bedrückt & traurig? Erinnere dich IMMER an diese Worte!
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- In diesem Video möchte ich dir helfen über deinen Zustand zu verbessern, denn auch ich musste bereits durch eine schwere Zeit gehen. An meinem tiefsten Punkt, wurde mir von meinem damaligen Meditationslehrer eine Frage gestellt, welche mein Leben veränderte und diesen Denkanstoß möchte ich heute mit dir teilen.
Dein Peter
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Ich habe das Jammerfasten vor zwei Jahren mitgemacht und es begleitet mich seitdem eigentlichen täglich.
Es ändert Dein Leben maßgeblich- mitmachen lohnt sich 👍🤩. Danke dafür lieber Peter 😘
Danke, lieber Peter für dieses bereichernde Video !! 🙋♀️🙏
DANKE für diese wundervolle Erinnerung 🙂
Du sprichst aus dem Herzen...
Dankeschön, lieber Peter❤🙏❤
danke🙂
Das war wieder genau auf den Punkt gebracht.Hab mich selbst vor ein paar Tagen das gefragt.Es geht um einen Menschen den ich sehr gern hatte und der sich nicht mehr meldet.Will ich diesen Menschen Macht über mein Wohlergehn geben?Nein.Aber Loslassen ist manchmal schwer,aber ich schaffe das
Das kenne ich auch und der Gedanke daran tut immer wieder weh. Zumal ich nicht weiß, warum.......
Danke 😊
Danke!
DANKE ❤
So richtig, so wahr ,so entscheidend für alle Menschen. Der Blick nach innen für ein friedliches Leben. Danke dir vielmals für deine Arbeit.
"Das Hamsterrad des Lebens" - Ich finde diese Metapher so nachvollziehbar, man kann direkt nachspüren, von welchen Emotionen du sprichst. Danke für deine wertvollen Worte!💭
Seit 4 Jahren bin ich regelmäßig dabei und freue mich schon im vorraus auf‘s Jammer-Fasten! Es ist ein wichtiger Bestandteil meiner Psychohygiene geworden. Danke Peter dass du das jährlich - völlig kostenfrei- ermöglichst. 🙏
Eine Frage, konnte gestern den letzten Tag noch nicht schauen, hier finde ich es leider nicht!
Top Video💪🏼💚. Danke Dir!
Danke lieber Peter - genau mein Thema
Megavideo...danke...gerne mehr davon. Es tut so gut. ❤
Danke 🙏
Mache zum dritten Mal mit. Es ist so hilfreich.
Vielen lieben Dank lieber Peter! 🤎
Vielen Dank Peter immer wieder sehr anschaulich und von Herzen in diesen schönen Lebensweg Einsicht zu geben und einzuladen.🫶
Danke! Das hilft mir grade sehr ❤️🩹🙏🏼
Vielen Dank für dieses Video Peter, man muss es erst lernen zu verstehen. Ich mache mich leider noch oft abhängig von äußeren Dingen. Aber ich befinde mich auf dem Weg zu mir selbst. Auch wenn er noch lang sein wird.
Vielen herzlichen Dank für dieses wunderschöne Video, das mir wieder mal bewusst geholfen hat mehr in meine Kraft zu kommen, auch wenn äußere Umstände in Form von Personen, Situationen und mediale Berichterstattungen manchmal an der Energie zehren. Um mir deines Videos tagtäglich bewusst zu sein, habe ich mir anschließend gleich ein Hintergrundbild auf mein Handy geladen, dass mich an deine Aussagen erinnert nämlich mit dem Spruch "Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, Ereignissen oder anderen Menschen nicht zu erlauben, deine Emotionen zu kontrollieren". Vielen Dank für deine tollen Videos, die du immer machst🙏
Wahre Worte, dies einmal für sich erkannt zu haben ist ein Segen. Den Weg dann dahin zu gehen nicht leicht, aber jeder Schritt lohnt sich. Heute bringt mich nicht mehr viel aus der Ruhe. Das ist ein schönes Gefühl. Danke das du dein Wissen teilst Peter.
