УСТАЛА ВСЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ | ЯРОСЛАВА ТРИНАДЦАТКО | Больно смешно podcast
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2023
- Подкаст о психологии Больно Смешно сегодня про страх потерять контроль над жизнью, над браком и над собой. Обсудили проблемы людей, которые взяли жизнь в свои руки, но теперь никак не могут спокойно всё отпустить, ведь так много от них зависит. В гостях Ярослава Тринадцатко с жизненными историями и запросом найти свой долгожданный покой и дзен.
Ведущие: Артур Шамгунов и Сергей Дегтярев.
В гостях: Ярослава Тринадцатко
ФК СОКОЛ: / @fcsokol_kazan
Если хочешь помочь проекту
Бусти: boosty.to/shamgunov
Патреон: / shamgunov
ДОНАТЫ можно кидать на карту:
5536 9137 5569 5489 (Тиньк)
или
5469 6200 1899 8839 (Сбер)
Артур в инсте: / arturshamgunov
Телеграм канал: t.me/shamgunovStandup
Школа Психотерапии: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Психологический центр: ob_chudoekb
(343) 361-52-58 - администратор офиса
8 922181 52 58 (звонки, Whats App, viber)
Адрес: Екатеринбург, ул. Родонитовая, д. 26
Сергей Дегтярев (психотерапевт) ВК: id182760782
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
"как контролировать свое желание контролировать, чтобы не контролировать?" - это вопрос всей моей жизни 😂
Очень мне нравится регулярность последних выпусков. Спасибо😊
Решили выпустить невыпущенные, что было с Вовой, вот теперь с Ясей, ажно с мая, скорее всего другие тоже такие есть
Если они океан смогли закрыть, думаешь, они с озером ничего не сделают 🤣🤣🤣 это топ просто , спасибо вам за работу и частые выпуски, это круто 👍🏻
Устал контролировать просмотр этой передачи , как выходит - сразу иду смотреть
а это ты ещё и не женщина..)) Вот представь как Ясе)
Не переставайте выпускать новые подкасты никогда😊👍🏻
Продолжайте! Таких как вы нет! Артур спасибо!!! Уникальный проект!
Спасибо большое! Нравится наблюдать за работой Сергея
в восторге от Сергея! сам подкаст для меня психотерапевтичен! а еще благодаря эти выпускам, я понимаю, насколько люди разные, с разным мышлением и мотивацией. сегодня поняла про достигаторство, как это работает
Ярослава, Вы такая прекрасная, Вы вносите в мою жизнь позитив и новизну. Переживаю теперь за Вас после переживаний на счёт мужа и слез. А вообще ребята, ваш подкаст трогает до костей, кто сейчас на стадии рефлексий, глубоких переживаний и подобного, я вообще не поняла, как я нашла вас, но я получила невероятное удовольствие и глубину, и опыт при просмотре ваших видео. Спасибо. Это здорово, что такие видео можно посмотреть в открытом доступе. Я выражаю вам большое уважение и даже больше. Это очень тонко. Сергей -невероятный. Артур, уважение.
Это выпуск больше про смотрящих, как мне кажется. Что с вами происходит когда вы слушаете Сергея? Что чувствуете? 😉 Здесь нет готовых рецептов, популярных ответов, что-то непонятное происходит. И каждый видит что-то свое судя по комментам. 🙂
ну, я начала ловить себя на мысли, что раздражаюсь, слушая его.
Ага, возникла мысль, что он и не хочет помочь. Имеет право, но вот такая терапия мне не по душе.
Я в итоге не поняла! Как будто СД оставил с пустотой, на вопросы Яси и предположения Артура он отвечал ,,нет не так,, но ,,А КАК ТОГДА?,, не ответил!
Ходить с пакетами плохо, обезболивать плохо, чувствовать временную нормализацию не очень эффективно, а что в итоге делать я вообше не поняла и ответа не услышала или не поняла что что то из сказанного и было ответом?!🤔😳
Кто понял в чем ответ то?
Он сказал: чувствуете ужас. Не свои инсинуации, что может произойти, и как мне будет плохо, если это произойдёт. А саму эмоцию.
Ну я так поняла. Не заметать его под ковёр, а прожить этот ужас
Так для меня сейчас этот выпуск.❤ Как раз размышляю о том, что совсем не могу пребывать со страхом, все стараюсь сделать, чтобы это чувство убрать, пишу списки, покупаю новые книги ..и т.д. Есть над чем подумать. Классная цитата Сергея - "Со мной будет что-то происходить, а я буду наблюдать свои ощущения и реакции." Надеюсь, что можно научиться просто наблюдать, не давать этим эмоциям негативный окрас.
