Спасибо большое.Я с вами почти 3г,скинула за первый год 40 кг.Потом стала нарушать по чуть чуть.Итог теперь +-5.. Каждый день начинаю правильно, потом....Но всё таки каждый день смотрю и слушаю вас.Пересматриваю ваши ролики.Вот и сейчас.Да - боль дисциплины или боль сожаления - 300 процентов!
Я.вас поздравляю, но все это для хорошего здоровья,а не только для похудения,а я.на.кето поправилась,сейчас на палео,если вам тоже трудно,делайте шаги щитайте калории,изключите сахар и будет вам счастье ❤❤❤
Обычно после строгого кето более 6-9 месяцев уходят на расширенный рацион Lscf . так можно жить постоянно не набирая лишний вес. Ну плюс 3 кг будет, так как притянется вода. Это норма. Не опускайте руки. Я тоже на кето, за 6 месяцев похудела на 23 кг, сейчас в июне ухожу на углеводные загрузки на 2-3 месяца, а потом снова на строгое кето добивать лишний вес. Всем здоровья, знаниц и дисциплины
@@СветланаВорсина-ц2у привет,что такое лсцп?,а я череду,день кето ,день палео,день. Веган,день голодания от кето поправилась на 3 збросаю просто находит большой жор на.кето,а так или.омадо в 16 или.ем.2 разы в 12 и 18 нам женщинам.после 8
Не понимаю деградирующее общество, у идиотов миллионная аудитория у Лучшего Народного врача так мало подписчиков....ну значит мы умные😁СПАСИБО АЛЕКСЕЙ ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ💙
Спасибо, Алексей! Так ваше видео сегодня во время! Утром взвесилась после 48 часов и ни грамма не ушло! Первая реакция - расстройство. Но потом взяла себя в руки, приняла холодный душ, выпила воды и пожелала себе хорошего дня☺️ каждый день - инвестиция в светлое будущее без болячек!💪❤️
@@usersweta3411 вы знаете, я наткнулась на мериканского врача - женщину, которая рассказывает про голодание именно для женщин по циклу. Это очень интересно! Мы очень отличаемся от мужчин именно гормонами (что не секрет ))). У мужчин тестостерон, а у нас разные гормны и каждому нужно свое. И да, она говорит про то, что лучшее время для голоданий для женщин - начало цикла, первые 10 дней., а также 16-19 дни. А вот неделю до месячных лучше вообще не делать длительных голоданий
Из-за Вас записалась на фитнес и кушаю один раз в день.Я стала красивее.Спасибо за мотивацию в нужный момент.Когда наступает приступ лени я сразу думаю о Вас,и начинаю побеждать,выигрывать и гордится собой.Я свами на долго🎉
Мені вистачає інтервального голодування .. практикую 20 на 4 вже давно. Вуглеводи навіть і не потребує організм. Інтуїтивно хочеш їсти тільки корисне і легке. Дякую Олексій, слухаю вас буквально пару тижнів, ви праві просто на всі 100%. Ви спасаєте життя)
Я на Кето начинала свой путь, но перешла на палео. Почему то на Кето стала плохо видеть. Но когда добавила углеводы по палео, то сразу всё наладилось с глазами. Может скажете, почему? Буду благодарна 😊
Можно ли на кето с РПП? Любые системы питания не учитывают особенности людей с нарушенным типом питания. Люди ищут в еде успокоения, утешения, отвлечения и так далее... Такое питание обрекает на обязательный срыв
Здравствуйте. Скажите, а как насчёт того что , если яйца кушать вместе с белком, то белок связывает все нутриенты желтка, делая недоступными для нашего организма. А как насчёт того, что вся клетчатка поедаемая вместе с мясом или сыром или желтками связывают их и выводят из организма как метелка, и то что клетчатка выводит все полезные микроорганизмы которые помогают нам усваивать все нутриенты из желтка, сыра, мяса?
Как я понимаю, людям специально навязали неправильный образ жизни и питание. Для кого то это золотая жила, как говорится для кого то война, а для кого то мать родна
Спасибо большое.Я с вами почти 3г,скинула за первый год 40 кг.Потом стала нарушать по чуть чуть.Итог теперь +-5.. Каждый день начинаю правильно, потом....Но всё таки каждый день смотрю и слушаю вас.Пересматриваю ваши ролики.Вот и сейчас.Да - боль дисциплины или боль сожаления - 300 процентов!
Я.вас поздравляю, но все это для хорошего здоровья,а не только для похудения,а я.на.кето поправилась,сейчас на палео,если вам тоже трудно,делайте шаги щитайте калории,изключите сахар и будет вам счастье ❤❤❤
Изучите про РПП.
