Come affrontare la paura | Filippo Ongaro
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- In questo altro video trovi 5 consigli per imparare a sviluppare più coraggio 👉🏼 • 5 consigli per imparar...
Lo sapevi che il cervello fa fatica a distingue le situazioni reali da quelle immaginarie?
Questo vale anche per la paura.
Oggi questa emozione è un blocco che non ti permette di vivere a pieno una vita straordinaria!
Cosa fare dunque? Scoprilo in questo video!
la paura è un meccanismo ancestrale, antico che ci portiamo dietro dai tempi più antichi della nostra storia evolutiva.
È ovvio che avere paura, percepire paura per situazioni irreali che comportano un rischio è un potente meccanismo protettivo, ma il meccanismo protettivo della paura è stato talmente importante che si è evoluto diventando poi nel tempo addirittura uno svantaggio.
Perché questo?
Perché il nostro cervello ha iniziato a sviluppare dei meccanismi per cui la paura non viene percepita solo davanti a una situazione reale ma viene anche immaginata e percepita di fronte a delle ipotesi.
Addirittura si sa, sul piano neurologico, che il cervello fa fatica a distinguere le situazioni reali dalle situazioni immaginate.
Questo, ancora una volta in termini evolutivi, ha avuto un senso perché se addirittura un uomo percepisce paura per una situazione reale, quindi si protegge e si difende, immaginati quanto protetto e difeso sarà se perfino la paura immaginata ti tiene lontano da un potenziale pericolo.
È tutto vero però è tutto anche incredibilmente diverso oggi in cui i pericoli fisici sono nettamente minori rispetto alla percezione psicologica del pericolo stesso.
Dunque la paura da meccanismo difensivo è diventato, per tantissime persone, un blocco, un freno.
Un freno a che cosa?
Un freno al vivere la vita che vuoi tu, la vita ai tuoi termini.
Troppe persone sono bloccate, rallentate, ostacolate dalle loro paure.
Paura di fallire, paura di non essere all'altezza, paura di essere rifiutati.
La vita però passa, va avanti e tante persone che io ho incontrato personalmente in questi anni di lavoro mi hanno dimostrato concretamente quanto si sono fatti condizionare nelle loro scelte da paure, magari anche banali.
Paure che potevano essere superate facilmente ma che, non avendole affrontate, sono diventate, anno dopo anno, un muro sempre più alto, un ostacolo sempre più alto.
Ora se c'è una cosa chiara sul piano del Coaching è che la paura va affrontata, va guardata negli occhi, la paura è un richiamo che ti sottolinea che c'è qualcosa che temi e che proprio perché la temi, la devi guardare negli occhi.
Una cosa che non va fatta è quella di accettare di evitare, di scappare dalla paura anno dopo anno, giorno dopo giorno, perché questa cosa non fa altro che ingigantire la paura rispetto a quello specifico evento della tua vita, quella specifica sfida che magari supereresti brillantemente.
Non sto parlando dell'avere paura quando sei, ad esempio, in alta montagna appeso ad un cavo, in quel caso è normalissimo averne.
Io parlo delle paure immaginarie, delle paure psicologiche, delle paure sociali, di quelle paure che sempre di più diventano le paure dell'uomo moderno.
Voglio darti tre strategie (ce ne sarebbero tante altre) che ritengo siano molto importanti per provare ad affrontare le paure.
La prima è una tecnica molto nota nel Coaching strategico che è la tecnica del peggior scenario.
Cioè paradossalmente provare a non pensare a qualcosa è il modo migliore per continuare a pensarci e se invece ti concentri su quel qualcosa e ipotizzi addirittura le conseguenze peggiori, a forza di ipotizzarle ti anestetizzi, le smonti, diventano a quel punto accettabili sul piano interiore, sul piano emotivo ti faranno sempre meno paura.
