무더운 여름 훈련, 어떻게 해야할지 알려드릴게요!
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- Опубликовано: 29 май 2024
- 안녕하세요, 262WAVE 입니다.
이제 슬슬 하반기 대회를 목표로
여름 훈련을 시작할 시기인데요.
더울때 형석이가 훈련하는 곳에서
이번 영상을 촬영하게 되었습니다.
자세한 내용은 영상으로 만나보시죠!
* 본 영상은 세컨모놀로그에서 협찬이 포함되어있습니다.
- 착장 제품정보: 세컨모놀로그
플랩 시어 윈드브레이커 자켓 (3COLOR)
89,000원 ➡️ 59,900원(33%할인)
bit.ly/3ViUOdm
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - 262wave@gmail.com
안녕하세요, 262WAVE 입니다.
이제 슬슬 하반기 대회를 목표로
여름 훈련을 시작할 시기인데요.
더울때 형석이가 훈련하는 곳에서
이번 영상을 촬영하게 되었습니다.
자세한 내용은 영상으로 만나보시죠!
* 본 영상은 세컨모놀로그에서 협찬이 포함되어있습니다.
- 착장 제품정보: 세컨모놀로그
플랩 시어 윈드브레이커 자켓 (3COLOR)
89,000원 ➡️ 59,900원(33%할인)
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원형석 @stone_running
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김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - 262wave@gmail.com
스톤님 덕에 좋은 제품 구매하였네요 ㅎㅎ 혹시 쇼츠는 어떤제품인가요? 수납이 되는거 같아 궁금합니다 ㅎㅎ
스톤님!! 테이핑 강의도 해주세용 ❤
퇴근하고 바로 영상 시청했어요~ ㅎㅎ 감사합니다!!
영상미 죽인다!!!
다음 영상도 기대됩니다^^
스톤 교수님 꿀팁 감사합니다!!❤
영상 더더더 올려주세요!
자주 올려주세용❤️
노력하겠습니다🫡
형석님 영상 만드실 때 뻐니보틀처럼 자막 달아주시묜 더 좋을거같아여~ 좋은영상감사합니다용~~
네 노력해보겠습니다!
이야.. 마침 자켓 찾고있었는뎋ㅎㅎ
배탈나서 너무 아팠는데 영상 보고 나았어요
지사제같은 영상❤️
테이핑 정보좀 부탁드립니다 돌님~!
아 리노형님 카메라각 피하는거 너무 웃깁니닼ㅋㅋㅋ
이 영상의 하이라이트입니다
길이 정말 달리기 좋네요ㅋ 굿!
꼭 가보세요!!! 추천!!!
여름훈련 감사합니다❤
여름엔 그늘있는 산! 꿀팁 감사합니다~!
모기조심!
바로 구매하였습니다 ㅎㅎ 혹시 스톤님 입고계신 쇼츠는 어떤 제품인가요?
살로몬 SLAB 제품입니다!
11월에 첫 풀마라톤 도전하는데 어떻게 준비해야할지 막막했었는데 오늘 영상 덕분에 큰 틀을 잡을 수 있어서 도움이 많이 되었어요
감사합니다!
화이팅입니다!!
감사합니다!
구매완!
혼자 훈련을 하고 있는 사람이라 여름 훈련방법이 궁금했는데 좋은 꿀팁들 잘 배우고 갑니다! 월 400-500km ㄷㄷ 어마어마한 마일리지네요 😮
정말 달리기 좋은 산이네요. 길도 넓고 업다운 적당하고.
스톤님은 부상 겪으신 적 없으신가요? 전 현재 종아리 통증으로 달릴수가 없어서 맘이 우울해요 ㅠ
부상에 관한 이야기도 좀 해주세요~^^
형석이 부상 너무너무 많죠!! 곧 올라올 영상들이 도움이 될수있을거같네요!! 다음 영상을 기대해주세요!
이야 나도 산 가야겠다
바람막이 엄청 이쁘네요!!
혹시 형석님 입으신 바람막이 색상이 GRAY랑 SKYBLUE중에 무엇인지 알 수 있을까요?
그레이 입니다!
@@262wave 감사합니다!!
2:34 뒤에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개머싯다
감사합니다!!!!!!!!
조깅후 질주 페이스로 달려왔는데 좀 늦었네..
오 따로 짐벌은 쓰지 않고 촬영하시나요?
액션캠과 카메라짐벌 사용했습니다
스톤님 스펙과 바람막이 사이즈 알수있나요?
라지 사이즈입니다!
평소 신던 신발 신으면 되나요?
네 꼭 특정 러닝화일 필요는 없어보입니다~!
@@262wave 답변 감사해요!
일자산 오늘 뛰신 시작점이 어디에여?
영상에서 몸푸는 장면에 나오는 비석있는 지점인데 텍스트로 설명드리기는 조금 어려워서 영상보시고 시작점 찾아가보시면 좋을듯합니다!
모자 브랜드랑 상품명궁금해여!!
모자는 ciele 브랜드에 TSP 에디션으로 나온 제품입니다!
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5,6월 훈련과 7,8월 장거리 훈련의 차이가 잘 이해가 안되요!
5,6월은 기초체력 위주로 좀더 보강이나 조깅위주로 운동을 하고 7,8월은 장거리 훈련같은걸 하면서 거리 마일리지를 쌓으시면 도움될겁니다!
@@262wave 답변 감사드려요! 조깅으로 월300k이상 달리고 고무밴드로 중둔근 위주로 보강중이고 주말에 상태보고 3시간주 하는데 말씀하신 (5,6,7,8) 복합적으로 하고 있는거로 봐도 될까요?
네 복합적인거도 좋은데 5,6월에 너무 힘빼면 여름에 본운동에 체력적으로 부담이 많이 될수있으니 조금 조절해서 하시는걸 추천드려요!
떴다 내 야동♥
하응
잘생기면 다냐?
혹시 형석이니…?