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진짜 세세하게 설명해주셔서 너무너무 감사합니다!!
@@뚜루뚜루-p5d 저도 감사함니다!
혹시 밀기, 등(당기기), 팔 이런식으로 운동형식으로 가져가면 루틴을 어떤식으로 가져가시나요?
@@wjdgus4432 보통 밀기에는 가슴 2-3개 어깨 1-2개 삼두 1종목 당기기에는 등 4종목정도 어깨 1종목 이두 1종목 이런식으로 구성합니다!
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@@wjdgus4432 보통 밀기에는 가슴 2-3개 어깨 1-2개 삼두 1종목 당기기에는 등 4종목정도 어깨 1종목 이두 1종목 이런식으로 구성합니다!