Das brauchte ich ,danke 🙏🏻. Ich bin im Moment sehr traurig und schlecht drauf wegen eines äußeren Umstandes. Dashat mir sogar meinen Urlaub verhagelt, weil ich mich maßlos geärgert habe. Ich werde das verinnerlichen und arbeite an mir .
Nice
Lass dich nicht unterkriegen
Viel Kraft und alles Gute. Lg
Tolles Video @Peter Danke
ich wünsche Dir viel Glück und Kraft!
Ach das tut mir Leid zu lesen, ich hoffe, dass du diesen äußeren Umstand beiseite schieben und glücklich sein kannst 🤗
Dankeschön Peter! 💕🍀😊
Ich meditiere jetzt täglich seit knapp 2 Jahren und da hat sich schon soviel in mir getan worauf ich stolz sein kann! Klar gibt es wie aktuell wieder Tage wo ich mich wieder zurückziehe und wo in mir körperlich und seelisch wieder Traurigkeit zu finden ist. Ich weiß aber woher das kommt (Glaubenssätze, allgemein Kindheitsthemen die wieder hoch kommen). Trotzdem falle auch ich bei den aktuellen Weltthemen immernoch schnell ins Jammern und schimpfen, obwohl ich das gar nicht möchte. Denn ändern können wir im Außen ohnehin nichts. Wir können nur Einfluß auf unsere Reaktion auf äußere Begebenheiten haben. Zum Beispiel hab ich eine nervige Kollegin. Ich hatte Kekse am Arbeitsplatz vergessen und sie machte deswegen wieder ein Fass auf. Ich merkte wie kurz ein Wutball in meinem Solarplexus hochstieg. Also kam ich ins Handeln. Bin zu dem Arbeitsplatz hin schnappte wortlos die Kekse und ging wieder. Und schon war die Wut weg und ich ging ohne noch lange darüber zu grübeln und mich zu ärgern (so wie es früher gewesen wäre) an meine Arbeit 👍🙏... Wichtig ist, immer in sich reinzuspüren und sich selbst "kennenzulernen" 😊.
Ich danke dir immer wieder auf Neue im Geiste, für deine Arbeit für UNS. Für UNS all jene, die etwas anderes Suchen, als es in der Gesellschaft gelebt wird.
Auf meinem Weg zur Selbstheilung frage ich mich immer wieder, warum uns so viele falsche Gedanken gegeben werden? Ein Indianer kennt keinen Schmerz, Andere haben es noch schlechter, Was muss das muss, Das Leben schenkt nichts, ...
Ich erkenne so viele Gedankenmuster, die nicht von mir kommen, sondern von anderen. Aber ehe ich sie erkenne, braucht es einen weiten weg. Danke fpr deine Arbeit!
so wahre Worte! im Grunde genommen, ist es so einfach 🙈
Immer wieder schön zu sehen und zu lesen
Das Video ist eine Bestätigung meines jahrelangen Denkens in dem ich auch abhängig war von diesen Einflüssen und manchmal auch noch bin, ein ewig wehrender Prozess eben. Aber super erklärt !
