좋은 균을 다 없애면 그 자리에 곰팡이균이 증식한다네요. 그래서 구강청결제를 과도하게 사용하지 말라는 얘기가 있는거고,소금물가글도 비슷한 이치로 악성균이 많을때만 하는게 좋고 평소에는 양치와 치실사용을 주로 하고 가글은 흡연을 하거나 감기에 걸렸을때 그리고 입냄새가 날때 하면 좋은거같습니다.
유튜브 알고리즘으로 제가 이 영상을 보게 됐습니다. 저도 언젠간 소음물 가글을 하려고 했었는데요. 영상을 보니 생리식염수 농도가 적당하다는 걸 알게 됐습니다. 원래 제가 집에서 리스테린이나 가그린을 사용하는데요. 솔직히 이건 3일? 혹은 일주일? 할까 말까입니다. 왜냐면 너무 독하기 때문에 소금물 가글을 생각했는데 내일이라도 생리식염수 사서 해야 겠네요. ^^
0.9%생리식염수or 천일염따듯한물에 녹인물 양치 코청소 수년간해왔어요. 하루에 아침 일어나서 저녁자기전, 낮에 한두번. 저는 너무좋았슴니다. 특별히 아침에 코막힐때 코청소 아주아주 아주 강추합니다. *코로나기간에도 열심히 했어요. 사람을 많이 만나는 가게 근무하는데 아직까지 코로나 한번도 안걸렸어요.
살균을 목적으로 소금물양치를 권장드리지 않는다는 취지의 영상이니 저농도의 소금물이 선택적 살균을 하는가에 대한 의문은 주제에 벗어난 말씀같아요. 영상내용을 요약해드리지면 고농도의 염화나트륨수용액 가글은 살균효과는 뛰어나지만 구강내 유익균도 함께 살균되어 살균으로 인한 효과대비 점막손상의 위험성이 높기에 권장되지 않는다는 내용입니다.^^
굳이 심염수 사서 할 필요없이 그냥 물에 천일염이나 정제소금으로 물1리터에 정확하게 소금 9g으로 안해도 됩니다. 소금물 농도는 1~3%면 효과가 있으니 1리터 물에 소금 9g~20g정도면 됩니다. 미국에서는 치과의사협회가 추천하는 건 물한컵에 소금 1스푼을 공식적으로 추천합니다. 농도가 식염수보다 더 높죠. 생수병 2리터 병마개 3분2 정도가 9g정도 나옵니다.
원장님 질문 있습니다. 원장님 영상보고, 소금물가글 직접 하면서, 더 알아보다가 궁금증이생겨 이렇게 질문하게 됐습니다. 어떤 소금으로 하는게 좋은지요? 소금도 종류가 여럿이더라구요. 천일염,구운소금,암염,죽염,꽃소금,정제소금 등 그냥 적당히 아무 소금으로 해도 되는지요..? 양치질후 소금물가글, 소금물가글후 양치질. 이렇게 순서 바뀌어도 두가지를 연이어서, 직후로 바로 해도 되는지요? 어디서 듣기로는.. 치약 성분과 소금 성분이 만나면, 치아가 손상될 수도 있다고, 어떤거 하나하면 다른것은 30분 이후에 해야한다고 해서요.. 소금물 가글후 물은 언제 마셔야하는지요, 바로 먹어도 되는지요? 기상후 건강에좋아서 물을 마시는데요, 기상후 소금물가글후 바로 물 마셔도 될까요. 치과치료(보철)에는 안좋을수있다고 하는데요. 치료받은것이 떨어질수도 있다구하구요. 정말 그런지요? 만약에 그렇다면, 살면서 치과보철치료 하나씩은 있을텐데요. 그럼 가글후 맹물로 다시 헹궈주면 되는지요?
![MISSING: SLIM SHADY [Expanded Mourner’s Edition Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/xh8qgHrOO1g/mqdefault.jpg)
저는 죽염가루(1회 구운 인산죽염)로 매일 아침 저녁으로 양치질을 하고 있습니다 점심때만 치약으로 양치질.
결과는 정말 좋습니다 죽염가루로 하면 결국 소금물로 변화되어 소금물 양치질이 됩니다
잇몸관리에 탁월한 효과가 나타납니다
좋은 균을 다 없애면 그 자리에 곰팡이균이 증식한다네요. 그래서 구강청결제를 과도하게 사용하지 말라는 얘기가 있는거고,소금물가글도 비슷한 이치로 악성균이 많을때만 하는게 좋고 평소에는 양치와 치실사용을 주로 하고 가글은 흡연을 하거나 감기에 걸렸을때 그리고 입냄새가 날때 하면 좋은거같습니다.