да, есть хорошие упражнения для этого, рекомендую погуглить и выбрать те, что подойдут именно Вам ❤
мне помогло. реально.
Вначале тяжело воспринимать психолога, но как примешь его просто класс.
Пробовал ещё больше года назад посмотреть этот подкаст, не вкатило, сильно не понравился психолог, но тут открытие. Если врубиться в тему и понять психолога, то вообще пушка тема.
Спасиииибо! Вы сделали этот день 🎉
Только включила Ясечка уже плачет❤❤❤ спасибо вам,за то что вы делаете!
Рада, что этот подскаст со мной случился, и я это не контролировала
Артур, спасибо за этот подкаст. для меня сейчас ваш канал просто открытие года!
Посмотрел выпуск на бусти, но сюда тоже коммент напишу. Спасибо ребята, не останавливайтесь пожалуйста✊
Будет супер смотреть вас раз в неделю 😊
Спасибо за подкаст, включаю сразу, как увижу, не могу себя контролировать)
Только усугубили её страхи. Опасная манера ведения диалога. К таким психологам ходить нельзя.
ещё в процессе просмотра, но опять в которой раз отлично!
спасибо, Артур и Сергей за вот это вот всё
Вот этот выпуск бомба, откликнулся очень сильно, у меня жена такая же - "контролёр" и после такой же детской травмы с родственником. Ещё что хочу сказать , не стоит пробовать отпускать пакеты сидя на дереве в экзотической стране, да у героини выпуска опыт положительный, но я знаю людей у которых опыт очень кошмарный, правильно Артур сказал про двоих в психушке.
5 лет не в экзотической стране, зубы не сгнили, кровь чистая, улыбаюсь ярко) все зависит от того не то что ты видишь а как ты на это смотришь «инструмент».
See u soon
Ярослава очень интересная, подкаст понравился! Спасибо всем❤❤❤
Впервые смотрю сегодня подкаст Артема и Сергея - восхищаюсь смелостью Яси (и другий гостей заочно)
Я бы рыдала уже на 1 минуте(
Спасибо вам❤
Артур))
"мож Коваль тебя парашей какой-то напоил?" 😂😂😂 ору в голосину
Вот вывод Артура мне знаком тоже, если я не одна такая, то все со мной ок. Люди такие по сути, мы как бы стадные, я не белая ворона или я не одна белая ворона и уже ок. Почему Сергей сказал, это не польза? Реальность такая, что от этого легче. Я помню, как в 6 лет в д/с я начала вылетать под потолок на сон часе, и потом звать других детей полетать, а все не понимали меня, крутили пальцем у виска. Рассказала маме, а она сказала просто, я тоже так делала, но не все так умеют, ты не рассказывай всем. Я попросила ее полетать со мной, но она сказала, что сейчас не умеет, выросла. Мне тогда уже полегчало. Но реально отпустило, когда уже в юности прочитала в журнале, там какой-то человек слово в слово описывал всё, что со мной происходило тогда. Вот тут я выдохнула окончательно, я нормальная 😊
Не одна - у Роберта Монро знаю 3 книжки про похожее - опыт внетелесных путешествий
А я еще интересно наблюдать за тем, как с разных сторон Сергей бережно пытается донести Ясе мысль, и как психика Яси не хочет понимать ее вообще)
Может потому что он бред говорит
Ух, не буду участвовать в дискуссии) но то, что Сергей говорит, мне очень понятно, и я восторгаюсь умением подмечать и видеть в человеке то, что многие не видят )
По-моему, дерективный метод мало общего имеет с бережностью. Для меня так точно это совершенно небережно. У меня ассоциации с экзаменами по предмету, который я плохо знаю, где психолог экзаменатор.
Но в целом наблюдать за взаимодействием очень интересно
@@veronikadiker5103 абсолютно плюсую
@@veronikadiker5103++++
Шикарные подкасты крутые гости.
О, этот выпуск мне показался очень близким. У меня тревожное расстройство. Панические атаки и реакции организма я убираю лекарствами. А вот регулярное проживание ужаса - это прям мое. Перед выходом на прогулку я за секунды продумаю все варианты смерти, травм, опасности. Мне кажется, за счет этого я очень аккуратна и быстро реагирую. В голове уже все продумано.
Пьете препараты и это не купируется? Мда. Смените доктора или в дурку.
Боги! Сравнение с пакетами...! Это так четко!🔥🙌🔥
Огромное спасибо вам всем за выпуски! Не останавливайтесь!! Пожалуйста, не останавливайтесь!