Un secondo punto molto importante è usare la tecnica che io chiamo delle piccole dosi crescenti, cioè la paura va affrontata ma non è detto che vada affrontata tutta di colpo, può essere anche affrontata a pezzetti e ogni pezzetto ti servirà per ridimensionare il tuo rapporto con la paura.
Il terzo punto è rafforzarsi emotivamente proprio con il successo dei piccoli passi che hai fatto.
Quindi, concretamente:
immaginati il peggior scenario per smontarlo, per non percepire più quest'ansia di chissà cosa succederà;
esponiti alla paura a piccole dosi mano a mano crescenti in modo tale da dare al tuo sistema nervoso il tempo di adattarsi a quella sfida
rafforzati emotivamente tramite la percezione di quei piccoli successi.
#paura #coraggio #paure
In questo altro video trovi 5 consigli per imparare a sviluppare più coraggio 👉🏼 ruclips.net/video/FAtRJNZDJe4/видео.html
Accade spesso, purtroppo, che quando le paure prendono il sopravvento, vivono la vita al tuo posto. Grazie dei consigli dott Filippo. E buon ferragosto a tutti.
Dottor Ongaro, è stradifficile distruggerle.
È vero dottore;!
Molto spesso accade questo;; che si ha paura della paura:: non si vive
Ci vuole coraggio x affrontare la paura::: è difficile a volte bisogna violentarsi x uscire dalla paura che sembra banale a dirsi::: ma purtroppo è così:::: grazie dottore 🌞
Grazie mille la paura mentale a volte non è facile superare,ma nulla è impossibile, impegno,costanza,ma soprattutto determinazione 😘🌳
...a distanza di 1 anno,siamo ancora punto e a capo😞😡come paura sul malessere psicofisicobiologico è molto palpabile,con la pandemenza 😞😠😲 restrizioni continue,paure disseminate😡😠😠
Verissimo,la paura si sconfigge piano piano attraversandola ma c'è da dire che conta molto l'alimentazione, io ho sofferto per 4 anni di battiti alti giramenti di testa
Non riuscivo a concentrarmi bene ecc...in due mesi di alimentazione sono ritornato ad non avere battiti giramenti di testa però in questi 4 anni mi hanno Indebolito mentalmente piano piano con l'alimentazione e attraversando le piccole paure che avevo con quei sintomi riprendero la vita normale
Grazie dottore,le sue parole mi sono sempre di grande aiuto.
Vero, grazie mille, imparerò a cambiare ogni giorno e a mettermi in gioco,non è facile ma mai mollare avere la costanza e determinazione, buon ferragosto a tutti 😘💫
GRAZIE FILIPPO!!! come sempre, mi dai una grossa spinta x affrontare un viaggio che un po di paura mi trasmette....ma lo supererò...buon ferragosto
Bene! Buon ferragosto a te!
Bravo Filippo! Ammiro la tua professionalità e determinazione!!
Buon ferragosto, tecnica scoperta qualche anno fa casualmente che mi ha consentito di cambiare radicalmente il mio approccio con la vita. Complimenti dr. Ongaro per la sua chiarezza espositiva.
Grazie a te!
Se resti centrato nella tua fede mentre tutto intorno a te è caos, i miracoli cominciano ad accadere, l'universo aprirà le sue trame e ti lascerà andare ovunque tu vorrai...dal romanzo Ho Sognato di Volare di Pino Capuano
Grazie dott Filippo buongiorno e buon Ferragosto i suoi consigli sono davvero preziosi grazie sempre
Grazie!
Il 15 Agosto è un giorno festivo in cui tutti i lavoratori si concedono un giorno di riposo. L’origine di questa ricorrenza è sia religiosa che pagana.
Infatti, nell’Antica Roma, l’imperatore Augusto 18 a. C. istituì la festività per celebrare la fine dei raccolti e di altri lavori dei campi. I contadini, dopo le fatiche della stagione estiva, potevano riposare ed incontrarsi per festeggiare tutti insieme, indipendentemente dal loro ceto sociale.