Ein schönes Video, leider fällt es mir aktuell schwer diese wertvollen Tipps, oder auch regelmäßig die Meditation erfolgreich anzuwenden, obwohl ich dies in der Vergangenheit zeitweise regelmäßig praktiziert habe (auch u.a. durch deine Videos und dein Buch) ;
Was mir auch öfters geholfen hat , bspw. im Bezug zu den genannten nervtötenden Kollegen o.ä. waren Tipps aus dem Buch "Buddhistische Psychologie - Grundlagen und Praxis" von Tilman Borghardt. Ich fand es beispielsweise sehr hilfreich, bei "störenden" Menschen den Wesenskern in der Person zu suchen - und diesen natürlich nicht zu finden. Im Buddhismus scheint alles auf eine besondere Art verbunden und ein großes Ganzes zu sein. Durch den ausgebrochenen Krieg, der mehr oder weniger zunehmenden Bedrohung, und der irrwitzigen Tatsache, dass u.a. ein 70 jähriger zig km weit weg über die Zukunft meines Sohnes entscheidet, hat sich meine Ansicht leider stark ins negative gewandelt. Auch aufgrund der Tatsache, dass wir Menschen seit jahrhunderten ohne jeglichen Respekt dem Leben (nicht nur menschlichem Leben, sondern vorallem uch tierischem Leben) gegenübertreten, und in unserer Arroganz im Akkord Leben auslöschen , welches über Jahrmillionen entstand. Diese Tatsachen sind leider nichts neues, doch mündet das ganze anscheinend nun in diesem Krieg, vorallem jetzt an einem Punkt, an dem es darauf ankommen würde, unseren Kindern und Enkeln eine lebenswerte Erde zu hinterlassen. Mein Gemütszustand dieser Tage ist geprägt von Wut und Hass... Gerne würde ich Hilfe finden, gerne auch im Buddhismus, doch leider finde ich absolut keine Ansatz. Vielleicht kannst du dieses Thema irgendwann mal in einem Video aufgreifen; Viele Grüße
Sehr gut beschrieben. Ich finde mich in Ihren Zeilen wieder und wünsche Ihnen von Herzen alles Gute.
Danke lieber Peter, ich möchte am Jammerfasten teilnehmen. Ich nutze oft deine Meditation, da ich an Angst und Panikattacken leide, da meine Ehe die Hölle ist. Habe schon viel gelernt durch deine Hilfe! Liebe Grüße!
Danke Peter❤
Lieber Peter! Deine Videos sind immer top! Bin schon lange auf der Suche und habe meine Erleuchtung ✨vor kurzem erhalten, dass alles im Innen ist und nicht im Außen. Es ist eine spannende Reise zu sich selbst. Zum Jammerfasten bin ich schon zum
2. mal angemeldet. Freu mich schon drauf! Alles Liebe 💖
✍️👆👆Vielen Dank für Ihr Feedback. Schreiben Sie THOMPSON, meinem vertrauenswürdigen Makler, unter Verwendung der obigen What'sap-Ziffern und lassen Sie ihn wissen, dass ich Sie für eine lebensverändernde Investitionsmöglichkeit empfohlen habe ✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
Freu mich so auf das Jammerfasten 🤗 danke für dieses Video das gibt einen wieder kraft 👍so wahr
Lieber Peter eigentlich hast du ja Recht. Aber ich persönlich bin am Ende. Ich weiß nicht wie ich in Zukunft meine Kinder noch ernähren. Die ganze Welt bricht gerade zusammen. Wenn ich versuche zu Meditieren werde ich nur noch unruhiger. Heute war ein sehr schlimmer Tag für mich. Ich hatte sein 2017 keine Panik Attacke mehr. Und heute gleich zwei. Jetzt liege ich hier und kann nicht einschlafen. Habe das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Ich fühle mich so alleine wie noch nie in meinen Leben. Und ich weiß es geht jetzt vielen Menschen da draußen so. Ihr habt alle mein Mitgefühl. 😢
Idem leider 😢😢
Top 👍.. genau auf den Punkt gebracht 🍀 vielen Dank für dein inspirierendes Video
Klasse Video 🥰 Ich war zur Ortho Reha und die hat mir gut getan