Дополнение: про цыган...🔥🔥🔥это не выпуск, а сказка!!
Молодцы! Спасибо Большое за выпуск! Дойти до состояния неопределенности и перестать пытаться все контролировать ...это мощно!
А ну-ка донатим баблосики за эти прекрасные ролики)
Люблю вас, смотрю вас. Сегодня утром захотелось послушать что-то от Ярославы, ввела в поиске ютуба А ТУТ ОНА У ВАС ❤🎉
Утро стало по настоящему добрым) спасибо за подкаст.
Только недавно начала смотреть, но успела за неделю посмотреть все подкасты во время работы ❤
Огромное спасибо за такой контент. С нетерпением жду каждый выпуск!
Артур, обновите плейлист «больно смешно», пожалуйста, там не все выпуски попали 🙏 и спасибо за этот формат 🤍
Спасибо ребята! Не каждый ваш подкаст заходит, а в этом было что-то особенно ценное и очень терапевтически полезное!
Очень клевое чувство от выпуска. От 4го пересмотра. После первых двух я восторгалась происходящим и ЗНАЛА, что мне понравилось. Энергия, движ, контроль, перетряхивание и все по полочкам. А на 4й раз на уровне ощущений зашёл. Приятное перетекание внимания по чувствам. И мысли расплывающиес, мягкие и умиротворящие, как будто в дрёме. ❤
Редкое состояние. Которое как раз пиковыми эмоциями, выбивающими контроль, возможны. Хотя там сложно с умиротворением в моменте.
Спасибо за опыт)
Спасибо вам! Этот подкаст вызвал максимальный отклик из всех, что у вас были!
Узнала себя в героине этого выпуска. Работа психолога удивляла и восхищала одновременно! 🎉👍
Артур, спасибо за этот подкаст ❤
Спасибо за полезное дело😊
ну и на бусти подписался пару выпусков назад чтобы этот подкаст жил и процветал
иногда очень сильно помогает ❤
Каждый раз очень интересно. Подчёркиваю для себя интересные мыли, продолжайте)
Спасибо за выпуск! Есть над чем подумать. Как всегда в самое сердешко ❤
Что так часто? Берегите себя) Спасибо за выпуски
Невероятно нравятся ваши выпуски, так приятно смотреть и слушать. Иногда даже сама себе отвечаю на вопросы Сергея, потому что интересно подумать "а у меня как?
"
Эта метафора с пакетами останется со мной навсегда. Я тоже их несу, 24/7. Причем, это ашановские пакеты, у которых одна ручка уже порвалась, и я тащу лямку, буквально чувствуя, как она растягивается в руках. Но не отпускаю. А вдруг содержимое посыпется? А я даже не знаю, что там. Как будто страшно заглянуть в пакет, но и отпустить страшно. Точно спиздят! Что спиздят, конечно, вопрос, и надо ли спиздившим это содержимое. Надо ли оно мне вообще?
Как будто нужно хорошо подумать, посмотреть, что тащишь и надо ли это тащить дальше. Мысль есть, осталось понять, куда ее употребить
Еии🎉 очень рада новому выпуску❤
спасибо за подкаст!!!!!
Ааай. Как круто! Отторгало сначала, видимо, потому что попадало. Оттормаживалась смотреть. Почитала комменты. Перемотала на середину. Досмотрела. Поняла весь замес. Восторглась. Пересмотрела. Поняла, что еще проваливалась. Еще раз пересмотрела.
И прям зашло! ❤ Артур шуткой точно попал в смысл.
И как проваливаются в контроль они незаметно для себя, как невозможно перестать контролировать, из-за желания из головы оно не может прийти не из головы. А пока смотришь на голову. Не сможешь отпустить контроль. Потому что снова контроль) лента мёбиуса.
И сомнения Сергея и сложности в формулировках очень понятны ❤
Для меня это огромный путь, чтобы сначала узнать свои эмоции, понять ощущения. Чувствовать ощущения из-под контроля (вот это диссонанс). Я смогла опустить контроль только в пиковый момент эмоции, и тогда хотя бы смогла балансировать на грани контроля и ощущений. И даже тогда - это такой контроль не выпустить контроль, чтобы дать шанс ощущениям и эмоциям 😅
Спасибо за выпуск и нужные мысли. ❤
Тема актуальная. Хочется еще посмотреть под какими-то углами.
