「舞鶴赤れんがハーフマラソン 2022」～1時間36分14秒 を切れ！～
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 11月のフルマラソンを前に新たなレースへ参加しました。舞鶴赤れんがハーフマラソン2022です！
自分の中のベストレース、1月の大阪ハーフで記録した1時間36分14秒を更新するのを目標に、精いっぱい走ってきました。序盤にそこそこのアップダウンが２回あって厳しいものの、ワクワクするような景色や応援でテンションは上がりまくり！
ハーフマラソンはペースがずっと速くて一瞬の油断が命取り。後半はどうしても心肺が厳しくなります。疲労で思うような動きが出来なくなって、もがき苦しむ展開に･･･。果たして、ベストの更新は出来たのでしょうか･･･？
各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。
シューズ：NIKE ズームフライ４
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：SONY HDR-AS300
DJI OSMO POCKET
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お疲れ様でした🎉
ベスト更新もおめでとうございます㊗️
ハーフは自分の方が若干早いですが、フルのタイムは圧倒的に京ランさんが速いです！
そんな京ランさんに負けじと11月のフルマラソン頑張ってきます。
あと今回は紅の豚コラボでしたね。
「ゴールまでもってくれよ、エンジンちゃん」
笑いましたー🤣
ありがとうございます😄
ハーフとフルは別モノですね。とは言え、私より速くハーフを走れるならサブ3.5は射程圏内だと思います。
お互い11月のフルで良い結果を出しましょう！
紅の豚のネタはあまり気づいてもらえないので嬉しいです😂
こんばんは。舞鶴ハーフお疲れ様でした、そしてPB更新おめでとうございます！
当日は気温もそこまで上がらず走りやすい気温だったそうですね。
しかし、海自航空基地への坂は動画でもしんどそうでしたね。そこを撃破してのPBとっても素晴らしい記録です。
次回のフルマラソンへ弾みがつく走りができたのではないでしょうか？
この勢いで大阪・淀川市民マラソンでサブ３．５目指して頑張って下さい。
こんばんは。どうもありがとうございます😄
気温は暑くも寒くもないベストな感じでした。坂はやっぱり苦しみました😂それでも一応はPB更新できて良かったです。
この勢いでサブ3.5まで駆け抜けたいと思います💪
お疲れ様でした。天気が心配でしたがナイスランでした。自分も走ってました。タイムはさておき、17キロぐらいのときに、京ランさんエントリーしてるの思い出して、気をつけてすれ違うランナーみてたけどわからんかった残念。来月神戸マラソンがんばります。京都マラソンも当選しました。お互いがんばりましょう。
ナイスありがとうございます。
雨予報がずっと出ていて心配してましたが大丈夫でしたね。スライドが多かったので私も知り合いのランナーさんをチラチラ探してました。
神戸に京都と都市型マラソンは楽しみですね！京都は人が多いと思いますが今度こそ私を見つけてください（笑）
スゲー！感動した！！僕もがんばろう
ありがとうございます！ハーフの結果はフルにも繋がりました！！頑張ってください👍
ナイスランです。シーズン始まってこのタイムはこれから期待できますね。私も頑張るぞ〜って気持ちになりました。ありがとうございます
ナイスありがとうございます！
フルが終わってからもハーフを走る予定があるので、さらにタイムを狙います💪
京らんさん、PB更新おめでとうございます！坂道ダッシュの反復練習が、効果大だったんでしょうか？暑い夏場に30㎞走もしてましたもんね。でも、ハーフとフルは別物、兜の緒を閉め直して、フルでもPB狙ってください。ジーナの初戦は鮮やかでしたね。命名いただきました「オレオ」は、まだ私の脚との相性が噛み合わず、15㎞以上走ると脚が削られる感覚があり、まだ30㎞走出来ずにいます。明日こそ！
