DOMÁCÍ TRÉNINK NOHOU | Jen s vlastní vahou (2019)
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2019
- Chceš konečně udělat progres? shredded-fox.com/
Nakupuj na GymBeam: bit.ly/2MDkqeS (se slevovým kódem "fox5")
Sleduj mě na Instagramu: / shredded_fox
Video by Papa Pech (@papa.pech)
Www.papapech.cz
Světla: www.aputure.cz 
Спорт
Jakou partii byste chtěli vidět dál?
Super video👏💪 další partií by mohlo být břicho😉
Záda by byly super
Něco na ramena👌
Záda nebo biceps
ruky nebo břícho
Pekne, že myslíš aj na takýchto ľudí💪👌👍Good job
Příště bicepy, kdo chce biceps příště až dá like
Mega top série, těším se na další partie 🔥❤
Chtělo by to jídelníček, jak jíst, v tolika letech, v takovém pohlaví, v také výšce
100%
Pěkná práce a zaber zaber se zbytkem, za chvíli mi začíná sezóna a nic jiného, než tyhle tréninky na týdenních výjezdech nebudu stíhat, takže potřebuju i zada a břicho!!!
P.S.: Skvělý nápad 👌🏻
Děkuju moc :3 Moc mi tímhle pomáháš 😁
Hraji pro fotbal, chtělo by to ještě něco na stehna 💪
Jinak skvěle spravovány
100%
Pecka 🔥
Díky moc 😀😀😀
Yesss ... už máme kompletní set... Posilování na prsa s vlastní vahou , na břicho a teď i nohy. Dík za to že furt natáčíš !
Kompletní set? Ruce, ramena a záda necvicis? :D
@@alesholman801 No tak jasný ale záda posiluju klikama a to stejný ruce a na triceps cviky znám. Takže nejlíp se posilujou záda na stroji nebo na teďka nevím jak se tomu říká prostě taková tyč , a tu nenosis asi u sebe :D
Určitě by bylo zajímavé natočit domácí trénink na triceps :)
Nabudúce bicaky 💪
Chlape ty jsi blázen 😅 ( v dobrém slova smyslu) dneska jsem poprvé cvičil nohy a vybral jsem si na to právě tvé video a i když to nerad přiznávám na konci jsem se málem rozbrečel 😂😂 strašná bolest a děkuji ti za ní i za tohle video super trénink 👊🖤
Vymazleny Edit. Jak mft28 od Grega Plitta, na kterém jsem udělal první sixpack 😁
Hahaha dík párkožroute 💪🏼😂
kvalitní edit
Super série jenom to světlo... nic jsem skoro nevidel a spatne se na to koukalo.. jinak priste biceps
Na Druhý den jsem nedošl do práce díky (Kappa) :D :D
Mám odjet každý cvik 2x a pak jít na další cvik nebo mám jet jeden cvik 1x a jít na další cvik?
Ahoj prosím další video cviky na břicho
Ahoj natočíš příští video cviky na břicho
Ramena
Nohy... A KDE mas lítka
Prosím tě ty mluvíš nebo repuješ😁😁😁😁😁😁
Dělej výpady do zadu, protože výpady do předu ničí kolena. Poslední dobou sleduju jenom tebe takže pokračuj v tom co děláš a odběratelé porostou
tvl víc tmu si tam udělat nemohl :D