahnes hidne daleko drzim palce chlape ;)
14:51 :DDDDDDDDDD
Asi nejlepší možný online trenér. Fatty když to vydržíš 2 měsíce, pak to budeš dělat automaticky a myslím, že se budeš cítit líp a i tvoje tvorba bude lepší, protože se budeš cítit líp. Držím palce!!!
Ales je asi ta najlepsia volba aku mohol Fatty spravit. Sledujem ho dlho a ma asi najdozumnejsie nazory...
děkuju moc za rady:)
*Já už se nemůžu dočkat na výsledky* . *Super nápad Fatty.*
Luxus
tak se mě to líbí
Fatty, držím palce, myslím že jsi člověk který si umí přiznat něco s čím dlouho bojuješ a myslím si že Aleš je člověk právě pro tebe drž se :)
Držim palce Fattymu i Alešovi!
PS: V týdle Vaší spolupráci je obrovskej mediální potenciál pánové.
Celkem sympatak
Tohle fakt super :)
Aleš je neskutečnej pán nějakou dobu ho sleduju a fakt se v tom vyzná vybral sis nejlepšího trenéra 😀
To dáš já ti věřim Karle 🙃
Dobre to robite chlapci :) ja takto chudnem už par mesiacov a chudnem iba z tuku dokonca som počas diety nabrala svaly hneď na začiatku :) Neriešte to čo hovoria druhi, je to najlepšia volba, mať svalky a chudnuť tuk. :)
Fatty máš mojí 100% podporu💙🔥
fatty máš někde napsaný ten program ? co a jak dělat ?
100% podpora
29 kamarádek Sáry dalo dislike...
LuKys {CZE} tolik jich Sára nemá 😂😎
Ahoj Fatty mám dotaz. Mám berle trpím DMO což znamená v mám případě potřebuji k pohybu berle.Myslíš že by jis se mohl zeptat toho frajera co tě trénuje, jak bych mohl posilovat nohy a i něco zhubnout? Mám svaly na rukou od berlí za celý život ale potřeboval bych pomoci nějak s treningem na nohy a na břicho pokud by to bylo možné. Děkuji.
Tohle video je úžasné, skvěle jsem se bavil :-) Takhle po lopatě to pochopím i já :-D
super video :))
Aleš je skvělej, přeju Ti Fatty hodně štěstí a pevný nervy vám oběma :D :)
Aleš je borec :D
Dej si ovesný vločky a drž hubu :d
Respekt Alešovi i tobě držím palce tobě ať to zvládneš a Alešovi ať to zvládne s tebou 😀😂
,,Dej si ovesný vločky a drž hubu."😂😂😂😂😂lol
Fatty držím ti palce a verím že to dáš! :)
to je borec!!!
Jaký jsi si koupil protein?? Předem díky za odpověď. :)
FATTY drž sa, dáš to, držím palce.
Všichni stojíme při tobě 💪
tyvole to je rozhovor :D Ales: neni to tak jakoze zer vlocky a drz hubu :D :D
prvni fatty :) super video !!! fandim ti Fattyarmy
Nechceš uploadnout tvůj treninkovy plan?
chci se zeptat když jako by nejí takže nedostatek tuku v tele tak ten organismus si bere aktivní svalovou hmotu že ?
Ty jo, tenhle kanál rychle nabírá na sledovanosti a odběratelech. Včera 56k a dneska o necelých 11k víc! Jsme tebou Fatty!
Super! Rád bych si z toho vzal co nejvíc, ale potřeboval bych opačný proces.. Doporučil by prosím někdo nějaké video/videa o přibírání? :)
Jsem rád že začínáš hubnou fatty, dáš to. :)
Aleš absolutně pozitivní člověk. To se v dnešní době už nevidí. Fatty se konečně probral a začal něco dělat s tou horou sádla, co sebou tahá at ti vydrží elán. Neděláš to jen pro sebe minimálně jeden člověk, co se na to dívá bude tvoje zlatá máma. Té určitě u toho nejedna slzička štěstí ukápne. Nevyser se na to zklamal by jsi tím spoustu lidí a potvrdil že za nic nestojíš jak říká Sára.
