睡前冥想：增強自信自愛，我值得擁有自信｜亞蒂絲引導冥想，助眠放鬆
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 幫助你睡前
透過觀想和肯定句
提升你的自我信心
你只需要透過短暫的時間
回歸自我的內心
專注自我意圖
進入內在去增強你自信的能量
讓自己經常聆聽
潛意識能夠很好的開始轉變
祝福你
亞蒂絲
ps.在傍晚、睡覺之前皆可
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感謝亞蒂絲的聲音陪伴了我面對很多無力且不安的時刻。雖然感覺自己進步的非常緩慢，過程很辛苦，可是我仍會持續練習，原來愛自己並不是那麼容易的事。
確實不容易，尤其外在很混亂的時候....所以經常意識到自身狀態趕緊做調整:) 祝福!
这段时间忧郁 真的很难受 不想看 医生， 想透过 自己的努力走出来。 感恩 听见这个冥想 ；） 我会加油的
建議這段期間大量的冥想、反思、覺察自己的狀態喔。
感謝雅蒂斯鼓勵我更有自信❤
自信很重要，很高興你開始回歸自信~
昨天睡前聽了這個引導，感覺身心靈也放鬆很多，過沒多久就睡著了。 很棒的語音引導👍🏻
也很高興你睡醒來回來回饋給我~~~哈哈
第一次感覺真的進入了冥想，看到了光 ！
謝謝亞蒂絲❤
^_^ 恭喜!!!!
❤感恩
^_^
謝謝雅蒂斯 😊
❤❤
謝謝亞蒂絲～最近很焦慮一直很沒自信，這個冥想來的很是時候❤️只是回想到以前有自信的時候卻又想到最終那樣有自信的自己還是失敗了，就覺得好感慨🥲
一開始會比較困難，這個冥想可以慢慢練習，去抓住那種感受
謝謝雅蒂斯幫助我提升自信❤
祝福!!自信一定要上來~!!
感谢您❤ 我却哭了……
安撫自己的內心 帶給心靈平靜！
真的很舒服 也很神奇 睡前听了😊
很高興聽見回饋!並幫助入睡~~
感謝亞蒂絲引導冥想~感覺心情很放鬆~
你是白天練習的嗎~~還是午睡~~
@@eydismeditation 昨晚睡前練習的~
感謝您，這份音檔會回來複聽，很有正面能量傳遞，也正需要。
老師的聲音速度剛好、語調放鬆有力，能夠感染心續，很感謝您錄製！
可惜有個字，會讓我瞬間跳出去，ㄓㄖ的音的字。
再次謝謝亞蒂絲您～
很感謝你感受到能量的狀態。關於咬字我會多練習~感謝你的回饋~~~
@@eydismeditation 感謝您！因為您的音檔真的都很棒，很想多聽來做冥想練習。
谢谢亚蒂斯得分享😘
❤❤
❤
❤❤❤
謝謝亞蒂絲！
^_^
好喜歡這個冥想
謝謝你這麼回饋喔!!!!
感恩❤️
^_^
❤❤❤
^_^
大家聽的感覺如何呢？
很舒服，平静，感恩老师的分享
@@snowlee4177 非常感謝第一個回饋讓我知道喔！
當光進到腹部時開始掉淚，但結束時感覺是舒服的，不想睜開眼，多安靜了 一下。謝謝您的分享，有您的引導，慢慢的，現在思緒比較不會亂飄了
@@user-pf3fy9zj1q 這樣內心平靜對晚上入夢時是很好的 非常感謝你的回饋！
謝謝亞蒂絲💛 很棒很放鬆的引導，感覺白光充滿了全身，並持續在頭頂上方，每次冥想都會有頂輪硬硬的感覺，難道是能量都集中在頂輪了？？
不曉得是為什麼呢
請問背景音樂是什麼？也想單純聆聽，感謝
因為這屬於版權音樂，這一類的音樂大多數是無法單純提供配樂的，還請見諒：）
在聽這個冥想時，原本看到很多圈圈，突然有一隻蛇突然出現在我面前，很清楚的顯現，還跟牠面對面，瞬間嚇到，但又馬上消失，這是有什麼指引嗎？是正常狀況嗎？
蛇在潛意識之中意味著恐懼的象徵，恐懼、負面的狀態，當你與他直視這意味著你學習與內在面對面，即使嚇到到你仍然保持冷靜的面對，當你學習冷靜面對直視他恐懼與負面很快就消失了。這是你的內在自我向上提升力量的時刻，很恭喜你。
@@eydismeditation謝謝亞蒂絲，我會繼續這個冥想，讓自己更提升
请问冥想的时候浑身发麻起鸡皮疙瘩是为什么
你好，有可能因為肯定句可能觸及到你內心深處的情感，引發了強烈的共鳴。冥想和肯定句有時候會激發體內的能量流動，特別是當你集中注意力並放鬆身心時。這種能量流動也可能導致你感到渾身發麻。有些人則發現是與潛意識抵觸導致的。無論原因是什麼，都是你內在的一種反應和體驗。
@@eydismeditation 谢谢你的解答！
最近發生了一件很不開心的事情，就是我在一些比賽中落敗了，無論如何都無法在比賽些贏到一些人，而且有一個隊伍是我曾經喜歡的男孩和別人組的。無論怎樣冥想，輸了就是輸了，更在想自己的天真，怎麼會喜歡上那樣的人？在能力上差天共地，一種總是被人騎著無法取勝的感覺令我很壓住的感覺，而且是喜歡的人。好像無論怎樣努力都得不到肯定。好怕再看到他/那些人
每個時期的自己，會因為成長而喜歡上不同樣的人，你喜歡的可能只是他的某一個小面向～而這正是你在內在尋找的面向。可以從這個方向理解看看，外在的投射都是你內在所想的
那麼自我完滿了 是不是就不會喜歡上別人
也可能喜歡上和自己相似的人。但這個人會有高度的自覺，會明白自己正在喜歡對方什麼。
字幕只到「現在的你只需允許自己」就停止了，是刻意的嗎？
不是刻意的 我得看一下問題出在哪~~感謝回饋喔 !!
字幕還是一樣哦 可以麻煩調整一下嗎～
最近心情低若，做什麼都感到無力，透過冥想，讓我回歸內在，清空所有的煩腦，老師的聲音引導，讓我充滿自信~~
很高興你能在冥想當中找到自信和力量~
❤感恩
🥰🥰
❤
^_^
❤️
謝謝!