그릭요거트로 하루를 버티는 법은 정말 간단합니다 일단 아침에 일어나면 배가 고프기 때문에 12시에 일어납니다 방학인 학생들은 이게 매우 쉬울것이라 생각합니다 호호 자 일어나면 그다지 밥생각이 없습니다 그러고 조금 지나면 한 4시쯤부터 고비가 오는데 그냥 넘기고 더시 있으면 6시 7시쯤에 배가고프기 시작합니다 이때 그릭요거트 150g정도 꺼내서 그래놀라 왕창 꿀 적당히 과일있으면 넣고 먹으시면 그릭요거트로 하루 버티기 완료>< 근데 처음에 커스터드 토스트는 너무 맛있을거같아요.. 먹어봐야겟다 +댓글도 계속 달리고 해서 하는말인데 이렇게 사세요 하고 말하는게 아니라 정말 하루 '버티기'입니다 이렇게 살면 탈모에 건강 악화에 심각합니다
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
아무리봐도 야무진 식사에 그릭요거트를 추가한거같은데;;;
들켰당ㅎ
ㅋㅋ
완전웃겨요 ㅋㅋㅋ
그릭요거트 원래 진짜 유럽 용도가 크리미한 소스 만드는데에 쓰는거예요! 카레에 넣는 것도 맞답니다😊
그릭요거트로 하루를 버티는 법은 정말 간단합니다 일단 아침에 일어나면 배가 고프기 때문에 12시에 일어납니다 방학인 학생들은 이게 매우 쉬울것이라 생각합니다 호호 자 일어나면 그다지 밥생각이 없습니다 그러고 조금 지나면 한 4시쯤부터 고비가 오는데 그냥 넘기고 더시 있으면 6시 7시쯤에 배가고프기 시작합니다 이때 그릭요거트 150g정도 꺼내서 그래놀라 왕창 꿀 적당히 과일있으면 넣고 먹으시면 그릭요거트로 하루 버티기 완료><
근데 처음에 커스터드 토스트는 너무 맛있을거같아요.. 먹어봐야겟다
+댓글도 계속 달리고 해서 하는말인데 이렇게 사세요 하고 말하는게 아니라 정말 하루 '버티기'입니다 이렇게 살면 탈모에 건강 악화에 심각합니다
오오 식비도 아끼고 완전 꿀팁?!
자 여러분 이렇게 하면 건강과 생활패턴을 모두 망칠 수 있습니다. 제가 이렇게 방학을 보냈기 때문입니다.
@@김끼룩-w3t 낮과 밤이 바뀌면 아침이 매우 힘들죠.......
@@지나가던나그네-p6j 내일 개학 ㅅㅂ ㅠ
방학 시작되면 학기동안 못 잔거 몰아 자서 저렇게 한끼 먹고 대부분 자서 2주만에 7kg빠졌다가 생활패턴이 학기때랑 비슷하게 돌아오고 나서는 빠질때 보다 더 빨리 쪄서 개학 할때는 빠진게 무색하게 다시 5kg쪘습니다 ㅠㅠ
들을 때마다 썪꼬가 진짜 찰짐
호화로운 식사에 그릭요거트를 곁들인
무슨 말씀하시는 게 장기하 플로우인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그릭요거트는 음식의 주연이든 조연이든 다 어울리네요
단역 이었다한들 적절하게 소화하네요😊
진짜 이렇게 요리해보고 싶다.
그릭요거트로 하루를 버틴게 아니라 하루를 즐긴거 같은데요?
헿☺️
마침 식빵 한조각 있어서 커스타드토스트했는데
너무 맛있어요~^^ 모닝빵 파서 거기에도 넣어 구워봤는데 그또한 👍
커스터드 크림 미쳤다ㅠㅠ 자고 일어나서 바로 만들어 먹을거애요 ㅠㅠㅠ
해드셨나요?!
@@randomtaurant 통밀식빵에 꿀 대신 알룰로스 넣고 천국과 같은 맛을 보았습니다ㅜㅜ 주말마다 만들어 먹어요!!! 귀한 레시피 감사합니다❤ 이번 다이어트는 진짜 성공할 둡!!!
처음에 들었을때 그릭요거트🐦끼라는 줄 알았에 ㅋㅋㅋ
양심적으로 오레오🤣🤣🤣
무화과 잼에 오레오라.. 진짜 마싯겠다 저렇게 먹어봐야지
와 진짜 최고다..
쇼츠넘가다가 '새끼'를드ㄷ고 바로 다시 올렸어요.
1. 😂 리딩을 들으면 들을수록 상대방 성격이... 좀 ㄸ ㄹ ㅇ 같은데요...? 뭐 이런 사람이 다 있나 싶은데... 진짜 이럴거 같네요 😅
5:00 해숑이 찾아보면 안된다구하면서 계속 말해줌ㅋㅋ
나만 '그릭 요거트로만 하루 버티는 법' 으로 제목봤음?
?? : 이런 요거트 세끼...
요거트 세끼 너무 좋죠?!
지금보니 고기남자가 이 컨셉 배낀거같네
요리용디의 뒤를 이을 남자
그릭요거트 살짝 추가 느낌 ㅋㅋ
헐 카레 완전 신박해요😮
우와 야무져요 진짜로 구독합니당
💓💓
어우 목막혀에서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋ
저는 이걸 간식이라 부르기로 했어요...
기꺼이 도와주려고 집으로 초대해서 팥죽 대접해주신 할머님… 그분도 질리셨는지 그냥 돌려보내신 게 진짜 공포에요 😨 괴로운 상황에서 아무것도 할 수 없다는 절망감 그 자체…
?
