睡眠ASMR "憂鬱改善 鬱な気分を解消する音楽療法" ホワイトノイズでリラックスし、安眠を促す

リハビリテーションにおいて、感覚統合や睡眠導入を重視したアプローチが重要です。最近の研究では、素数音階とソルフェジオ周波数の組み合わせが、特に情緒不安定や不眠症の症状に対して有効であることが示されています。この動画では、最新の音響心理学と音楽療法の研究を取り入れ、深いリラクゼーションと睡眠の質を向上させる音楽を提供します。
私たちの音楽は、特に睡眠障害に悩む方々に向けて設計されており、ヘミシンク技術を用いることで、脳波を整え、副交感神経を活性化させます。これにより、ストレスホルモンの分泌を抑え、自然な眠りを誘導します。また、ソーシャルリズムの調整を助け、レジリエンスを高める効果も期待できます。
この音楽を聴くことで、心身のリフレッシュとともに、深い睡眠へと導かれるでしょう。不安解消や心のバランスを整えるための一助として、ぜひご活用ください。
#BGM #ASMR #睡眠音楽
眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽
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睡眠導入 グッスリ眠れる音楽療法: amzn.to/3LeQ1Ed
不安解消 鬱な気分を和らげる音楽療法CD: amzn.to/3xTqVrf
緊張緩和 気持ちを楽にする音楽療法CD: amzn.to/4bBmG1o
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Koichi Hiramatsu 平松康一 www.zaligani.net/
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入眠深度には個人差があります。不眠などの症状が深刻な場合は医療機関や専門家に相談して下さい。