【有益】急増中！今すぐ予防を始めよう！まさか私が鬱病になるなんて！鬱にならない方法を教えて！【ガルちゃんまとめ】

#ガルちゃん #有益 #鬱
✨今回は『【教えて】鬱にならない方法』をまとめた動画をお届け致します！皆さまに有益な情報や楽しい時間を提供できればと思います。視聴者の皆さまからのコメントやいいねはとても励みになります。コメントを通じて、皆さまのご意見をお聞かせいただけると嬉しいです！この動画が、皆さまの一日を少しでも明るく、価値あるものになりますように！
❣このチャンネルでは、ガールズちゃんねる様(girlschannel.net)、ウェブ上の口コミ、2ch、5chから集めた記事を、独自の視点でまとめ紹介しています。日々の生活に有益な情報、魅力的なトピック、そして笑いを提供することを心がけています。
💫このチャンネルの魅力は、ガールズちゃんねるから選んだ注目の記事や話題に独自の解釈を施し、視聴者様にとって魅力的でわかりやすい内容に変えている点です。また、視聴者に快適な体験を提供するため、不適切な言葉遣いを調整し、場合によっては削除しています。動画で使われるイラストが何度も出てくるのは、各場面にふさわしいイラストを厳選しているからです。
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[@ナニカツクルちゃんねる]

鬱にならない方法は単純で、他人にも自分にも期待しないことです。
「単純」ではありますが、人によっては簡単ではない場合もあります。
誰か/何かに失望した時、怒った時、困った時、恥ずかしい時、苦しい時、「ああ、自分は期待し過ぎていたかも」と意図的に考えるようにしてください。多少楽になります。自分はそうでした。

[@alqtdmwknwu4762]

自分はメンタル強いって思ってる人ほど危ない気がする

[@トミ-e1k]

頑張らない。人生なんとかなるから、ヤバいと思ったらさっさとその場から離れる。

[@MiraiJikanImage]

男です。
水元公園、光が丘公園といった、木々が生い茂っている広大な公園を散歩
したいな..とは思いますが、コンクリート事件の主犯のような鬼畜が潜んで
いそうな不気味さも感じます。
ここ数年、ちょっと人間不信です。