Danke für dein tolles Video es hat mir sehr geholfen 🙏
Toller Bonsai 😊
Sooo genial und wie immer zum rechten Zeitpunkt 🙏❤
Das Jammerfasten habe ich schon mal mitgemacht. Tolle Sache und sehr empfehlenswert 👍👍👍
thank you so much it was so helpfully for me
Sehr wertvoll,sehr tröstlich,vielen Dank,lieber Peter
Ich kann aktuell nicht laufen, es wird zwar wieder, aber ich merke dadurch dass sich niemand für mich interessiert und dass wenn es nicht mehr werden würde ich für immer allein und aufgeschmissen wäre. Es wird nicht mal gefragt wie es mir geht, das schmerzt mich sehr. Ich bin nur beliebt so lange ich für andere was tun kann
Lieber Peter,
Ich danke Dir so sehr für Deine lieben Worte. Ich habe bis jetzt ein sehr schweres Leben gehabt, und es klingt jetzt vielleicht komisch, aber Du hast mit dazu beigetragen, mein Leben zu retten mit Deinen lieben Ratschlägen. Ich kann zwar noch nicht Meditieren, weil ich adhs und Autismus habe, aber eines lerne ich gerade: Für mich selbst da zu sein, indem ich mir selbst jeden Tag für ca 10 Minuten immer wieder innehalte, um herauszufinden, was ich gerade brauche. Das tut soo gut und hat mich auch aus einer ganz schweren Depression herausgeholt und vieles mehr. Danke, dass es Dich gibt, Du bist ein wirklich großer, wertvoller Schatz für die Menschheit. Liebe Grüße Judith
❤einfach so wahr😊… aber auch der Satz ist gut aus einer deiner Meditationen… „…ich lerne gesund mit mir umzugehen…“ ich finde das klärt die Gedanken. Dann läßt du automatisch auch die Dinge im Außen los die sich ungesund anfühlen. Menschen/ Situationen/ Gegebenheiten…
Vielen Dank!!! Ich hatte heute ein richtiges emotionales tief aufgrund einer Bekannten von mir. Nach dem Video von dir, geht es mir gerade wieder deutlich besser.
Das kommt grad richtig 😔
❤👌🏼
Danke für diesen Reminder.
ich finde gut, es gibt 1000 leute auf youtube, die einem "psycho"tipps geben wollen, sind aber 0 ausgebildet. du hast selber erlebt und Psychologie studiert, das finde ich sehr gut!!!
Sehr schönes Video, du hast es auf den Punkt gebracht! 😊 Ich selber befasse mich auch mit solchen Themen!
🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Wenn wir nach innen blicken, gehen wir vom betäuben ins fühlen. Bringen das gefühl, welches die ganze zeit im dunkeln lag und sich durch Resonanz im körper und im außen manifestiert hat, durch beobachten ins licht.
Ja das brauch zeit und achtsamkeit um die erfahrungen des kleinen kindes das wir mal waren zu durchfühlen und damit zu heilen.
Ich gehe in gedanken in die situationen die mich aufregen bis es richtig brennt. Dann beobachte ich das gefühl und mache mir klar, dass der verstand es nicht lösen kann, dann wir es ruhig in mir und hinter dem schleier der gedanken, erscheint das Gefühl. ich gehe in die pure beobachtung. Lege die Hände dort hin wo es am meisten schmerzt. Wenn wir das innen heilen, heilen auch die Schichten dass außen.❤
Michael Begelspacher kann ich noch dazu empfehlen.
Bin aus der Angst heraus und hab gerade das Gefühl ich erfülle keinen Sinn, ist das normal. Fühl mich als würd ich jetzt von vorne anfangen müssen mit allem in meinem Leben, fühl mich planlos.
Ich danke Ihnen. Das gibt mir Sinn. Ich hab Verantwortung für mich. Auch wenn ich unheilbar krebskrank bin und meine Kinder sich von mir abgewandt haben weil eine kranke Mama keinen Spaß macht. Vielleicht bedeutet das auch Verantwortung für sich zu übernehmen. Ich habe es halt anders gelernt. Wo fängt egozentrik an.........??
Alles so einfach erklärt.
Aber es ist schwerer als man denkt..