저는 굵은 소금을 많이 넣고 끓여서 식힌물을 썼는데요 앞으로 선생님께서 알려 주신대로 해야겠네요 잘 보고 감니다 감사합니다
젊은 선생님 최고 소금권장 옛어른들 방법이 옳았어요 치약도 써야죠 허지만 소금 꼭 필요합니다
선생님 옛날에 치솔 치약이 흔하지않던 시절 굵은소금을 잘게빻아서 곱게 체에 쳐서 손에뭍혀서 문질러 양치하던시절 있었어요
혈액의 염도는 0.9%임. 물100ml에 소금0.9g 넣으면 염도 0.9%의 소금물이 됩니다.평소 가글과 양치는 약1% 내외의 염도로 사용하고,잇몸이 부었거나 통증엔 치료 목적이므로 염도를 3%-4%정도로 하루 2-3회 아주 짜게 가글 하라고 논문에 나와있슴.
소금으로양치마세요 소금물로하세요 간수잘빠진 천일염도좋습니다 그리고 식후반드시 치실이나 치간치솔 치약양치후에도반드시 치약불순물제거차원에서 소금물가글
소금 추천좀해주세요 ㅠ
@@user-kc4ln9ow7x천일염은 불순물이 있을수 있기에 마트에 파는 꽂소금을 물에 녹여서 양치후 가글하라고 히네요
손이 너무 예뻐요. ㅎㅎ
보라는 달은 안보고 가리키는 손만 보임.
소금물로 마지막에 헹굼 2년째. 도움돼요.
저는 저는 천일염을 짜게 끓여서 그물에 치솔을 담그어두고 소독 관리하고 또 끓인 소금물을 가글하고 양치도합니다 지금까지 수년 해온 70대 할매입니다 또한 요즘은 자일리톨을 사용하니 더욱 좋아집니다 여려분들 자일리톨을 사용하세요 치약은 절대 금물입니다
소금양치 오래했어요.
잇몸에 짱입니다.
농도를 조금씩 올리믄 됩니다.
입냄새 없어집니다.
일주일만 해보세요.
어휴 별로 안좋다잖아 치과의사가 더 잘알지 ㅉㅉ
농도올리지마세요
소금 가글 후 물로 입을 헹궈줘야하나요? 안 헹궈줘도되나요? 소금 양이 다다르네요😥
선생님 잇몸치료할때요 식사후 소금물로 입헹궈도 되나요? 소금알로 양치말구요.. 치약으로 이닦고 이 헹구고 바로 소금물로 입안을 몇번 더 헹궈주는거요.. 답변부탁드립니다
양치후 약국에서 관류용 멸균 생리식염수를 사서 가글하면 도움이 된다고 하네요
제목만 보고도 엄청 궁금하네요^^
기대기대~~~~
소금물 ㅎㅎ 저도 해봐야겠어요
가글액 자극 너무 싫은데 소금물 가글 꿀팁 넘 감사합니다. 종이컵 +소금 한꼬집!
오늘 잇몸치료하고 자기전에 영상봤는데 소금물가글 따라해봤어요! 어느정도 효과가 있지 않을까 싶어서요! 좋은영상 감사드려용^^
몇년전 일본 북알프스 3000m급 트레킹중 산장에서 자연보호로 치약금지라고 강제 소금양치를 했던~~~ 추억 돋는 영상이네욤^^
소금양치하고 바로 물로 헹구면 효과감소??????
원장님~말씀하신대로 가글은 종이컵기준 소금 한꼬집 2g 안되게하고 칫솔 살균시에는 10%로 해도 되겠죠?된다면 시간은 약5분 적당할까요?
네~소금물은 항상 갈아주시고 담가두셨다가 완전히 건조되게 보관하는것이 더 중요합니다^^
렌즈용 생리식염수도 같은 건줄 알았어요^^;;;;
2~3번이라고 말씀하셨는데 일주일에 아님 한달에 언제 기준인지 명확히 해주셔야지 구독자가 헷갈리지 않을것 같습니다. 부탁드립니다.
하루 기준입니다만 정해진 기준은 없어요. 너무 농도가 강해지지않게만 하시면 되고요..!
유튜브 알고리즘으로 제가 이 영상을 보게 됐습니다.
저도 언젠간 소음물 가글을 하려고 했었는데요.
영상을 보니 생리식염수 농도가 적당하다는 걸 알게 됐습니다.
원래 제가 집에서 리스테린이나 가그린을 사용하는데요.
솔직히 이건 3일? 혹은 일주일? 할까 말까입니다. 왜냐면 너무 독하기 때문에
소금물 가글을 생각했는데 내일이라도 생리식염수 사서 해야 겠네요. ^^
저는 치약으로 닦고 믹스기로 갈아서 볶아 채로 친 부드러운 소금으로 다시 골고루 닦아줍니다
몇년째 잇발 잇몸질환 일체 없습니다
0.9%생리식염수or
천일염따듯한물에 녹인물
양치 코청소 수년간해왔어요.
