同志天菜的身材焦慮！馬克是如何從近100公斤減肥到65公斤？ | 男同大學堂 | EP 95| 阿空&Eason

你有身材焦慮嗎？你總是每天嚷嚷著減肥卻越減越肥嗎？馬克曾經胖到近百公斤，他是如何讓自己一步步變身天菜？同志們給他一點鼓勵吧！
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[@a7753741]

我是一個160cm只有42kg的瘦子，目前努力增重中，知道要喜歡自己，但每每照鏡子時就有強烈的自卑感。謝謝馬克的經驗分享。希望未來我也能練壯長胖。

[@gayclass101]

加油喔～

[@gucci198345]

一起努力💪

[@user-nc6ke1ub5k]

很羨慕吃不胖易胖體質有很多 好吃的東西都要忌口

[@user-zv4rh1lr1j]

馬克 超愛他的說😍😍😘😘

[@gucci198345]

感謝🙏

[@mrkymrk310]

我是個168公分，85公斤的人，但其實我對我自己的體態沒有很大的自卑感😆

[@decidedeath]

馬克感覺才30初頭XDD
而且結尾也太老練了吧!
很愛他跟理科可可可可的podcast❤

[@gucci198345]

謝謝啦

[@Lucas-np4ku]

有看到報導即使切胃後, 若沒有改變飲食習慣還是會再復胖的, 所以重點還是瘦身還是飲食習慣, 做到熱量赤字就會瘦

[@gayclass101]

馬克的身材還是靠自己練出來的😊

[@gucci198345]

真的有人縮胃完不克制，又復胖的

[@kuroverse1069]

要喜歡自己真的是一輩子的課題

[@gucci198345]

先愛自己才能愛別人

[@user-pj9gc5gf8g]

沒放照片對比

[@user-qi4py8xq7l]

到電視上看到果然是馬克 體重較多時根本與受的時候幾乎不同人

[@moontim4620]

好奇马克切胃后的菜单吃什么...

[@gucci198345]

第一年都沒辦法吃很多，第二年都亂吃，哈哈。但是第二年我有開始運動💪

[@YITINGNO]

我自己也是切胃後認真重訓
從174公斤到現在85公斤 持續瘦身中

[@gayclass101]

加油啊！

[@gucci198345]

練起來🎉

[@YITINGNO]

很喜歡你們 我會繼續努力💪

[@bendk987]

我25 我知道頑皮豹😂 是說好奇以前馬克長怎樣

[@gucci198345]

很大隻的熊（疑

[@daddydaddy2265]

馬克有皮膚特別鬆弛的問題嗎？問這個問題沒有惡意, 我自己有這個問題。想找一個好的整形外科醫生

[@dragon.slayer..]

马克。我想吃了马克😘

[@gucci198345]

吃掉就死掉了欸😂

[@judastw]

切胃好可怕...

[@gayclass101]

是啊，但他那時候有糖尿病

[@gucci198345]

但現在很健康👍

[@brianlin1292]

還以為馬克不到30歲

[@gayclass101]

他現在的狀態跟30歲沒兩樣😂

[@gucci198345]

你人也太好

[@leeliao1369]

39！！！！完全看不出來🙂🥲

[@Felix-hg7rp]

真的看不出来，29差不多

[@gucci198345]

謝謝你，你人好好

[@arthurwu5998]

马克也是网黄吗？

[@user-in6nn2fw7l]

马克多高啊

[@domingo2057]

每次有各種平面拍攝或是活動都有標題熟男馬克，
我想說熟個屁，跟我差不多大吧？
結果保養的也太好！？

[@gucci198345]

很努力保養了（疑😂