Обычно после строгого кето более 6-9 месяцев уходят на расширенный рацион Lscf . так можно жить постоянно не набирая лишний вес. Ну плюс 3 кг будет, так как притянется вода. Это норма. Не опускайте руки. Я тоже на кето, за 6 месяцев похудела на 23 кг, сейчас в июне ухожу на углеводные загрузки на 2-3 месяца, а потом снова на строгое кето добивать лишний вес. Всем здоровья, знаниц и дисциплины
@@СветланаВорсина-ц2у привет,что такое лсцп?,а я череду,день кето ,день палео,день. Веган,день голодания от кето поправилась на 3 збросаю просто находит большой жор на.кето,а так или.омадо в 16 или.ем.2 разы в 12 и 18 нам женщинам.после 8
Есть не стоит,попробуйте, физнагрузка через день,или.зал 1 полтора или шаги.3 000 огород
Я с вами 3.5 года и я не хочу обратно возвращаться (к питанию где всё разрешено(( т. К стала себя чувствовать лучше чем в 30. Сейчас мне 52!!
Не понимаю деградирующее общество, у идиотов миллионная аудитория у Лучшего Народного врача так мало подписчиков....ну значит мы умные😁СПАСИБО АЛЕКСЕЙ ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ💙
Согласна с вами на 1000
Дураков всегда большинство, в любом обществе и нации
Спасибо, Алексей! Так ваше видео сегодня во время! Утром взвесилась после 48 часов и ни грамма не ушло! Первая реакция - расстройство. Но потом взяла себя в руки, приняла холодный душ, выпила воды и пожелала себе хорошего дня☺️ каждый день - инвестиция в светлое будущее без болячек!💪❤️
Я тоже также, уже и внимание не обращаю на это. Все равно главное что в итоге за месяц получается)
Вода держится. Может конец цикла? Голодать девушкам советуют лучше вначале цикла, и вода и всё лишнее лучше сходит
@@usersweta3411 вы знаете, я наткнулась на мериканского врача - женщину, которая рассказывает про голодание именно для женщин по циклу. Это очень интересно! Мы очень отличаемся от мужчин именно гормонами (что не секрет ))). У мужчин тестостерон, а у нас разные гормны и каждому нужно свое. И да, она говорит про то, что лучшее время для голоданий для женщин - начало цикла, первые 10 дней., а также 16-19 дни. А вот неделю до месячных лучше вообще не делать длительных голоданий
@@Svitlia4ok91 это точно
Алексей, спасибо огромное за полезное видео.С Вами 4 года.Минус 23 кг,69лет.
@@АннаВергун-г4ы вы молодец! Инвестиция в свое здоровье, самая лучшая инвестиция. Здоровья и успехов!
Наш лучший и любимый диетолог 🙏 спасибо!!!
Алексей, спасибо большое за полезную информацию!
Алесей спасибо за громадный труд!
Алексей, огромная благодарность вам, за ваш труд!
Алексей! Благодарю вас за такую полезную информацию!💪
❤Алексей,спасибо за полезный ролик
Из-за Вас записалась на фитнес и кушаю один раз в день.Я стала красивее.Спасибо за мотивацию в нужный момент.Когда наступает приступ лени я сразу думаю о Вас,и начинаю побеждать,выигрывать и гордится собой.Я свами на долго🎉
Вы большая молодчина!!!
Алексей, спасибо за полезное видео ❤
С удовольствием жду Ваши ежедневные эфиры
Алексей, благодарю! Такую пользу даете! Я в восторге!
❤Большая благодарность тебе Алексей за то что делишся с нами такими драгоценными знаниями ❤❤❤🙏🙏🙏
Спасибо Вас огромное!
С Вами год, постройнела на 11кг! Это нечто!!! ❤
Вы просто молодец.приятно слушать и конечно выполнять ваши указания и рекомендации.Спасибо
Спасибо за мотивирующий ролик
Спасибо Алексей за полезный ролик!!!
Алексей, какой замечательный эфир!!! Позитив, энергия, радость! Банька!!! Класс!!!Обожаю ваши эфиры!!!🎉🎉🎉
Очень полезное видео.Спасибо Алексей за Ваши эфиры.1000 лайков.
Алексей, огромное спасибо за видео! Очень полезная информация!
Алексей, Алга ты лучший ✊🏆🏋️🥶
Мені вистачає інтервального голодування .. практикую 20 на 4 вже давно. Вуглеводи навіть і не потребує організм. Інтуїтивно хочеш їсти тільки корисне і легке. Дякую Олексій, слухаю вас буквально пару тижнів, ви праві просто на всі 100%. Ви спасаєте життя)
Алексей, спасибо за очень полезный ролик!❤
Спасибо Алексей за полезый ролик.