ありがとうございます😄
そうですね、坂道ダッシュのおかげで前半の山登りもガシガシ行けました！
ハーフとフルは別物ですね。ここからはフルに向けてしっかり調整していきます💪
まだオレオとは噛み合わないんですね。ズームフライは50kmくらい走ってから良くなってくると聞いたことがあります😊
私も明日は30km走をやります。お互い頑張りましょう👍
京ランさん、舞鶴でナイス狂乱です‼️🎉
本当に強くなりましたね！
ラストスパート痺れました！
どフラットな大阪ハーフで出したタイムより確実に価値のあるPBですね！本当におめでとうございます🎊🎊
ありがとうございます😂最後は狂乱でした（笑）
大阪ハーフはアップダウンで苦労した記憶が無いので舞鶴でわずかでもタイム更新できて自信になりました。次に繋げます💪
お疲れ様でした❗
そしてPB更新おめでとうございます🎉
登り下りが多くてタフなコースのようでしたがお見事でした👍
明後日のハーフに向けて刺激頂きました。終盤に結構な登りが待ち構えているのですが頑張ってきます💪
ありがとうございます！
わずかながらPB更新できて嬉しいです😄確かにタフでした。。。
いよいよレガシーハーフですよね！どんなレースをされるか楽しみにしてます😄頑張ってください👍
ラップタイム見てたら厳しいか！？と感じたんですが見事に自己ベスト更新できたんですね、おめでとうございます。
ハーフの後半はほんと心肺にもキツいですよね。
この調子でフルも良い結果が出ることを楽しみにしています。
私も11/20の神戸でなんとかPBを！と思ってます。
ありがとうございます😄
ラップが落ち始めてからベスト更新は無理かなと思いながら走ってました。ギリギリちょっとだけ更新でもとりあえず嬉しいです😊
ハーフはずっと速いので心肺がキツいですよね😅
神戸マラソン楽しみですね。お互い11月はフルのベスト更新をしっかり達成しましょう👍
ナイスペース👍変化があって面白いコースですね。走ってみたいです。まだまだ暑い時期だったからこれから上がっていきますね！フルマラソンPB待ってます！👍
ありがとうございます😄
来年もリアル開催だと思いますので是非走られてください！今の時期というのも良いです！フルマラソン頑張ります💪
thank you
ナイス自己ベストです！結構参加者多い大会だったんですね！ラストのペースアップお見事です！私も大会約2週間前にハーフマラソンを練習として小規模大会に参加しようと思っています😃 京ランさんがフルマラソン走る日はたまたまですが私の誕生日の日です笑 サブ3.5頑張ってください！
ナイスありがとうございます！
参加者や応援がたくさんの大会でした😄ラストで盛り返せたのは良かったです。フルの前のハーフは良い刺激になりますね。
拓海さんのバースデーのラン、心して走ります💪
お疲れ様でしたっ✨最後にラップタイム上げられるのは日頃の練習の成果ですね😌
京ランさんの走りを見て自分も頑張れる気がしてきました💪🔥😁
PB更新おめでとうございます🎊
ありがとうございます！
18kmくらいが一番キツかったです。そこからはただもう必死のラン😆粘れて良かったです。
日頃の積み重ねは大切ですね。お互い頑張りましょう👍
ナイスランです！楽しみにしてましたよ‼️
実は、たるみずさんの動画を先に見て、京ランさんとたるみずさんに繋がりがあることを知りました‼️
そして、まさかの、うまむす「こ」登場には笑ってしまいました。
ジーナは、履き慣れてくれば更なるPB更新狙えそうですね！
ナイスありがとうございます😄
編集に必死でたるみずさんの動画はまだゆっくり見れてません😅今回は会場で少し交流もできて嬉しかったです😊
ジーナはどんどん馴染んで来てます。フルでの活躍に期待しております😄
ナイスランです‼️
PB更新おめでとうございます🎉
最後のスパートはさすがですね😊
ナイスありがとうございます！