Das Leben ist kein Ponyhof.
Natürlich liegt es an einem selbst sich in seiner Haut wohl zu fühlen.
Was mich stört an mir ist das ständige Nörgeln an anderen.
Wie finde ich einen Weg meinen persönlichen Weg zu gehen und nicht immer zu beobachten was andere tun?
Bin seit meinem Studium (wieder) in einem depressiveren Loch, einfach weil ich dort vereinsame, ich studiere Physik, habe davor BWL studiert, die Leute Tag und Nacht. So viel Stress im Studium, dann kriege kein Anschluss so wirklich, egal was ich mache, ich mache viel Sport und da kenne ich auch welche, aber das sind keine enge Freunde. Zudem kommt ich leide unter Perfektionismus und das macht mir mein Studium so schwer, ich stresse mich dermaßen, lerne und hab das Gefühl ich krieg nix zurück, ich bestehe grad so, aber trotzdem gibt mir das nichts zurück, obwohl viele durchfallen , aber davor in BWL hatte ich halt immer gute Noten, war mir dann nicht komplex genug ,deshalb Physik.
...ich würde auch gerne mal vom Peter wissen wie er damit umgeht wenn z.b. er sieht das seine Kinder von ihrer Mutter vernachlässigt werden...weil die Mutter depressiv ist und sich keine Hilfe nehmen möchte...er selbst aber für den Unterhalt für die Familie sorgen soll und ohnmächtig zu schauen darf wie die Kinder nach Aufmerksamkeit und Zuverlässigkeit bei der Mutter betteln....es bricht einem das Herz...dann kann man selber noch so tief in sich gehen...oder Peter?
Schade das man die Gedanken und negative Emotionen nicht wie eine Festplatte löschen kann😮
Was hab ich schon alles versucht.....um loszulassen, Traurigkeit und Leere und Gedankenkarussel
Und was tu ich , wenn ich abhängig bin vom privaten. Pflegepersonal ? Weil Deutschland schwer kranken mit seltenen Erkrankung nicht mehr Pflegepersonal gibt und auch keine passende Einrichtung:(
Ich denke nicht dass Psychotherapeuten das zu 100 % unterschreiben würden, da beispielsweise die Emotion "Wut" ja auch durchaus 1. berechtigt und 2. sinnvoll sein kann. Sinnvoll in dem Sinne, dass die Wut dir die Energie gibt, etwas zu ändern was deinem Selbstwert schadet, oder dich zu verteidigen gegen Menschen die Grenzen überschreiten die sie nicht überschreiten dürfen....
Lieber Peter kannst du vl mal ein Video machen wie man Balance im essen gewinnt wen man kompensiert oder manchmal fressattacke hat n/ essen wählt dass einem nicht guttut? Liebe grüsse laria
@@meinnickabcd danke liebe Anna aber ich empfinde sie nicht so stimmig und hätte fern mal input von Peter zu dieser Thematik aber sehr lieb von dir :)
@Laria es gibt in Peters Achtsamkeits Akademie einen tollen Kurs zum Achtsamen Essen, der mir echt super geholfen hat. Das lohnt sich auf jeden Fall.
@@lariakober9010 achso, verstehe 🌷🌺💐
@@meinnickabcd hoffe ich war freundlich wollte nicht unter peterd video ein ekel sein:*
@@lariakober9010 alles gut 🙌.. Ich verstehe was du mit - nicht so stimmig- meinst... Ich folge ihr nicht, weiss aber, dass ihre Themen mentale Gesundheit +Ernährung sind. Peter ist sowieso der Beste 😜😊
aber du hast ja durch deinen Berufswechsel auch das äußere gewechselt
Durch die Reise nach innen bekommst du Kraft und bist in der Lage den Weg für dich zu finden, der besser zu dir passt. Es heißt ja nicht, dass du alles akzeptierst und z.b. keinen Berufswechsel anstrebst. Wenn du dich aber in schwierigen Situationen abhängig machst von äußeren Bedingungen, von anderen Menschen und extrem darunter leidest, hast du keine Kraft ins positive Handeln zu kommen.