그릭요거트로 버틸랬더니 칼칼한게 땡겨서 마라탕 때리고 옴
처음에 그릭요거트 새끼라고 들은사람
섞꼬 넊꼬 담꼬 뽂따가 ~ 중독 ㅋㅌㅋㅌ
쌔깔라면 쌔깔라면 ㅋㅋㅋ
혹 그릭요거트 유통기한이 내일까지에요??
그릭 요거트만으로 세끼가 아니였네요
그릭말고 무가당요거트로 해도 되나용?
그릭요거트 '만' 먹는다곤 안했다
뭐야 점심 참신하다
그릭요거트 새ㄲ... 라는줄...
커스터드 알룰로스랑 통밀빵이랑 먹으면 탄단지,,?
하루먹을 밥에 그릭 여거트 첨가 했습니다
첫번째 넘 맛있다~ 에프가 아니라 오븐이라 온도가 다른지 안익어서 10분 더 구웠어요.
그릭요거트는 그냥 덤인거죠? 그렇죠?
이렇게 먹음 살 잘 빠지나용?
다이어트용이라곤 말 안했다!
맛있어보이는데 유산균 증발해버릴까봐 걱정되요😂
처음에 그릭요거트 새0이라는줄..
근데 레시피 미쳤다
저거슨....디저트지밥이아니야
ㅠㅠㅠㅠ오븐이나 에어프라이기 없으면 후라이팬에 구워도 될까요...ㅎ
토스트 말씀하시는거죠? 후라이팬에 올리고 약불에 뚜껑 덮고 익히시면 될 것 같아요!!
토스트 전자렌지로는 안되겠죠 ….?
맛있겠어요 ^_^
무화과 잼 어디꺼에요?
복음자리요!
@@randomtaurant
감사해요 ♡♡♡
양파굽는 후라이팬 정보좀알수잇을까요??
자라에서 샀어요!
아침식사 메뉴부터 요거트만이 아닌데요….?😅
그릭요거트로 새끼 잘 먹네요
칭찬인데 뭐지 이 찝찝함은...?!
@@randomtaurant 새끼 잘 먹네요ㅎㅎ
새끼.. 기합!
카레랑 그릭요거트랑 조합이 어떤가요?
맛있떠라고요!
아니 그릭요거트에 블루베리 먹고있는데 왜 그릭요거트를 먹고싶지...??
ㅋㅋㅋㅋㅋ블루베리 맛있겠당
그릭요거트 삼시세끼 다 때웠다는게 신기하네...
다욧은 다음 생에?ㅋ
정답!
처음에 욕하는 줄;
그릭요거트 10%😂😂
하하 명예그리스인같으니 하하
그릭요거트 불 들어가는데 유산균 안죽나요?
그릭요거트 세끼 맛있겠다..
저 꾸덕한 맛에 먹는 아이를 왜자꾸 뭘 섞어요 ㅠㅠ 당신은 부자군요 ㅠㅠ
싱싱한회를 떠서 샤브샤브 해먹는 너낌 ㅠㅠ
무화과 잼 마덥써…
아 개맛있어보인다..
치킨 먹고 싶다..
난 세끼를 쌔끼로 듣는 나는 뭘까?
무화과잼과 오레오 넣는게 왜 양심적이죠….?
그릭요거트가 이용당했다
카레가루 먹는 거 보다 그냥 밥 먹는게 다이어트에 훨 낫지 않나?
우와 다른 사람들은 수저라고 하는데 수저=숟가락, 젓가락의 줄임말인줄도 모르고.. 근데 이분은 정확히 숟깔이라고 하시네!!! 배우신 분 👍🏻
모를 수도 있죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 하나로 배웠다 안 배웠다 단정짓기엔 흠~? 본인도 맞춤법 틀린 부분이 제법있는 걸요~?
@@user-ik8yd2fk8o칭찬댓글에 그런 글 쓰신 의도가..? 제 눈엔 채널 주인분 욕하는 댓글로 보이네요..
'양심상'이랑 '오레오'라는 단어는 좀 안맞는것같은데요?
오레오 정도면 양심도 이해해주지 않을까요?😁
그릭 요거트새끼로 들음.. 개 놀랐네
내가 이맇게 먹으면 살 쫙쫙 빠지겠는뎅ㅋ
두번째 맛없어서 다버림
오잉 정말요? 어떤 부분 때문에 입에 안 맞으셨나요?!
저래가 살이 빠지나? 그냥 먹는거지 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ
그냥 그릭요거트를 더한거잖아요
아 이분 누구랑 말투 비슷한데 무슨 여자분 유튜버 있는데 누구지
오븐에 돌리면 몇분 돌려야해여?
에어프라이어랑 똑같아요!
이제 남은건?
당뇨병
거짓말 저거 한끼잖아..
사기...
당했다
그릭요거트 맛없어....ㅠㅠ
잼이나 청이랑 섞어먹으면 맛있어요!ㅎㅎ
어우몽매켜
0마시겠다사악
살 개찌겟다...
요 정도면 완전 다이어트식이죠~
@@randomtaurant ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 잊었어요 맞습니다~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄
따로따로 먹으면 맛있는걸 섞어서 굳이 식욕을 감퇴시키는 이유가 대체 뭐임ㅋㅋ 솔직히 현대인 식단 기준 탄수화물 초과인듯ㅋㅋㅋ 별로 맛있지도 않을것같은데 효율은 ㅈㄴ 떨어지는듯
커스타드빵 프라이팬으로 해봤는데 망했어요 ㅠㅠ 오븐 없으면 하지 마세요...
이걸굳이....?
굳이
왜…
유산균 다 죽는다 ㅜㅜ
저건 그냥 식사인데 다이어트 식단도 아니고