У меня вопросов нет, но есть что сказать о простукивании. После приблизительно трёх-четырех месяцев применения этого упражнения заметно улучшилось состояние моей кожи под глазами.
А по поводу подкачивания щек расскажу. Я долго не чувствовала мышцы, не ощущала импульс. Попробовала упражнение как советуют другие тренеры. Нужно, грубо говоря, собрать рот в "куриную попку" и посылать импульс от уголков губ вверх. Мышцы вокруг рта в колоссальном напряжении от этого. И что вы думаете!? за нелелю- другую между верхней губой и носом появился "штрихкод". Кисетные заметные морщины! Вернулась в вашей технике, ставлю пальцы горизонтально под скуловую кость, выдвигаю челюсть, расслабляю верхнюю губу. Стало потихоньку получаться, стараюсь. Я это все к чему пишу: Ваш, Ева, комплекс максимально безопасный. Вы все продумали, опробовали и безоплатно делитесь. Морщинки эти сейчас распрямились, но это потому что мне 37 лет, если бы я это "сморозила" в 45+, я думаю, что так легко бы не отделалась.
Добрый день🌷 Спасибо за знания от всей души, давно вижу всевозможные фейс билдинги в интернете, но начала почему-то именно с вами, чувствуется добро и искренность, поэтому сразу доверилась😊 Делаю комплекс около 2х недель, чувствую, что мышцы лица приходят в тонус, вижу изменения, унылые носогубки разворачиваются. Один вопрос относительно кожи: у меня гинетически она мягкая, нет тургора, поэтому всегда были носогубки и в последнее время появились брыли и сейчас получается так, что мышцы подтягиваются, объем сокращается, а кожа остаётся (приведу пример: человек похудел, а кожа не сократилась). Со временем кожа сокращается или необходимо что-то дополнительно предпринимать?
Кристина, спасибо за отзыв. По поводу кожи. 2 недели - это совсем немного, а у вас уже такой прекрасный результат. ЛГ очень здорово уплотняет кожу, поскольку прилив крови к коже настолько силен, что кожа начинает получать все необходимые минералы и кислород. Еще вам поможет точечный массаж ("Массаж для уплотнения кожи")
Дорогая Ева-Тати😘, подтверждаю мгновенный эффект от лимфодренажного массажа. 👍Сразу после сна иду в ванную и мокрыми пальцами, как вы учите, прогоняю лимфу к ушам и по шее. Поначалу игнорировала этот массаж, самоуверенно думая, что у меня лицо не отекает. Но, попробовав один раз все же его утром сделать (занимает 1,5 минуты!!!😊), увидела разительную перемену: контур лица подтягивается, взгляд открывается, лицо сразу свежее и светлее становится. В-общем, девочки, этот массаж - реальная сила, как и заверяет нас Татьяна.🙏 Уточнение: у меня ночной крем с муцином улитки, когда мокрые пальцы начинают скользить по коже, это именно скольжение, кожа не растягивается. Ирина, Владивосток.
Добрый день! Благодарю Вас за то, что то делитесь проверенными приемами. Вставлю свои 5 копеек😊, поделюсь лайфхаком. Я делаю лимфодренажный массаж не на воду, а на гидролаты. Можно выбирать под определенную задачу. Если это борьба с пигментацией, то петрушка, огурец, если высыпания, воспаления- чистотел, тонизащия кожи- роза. Я выбираю для сужения пор, последний раз был апельсин Гидролаты продаются в виде спреев. Попшикала на нижнюю треть лица, прошлась, потом на среднюю, потом на верхнюю. А потом наношу дневной крем. Кожа увлажненная. Придумала так, потому что не смогла подобрать для себя лосьон.
В смысле самая лёгкая 😂 я так маюсь с ними, с юности. Делала даже филеры. От них только еще и мешки заработала 🙄 А вот от силового такого упр (первое) у меня синева еще сильней проступала. Потом проходило, но после упр - сильнее синяки
У меня вопросов нет, но есть что сказать о простукивании. После приблизительно трёх-четырех месяцев применения этого упражнения заметно улучшилось состояние моей кожи под глазами.
Отлично!
Спасибо. 🎉 ❤ Хорошего настроения !
Ева, спасибо за классные советы и прекрасные упражнения! Всё работает, главное делать.
А почему,Ева?Вроде,была Татьяна....
Благодарю!
Ева - второе имя
Щиро дякую.
Спасибо за эти упражнения от темных кругов прд глазами 😊🌺
Я очень рада!
Добрый день Татти! Вы прекрасны!
Приветствую вас, Ева!
Прекрасно выглядите!
Спасибо!)
Татьяна, у вас такие великолепные щечки , всегда нравились японки и китаянки, сами стройняшки , а щечки - яблочки!
Накачала) Спасибо!