Poi la Chiesa ha spostato la data della festività al giorno 15 Agosto, perché coincidesse con l’Assunzione della Beata Vergine Maria al Cielo. Al di là del suo significato e origine, la festa è molto sentita anche oggi.
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BUON FERRAGOSTO A TUTTI ,in particolar modo ai lavoratori dei campi per la loro fatica enorme che sia un buon raccolto !🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌻🌻🐞🐞
Ringraziando e tanti auguri anche a tutti coloro che lavorano anche oggi ,in particolar modo agli ospedalieri ,118
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E un augurio caldo quanto lo è ferragosto al nostro DR.ONGARO!
Bella spiegazione e bell'augurio. Buon ferragosto! 🌄☀️🙋♂️
@@antoniogiuseppeferrante7462
Gentilissimo,grazie di cuore
@Uovo Sodo
😉 🐞🐞🐞🐞🐞🌻💥
Anche oggi di Ferragosto dottore lei è riuscito ad aggiungere un piccolo insegnamento di vita che ci aiuta ad andare avanti....pur sempre con le nostre " paure " quotidiane
@@piccolegrandiemozioni19 ottimo il tuo excursus storico e.....longa vita arti agricolarum! Buon ferragosto,giuli🤗....guarda anche I video di Matt vitality ,molto interessanti riguardo Alla nutrizione
Dottore, oramai ti seguo volentieri da un anno. Hai capacità comunicativa fuori dal comune ed i tuoi contenuti sono vere e proprie pillole di saggezza. Complimenti!
Grazie @Leonardo Feula
Grazie mille Dott Ongaro.
Sempre molto chiaro nel darci tanti consigli importanti.
Auguro un Buon Ferragosto ☺
Dottore, rifletto molto sulle sue parole e come in ogni suo video, rimango affascinata nel sentirla esporre degli argomenti così importanti e che fanno parte del nostro vivere quotidiano . Io ho spesso paura si affrontare varie situazioni....colpa purtroppo della mia scarsa autostima. I suoi, come sempre, sono ottimi consigli da seguire 😉👍GRAZIE DOTTORE!!!
Fantastico! I suoi video mi aiutano molto imparare l'italiano, poiché lei parla molto chiaramente e un po' più lentamente di altre persone, mil grazie!
Quanto hai ragione doc! Ipotesi?
Paura di cose immaginate😢😢😢
Complimenti Doc ! Grazie per ogni tua parola...
Eccezionale la qualità di video ed esposizione Filippo....grazie per il tuo contributo, spero di aver occasione di conoscerti anche dal vivo...persone del tuo calibro si contano sulle dita di una mano al giorno d'oggi
Buon Ferragosto Dott Ongaro!!!!!!!!! È grazie dei suoi preziosi consigli che io cerco sempre di mettere in pratica 🍹🍹🍹
Grazie dottore buon ferragosto 😊☺
Dr Ongaro complimenti per le belle spiegazioni e consigli... ma devo andare alla Tim a farmi dare un camion di Giga per poterla seguire... !!! Grande!
😂
Lodevole incisivo e sublime...riesce a dare una energia pazzesca.
Grazie per questi tuoi consigli 👍😊 sempre pillole di consapevolezza e saggezza
Consiglio sempre molto utile nella vita reale.Auguro buon ferragosto doctore!!
Bravo ben Spiegato...
grazie a te ho cambiato stile di vita. grazie per le magnifiche esperienze che mi hai fatto conoscere
dottore video come sempre molto interessante. Io ho una compagna che ha una paura/terrore continuo di doversi occupare dei genitori rispettivi andando verso la vecchiaia. Questa paura allo stato attuale sembra più immaginata che reale ed evoca scenari catastrofici relativi a dei genitori sempre più presenti e alla fine addirittura conviventi in casa nostra. A nulla valgono le mie rassicurazioni di evitare il più possibile questi scenari dove sembra che io quasi non conti e stia alla finestra a guardare questo scenario "catastrofico" accadere. mi ritrovo con il concetto che viene detto di rievocare la paura per anestetizzarla ma in questa fase sembra più che la rievocazione invece crei solo disagio ad entrambi. Sinceramente mi sento impantanato. Al momento vediamo un professionista della psiche ma la risoluzione di tutto sembra lontana per il momento.