Понимаю ее.Тяжело открыться.Очень откликнулась ее проблема.Да,страшно отпустить пакеты,но хочется,чтобы тебя вдохновили.Потому что остаться с пакетами-это сойти с ума,ты не счастлив каждый день.Хочется кому-то доверять как себе.Я тоже думаю,что дети -это страшно,вдруг я не дам ей счастливую маму
...Хотя ты и сильная ,и все контролируешь,а на самом деле ты слабая ,но нужно быть постоянно сильной..Когда ты ребенок ,нуждающийся в заботе в теле взрослой женщины
Спасибо, что обновили плейлист 🙏 только туда теперь случайно попало видео про Махачкалу
Спасибо, большое за подкаст! Надеюсь новый сезон скоро 8)
Какая классная тема поднята!🔥🔥🔥
Как обычно Вы великолепны,спасибо ❤
Включила впервые, психолог говорит ровно так же как тот , к которому я пару раз ходила. Каждый раз я чувствую себя идиотиной 😆 потому что когда говорит он, мне прям очевидно, что он все правильно сказал и почему я сама не доперла до этого 😅выпуск классный , я тоже фрик контрол передаю всем фрикам свой контрол привет 👋
Прекрасный выпуск! Спасибо
ася просто супер! спасибо за выпуск
Отличный выпуск, спасибо❤
Супер! Спасибо
Спасибо за выпуски) Жду новый на бусти. И как обычно лайк и тут)
Спасибо за выпуск!☺️ понимаю гостью, есть такая же черта, стараюсь ловить тревожные мысли на подлёте.
Оооу! 🥰Сейчас не могу смотреть, но жму плэй, оставляю коммент, а пересматривать с удовольствием и внимание буду завтра! ❤
Вижу выпуск - ставлю лайк!
Спасибо вам, Яся вы супер!
Ой, ну знаки судьбы это вообще😂, очень сюрреалистично 😂
❤❤❤
Выпуск- пушка бомба как всегда
Ярослава клевая и очень сильная
Спасибо за выпуск, за прекрасную Ясю и за возможность услышать про свою боль об боль другого человека.
Лучшие 🎉❤
Спасибо!
Очень интересная, сложная тема. По моим наблюдениям, в отпускании контроля каждому нужно методом проб найти свой метод. Мне, например, вера в Высшую Силу помогает. Я знаю, что есть сила более могущественная, чем моя собственная и стараюсь препоручать ей, всё, что от меня не зависит и прошу вернуть мне здравомыслие, когда тревогой накрывает с негативными мыслями.
Интересные у Сергея методы, но уж слишком дерективные в некоторых моментах. В частности меня коробит, когда гость говорит о своих эмоциях, а Сергей поправляет и говорит, что эмоции другие. По-моему, это не комильфо. Даже если человек не умеет идентифицировать свои чувства, ему нужно самому научиться их определять, называть. Я б на вашем месте распечатала таблицу чувств и выдавала её гостям
Не даете умереть этой осенью❤
Отличный выпуск, давно ждал Ясю
психолог замкнулся, весь выпуск в закрытой позе отсидел чувствуя угрозу от милой Яси)
Так всегда сижу и с друзьями так разговариваю. Как говорил Фрейд "сигарета иногда просто сигарета"
Подкаст, плиз ❤
Я впервые за всё время подкастов, ниуя не понял
Отличный выпуск
Пытаться рационализировать/договориться с чувством тревоги?🤔Интересно, интересно
До середины ничего не могла понять, а потом ка-ак поняла! А к концу вообще хорошо. Спасибо.
Мне кажется, что-то осталось за кадром и камера съела атмосферу, в которой происходило общение, поэтому сначала ничего не понятно
Ничего же непонятно, поясните, плиз, а не то я как будто шарады разгадываю😅
@@OtoidyaNaObed там ближе к концу прямым текстом, я даже не знаю, что к этому добавить и как объяснить иначе
Обожаю
Вау, та же проблема с контролем. Я правильно понимаю, что нужно испытать опыт, в котором я живу, не стараясь предугадать все возможные развития событий, а, грубо говоря, как Джим Керри в «Всегда говори Да», плыть по течению и не ожидать ничего, только наблюдать за происходящим вокруг?
По ощущениям это как из своей скорлупы выбраться и попробовать этот мир таким, какой он есть
@@user-gy8in7ui2c не думаю, что это сложно, просто непривычно. Но я хотела бы опробовать новый способ реагировать на происходящее. Достигаторство мне многое дало, но вот у меня уже всего достаточно, а хочется теперь пребывать в гармонии
Я думаю , так будет ещё хуже, будет очень больно. Просто плыть по течению не получится. Быть в контроле и при этом объяснять себе при случае, что что-то может произойти помимо твоего контроля. Как Яся сделала вывод на подкасте. Это более реально
@@missoduvanchik88 почему не получится то? «Соблазниться можно только на опыт», ну больно и больно. В жизни избежать боли совсем невозможно, но можно наслаждаться моментами, когда её нет.
