Powiem szczerze nie ruszałam się za wiele🙃Obecnie nie wyobrażam sobie siedzieć ciągle w domu😊 10tys👣w moim przypadku- około 7km chodzę codziennie, nawet jeśli mi się nie chce to na raty, ale wiem, że to dla mojego dobra- przede wszystkim zdrowia😊
@ogarnaczycie zaczynałam od 4-6tys👣 dziennie sukcesywnie zwiększając dystans🙂 Obecnie robię to przede wszystkim dla siebie, ale początki były trudne i gdyby nie odpowiednia motywacja i wsparcie nie dala bym rady osiągnąć tego co osiągnęłam 🙂 PS. Mój rekord to ponad 72tys👣 ponad 50km jednego dnia🙃
Powiem szczerze że zawsze jestem dość produktywna ale kiedy w zeszłym tygodniu złapało mnie chorobsko i nie jestem w stanie nawet siedzieć i się uczyć bo wypluwam wydzielinę co jakieś 2 minuty to czuje się jak leń. Straszne to uczucie. Chciałabym już wrócić do zdrowia, ale może to znak by bardziej się doceniać i właśnie dbać o siebie? Mam na myśli dbanie o siebie tak jak robisz to Ty, może warto się więcej ruszać, chodzić na częstsze i dłuższe spacery. Oj przydałoby mi się
@@Ada9430-w6h czasami trzeba też odpuścić i dać sobie poleżeć w łóżeczku jak się jest chorym żeby szybciej wyzdrowieć ☺️ nie jesteś leniem, zasługujesz na odpoczynek zawsze wtedy kiedy go potrzebujesz ❤️ może warto się temu przyjrzeć skąd u Ciebie takie przekonanie?
Bieganie jest moim zdaniem nudne i męczące. Niby to najłatwiejsze a w praktyce najtrudniejsze Ja lubię orbitrek na siłce bo mam jak zająć ręce i nogi Dużo w mojej aktywnosci zmienilo kupno dobrych słuchawek dokanałowych i noszę je cały czas dzięki temu chodzenie na spacery nie jest nudne (można słuchać podcasty) a na orbitrek na siłce słucham sobie jakiegoś techno i tak się da nakurwiac ile wlezie Bieganie jest overrated
Ja tak nie uważam 😊 ale dla każdego inny rodzaj aktywności fizycznej będzie odpowiedni. Też bym nie była w stanie biegać tak po prostu. Muszę mieć zawsze muzykę w słuchawkach
Ale super ogląda się tego vloga 🥰 mnie zmotywowałaś do ćwiczeń 😁
@@VicksLife cieszę się ❤️
Dziękuje ❤ tych słów teraz bardzo potrzebowałam!
@@kivibelzebuba4208 trzymam za Ciebie kciuki kochana ❤️
O jestem mega ciekawa filmiku
🥺❤️
I to jest właśnie to kiedy człowiek nic nie robi a jest zmęczony, do każdej pierdoły trzeba się zmuszać.
@@igrekiksinski1507 to jest hejt czy jak bo trochę nie rozumiem xd
❤
Powiem szczerze nie ruszałam się za wiele🙃Obecnie nie wyobrażam sobie siedzieć ciągle w domu😊 10tys👣w moim przypadku- około 7km chodzę codziennie, nawet jeśli mi się nie chce to na raty, ale wiem, że to dla mojego dobra- przede wszystkim zdrowia😊
@@alicjaalutka super, tak trzymać ❤️ mi kolano na 10k pozwoli max 2 dni z rzędu, ale kiedyś będzie lepiej 😁
@ogarnaczycie zaczynałam od 4-6tys👣 dziennie sukcesywnie zwiększając dystans🙂 Obecnie robię to przede wszystkim dla siebie, ale początki były trudne i gdyby nie odpowiednia motywacja i wsparcie nie dala bym rady osiągnąć tego co osiągnęłam 🙂 PS. Mój rekord to ponad 72tys👣 ponad 50km jednego dnia🙃
@alicjaalutka woooow robi wrażenie 😍
🙋♀️♥️♥️♥️
Powiem szczerze że zawsze jestem dość produktywna ale kiedy w zeszłym tygodniu złapało mnie chorobsko i nie jestem w stanie nawet siedzieć i się uczyć bo wypluwam wydzielinę co jakieś 2 minuty to czuje się jak leń. Straszne to uczucie. Chciałabym już wrócić do zdrowia, ale może to znak by bardziej się doceniać i właśnie dbać o siebie? Mam na myśli dbanie o siebie tak jak robisz to Ty, może warto się więcej ruszać, chodzić na częstsze i dłuższe spacery. Oj przydałoby mi się
@@Ada9430-w6h czasami trzeba też odpuścić i dać sobie poleżeć w łóżeczku jak się jest chorym żeby szybciej wyzdrowieć ☺️ nie jesteś leniem, zasługujesz na odpoczynek zawsze wtedy kiedy go potrzebujesz ❤️ może warto się temu przyjrzeć skąd u Ciebie takie przekonanie?
@@ogarnaczycie wydaje mi się że wiem skąd... Dziękuję za komentarz❤️
Bieganie jest moim zdaniem nudne i męczące. Niby to najłatwiejsze a w praktyce najtrudniejsze Ja lubię orbitrek na siłce bo mam jak zająć ręce i nogi Dużo w mojej aktywnosci zmienilo kupno dobrych słuchawek dokanałowych i noszę je cały czas dzięki temu chodzenie na spacery nie jest nudne (można słuchać podcasty) a na orbitrek na siłce słucham sobie jakiegoś techno i tak się da nakurwiac ile wlezie Bieganie jest overrated
Ja tak nie uważam 😊 ale dla każdego inny rodzaj aktywności fizycznej będzie odpowiedni. Też bym nie była w stanie biegać tak po prostu. Muszę mieć zawsze muzykę w słuchawkach
❤