Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
กำลังต้องการคลิป ที่แนะนำเครื่องออกกำลังกายแบบนี้ในฟิตเนส หายากมากคะ ดีใจที่ทำคลิปนี้ ขอบคุณที่แนะนำค่ะ จะติดตามต่อๆไปคะ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งไปฟิสเนตได้2 อาทิตย์ ยังงงๆอยู่ค่ะ พอดูคลิปนี้เข้าใจมากขึ้นว่าจะเริ่มตรงไหนก่อน😘😘
สวัสดีจ้า...พี่ทำตามคลิปน้องบุ้คมาเกือบสองอาทิตย์แล้ว พี่นน.76 ตอนนี้คล่องตัวขึ้นเยอะ ไม่เหนื่อยง่าย เล่นกับลูกได้สนุกมากขึ้น ขอบใจน้องบุ้คมากจริงๆค่ะ อยากสอบถามเรื่องการดูแลผมค่ะ น้องบุ้คสระผมทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายรึป่าวคะ ขอบใจจ้า
ขอบคุณมากคะ กำลังวางแผนการออกกำลังกายอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากสำหรับมือใหม่ เข้ายิมแล้วงงไปหมดเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะน่ารักและแข็งแรงใากเลย ..แนะนำดีมากค่ะ เพิ่งเริ่มเล่นค่ะ
พี่แอนนา ไป ยิม ซานฟราน ซิสโก. ค่ะ พยายาม ไป หลัง เลิกงาน ทุกวัน แต่ ทำไม่ค่อยได้ ค่ะ อ้อพี่ รู้จัก น้อง มาตั้งแต่น้องฟ้าใส จ้า ❤️❤️❤️🌹👏🏻😘🙏🏻
ใช่ๆ ... เข้าไปแล้วงง ตรงไหนยังไง เพราะไม่มีคนแนะนำ ใช้ฟิตเนสที่ทำงาน ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปนี้ 😊
อยากให้พี่รีวิว อธิบาย เกี่ยวกับรองเท้าสำหรับวิ่ง ออกกำลังกายอะไรแบบนี้อะค่ะ ยี่ห้อไหนดี
ดีมากเลยคะ ป้าก็ทำตาม เด็ก ยุคใหม่รักสุขภาพ 👌🤩🥰
รอมาตลอดเลย ขอบคุณมากๆค่ะ
ผู้ปกครองซื้อมา...ท่ากรรเชียงบกทุกวัน วันละ1ชม.+วิดพื้น 19:00-20:00 ทำไปด้วยดูข่าวไปด้วย.แต่เป็นรุ่นทึ่ไม่ใช้เชือก...ใช้เป็นโครงเหล็กทั้งหมด...
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ.. ❤️เพิ่งจะเริ่มเล่นเหมือนกันค่ะ..
กำลังต้องการพอดีค่ะ จะไปสมัครฟิตเนสกลัวว่าจะงงๆกับอุปกรณ์ เพราะปกติออกกำลังกายที่บ้าน
สอนได้น่ารักมากจร้าสาวน้อย ความรุ้
ขอบคุณค่ะ เหมาะสำหรับมือใหม่อย่างเราเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ❤️
เคยเข้าฟิตเนสเสียตังเหมือนกันแต่เวลาเราถาม เขาไม่ค่อยตอบส่วนมากเขาจะเอาเวลาไปเอาใจใส่ลูกค้าคนที่เขาซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัวกับเขามากกว่า เลยเสียความรู้สึก 😣
ไม่ต้องง้อ ไปเล่นโยคะ หรือยิมนาสติกลีลาก็ได้
ก็อย่างว่า มันเป็นธุกิจ ลูกค้ารายไหนใจใหญ่มือโตมันก็คว้าไปก่อนไปยกก้อนอิฐก้อนหินตามธรรมชาตยังดีกว่าเยอะ ที่จริงแล้วมนุษย์หรือคนเรามีความสวยงามตามธรรมชาติอยู่แล้วความแข็งแรงความสตรอง เราก็หาได้ตามทัมมชาติเฝฝึกยกก้อนหิน หัดแบก ยกท่อนไม้ท่อนซุงฯยกตะกล้าใส่ผักฯ ไม่มีสิ่งไดที่มันตายตัวหร๊อกในโลกกลมๆใบนี้ ทัมมชาติได้ออกแบบมาให้เราแล้วเท่าที่จำเป็นฯ🐶🐶อือฯ🐶🐶