Bel video ... grazie
Complimenti. Grande professionista lontano anni luce da soliti youtuber che fanno i video con i taglia e incolla perché non sanno esprimersi pur sapendo il,fatto loro . Approfondirò i tuoi insegnamenti anche nel sito . Continua così non ci abbandonare ! 👍🏻
Buon ferragosto! 👍
Buon ferragosto,doc....grazie per I preziosi suggerimenti!🤗💪
Non faccio altri commenti xké siamo già arrivati a 120 . Complimenti dottore 👍👏👏👏
Mi trovo d'accordissimo su tutto..io sono più da immaginare finali molto pessimistici ma che nell'evolversi e nell'affrontare il problema mi rendo cosciente di quanto abbia sbagliato nell'eccedere all'inizio riuscendo a scacciare quasi del tutto la paura, immaginando un finale migliore. Il secondo step però,,quella di smaltirla a tratti è un espediente che ho provato e che va provato,,esperienza insegna che se si è circondati dalle persone giuste e da un ambiente favorevole si può gestire la paura anche per periodo più lunghi ..senza immaginare finali ma creandoli direttamente nel tempo con situazioni intorno quasi sempre favorevoli. Con i tempi che corrono è molto complicato essere sereni soprattutto nell'animo e nel pensiero. Dottor Ongaro, numero 1 come sempre. Grazie
Posso chiederti quali sono le paure che percepisci del tuo tempo?
Consigli preziosi, informazioni valide, comunicazione ottima.
Bravo Filippo!
io ho paura della vita, di affrontarla. La mia mente mi inganna, mi sabota, mi fa vivere in un permanente panico da quando mi sono accorta che ho il terrore di diventare adulta, che penso di non essere in grado. Ho appena finito la quinta liceo e sono caduta in depressione, non vedo un futuro per me perchè sono bloccata dalla paura di tutto, di me stessa. Ho delle profonde convinzioni radicate su di me e sul mondo che mi fanno vivere malissimo, con continui pensieri catastrofici e l'assoluta convinzione che non sono capace di vivere. Ho delle distorsioni cognitive che mi fanno voler smettere di esistere. Non sono in grado di fare niente... Secondo lei dovrei iniziare l'università? Mi sembra impossibile studiare in queste condizioni, conoscere persone nuove, essere grande e responsabile
Forza e coraggio! E' successo anche a me di trovarmi nella tua situazione, ho 35 anni e da un anno circa sono iniziate ansie e attacchi di panico improvvisi, ho iniziato da circa sei mesi un percorso con uno psichiatra e devo dire che va meglio rispetto all'inizio, ci vuole tempo la soluzione non stà dietro l'angolo è vero ma vedrai che trovando il giusto terapeuta ti saprà consigliare bene su come uscirne, ti mando un saluto e un abbraccio.
L'università non farà altro che aiutarti, non chiuderti in te stessa, affronta ciò che temi.
la tecnica di immaginarsi il peggior scenario possibile l' ho adottata spesso ma è un arma a doppio taglio...a volte serve per rendersi conto che la paura eccessiva è infondata poichè per quanto male possano andare le cose il danno è accettabile , e allora in questo caso il metodo funziona e si affronta di slancio il problema...a volte, però, il peggior scenario ipotizzabile risulta talmente terrificante ed inaccettabile da far aumentare enormemente la paura dell' evento ottenendo quindi l' effetto opposto a quello che ci si proponeva e rendendo di fatto intollerabile affrontare quell' evento
Grazie dei chiari consigli 😊
Buon ferragosto a tutti
La paura è affrontabile e superabile. La fobia sono cavoli amari....
grazie Doc!
