Progresser avec Kilian Le Blouch : le champion qui forme des champions.
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- Kilian Le Blouch a eu sa 1ère médaille D1 à 20 ans. Et ça faisait déjà 3 ans qu'il entrainait des judokas arrivés en Équipe de France pour certains. Depuis, Kilian a été 2 fois champion de France, médaillé européen, champion du monde et olympique par équipe ! Toujours avec cette double casquette d'athlète et d'entraineur, il partage son expérience pour nous aider à mieux nous entrainer, mieux progresser !
Vous trouverez la retranscription de cette interview et tous les liens et références mentionnés dans ce podcast sur l'article correspondant : secretsdejudokas.com/kilian-l...
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00:00 - Présentation de Kilian Le Blouch
05:28 - Quel âge pour performer ?
10:00 - Progresser par soi-même ou avec un expert ?
16:22 - Se spécialiser ou développer ses acquis ?
18:00 - Comment travailler à droite et à gauche ?
24:25 - Les clés du travail "one-to-one"
28:00 - La basse intensité : pourquoi et comment ?
36:10 - Quelle préparation à la compétition ?
39:50 - Comment travailler avec la vidéo ?
45:20 - Développer ses forces ou travailler ses faiblesses ?
51:40 - Le tandoku Renshu
55:08 - Quoi faire en dehors du judo pour progresser en judo ?
59:15 - La récupération et le surentrainement
01:07:37 - Retrouvez Kilian sur les tatamis 
Спорт
Un pouce bleu, un commentaire pour ce très bon moment partagé avec vous. Merci 😊
😍😍😍 Et un super merci à vous !! Je vous que vous avez dépassé la minute 48 😅🙏🏽
Je me suis fait l'intégralité 👌
Juste merci à vous 2, passionnant
Merci beaucoup de ce message 😍🙌🏽
Très chouette ! j'avais un coup de mou et ton interview m'a remotivé ! merci ! 👍💪😉
Aaaah ça fait plaisir ça !! 😍!!
Super entretien !!
😍🔥
Excellente interview 👌🏾💪🏾🥋
Merci Mickael ! Kilian est top ! 🙂
Super vidéo , merci :)
😍merci beaucoup Ella ;-)
Farid le judo vive judo Algérie