真原彩虹餐-實作/簡易高麗菜、起司烘蛋

🌈真原彩虹餐-實作
簡易高麗菜、起司烘蛋
🥣這道菜使用澄清奶油
（冷壓初榨椰子油、酪梨油、橄欖油都可以）
🥣要準備的食材：
[ ] 1. 半顆高麗菜
[ ] 2. 蛋三顆
[ ] 3. 蒜鹽或自己喜愛的天然調味鹽
[ ] 4. 起司絲
[ ] 5. 澄清奶油
🥣會使用到的器材有：
[ ] 1. 菜刀
[ ] 2. 鍋、鍋鏟
[ ] 3. 碗
🥣製作：
[ ] 1. 半顆高麗菜切成一片0.5-1公分內薄片
[ ] 2. 將菜在流水下淋洗乾淨，再用擦乾
[ ] 3. 放到煎鍋上用中小火慢慢煎，蓋蓋子悶兩面
[ ] 4. 在碗裡打入三顆蛋
[ ] 5. 在蛋液中加入適量蒜鹽
[ ] 6. 用叉子打蛋液攪拌均勻
[ ] 7. 將蛋液淋在悶熟的高麗菜上
[ ] 8. 中小火將蛋煎熟，並灑上滿滿喜歡的起司絲
[ ] 9. 關火，蓋上鍋蓋悶一下下即可裝盤
感恩～享用～
《真原彩虹療癒的飲食 全面的健康》是Mago透過默默發行出版的120頁全彩、全手寫手繪書。
如果你喜歡讓這本書走入你我的身心，也樂於藉由您的傳遞，分享給周邊更多的朋友，歡迎聯繫我們訂購。
有任何問題請私訊：
🌟臉書粉絲頁
默默發行
AmazInStill creation
🌟Instagram ID : @amazinstill
🌟line ID: @amazinstill
作者/Mago以及默默發行的夥伴感謝大家
送上最真摯的祝福🙏