Secondo me 🤔 immaginare il peggior scenario contribuisce solo a continuare a non fare nulla .... a rimanere immobili nella paura di ....
A me invece ha sempre aiutato nello studio e nello sport da ragazzina e ora da adulta sul lavoro e nella vita privata
Grazie dottore.
Ho allenato il cervello quando ero molto giovane in quanto per ben 5 volte mi hanno intossicato in 3 città diverse quindi il significato della paura non lo conosco forse alle primissime armi quando ero molto giovane, posso essere solo grata al dottor Filippo Ongaro che era bene conoscerlo da ragazza in quanto non avrei subito nulla comunque meglio tardi che mai
Intossicata? In che senso
@@asamicat8323 Da farmaci antiepilettici nonostante tutto ho sempre lottato anche merito a Filippo
Chi come me, sta vivendo una malattia, e comunque si deve prendere cura di altri familiari, sembrano tutte belle parole.
I giorni x si stanno avvicinando e io ho voglia di affrontare le cose diversamente.
Comincio a capire le scelte di molti.
La paura che ho sempre combattuto e vinto....stavolta non so come fare.
Mi hai migliorato la vita grazie!!
Bravo Dottore
😱È per me!! 🙏💖Grazie 🍀🌺
Ieri a italia uno ....sei il n 1 t.v.b sei un grande
Grazie 💪
video utile, grazie!
Grazie🙏
Sempre tutto azzeccato
bel discorso si!
Se i suoi video sono così interessanti, chissà come sarebbe utile ascoltare dal vivo le sue conferenze al Congresso di Rimini..
Nel frattempo grazie, e buona festa dell’Assunta 🙏🏻
Dovresti venire a scoprirlo ;)) L'energia a Soul Warriors non ha eguali!
Dr. Filippo Ongaro , Spero di riuscire a organizzarmi per il viaggio e il soggiorno , perché ci tengo molto a partecipare :)
Buon ferragosto dottore ;)
Buon ferragosto a te :)
Che sia sbagliato lo so pienamente...e questo mi fa stare a cora più male quando mi rendo conto che è una vita che la paura è a volte più forte di me...malgrado le varie tecniche usate ....comunque grazie.
Hai detto tre cose e l’hai ripetute in loop per tutto il video
Gentilissimo dottore, guardando il suo video mi infonde subito coraggio ma nella realtà non è così. Ho avuto dei brutti attacchi di panico mentre guidavo in statale e adesso non voglio più prenderla per non ritrovarmi più in quella situazione. Sono sicura che mi ricapiterà. Come posso fare a superare questa paura?
Lavorare sulla paura e capire cosa la scatena. È un lavoro che devi fare su di te e se non riesci da sola e gli effetti diventano limitanti devi farti aiutare
@@DrFilippoOngaro grazie dottore, sto cercando di superarla con delle piccole esposizioni. Spero di uscirne deo tutto. La saluto con affetto.
Fai più video del genere ❤
grazie a te ho fatto una capriola all indietro al compleanno di una mia amica. eternamente riconoscente
I problemi vanno affrontati e sono d'accordo. Spesso al di fuori o in molti canali, i consigli che danno sono: "lascia perdere, tutto torna indietro, perdona, fingi che non esiste, ignora" e altre frasi di questo tipo assolutamente inutili. Chi lavora per grandi aziende o fa lavori superiori, questi concetti sono assolutamente inesistenti. Se uno viene danneggiato, questo che ha commesso reato viene denunciato e processato e così si che il problema è risolto (invece uno normale gli tocca subire, specie se fan tutto alle spalle, non sa con chi prendersela, e gli restano anche i danni). Oppure se finiscono in sette, dipendenze o han problemi con narcisisti è l'azienda che allontana il dipendente da queste tre cose, gli scioglie il plagio e gli da assistenza legale dove serve, se anche i cittadini avessero questi mezzi metà dei problemi sarebbe risolta, visto vengono negate le soluzioni o gli aiuti che si possono permettere i cittadini a basso prezzo, risolvono niente.