Ааа я счастлива, спасибо
Люблю 🎉
То ли Яна устала как-то, то ли ощущение что она малость чрезмерно вымотана; но речь Сергея про наркотики это просто топовый момент на клип, лучшее объяснение про функционал психотропов.
С самого начала думаю, что Ярославе нужно в БДСМ и пробовать игры с передачей контроля. Мне кажется, она откопает себе немного покоя)))
В этом выпуске воды больше, чем в мировом океане. И оценить я это могу именно потому что у меня есть опыт "отпускания пакетов" в терапии. А это.. очень классно поболтали о том, какая Яся ууууууух!крутая
А что вам помогло? Терапия? Лекарства? Все вместе? Спрашиваю - потому что я столько лет уже в терапии и сподвижек пока нет
@@user-wo3dw8bh1o терапия. А в корне - знание о том, как гиперконтроль выглядит со стороны. Таких людей окружающие либо терпят потому что любят, либо действительно слушаются заглядывая в рот, если бесхребетные. Я не хочу быть человеком первого типа и собирать вокруг себя людей второго.
Я устала пересматривать старые выпуски...
Когда новый подкаст выйдет?😢🥺
такая позитивная превьюшка и такая серьезная тема
Периодически складывалось ощущение что гости пытаются бережно обращаться с психотерапевтом, найти подход, чем наоборот
Буду еще раз пересматривать и замечать свои пакеты❤
О, тема как раз в точку, точно такая же проблема как у Яси, рано умерла мама, постоянная тревога и патологическое желание контролировать все, ужасный страх, что «мир рухнет». Только что начала это прорабатывать с психологом. Интересно что Сергей скажет по этому поводу!
Кароче, вывод один: жить и переживать ( и "добра наживать", хочется написать "невроз наживать" потому что есть фрустрация от того, что мы ограничены в выборах и вообще, жить сложно)
19:44 смотрим на Артура 😅😅
Да, это классная идея, но я всё же предпочитаю, что-то более стабильное и без риска. Вот как например в команде Санткод, каждый день я получаю свои 6 000 руб. особо не напрягаюсь и ничем ни рискую!
Пипец! Мысль про ПАВ просто гениальна. Это вот прям было очень важно и для личных целей и для профессиональных
❤❤❤❤❤
Пол года мечтаю запрыгнуть в "последний" вагон папинга, а он оказывается ещё актуален😂
впервые смотрю этот подкаст, хотя давно увлекаюсь психпросветом и нахожусь в терапии. очень люблю стендап клуб и Ясю отдельно, решила посмотреть, потому что тема контроля мне очень знакома и близка.
честно за всё время просмотра я испытала только сопротивление и недовольство тем, как общается Сергей с Ясей. он, на мой взгляд, ставит себя выше Яси и пытается её вывести на мысль, но по итогу создаётся впечатление "ты вообще ничего не понимаешь, я всё знаю, но тебе ничего не расскажу". какое-то ощущение от его речи, как от Михаила Лобковского или Вероники Степановой.
я пыталась найти образование и регалии Сергея, но нашла только информацию об обучении других психологов. мне было интересно, в каком подходе он работает.
ну и сам формат интересный, но кажется, достаточно этически спорный: здесь вскрывают проблему гостя? просто делятся мыслями, опытом и чувствами? или рассказывают теорию о психологии? уместно ли записывать такой видеоподкаст на стыке приёма у психотерапевта и обычной беседы?
Думаю Сергей это делал сознательно, возможно криво, но намеренно, чтобы вывести ее из контроля. Он создал ощущения хаоса, где не за что зацепиться. Где нет правильных и не правильных ответов. Но при это он сказал же, что полностью отнять у нее контроль он не хотел. Вот и получилось то, что получилось, ни то ни се как бы.
Вы можете посмотреть выпуск с Олей Кузнецовой, она задаётся теми же этическими вопросами, что и вы
Это в том числе подкаст, не сеанс терапии
У меня лично создалось впечатление, что человек просто красуется своей подкованностью. Одни намёки и нет ответа или хотя бы вектора на него
@@pashhty да, именно в этом и состоит мой этический вопрос: насколько этично в подкасте использовать методы психологических консультации? у меня нет на него ответа)