איך להתגבר על נדודי שינה ולשפר את איכות השינה - ד"ר ניר ברוש

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 47

  • @UriShmueli-g9g
    @UriShmueli-g9g 2 месяца назад

    מהמם עוזר מאוד לישמוע ד״ר מקסים ניר ברוש❤

  • @שולהעובדיה-ע7י
    @שולהעובדיה-ע7י Год назад +11

    שחר כל הכבוד על הזמנת אורחים שעוזרים בכל התחומים תודה לאורחים

  • @רבקהמגן-ק1צ
    @רבקהמגן-ק1צ Год назад +8

    תודה לשחר ולדר' ניר. שחר אתה נדיב ומלא בנתינה אני מאוד אוהבת את כל הפודקסטים שלך ומקשיבה תמיד

  • @metultelet
    @metultelet Год назад +6

    שחר תודה רבה על ה
    העשיה ,השיתוף ופודקסאט .

  • @ovadiacohen5394
    @ovadiacohen5394 10 месяцев назад +3

    תבורכו

  • @gilanovik
    @gilanovik Год назад +3

    תודה היה מעניין ומועיל

  • @meirgro7754
    @meirgro7754 Год назад +6

    האזנה לתוכניות שבהן מדברים ברוגע, עוזרות לי להרדם.

  • @batmelech492
    @batmelech492 4 месяца назад

    שחר תודה מהמם כמו תמיד❤❤ עזר לי מאד!

  • @רינהאסייג-ע4ג
    @רינהאסייג-ע4ג Год назад +5

    שחר כהן וד"ר ניר ברוש תודה לכם תבורכו🙏שחר כל פעם אתה מפתיע עם מרצים מעולים🌹כמו שאמרתה שווה להקשיב לפודקאסט שלכם יותר מפעם אחת וליישם את הדברים🌹פורים שמח 🥳🌹

  • @thedragonwarrior6510
    @thedragonwarrior6510 Год назад +3

    אהבתי את החדר של ד"ר ניר ברוש. אשמח לסיור חדר😂

  • @רוזהלוין
    @רוזהלוין Год назад +7

    הי שחר אני אשמח לפודקאסט בנושא של "הקשר בין יחסים רעילים, נרקיסיזם, לבין אכילה רגשית ודיכאון"- נושא סופר סופר חשוב! זה מתקשר גם לדיכאון...שזה גם משהו שעלול להיגרם הרבה פעמים עקב פגיעה נרקיסיסטית...ולכן חשוב מאוד להיות ערים לנושא הזה..ולתסמינים שלו..הרבה לא מקשרים בין אכילה רגשית, דכאון, דכדוך לבין פגיעה נרקיסיסטית/סביבה רעילה/פוגענית.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dorithsimon-hj9uc
    @dorithsimon-hj9uc Год назад +4

    תודה רבה שחר כהן וד"ר ניר ברוש על פודקאסט מרתק ומלא תובנות משמעותיות וניפוץ מיתוסים עבור כל הסובלים מבעיות שינה (כמוני). לא הצלחתי למצוא את המדריך...

    • @BetterPainCare
      @BetterPainCare Год назад +2

      דורית שלום, בשמחה רבה. אני רואה ששחר שם את הקישור למדריך בתיאור מתחת לוידאו, זה הקישור הראשון שנמצא שם. יום טוב ומקווה שהעצות והמדריך יעזרו לך לשפר את השיחה.

    • @dorithsimon-hj9uc
      @dorithsimon-hj9uc Год назад +2

      @@BetterPainCare תודה רבה שחר וד"ר ניר

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Год назад +1

      🙏🏼🙏🏼

  • @שלמהשבח
    @שלמהשבח 3 месяца назад

    אין כמו לישון ולחלום

  • @maxfeldman6654
    @maxfeldman6654 Год назад +7

    תודה שחר ודר׳ ניר! חייב לציין שזה באמת עובד והטריק שלי כשאני לא מצליח להירדם זה לנסות להאזין לפודקאסטים של שחר ( בקטע טוב כמובן חחחח ) , עובד הרבה יותר טוב מסרטונים שהמטרה היעודית שלהם זה להירדם כי אז המחשבות תמיד סובבות סביב הרעיון של - ״אני עושה עכשיו פעולה שהמטרה שלה זה לגרום לי להירדם אבל היא לא מרדימה אותי לכן זה גורם לי לחשוב על זה עוד יותר״

  • @ישראלמנחם-י6ט
    @ישראלמנחם-י6ט Год назад +1

    תודה רבא שחר היה מעניין
    אני עדיין נים ולא נים תיר ולא תיר
    🎉 😊 ❤ ברכה והצלחה

  • @NitsaOz
    @NitsaOz 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

  • @אביבהקינן
    @אביבהקינן 4 месяца назад

    איך מצטרפים לווטסאפ של שחר כהן

  • @אסתיאלמי
    @אסתיאלמי Год назад +3

    אצלי התחילו נדודי שינה.אחריתקופה של התקפי פחד בלילות.ואז הופיע הפחד ללכת לישון

    • @אסתיאלמי
      @אסתיאלמי Год назад +1

      אצלי התחילו נדודי השינה אחר תקופה ארוכה של התקפי חרדה בלילות ואז הופיע. הפחד ללכת לישון

    • @BetterPainCare
      @BetterPainCare Год назад +1

      @@אסתיאלמי אפשר לשנות ולשפר את המצב ההדרגה. ממליץ לך גם לצפות במדריך המצורף ולעבוד עם ההמלצות. זה מצב שאפשר לשפר ולתקן בהדרגה. בהצלחה ביישום!

  • @דלוי
    @דלוי Год назад +1

    ומה אם מילדות יש הפרעת שינה? היום אני בת 56.

  • @nuritgranot6796
    @nuritgranot6796 7 месяцев назад

    בכל זאת, מה קורה כשאדם נרדם מול הטלוויזיה ומתעורר דווקא כשנכנס מיד למיטה ?

  • @orenlevi5553
    @orenlevi5553 7 месяцев назад

    לוקחים 2 קלונקס ועושים ביד ומצליחים להרדם

  • @zoharclinic751
    @zoharclinic751 Год назад

    איזה בדיקות אפשר לעשות כדי לדעת סיבה של נדודי שינה או שמתעוררים כמה פעמיםמ בלילה.איזה רופה מומחה יכול להגיד לי איזה בדיקות לעשות

  • @guli1529
    @guli1529 4 месяца назад

    לא נרדם אפילו דקה במשך כמה חודשים, אני לא נרדם ומתעורר, לא נרדם בכלל כל הלילה. איך מטפלים בזה?

  • @YAELY333
    @YAELY333 9 месяцев назад

    אין קשר בין הכותרת המבטיחה ותוכן דל