J15 - Pilates petit ballon ABDOS 15'

Hello tout le monde,,
On poursuit ensemble ce calendrier de l'avent spécial Pilates avec une nouvelle série de vidéo !
Chaque jour un cours de 15 minutes accompagné d'un petit accessoire. Aujourd'hui, on travaille spécifiquement les abdos avec le ballon paille ☺️
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