同志天菜的身材焦慮!馬克是如何從近100公斤減肥到65公斤? | 男同大學堂 | EP 95| 阿空&Eason
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- Опубликовано: 29 ноя 2022
- 你有身材焦慮嗎?你總是每天嚷嚷著減肥卻越減越肥嗎?馬克曾經胖到近百公斤,他是如何讓自己一步步變身天菜?同志們給他一點鼓勵吧!
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我是一個160cm只有42kg的瘦子,目前努力增重中,知道要喜歡自己,但每每照鏡子時就有強烈的自卑感。謝謝馬克的經驗分享。希望未來我也能練壯長胖。
加油喔~
一起努力💪
很羨慕吃不胖易胖體質有很多 好吃的東西都要忌口
馬克 超愛他的說😍😍😘😘
感謝🙏
有看到報導即使切胃後, 若沒有改變飲食習慣還是會再復胖的, 所以重點還是瘦身還是飲食習慣, 做到熱量赤字就會瘦
馬克的身材還是靠自己練出來的😊
真的有人縮胃完不克制,又復胖的
我是個168公分,85公斤的人,但其實我對我自己的體態沒有很大的自卑感😆
馬克感覺才30初頭XDD
而且結尾也太老練了吧!
很愛他跟理科可可可可的podcast❤
謝謝啦
要喜歡自己真的是一輩子的課題
先愛自己才能愛別人
我自己也是切胃後認真重訓
從174公斤到現在85公斤 持續瘦身中
加油啊!
練起來🎉
很喜歡你們 我會繼續努力💪
到電視上看到果然是馬克 體重較多時根本與受的時候幾乎不同人
马克。我想吃了马克😘
吃掉就死掉了欸😂
沒放照片對比
好奇马克切胃后的菜单吃什么...
第一年都沒辦法吃很多,第二年都亂吃,哈哈。但是第二年我有開始運動💪
我25 我知道頑皮豹😂 是說好奇以前馬克長怎樣
很大隻的熊(疑
還以為馬克不到30歲
他現在的狀態跟30歲沒兩樣😂
你人也太好
切胃好可怕...
是啊,但他那時候有糖尿病
但現在很健康👍
39!!!!完全看不出來🙂🥲
每次有各種平面拍攝或是活動都有標題熟男馬克,
我想說熟個屁,跟我差不多大吧?
結果保養的也太好!?
很努力保養了(疑😂
马克多高啊
馬克有皮膚特別鬆弛的問題嗎?問這個問題沒有惡意, 我自己有這個問題。想找一個好的整形外科醫生
真的看不出来,29差不多
謝謝你,你人好好
马克也是网黄吗?