猫背を治す3種の神器『ストレッチポール・ローラー』『スッキリング』『Style BX』の使い方

[@松倉文子]

歳を重ねると、どうしても、猫背になりがちです。少しでも、改善したいです。ストレッチポールを使ってみたいと思います。私は、背骨に圧迫骨折があるようですので、あまり、きついストレッチはできませんが、できる範囲で、やってみます。かりがとう！

[@松倉文子]

冬になりますと、寒くて、お尻が保冷剤を貼り付けたように、冷たくなり、よく眠れません。運動不足だからでしょうか。

[@和ごころ整骨院]

足元と首元を温めましょう