最後は何とか切り替えが出来ました。スパートはやはり気持ち良いですね😄
ナイスランです！
15km以降の粘りが凄い！
心の葛藤が笑ってしまうほど、共感できました🤣
僕は前回の長居30kmを途中棄権しているので、10/22の長居30kmにエントリーしました！
京らんさん魂を見習って、しっかり完走したいと思います！
今回も刺激をありがとうございます😊
ナイスありがとうございます😊
苦しいときは脳内がおかしくなりますね。真逆な事を考えたり。私はもともとおかしいのにさらに意味不明な感じに（笑）
長居のリベンジされるんですね！気温も下がって走りやすくなりました。ご健闘をお祈りします👍
すごい‼️PB更新おめでとうございます😊
今回も楽しい動画ありがとうございました🤣笑わせていただきました🤣
ジブリ名ゼリフのパロディは出るわ、パワー‼️あのきんにくんが降臨したりと最後はすごいスパートで最高でした✨
ありがとうございます😄
レース動画なのでいつもの楽しい感じにしてみました🙌パロディ入れ過ぎで付いてこれてない視聴者さんもいそうですが（笑）キツかったけど思い出に残るレースになりました！
ナイスレースでした😆
序盤のキロ5分からのキロ4にペースUPは見事に素晴らしいと感じました🤩
大きな失速が無く、最後まで走り切ったのは本当に凄いです✨
アップダウンのあるコースで数秒更新は非常に大きく、次回のフルに弾みを付けましたね😁
PB更新本当におめでとうございます㊗️
これからも走っていきましょう🏃♂️
ナイスありがとうございます！
精密機械ランを得意とする私があんなペースの走りをするとは思いませんでした（笑）なかなかタフなコースで記録更新は嬉しいです😊
この勢いのままサブ3.5をクリアしたいと思います💪
自己ベストおめでとうございます🎉
タフなレースでしたね！
サブ3.5陰ながら応援しています😁
ありがとうございます😄
5分台で走ったかと思えば4分で走ったり、乱高下のあるタフなレースでした。
サブ3.5目指して頑張ります👍
京ランさん
ナイスランでした!!
レース中にエール交換できてうれしかったです✨
それにしても後半の上り坂は本当にしんどかったですよね😂
お互いサブ3.5目指して頑張りましょうね‼
お互いナイスランでした！
頭のカメラは良い目印で見つけられました😊
アップダウンは前半のふたこぶラクダだけだと思ってたら後半の微妙な坂のキツイこと（笑）弱った両足君と心肺君がボロボロになりました😂
次はサブ3.5への挑戦。お互い頑張りましょう💪
京ランさんお疲れ様です
ハーフマラソンPB更新おめでとうございます 最後のスパートは素晴らしいです
私は滑川ホタルイカマラソンハーフで95分目指して頑張りましたが跨線橋で
足が攣りぎり100分切りの99分でした 会社の同僚は見事に90分切りして喜んでました
11月の富山マラソンは私もサブ3.5目標で頑張ります
お疲れ様です
何とか少しだけPB更新できました
ハーフでの足攣りはツラいですね。それでもサブ100はご立派です。
次のフルではお互いサブ3.5目指しましょう！
ナイスファイトでした！PB更新おめでとうございます♪今回も元気もらいました！次のマラソン頑張ってください！
ありがとうございます！
キツかったけど最後までファイトしてきました！次回は本命の大会、目標達成を目指して頑張ります💪
PBこそならなかったものの、最後のペースアップは素晴らしいですね！日頃の練習があればこそなので、私も見習って日々精進します！
一応、ほんの僅かながらPBです😅分かりにくくてすみません。日頃の積み重ねは大切ですね。閾値走を思い出す場面は何度もありました！
早合点していました。あらためて、PBおめでとうございます🎉
GARMIN的には更新ならずでしたからね😅微妙なタイムでした。。。
お疲れ様でした😁。スタート直後、右斜め前に映ってました😂。スタートエリア直ぐ近くに並んでた様で。PBおめでとうございます。コースが少々ハードですからナイスPBですよ😃。