ๆ
เหมือนเราเลยพอจบช่วงทดลองเทรนเนอร์เจอหน้าไม่ทักเลยนะ ทักเฉพาะคนจ่าย เลยคิดว่าจะทยอยซื้อเครื่องมาออกบ้าน เปิดยูทุบเล่นมันดีกว่า
เราเข้าครั้งแรกไม่มีคนบอกเลย มีเทรนเนอร์จะเอาแต่เงิน ไม่ไหวเลย รอให้ครบเดือน ไม่ใช้แล้ว เสียความรู้สึก
เห็นแล้วอยากเข้าฟิตเนสเลย😊
ต้องการคลิปแบบนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณคะพี่บุ๊ค
ดีมากเลยค่ะ กำลังมองหาเลยค่ะใข้อย่างไร
แนะนำดีมากค่ะชอบจะติดตามต่อไปค่ะ
อธิบายเข้าใจง่ายดีคะ
โค้ชหุ่นดีสุดๆเลยค่ะ
ขอบคุณที่แชร์ค่ะ👍👍
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
คุณปุ๊กคะ อยากรู้มากๆเลยค่ะ ว่าเครื่องเล่นไหน ที่บริหารเอวให้S
น้องน่ารักมากก
อยากให้รีวิวนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายอ้ะค้ะว่ายี่ห้อไหนดีบ้าง
กำลังจะหาที่เล่นเลยครับ
รอคลิปนี้อยู่เลยค่ะพี่บุ๊ค 😊😊😊😊#รักนะคะติดตามตลอดจ้า 😍
ดีจ้า ❤️❤️🌹🌹👏🏻👏🏻👏🏻
เยี่ยมมาก ที่หมู่บ้านมีอุปกรณ์ฟรี แต่ไม่มีคนบอกเล่นเองเดาๆ55555
พี่บุ๊กคะ คือหนูออกกำลังกายละรู้สึกว่าเอวมันคอดไม่เท่ากันนี้เกิดจากสาเหตุอะไรคะ
ขอบคุณมากคะ
เสื้อผ้าแบบไหนเหมาะ ค่ะ
พี่บุ้คเก่งมากผมหอบบเลย555
ขอบคุณค่ะน้องบุ๊ค
🙌🙌🙌🙌 ขอบคุณค่ะ
ควรเล่นเวทก่อนคาดิโอนะครับ เพราะทำให้มีแรงยกมากกว่าและทำให้โอกาสบาดเจ็บน้อยกว่า
พี่บุ๊คค่ะ หนูคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกาย น้ำหนักลดไป4.6โลในหนึ่งเดือนนี้มากไปรึป่าวค่ะ
บุ๊คเล่นยุสตาร์ท อัพตรงแครายป่ะคะที่เดียวกันเลย
🙏🙏🙏
แนะนำหนูหน่อยค่ะ เคยวิ่งบนลู่แล้วแรกๆปรับช้าแล้วไปเร็ว ประมาณสิบ10นาที รู้สึกเหนื่อยแล้วปรับช้าแล้วลงมาเวียนหัวเกิดจากอะไรคะ อันตรายหรือป่าว
ติดตามพี่บุ๊คสักพักแล้วคะ 53เหลือ47แล้วคะ ตั้งเป้า40-41
สนใจคะ
ขอบคุณมากค่ะ
วิ่ง 5 กิโลนี่มันประมาณกี่นาทีเหรอคะพี่บุ๊ค
พี่บุ๊คเล่นฟิตเนสที่ไหนอ่ะครับ
ผมชอบนั่งปั่นจักรยานครับ ฝากติดตามด้วยครับ
ขอบคุณมากค่ะ หนูไปมาละทำไม่ถูกกพี่บุ๊คค่ะอยากถามว่าเดินเร็วแบบเนินทางชันมันเผาผลาญได้ดีไหมค่ะ
한라한라 เราเดินชันทุกวัน เผาพลาญเร็วมากคะ เผาสุดๆเลยส่วนตัวชอบเดินชัน วิ่งด้วยแต่ไม่เร็ว รับรองสุดยอด
ดีจังค่ะ
ออกกำลังกายมานาน,สัดส่วนไหญขึ้นไม่คะไม่คอยกะชับ,เพราะอะไรคะ😟จากคนเคยผอม,เวลาไส่เสือไน ละปริ่น ออกมา ดุไม่สวยขอคำแนะนำด้วยคะ🙏
เล่นน้ำหนักน้อยไป ครับ กล้ามเนื้อเลยไม่พัฒนา