...ich finde es zu einfach immer und immer wieder es nur auf das innere zu schieben...ja in einigen Situationen ist es auf jeden Fall so aber wenn nun mal die äußeren Umstände sich unvorhersehbar kurzfristig verändern, z.b. durch Krieg....was dann? Ich habe hier eine Dame aus der Ukraine die leidet tagtäglich an den Folgen der Flucht aus ihrem Heimatland...sie hat einfach Angst dass ihre Eltern durch den Krieg getötet werden...Ich versuche ihr soweit möglich halt zu geben...aber den Umstand des Krieges kann aktuell auf unserer Ebene keiner ändern...
Kannst du uns meditieren beibringen oder reicht einfach nur Augen zu und auf dem Atem achten? 😃😃😃
Probleme wegatmen' .. funktioniert nicht!... Handel!
Grazie lieber Peter aber meditieren hilf nicht gegen finanzielle probleme sorry 🤔🙏❤
Es ist gut gemeint, aber wenn man chronische Schmerzen und ernste finanzielle Probleme hat, (leider gibt es davon jetzt sehr viele Menschen) dann hilft Meditieren leider nicht. Grüße einer holländischen Psychologin 🇳🇱
Es gibt aber meistens in irgendeiner Form soziale Hilfsangebote, zumindest in DE. In NE kenn ich mich dazu leider nicht aus. Man muss sich nur trauen, um Hilfe zu bitten, seien es Informationen, wo man sich in welcher Situation hinwenden kann, oder ganz konkrete (alltags-)Hilfestellungen.
Sie sprechen mir aus der Seele! Danke - von jemand mit chronischen Schmerzen. 🙏 Und liebe Grüße nach Holland💚
@@goodguynissl3458 Wer auf Sozialhilfe angewiesen ist, der HAT bereits ernste finanzielle Probleme, und meistens gesundheitliche oder psychische dazu. Und es ist für solche Menschen auch in Deutschland nicht einfach, die richtige und ausreichende Art von Unterstützung zu bekommen.... willkommen im realen Leben..😉.
Meditation löst nicht dein Problem, kann aber ein Weg sein, der es dir ermöglicht eine Lösung zu finden.
@@TheSiruis Ich lebe grade auch von Sozialhilfe, habe das letzte Jahr in einem Loch ohne Boden mit schweren Depressionen, Angstzuständen und einem schweren Alkoholproblem verbracht. Mir geht es jetz seit ca. 2 Wochen extrem gut (ohne Hilfe von außen übrigens) und muss jetzt extrem viel Unsinn, den meine Eltern verbockt haben, "alleine", sprich mit Hilfe von sozialen Anlauf- und Beratungsstellen, wieder ausbügeln. Ich weiß wovon ich rede :) Man muss sich nur trauen um Hilfe zu bitten - das war, zumindest für mich, der ausschlaggebende Punkt.
Der Tipp bringt recht wenig, wenn du nicht mit dazu sagst wie das gelingen soll...
Die psychlogie ist nicht das was die jz glücklich macht. Es ist das Business was dich ausgeglichen macht
ich kann in dieser Umweltverschmutzenden Welt kein Glück finden. Ich leide sehr daran und meditieren hilft leider nichts dagegen.
Diese Welt ist ein trauriger Ort.
Nicht nur was die Umweltverschmutzung angeht.
Auch die Kriege und die politischen Auswüchse aller Art machen diese Welt zu einem dunklen Ort.
Alle sind auf Geld fixiert und kümmern sich einen Dreck um die anderen.
Ich verstehe Dich vollkommen.
Es geht mir genauso.
Wenn man gerade gesundheitlich in der scheiße steckt bringt es nix oder ?
Doch. ❤
❤👌🏼