お疲れ様でした！
やはり映っていましたか😄前半のアップダウン大と後半のアップダウン小に苦しみました。微妙なタイムでしたがOKですよね😆
ナイスランです！
舞鶴は、海上保安庁の学校があるとこですよね？沖縄でも有名です(^^)
ナイスありがとうございます😄
舞鶴は沖縄でも有名なんですね。護衛艦やヘリは迫力ありました！
PB更新おめでとうございます🎊
後半の粘り見事です。 自分も見習わないと😅
ありがとうございます！
長居の時より心肺がキツかったです😅なんとか粘りました！
ナイスラン！PB更新おめでとうごっざいます。アップダウンもあったし、良い結果だったのではないでしょうか？キロ5からキロ4にペースを上げるところがすごかった。後半も粘りましたね。もうサブ3.5は目前ですね。私はなかなか野外ランで調子が上がらないので、サブ3.5は年末のレースまで持ち越しかな？という雰囲気になってます。
ナイスありがとうございます！
このコースでホンの僅かながら更新できたのは嬉しいです。ペースが乱高下するのはしんどいですよね😅
野外ランに移ってから苦労されてますね。怪我も怖いのでお気をつけください😓
ナイスランでした。すごく感動しました。そして、とても刺激になりました。またいつか京ランさんを抜き返したいと強く思いました。マラソンシーズンでお互いに飛躍しましょう✨
ナイスありがとうございます！
今回は（今回も？）キツかった〜😆ハーフは気を抜けないですね。ちょっと気を抜くとすぐにペースが落ちます。なんとか粘りました！
ミツさんはお若いので私なんかすぐに抜けると思います。が、私もまだまだ成長しますよ💪切磋琢磨しましょう！！
ナイスランです。
お疲れ様でした。
ナイスありがとうございます😄
ホントに疲れました😅
お疲れ様でした！
ナイスランでしたね！
僅かなPBでも、坂道有りの結果なのでバッチリですよっ！
ジーナちゃん、最後のスパートに力を貸してあげてありがとうございます（笑）
ナイスありがとうございます😊
前半にアップダウンがあるコースで難しかったです😅後半よりマシかもしれませんね。とりあえず少しだけPB更新できてホッとしてます。
最後はスパート出来ました！ジーナはデビュー戦でしたが、頼りになりそうです😄
はじめまして!
私も舞鶴に5年住んでいたことがあり、赤れんがハーフ走ってきました！
タイムは全然負けてますが。。
京ランさん目指してがんばります！
はじめまして！
舞鶴に５年ですか😓負けました（笑）
良い大会でしたね〜😄また同じ大会を走れたら良いですね！頑張りましょう👍
お疲れ様でした、ちょっとでしたが自己ベストもおめでとうございます！
ハーフマラソン一度も走ったことが無いので大会に出てみたいです
今月30日に短めの5キロの大会に出るので18分切りを目標に頑張ります
ありがとうございます😄
ある意味、ハーフは一番きつい距離です😅ぜひ走ってみてください！
５キロの目標タイム速いですね！頑張ってください👍
おつかれさまでした 初コメです。自分も日曜にハーフ走りましたが３６分切れませんでした（ＰＢ１：３６：０９）。手に汗握る展開でしたね ジーナ可愛いですねｗ 最後のスパートはお見事。次でサブ３．５必ず達成してください！
コメントありがとうございます😄
なんと、似たようなタイムで走られたんですね！お疲れ様でした。
ハーフは速いペースでずっと走るので後半がキツかったです。でもジーナは頑張ってくれましたし両足君も心肺君も成長を感じました。次は夢のサブ3.5へ向けて頑張ります💪
お疲れ様でした!
ご無沙汰です！ありがとうございます🙆
@@kyo-run-life 動画はしっかり見てますよ🎵コメントを久しぶりに出しただけですね🎵
それはそれは有り難いです😂また時々コメントお願いします♪
Very good video in my opinion, I really don't regret subscribing to your channel, thank you very much.