ดู สตอง อ๊ะ🐶😂😯😁ฮึไม่เจออะ พาทเดียวพอล่ะ ติ๊งกิ้วฯ🐩🐩🐶
บุ้คเป็นคนหุ่นสวยน่ารักแต่บุ้คไม่ใช่คนหน้าตาสวย แต่พี่ก็ชอบดูเราเทรนเพราะหุ่นเราดี
พี่แอนนา มา ยิม สาม สี่วัน ต่อ อาทิตย์
สน.จ
ขอคลิปกระชับหน้าอกหน่อยค่ะน้องบุ๊ค เป็นคนมีหน้าอกค่ะ ออกตามคลิปมาได้ซักระยะแล้วน้ำหนักลดลง แต่อกคล้อยค่ะ ตอนนี้เคลียดมาก
1
แม่น
ขอโทดนะครับ ไอ้เจ้า แลต พูล ดาว เนี่ย ทำไมไม่นั่งหลังตรง นั่งแอ่นตลอด ตกลงอะไรถูก !!!! นั่งหลังตรงตั้งฉากดิ บางคนก้มองตรง บางคนก็เงยหน้า
มันต้องยืดอก บีบสะบักอะครับ เลยดูเหมือนเอียงรึป่าว
นมแฟ๊บ แบนยังกะไม้กระดาน ลูกอดกินนม
อยากให้ทำเเบบอะไรที่เกื่ยวกับกล้ามอะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากไปฟิตเนสแต่ไม่มีเพื่อนไปไม่เคยไปเล่น
ไปคนเดียวดิครับพี่ ไม่ต้องรอเพื่อน
พร่งนี้หนูลองไปยิมดูคะแล้วดูพี่ไปด้วย
ต้องเล่นกี่เดือนค่ะถึงจะได้หุ่นแบบน้อง
อยากทราบว่าเราไม่ได้เน้นมากมายจำเป็นต้องจ้างเทรนด์เนอร์ไมค่ะ
กำลังต้องการคลิป ที่แนะนำเครื่องออกกำลังกายแบบนี้ในฟิตเนส หายากมากคะ ดีใจที่ทำคลิปนี้ ขอบคุณที่แนะนำค่ะ จะติดตามต่อๆไปคะ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งไปฟิสเนตได้2 อาทิตย์ ยังงงๆอยู่ค่ะ พอดูคลิปนี้เข้าใจมากขึ้นว่าจะเริ่มตรงไหนก่อน
😘😘
สวัสดีจ้า...พี่ทำตามคลิปน้องบุ้คมาเกือบสองอาทิตย์แล้ว พี่นน.76 ตอนนี้คล่องตัวขึ้นเยอะ ไม่เหนื่อยง่าย เล่นกับลูกได้สนุกมากขึ้น ขอบใจน้องบุ้คมากจริงๆค่ะ อยากสอบถามเรื่องการดูแลผมค่ะ น้องบุ้คสระผมทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายรึป่าวคะ ขอบใจจ้า
ขอบคุณมากคะ กำลังวางแผนการออกกำลังกายอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากสำหรับมือใหม่ เข้ายิมแล้วงงไปหมดเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะน่ารักและแข็งแรงใากเลย ..แนะนำดีมากค่ะ เพิ่งเริ่มเล่นค่ะ
พี่แอนนา ไป ยิม ซานฟราน ซิสโก. ค่ะ พยายาม ไป หลัง เลิกงาน ทุกวัน แต่ ทำไม่ค่อยได้ ค่ะ อ้อพี่ รู้จัก น้อง มาตั้งแต่น้องฟ้าใส จ้า ❤️❤️❤️🌹👏🏻😘🙏🏻
ใช่ๆ ... เข้าไปแล้วงง ตรงไหนยังไง เพราะไม่มีคนแนะนำ ใช้ฟิตเนสที่ทำงาน ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปนี้ 😊
อยากให้พี่รีวิว อธิบาย เกี่ยวกับรองเท้าสำหรับวิ่ง ออกกำลังกายอะไรแบบนี้อะค่ะ ยี่ห้อไหนดี
ดีมากเลยคะ ป้าก็ทำตาม เด็ก ยุคใหม่รักสุขภาพ 👌🤩🥰
รอมาตลอดเลย ขอบคุณมากๆค่ะ
ผู้ปกครองซื้อมา...ท่ากรรเชียงบกทุกวัน วันละ1ชม.+วิดพื้น 19:00-20:00 ทำไปด้วยดูข่าวไปด้วย.แต่เป็นรุ่นทึ่ไม่ใช้เชือก...ใช้เป็นโครงเหล็กทั้งหมด...