Алексей, здравствуйте
Я с Вами около 4х лет
Разворот в голове на 180 градусов))))) Всем Вас рекомендую)))) Вы лучший!!!!
Спасибо большое ❤ Алексей 🌞
Алексей огромное спасибо за мотивацию, ценнейшую информацию и Вашу потрясающую энергию!🎉
Алексей, вы мега супер человее!!! Сейчас очень редко встретишь бесплатно ценннейщую информацию! От всей души благодарность
Спасибо за полезный эфир!
Благодарю за путь к здоровью!
Спасибо за Эфир ❤
Спасибо, Алексей, за полезную информацию! За мотивацию!❤
Алексей, благодарю за полезный ролик❤
Алексей спасибо за информацию 😊
Good morning Aleksey! Great content, great video, Big Respect,❤
THANK YOU!
Как всегда - ЭПИЧЕСКИ💥💥💥💪💪💪💝💝
Алексей спасибо за видео. Ты лев ✊
Алексей спасибо за полезную информацию ❤
Спасибо большое. Столько полезного.
Благодарю Алексей 🙏🏻
Мотивационно - информативно 💯
Всё, как всегда впрочем от Вас 💙
Как у вас уже птицы поют!!! У нас еще нет!👍
Спасибо за труд и честность
❤ спасибо после 8 лет веганства начала заниматься здоровьем наконец то, благодарю за ваше видео
Очень полезный эфир,спасибо Алексей.
Алексей Ворон❤
Спасибо за суперполезные видео!!!
Согласна на все 💯👍запахи совершенно другие , вкус просто улет !!!!после отказа от углеводов ✌️😁✌️
Информативно ❤
Благодарю 🙏
Алексей спасибо тебе огромное , можно кето при атеросклерозе !! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю
За 2 месяца ушло 10 кг..
Алексей, благодарю за Ваш труд💪💪💪
Ха ха , а я подумала , что « дровник « специально обученный человек 😂
❤❤❤❤❤❤❤
💖💫🙏
Подскажите пожалуйста а сыр который изготовлен из пастеризованного молока можно ? Или лучше не брать???
🙏❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я на Кето начинала свой путь, но перешла на палео. Почему то на Кето стала плохо видеть. Но когда добавила углеводы по палео, то сразу всё наладилось с глазами.
Может скажете, почему? Буду благодарна 😊
А что Вы едите на палео, расскажите, пожалуйста?! 🙂
Это ещë один способ управления людской популяцией- едой
fiber, negligible еще и английский с чешским дровникем подтянем
Про какую дыхательную гимнастику идёт речь?
А иногда можно сах заменитель? В десерты?
Вам не захочется сладкого. Но в принципе можно. Стевию например.
Что такое вакуум?
Неужели сложно набрать в инете? Зачем тут писать и ждать ответа
упражнение с втягиванием живота
@@ОксанаКокс-з5д оно то не тяжело.Но у Алексея часто своя методика именно поэтому для меня важно услышать как он советует.
@@ivan.p Спасибо!
@@ОксанаКокс-з5д Не важко! Олексій бува робить по інакшому, тому й питаю.
Можно ли на кето с РПП? Любые системы питания не учитывают особенности людей с нарушенным типом питания. Люди ищут в еде успокоения, утешения, отвлечения и так далее... Такое питание обрекает на обязательный срыв
Мне помогает, потому что на высокожировом питании нет голода и не хочется подьедать.
Здравствуйте. Скажите, а как насчёт того что , если яйца кушать вместе с белком, то белок связывает все нутриенты желтка, делая недоступными для нашего организма. А как насчёт того, что вся клетчатка поедаемая вместе с мясом или сыром или желтками связывают их и выводят из организма как метелка, и то что клетчатка выводит все полезные микроорганизмы которые помогают нам усваивать все нутриенты из желтка, сыра, мяса?
Судя по идее в этом комментарии, вегетарианцы должны через неделю сдохнуть от полного истощения
Как я понимаю, людям специально навязали неправильный образ жизни и питание. Для кого то это золотая жила, как говорится для кого то война, а для кого то мать родна
Язык без костей
Ну так😂ТАЛАНТ.
Спасибо Алексей за полезный ролик
Спасибо Алексей за полезную информацию ✊🏻✊🏻
Алексей, спасибо за полезный ролик! ❤❤❤❤❤❤
Спасибо Алексей за полезный ролик!!!
Алексей, спасибо за полезный ролик.
Алексей, спасибо за полезный ролик