Buon ferragosto dot Ongaro a lei e famiglia😊
Grazie!
grazie
Buon ferragosto
Grazie, anche a te!
Io un problema legato ad un ragazzo che da poco tempo mi guarda quando mi vede per strada, alcuni giorni fa mi ha visto passare e mi ha insultato e abita a pochi passi da me, mi sento intimidito e quando lo vedevo mi saliva la paura, e in questi giorni vivo nel pensiero di trovarmelo da qualche parte. Sembra una sciocchezza però non sto tanto tranquillo. Chiedo consigli nel caso dovesse ripresentarsi. Grazie
Dottore buonasera, la mia paura (terrore,ansia) e' andare dal dentista.Ho dovuto fare cure e infine 2 impianti...ho ascoltato ora il suo video e gli step descritti li ho gia' sperimentati nel tempo (un anno e piu' ).Ora, oggi, ho saputo che dovro' fare un'altro intervento, togliere un granuloma ,tra un mesetto....la paura la ho ancora, l'avevo anche oggi in visita, anche se sapevo gia' che era solo un colloquio sul da farsi. Uff.... Posso avere un ulteriore aiuto? Grazie.
Buongiorno dottore io soffro d'ansia ogni giorno e come un calvario non so come far passare il tempo mi sento la mente strana e ho paura di impazzire mi puo dare qualche consiglio la ringrazio
La paura è un sentimento che non mi appartiene, quelle pochissime e rarissime volte che si è presentata; l' ho affrontata e combattuta. Da Uomo Vero.
Quando sono piccole paure ok ci si può lavorare,ma quando temi per la tua morte e per quella dei tuoi cari,di tua figlia ecc.tanto che ormai non vivi più cosa si fa?la guardo negli occhi e provo terrore,angoscia
Forse in questo caso l'approccio dovrebbe essere più psicoterapico..
Lo sto già facendo ma purtroppo è un percorso che non mi sta portando risultati e io non voglio prendere psicofarmaci
Ho iniziato ad avere paura di guidare improvvisamente, prima andavo ovunque senza problema. E passato più di un anno ( anche con sedute dallo psicologo ) e non migliora ..
Hai provato anche la psicoterapia strategica breve?
Sig.filippo io vivo ra anni con la paura e soffro d'ansia e questo mix mi blocca nella vita quotidiana del tipo se devo andare a fare una passeggiata prima devo andare in bagno perché l'ansia mi prende l'intestino e se non trovo un bagno me la faccio adosso e poi devo prepararmi psicologicamente prima di uscire ....io voglio vivere ma non so come fare per vincere questo mix ...la ringrazio e buona giornata
Ciao Roberta! Ti consiglio di leggere questo articolo ! Ti potrebbe aiutare a gestire ansia ed attacchi di panico 😊 www.metodo-ongaro.com/blog/video-3-consigli-gestire-ansia-panico
buongiorno dott. io ho una paura eccessiva per gli animali, in particolar modo i cani (che sia un chihuahua o un terranova non fa differenza) una volta era molto raro che le famiglie avessero un cane, oggi è la "norma" nel mio condominio quasi tutti posseggono un cane, be per me è un incubo!!!!
Avevo problemi a gestire la paura quando per un periodo ho sofferto di ansia. Adesso riesco a gestire ansia e paura, alla fine sono un tipo forte ma l'unica paura che non riesco ancora a gestire benissimo è quella di essere rifiutato, niente che mi impedisca di dire a una persona che gli voglio bene ma mi costa uno sforzo maggiore rispetto ad altre situazioni, eppure dovrei essere sicuro sotto questo punto di vista perché a detta di molte sono un bel "ragazzo", fisico atletico praticando sport (bodybuilding), simpatico, di compagnia ecc... È irrazionale sta cosa. Comunque l'importante che la paura non ti condizioni la vita altrimenti è un problema da affrontare.