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ.. ❤️เพิ่งจะเริ่มเล่นเหมือนกันค่ะ..
กำลังต้องการพอดีค่ะ จะไปสมัครฟิตเนสกลัวว่าจะงงๆกับอุปกรณ์ เพราะปกติออกกำลังกายที่บ้าน
สอนได้น่ารักมากจร้าสาวน้อย ความรุ้
ขอบคุณค่ะ เหมาะสำหรับมือใหม่อย่างเราเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ❤️
เคยเข้าฟิตเนสเสียตังเหมือนกันแต่เวลาเราถาม เขาไม่ค่อยตอบส่วนมากเขาจะเอาเวลาไปเอาใจใส่ลูกค้าคนที่เขาซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัวกับเขามากกว่า เลยเสียความรู้สึก 😣
ไม่ต้องง้อ ไปเล่นโยคะ หรือยิมนาสติกลีลาก็ได้
ก็อย่างว่า มันเป็นธุกิจ ลูกค้ารายไหนใจใหญ่มือโตมันก็คว้าไปก่อนไปยกก้อนอิฐก้อนหินตามธรรมชาตยังดีกว่าเยอะ ที่จริงแล้วมนุษย์หรือคนเรามีความสวยงามตามธรรมชาติอยู่แล้วความแข็งแรงความสตรอง เราก็หาได้ตามทัมมชาติเฝฝึกยกก้อนหิน หัดแบก ยกท่อนไม้ท่อนซุงฯยกตะกล้าใส่ผักฯ ไม่มีสิ่งไดที่มันตายตัวหร๊อกในโลกกลมๆใบนี้ ทัมมชาติได้ออกแบบมาให้เราแล้วเท่าที่จำเป็นฯ🐶🐶อือฯ🐶🐶
ๆ
เหมือนเราเลยพอจบช่วงทดลองเทรนเนอร์เจอหน้าไม่ทักเลยนะ ทักเฉพาะคนจ่าย เลยคิดว่าจะทยอยซื้อเครื่องมาออกบ้าน เปิดยูทุบเล่นมันดีกว่า
เราเข้าครั้งแรกไม่มีคนบอกเลย มีเทรนเนอร์จะเอาแต่เงิน ไม่ไหวเลย รอให้ครบเดือน ไม่ใช้แล้ว เสียความรู้สึก
เห็นแล้วอยากเข้าฟิตเนสเลย😊
ต้องการคลิปแบบนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณคะพี่บุ๊ค
ดีมากเลยค่ะ กำลังมองหาเลยค่ะใข้อย่างไร
แนะนำดีมากค่ะชอบจะติดตามต่อไปค่ะ
อธิบายเข้าใจง่ายดีคะ
โค้ชหุ่นดีสุดๆเลยค่ะ
ขอบคุณที่แชร์ค่ะ👍👍
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
คุณปุ๊กคะ อยากรู้มากๆเลยค่ะ ว่าเครื่องเล่นไหน ที่บริหารเอวให้S
น้องน่ารักมากก
อยากให้รีวิวนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายอ้ะค้ะว่ายี่ห้อไหนดีบ้าง
กำลังจะหาที่เล่นเลยครับ
รอคลิปนี้อยู่เลยค่ะพี่บุ๊ค 😊😊😊😊
#รักนะคะติดตามตลอดจ้า 😍
ดีจ้า ❤️❤️🌹🌹👏🏻👏🏻👏🏻
เยี่ยมมาก ที่หมู่บ้านมีอุปกรณ์ฟรี แต่ไม่มีคนบอกเล่นเองเดาๆ55555
พี่บุ๊กคะ คือหนูออกกำลังกายละรู้สึกว่าเอวมันคอดไม่เท่ากันนี้เกิดจากสาเหตุอะไรคะ
ขอบคุณมากคะ
เสื้อผ้าแบบไหนเหมาะ ค่ะ