Огромное спасибо! ❤
А по поводу подкачивания щек расскажу. Я долго не чувствовала мышцы, не ощущала импульс. Попробовала упражнение как советуют другие тренеры. Нужно, грубо говоря, собрать рот в "куриную попку" и посылать импульс от уголков губ вверх. Мышцы вокруг рта в колоссальном напряжении от этого. И что вы думаете!? за нелелю- другую между верхней губой и носом появился "штрихкод". Кисетные заметные морщины! Вернулась в вашей технике, ставлю пальцы горизонтально под скуловую кость, выдвигаю челюсть, расслабляю верхнюю губу. Стало потихоньку получаться, стараюсь. Я это все к чему пишу: Ваш, Ева, комплекс максимально безопасный. Вы все продумали, опробовали и безоплатно делитесь. Морщинки эти сейчас распрямились, но это потому что мне 37 лет, если бы я это "сморозила" в 45+, я думаю, что так легко бы не отделалась.
Яка Ви гарнюня
Дякую 🙏🏻 😊
Тати, спасибо большое ❤
Добрый день🌷 Спасибо за знания от всей души, давно вижу всевозможные фейс билдинги в интернете, но начала почему-то именно с вами, чувствуется добро и искренность, поэтому сразу доверилась😊 Делаю комплекс около 2х недель, чувствую, что мышцы лица приходят в тонус, вижу изменения, унылые носогубки разворачиваются. Один вопрос относительно кожи: у меня гинетически она мягкая, нет тургора, поэтому всегда были носогубки и в последнее время появились брыли и сейчас получается так, что мышцы подтягиваются, объем сокращается, а кожа остаётся (приведу пример: человек похудел, а кожа не сократилась). Со временем кожа сокращается или необходимо что-то дополнительно предпринимать?
Кристина, спасибо за отзыв. По поводу кожи. 2 недели - это совсем немного, а у вас уже такой прекрасный результат. ЛГ очень здорово уплотняет кожу, поскольку прилив крови к коже настолько силен, что кожа начинает получать все необходимые минералы и кислород. Еще вам поможет точечный массаж ("Массаж для уплотнения кожи")
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг огромное спасибо, даже не ожидала, что и на эту задачу есть готовое решение🙏💕нашла в плейлисте массажей
Дорогая Ева-Тати😘, подтверждаю мгновенный эффект от лимфодренажного массажа. 👍Сразу после сна иду в ванную и мокрыми пальцами, как вы учите, прогоняю лимфу к ушам и по шее. Поначалу игнорировала этот массаж, самоуверенно думая, что у меня лицо не отекает. Но, попробовав один раз все же его утром сделать (занимает 1,5 минуты!!!😊), увидела разительную перемену: контур лица подтягивается, взгляд открывается, лицо сразу свежее и светлее становится. В-общем, девочки, этот массаж - реальная сила, как и заверяет нас Татьяна.🙏 Уточнение: у меня ночной крем с муцином улитки, когда мокрые пальцы начинают скользить по коже, это именно скольжение, кожа не растягивается. Ирина, Владивосток.
Я очень рада! Спасибо за отзыв!
Добрый день! Благодарю Вас за то, что то делитесь проверенными приемами. Вставлю свои 5 копеек😊, поделюсь лайфхаком. Я делаю лимфодренажный массаж не на воду, а на гидролаты. Можно выбирать под определенную задачу. Если это борьба с пигментацией, то петрушка, огурец, если высыпания, воспаления- чистотел, тонизащия кожи- роза. Я выбираю для сужения пор, последний раз был апельсин Гидролаты продаются в виде спреев. Попшикала на нижнюю треть лица, прошлась, потом на среднюю, потом на верхнюю. А потом наношу дневной крем. Кожа увлажненная. Придумала так, потому что не смогла подобрать для себя лосьон.
@@Yuliya123 интуитивно тоже выбрала увлажнение, делаю на тоник после очищения)
❤
День добрый! Спасибо вам за обратную связь🙏кажется я поняла..я уберу из комплекса упр..силовую под глаза🥰понаблюдаю результат.Благодарю вас🙏🌹
Спасибо большое за подробное объяснение !
Скажите можно эти упражнения делать вечером, часа за три до сна.
Можно хоть когда
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо за ответ! 👍
Спасибо❤Ева есть ли у Вас какие то приёмы от малярных мешков?
Есть. И еще специально сделаю!
В смысле самая лёгкая 😂 я так маюсь с ними, с юности. Делала даже филеры. От них только еще и мешки заработала 🙄
А вот от силового такого упр (первое) у меня синева еще сильней проступала. Потом проходило, но после упр - сильнее синяки
Здравствуйте, сколько раз в неделю делать ,эти упражнения
Каждый день самое лучшее. По крайней мере 5 раз в неделю
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо
Спасибо ❤Немного напрягается и морщится лоб при выполнении. Что я делаю не так?
В каком именно упражнении?
Против провалов, зажимая указательным и средним пальцами
Особенно если смотреть вверх
Добрый день Татьяна. У вас лоб без движений, вы делаете уколы?
Да, ботокс на лбу
Добрый день Татти! Вы прекрасны!
Добрый день Татти! Вы прекрасны!
Внук отправил Вам столько раз
Благодарю!