*Aleš je strašne sympatický !*
Aleš Lamka je rozhodně lepší než Filip Grznar
Aleš je nejvíc sympatickej člověk :)
Hele upřímně jsem tě nikdy nesledoval nějak víc jen sem tam něco ale v tomhle ti držím palce!
chudnutie je úplne jednoduchá záležitosť jediné čo potrebuješ je každý deň sa hýbať, nežrať sračky a pomenej pečiva, cestovín a ostatných sacharidov. Vôbec sa netreba báť hladu, hlad je zdravý, prečistí ťa. Celé je to o tom zvyknuť si na nový životný štýl a potom to ide samé. Žiadne počitanie alebo jedenie každé tri hodiny to sú bullshity čo trepe každý tuctový tréner, aby vyzeral odborne a aby mal človek pocit že mu za niečo platí. Existuje vela spôsobov chudnutia odporučam spraviť si vlastný prieskum. Pokiaľ sa budeš držať takejto zložitej diety v ktorej si sam strateny, bude to pre teba len ťahšie. Podstata celého chudnutia je menej prijať ako vydať to je celé.
To je frajer kurva :D:D Doufám že bude další díl, celkem dost nových informací se dozvím :)
jak jse jmenuješ na Skypu
Držím palce! :)
O dost lepší názor na Aleše díky tomuhle videu ;) nedělá ze sebe toho šílence jako na většině jejich videí co jsem od něj viděl. Opravdu palec nahoru ;) Ví o čem mluví a řekne to polopatě :) palec hore oběma :)
Držím palce :)
Fandim a moc držim palce ať u toho vydržíš
Aleš je super! Taky od něj mám jídelák 👍
zrovna jsem dokoukal vido od Aleše a zrovna vyskočilo video od fattyho :D
Kájo, vše špatné se jednou obrátí v dobré. Teď když nejsi ze Sárou tak tě nebude stahovat dolů (jak jsi říkal že ti nevěří že začneš hubnout), a taky na cvičení budeš mít více času. Věříme ti!
Kdyby mel nekdo zajem o trenovani tak napiste, nechci delat reklamu ale myslim ze tu je dost lidi co chce zmenit svoji postavu/silu/flexibilitu. ! :)
sme v tom s tebou #fattyarmy
"Já nedělám atletiku aby mě někdo hodnotil jak chodím, já se potřebuju prostě pohnout" .. jasně, nikdo nechce abys běhal sprinty a vypadal u toho jak Bolt, ale uvědom si, že pokud něco děláš a děláš to špatně tak si u toho akorát ublížíš, ničíš si klouby apod. (a klidně měj ty kecy, že jsem jen další rádoby expert, ale tohle je prostě fakt) a to vím díky tomu, že mě už kvůli špatný technice při cvičení musela odvézt sanitka, takže i když máš všechny jen za chytráky tak si nějaký komentáře přece jen vem k srdci, lidi to myslí někdy i dobře. ;)
A upřímně tak Alešova reakce na tohle cos řekl mě fakt překvapila, že se tomu jen zasměje a odmávne to, že je internet plnej chytráku, ale nevypadá to, že by ho zajímalo jestli to fakt děláš špatně a ubližuješ si, což by fakt jako trenéra mělo.
kamo celu tuto cestu budem stat pri tebe a budem ta podporovat
Twl tohle bych potřeboval taky :D
Ted firma Dáme jídlo zkrachuje. Fatty si u nich už nic neobědná.
100g proteinu ? tak preco na mojom baleni pise 25g 2x denne ?
Ten aleš je peknej😄😍
JE to super. Zverejnil bys ten svuj plan? Ze bysme ho mohli taky.. nebo ho musime koupit u Alese?
Rodier Ratafakus Ten plan je pro kazdeho invidualni..
Týjo Aleš mě překvapuje, to snad mi to taky pude dobře.
Ales je zvire a kanal ma perfektni! tak odebirejte a zacnete makat kdyz uz vam to takhle paradne serviruje.
Fatty jde vidět, že to myslíš opravdu vážně, tak my ti s celou FattyFamily držíme palce :)
Fatty aký máš Skype
Vsichni palec nahoru, fattyho cesta s alesem lamkou, pecka.
Sympaťák :)
karlíku držím ti velmi palce vydrž
22:30 xD