พี่บุ้คเก่งมากผมหอบบเลย555
ขอบคุณค่ะน้องบุ๊ค
🙌🙌🙌🙌 ขอบคุณค่ะ
ควรเล่นเวทก่อนคาดิโอนะครับ เพราะทำให้มีแรงยกมากกว่าและทำให้โอกาสบาดเจ็บน้อยกว่า
พี่บุ๊คค่ะ หนูคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกาย น้ำหนักลดไป4.6โลในหนึ่งเดือนนี้มากไปรึป่าวค่ะ
บุ๊คเล่นยุสตาร์ท อัพตรงแครายป่ะคะที่เดียวกันเลย
🙏🙏🙏
แนะนำหนูหน่อยค่ะ เคยวิ่งบนลู่แล้วแรกๆปรับช้าแล้วไปเร็ว ประมาณสิบ10นาที รู้สึกเหนื่อยแล้วปรับช้าแล้วลงมาเวียนหัวเกิดจากอะไรคะ อันตรายหรือป่าว
ติดตามพี่บุ๊คสักพักแล้วคะ 53เหลือ47แล้วคะ ตั้งเป้า40-41
สนใจคะ
ขอบคุณมากค่ะ
วิ่ง 5 กิโลนี่มันประมาณกี่นาทีเหรอคะพี่บุ๊ค
พี่บุ๊คเล่นฟิตเนสที่ไหนอ่ะครับ
ผมชอบนั่งปั่นจักรยานครับ ฝากติดตามด้วยครับ
ขอบคุณมากค่ะ หนูไปมาละทำไม่ถูกก
พี่บุ๊คค่ะอยากถามว่าเดินเร็วแบบเนินทางชันมันเผาผลาญได้ดีไหมค่ะ
한라한라 เราเดินชันทุกวัน เผาพลาญเร็วมากคะ เผาสุดๆเลยส่วนตัวชอบเดินชัน วิ่งด้วยแต่ไม่เร็ว รับรองสุดยอด
ดีจังค่ะ
ออกกำลังกายมานาน,สัดส่วนไหญขึ้นไม่คะไม่คอยกะชับ,เพราะอะไรคะ😟จากคนเคยผอม,เวลาไส่เสือไน ละปริ่น ออกมา ดุไม่สวยขอคำแนะนำด้วยคะ🙏
เล่นน้ำหนักน้อยไป ครับ กล้ามเนื้อเลยไม่พัฒนา
ดู สตอง อ๊ะ🐶😂😯😁ฮึไม่เจออะ พาทเดียวพอล่ะ ติ๊งกิ้วฯ🐩🐩🐶
บุ้คเป็นคนหุ่นสวยน่ารักแต่บุ้คไม่ใช่คนหน้าตาสวย แต่พี่ก็ชอบดูเราเทรนเพราะหุ่นเราดี
พี่แอนนา มา ยิม สาม สี่วัน ต่อ อาทิตย์
สน.จ
ขอคลิปกระชับหน้าอกหน่อยค่ะน้องบุ๊ค เป็นคนมีหน้าอกค่ะ ออกตามคลิปมาได้ซักระยะแล้วน้ำหนักลดลง แต่อกคล้อยค่ะ ตอนนี้เคลียดมาก
1
แม่น
ขอโทดนะครับ ไอ้เจ้า แลต พูล ดาว เนี่ย ทำไมไม่นั่งหลังตรง นั่งแอ่นตลอด ตกลงอะไรถูก !!!! นั่งหลังตรงตั้งฉากดิ บางคนก้มองตรง บางคนก็เงยหน้า
มันต้องยืดอก บีบสะบักอะครับ เลยดูเหมือนเอียงรึป่าว
นมแฟ๊บ แบนยังกะไม้กระดาน ลูกอดกินนม
อยากให้ทำเเบบอะไรที่เกื่ยวกับกล้ามอะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากไปฟิตเนสแต่ไม่มีเพื่อนไปไม่เคยไปเล่น
ไปคนเดียวดิครับพี่ ไม่ต้องรอเพื่อน
ขอบคุณมากค่ะ
พร่งนี้หนูลองไปยิมดูคะแล้วดูพี่ไปด้วย
ขอบคุณค่ะ
ต้องเล่นกี่เดือนค่ะถึงจะได้หุ่นแบบน้อง
อยากทราบว่าเราไม่ได้เน้นมากมายจำเป็นต้องจ้างเทรนด์เนอร์ไมค่ะ