Come va adesso
@@roby7889 da quel punto di vista meglio.
@@fabiopagano1414 hai fatto qualcosa?
@@roby7889 No, magari era il periodo e problemi che si accavallavano.
Ongaro,pepita d'oro nel fiume della rete.
Grazie!
Buon giorno dottore queste tecniche possono funzionare anche quando si assumono antidepressivi? Se mi potrebbe rispondere gentile grazie.
Se prendi antidepressivi sarai anche seguito da un medico, prova a parlarne con lui
Bisogna affrontare la paura
Io ho paura di andare avanti nello studio perché penso di non farcela, non essere capace. Vabbè un po’ mi hanno buttato giù anche un po di cose che mi sono successe
Io ho paura dei tuoni lampi e anche avvolte della pioggia forte addirittura da tapparmi le orecchie e coprirmi con qualcunque cosa non riesco a superare questa mia paura
Ci sono delle paure che hanno origine da blocchi psicologici. Non sono percepite dalla coscienza. Non sono tangibili. Come si fanno ad affrontare se non si riescono a capire?
Sul sito troviamo un corso che per affrontare le paure?
Trovi un corso che ti fa fare un grandissimo lavoro di introspezione e definizione della propria vita che si chiama Forza Vitale
io ho paura dei social 😁 eppure mi servirebbero molto per il mio lavoro... ma se ci vado sto male dopo pochi minuti. Forse ho terrore dei confronti...
Ho paura a camminare 🚶♂️ da solo x strada dossi, sassi ecc non riesco prp ho paura di cadere x terra 🌎 e andare all ospedale 🏥 che posso fare veramente non c'è la faccio più
Io ho sempre paura del buio, punture ecc
Io non c e la faccio più e d anni che soffro di fobia sociale, evito tutto.. non c e la faccio più
La mia paura piu grande e la derealizzazione negli attacchi di panico non capisco piu niente
Io o sempre paura di morire ma nn o nessuna malatia ma sento sempre sindomi di dolore e vado in paura e mi prende il panico
Fatti aiutare da uno specialista a superare questa paura
Niente io non riesco a mangiare quando vengo osservato… :(((
N vivo la vita dalla paura dei pensieri
Adesso sto meglio senza pensieri
Immaginare ogni giorno che accada il peggio? Abituarsi? Non sono affatto d'accordo perché credo che l'energia del pensiero, crea e in questo modo mi creo il peggio
Io ho paura dei serpenti e il mio fidanzato vuole prendere1boa coscrictor xke dice che mi passera la paura ma io nn lo voglio in casa cosa mi consiglia?poi ho2gatti e tra poco a natale ci sara anche1piccolo chihuahua!
Un boa sarebbero in pochi a volerlo in casa. Digli che ti basta una fotografia, se no cambi fidanzato.
Io dalla paura mi tremano le gambe e le mani
Semplicemente deve fare sport e cerca di seguire una alimentazione corretta e deve prendere vitamina B1
E cerca di digiunare 1 giorno alla settimana min 12 ore
E vedrei tra 2 sett la differenza
Io ho rinunciato a vivere
È ora di ricominciare. Che cosa vuoi dalla tua vita? Parti con qualcosa di piccolo, un tramonto, una passeggiata in un parco, il profumo di un fiore, ascoltare una canzone che piace, andare a trovare un caro amico, vedi tu.
Io ho paura dell'anestesia generale
Io che guardo questo video per giocare a Fnaf
La paura di avere la paura è la regina di tutte le minacce
... infatti,per la paura di morire, molti stanno smettendo di vivere😞😔😠 grazie al terrorismo mediatico 👿 incalzante, quotidiano 😡😡😠😲
Io combatto la paura evitando di salire le scale quando mi entra un serial killer mascherato in casa! Ahhh non era questo l'argomento!?? 😁
La società delle benzodiazepine