Thank you😄👍👍👍
@@kyo-run-life you're very welcome😍💖
京ランさん、PB更新おめでとうございます👏
どんな状況でも諦めず粘って走られるので（レベルは全然違いますが）、道しるべです。
来月のレースも楽しみにしています。
ありがとうございます😊
いつもギリギリ、苦しくなってから自分と向き合って粘るレースになります。レベルは違っても、苦しいところは必ずやってきますよね。そこで頑張れたらゴール後に自分を誇らしく思える、これがマラソンの魅力です。偉そうにすみません😅
来月のレースも頑張ります💪
ハーフマラソン完走🎉お疲れ様でした🍻PB更新おめでとうございます。サブ3.5（4:58/kmペース）十分可能です。ペースが落ち始めるとメンタルから全てマイナス思考なってるような。
毎朝早起きされてしっかり練習されていますので十分自信を持って💪自分のフルは福知山ですが故障だけには十分気をつけてお互い頑張りましょう🔥💪
ありがとうございます😄
ペースが落ち始めるとメンタルがすぐにやばくなります。フルだと30km以降ですよね。自信を持ってグングン前に行こうと思います💪
福知山が勝負レースなんですね。お互い良い11月にしましょう👍
メンタル強し👍
必死のパッチでした😁
サ：44 だけは減らないですね！！！（血涙
サ：44は減るどころか増えるのみです🙆
お疲れ様です！！
京ランさんベスト更新おめでとうございます！！
そしてやっとお会いできて嬉しかった(^ω^)
後半ほんまきつかったですよねｗ
舞鶴に３年住まれてたなんてのも意外でした！
１３ｋｍの給水でむせてるとこ笑ってしまいましたｗｗｗ
またお会いできる日を楽しみにしてますね！！
サブ３・５！！やったりましょう！！
お疲れ様です！
改めてお会いできて嬉しかったです😄レース中もどこかですれ違ったと思うのですが気づけなかったです。珈琲さん速すぎです（笑）
舞鶴に住んでいたのはかなり昔ですが変わってないところが多くて懐かしい気持ちになりました。
今度こそサブ3.5やったります💪✨
京ランさん、編集お疲れ様でした。
自衛隊の皆さんの応援は力になりますよね。
ジーナさんはツンデレ、ちょっとＳ気質何でしょうか?
最後のゴールシーンは垂水さんの動画で見ました
アヒルさんも映ってましたね!京ランさんは顔広いんですね。
さぁ次はサブ3.5達成の動画ですね～
楽しみにしています!
ありがとうございます😄
ある意味最強の応援でした（笑）
ジーナも少しずつ馴染んできましたよ。
たるみずさんとあひるさんは、なにわ淀川で初めてお会いしました。その後はRUclipsやTwitterで絡んで頂いてます😊ありがたいですよね。
はい、次の大会動画はサブ3.5達成のものにしま〜す💪
ナイスラン！フルに向けていいレースになった？んでは？
自分も今週ハーフ走ってきます！余力残して95分辺りで終わりたいところ。
ナイスありがとうございます！
フルの4週前にして、良い刺激になりました😄
今週ハーフなんですね。余力を残して95分切れたら凄い！頑張ってくださ〜い👍
お疲れ様でした😊
京ランさんとはベストが良く似ているし自分と対話しながら走る所も共感が持てます。ドラクエ世代なのでドラクエ風の作りも楽しいです☺️40代は成長期なので頑張って練習してお互いベスト更新して行きたいですね🤩今回は下りで取り戻そうとして脚を使い過ぎたので苦しくなってしまった感じですかね💦苦しくなってから粘って走るのは素晴らしいと思いますし京ランさんの走力なら平坦なコースなら4：20を目安に刻む感じで走れそうな気がします。大阪でなら自己ベストは堅いと思います👍
ありがとうございます😄
同じくらいの走力の方🙆40代でもまだまだ速くなれますよね！
しんどい様子も楽しくお伝えできるよう工夫して動画を作ってます。
今回は前半のアップダウンで少し足を削ってしまいましたが、根性で最後まで粘れました。まだ4:20で押していく力は無いかなぁ😅
次回のフルマラソンでサブ3.5を目指します👍
素晴らしいです！
私もサブ4目指してズームフライ4履いて頑張ってます！
勝手に仲間だと思ってます笑
ありがとうございます！
ズームフライ４は安定感があって良いですね。サブ４目指す方にもピッタリかと。目標に向かって走る方はみんな仲間です👍✨
レース報告Tweetがあると、動画があがるのを毎回楽しみにしています！気づけばファンなのかな☺️
ナイスラン！お疲れさまでした✨
それはもう間違いなく私の動画のファンですね（笑）
ナイスありがとうございます！これからも宜しくお願いします🙇
お疲れ様でした✨👏自分も走った事ありますが、実はこのコース、前半めちゃくちゃ登りがキツかったです（自衛隊エリア）
ありがとうございます😄
動画では短いですが、あの坂はそこそこ長くてキツかったです。ペースが狂いました😅
ナイスランでいいんですよね？
微妙なアップダウンあって、中々ペーパーがつかめなかったようですね。
ベストなんですよね？
お疲れさまでした
なんか煮えきらないレースですみません😅１分くらい更新したかったですが、微妙なタイムでした。一応、ベスト更新です😊