하루에 아침 일어나서
저녁자기전, 낮에 한두번.
저는 너무좋았슴니다.
특별히
아침에 코막힐때 코청소
아주아주 아주 강추합니다.
*코로나기간에도 열심히 했어요.
사람을 많이 만나는 가게
근무하는데 아직까지
코로나 한번도 안걸렸어요.
방금 10%비율 영상 보고 왔습니다. 매일 입안에서 피가납니다. 하루세번 할경우 10%가 적잘하지 않나요?
감사합니다.
잇몸에서 피가날때 치과에 잇몸치료받으면 피가 안나요 저도 양치할때 피가 많이났었는데 잇몸치료후 피나는게 많이 좋아졌네요
감사합니다~^^
용융소금으로 해야한다는 말이 있던데 일반 소금이랑 차이가 있나요?
잇몸이 좋지않아 매일 소금물양치를 하고있는데 넘 짜게했나봐요;;
그동안 죽어간 좋은 세균들아 미안해 ㅠㅠ
가루식염수 로 식염수 만들어 가글 합니다. 같은 거죠?
소금이 좋아요😂❤
선생님 죄송하지만 정확하게 물이 몇ml에 소금 몇g인지 알려주실 수 있나요?
아무래도 염도 측정기가 없으면 0.9%를 맞추기 힘들어서요ㅜ
어림짐작으로 하기엔 개인적으로 걱정이라 정확하게 알고 싶어서 말씀드려봅니다
생리식염수를 쓰면 몸에 딱 맞는 농도인데 삼투압이 발생하나요??
헉!!
난 소금물에칫솔담가두었다가양치하고
하루세번 소금물로 양치하는데~
좋은세균 다 죽었겠네요
하루한번으로 줄어야겠네요
농도는1%~잘알겠습니다
감사합니다
양치후 몇분후 가글해야하나요
양치 직후 가글하시면 됩니다.^^ 불소, 합성계면활성제를 함유하지 않은 치약의 경우는 헹구지않는경우도 있긴있습니다.(한국제품에는 별로 없으니 참고만해주세요.)
@@치과의사 감사 합니다 양치후 30분후 소금가글 해야된다고해서 여쭵습니다
인레이한 치아에 소금물가글 괜찮나요? 시멘트 녹을까봐 걱정이네요
그 정도에 안녹게 만들지 않았을까요? 짠 국물류도 먹는나란데
헉! 오늘 처음 해 봤는데. 소금 어청 때려놓고 소금물로 핼궜는데 좋은 세균 다 죽었겠네요...ㅠㅠ
넘 좋았어요
미쿡은 멸균생리가 업ㅄ어서여 saline 있는데 세척용이라하고 .. 답답해서 제가 핑크 히멀라얀 솔트 사서 메졀 숟가락으로 1그램 3 그램 이렇게 할려구여 물론 고운 소금 삿어여 근데 헷갈리는게 200밀리리터에 2그램 넣으면 대충 1펄센트인건 알겠는데 그 200밀리터 물을 다 입에집어넣어서 가글하나여 ? 100밀리도 집어넣기 힘든데여 ... 정말 200밀리리터 다 가ㄱ글해야하나여 아님 10에서 50밀리리터만 해도 충분한가여 ? 그럼 농도 1펄센트가안되고 ... 200밀리터 다해야지 농도 1펄센트 되는건가여 ? 가글 30초 다하고 뱉고 물로 헹궈줘여 아님 그냥 냅둬여 ? 잇몸이 자꾸 없어져서여 ... 잇몸 회복 시킬려구 노력합니다 바다소금보단 핑크 솔트가 더 좋다해서여 바다는 플래스틱이랑 오염물질만이 함유하고잇다해서여ㅡ
핑크솔트가 몇백배좋음
원장님! 10% 소금물은 모든 세균을 다 죽여서 안 되고(진정 왜 안 돼요?), (좋은 세균을 살려 놓는?) 0.9% 소금물 가글을 주장하시는 증거는 무엇입니까? 임상실험 연구 결과(구체적인 논문 출처 제시)라도 제시하셔야지요.
된다는 연구결과를 제시하시면 제가 반박해드리겠습니다.
방구석에서 댓글 다는 너보다 의사 말이 더 신뢰가 있지 않을까?
니가 잘못된 근거를 가져와야지? 니 위치가 그렇잖아?
저는 염증이 심한편이라 치과에서 완전 짜다 싶을 정도로 소금물 가글하라고 했어요 그것도 틀린말인가요?
틀린말아님 사람마다 지식이 다르니 이 사람 말 이 틀린걸수도있음
바닷물 소금 농도가 3.2% 인데 바닷물속엔 세균이 없을까? 0.9% 로는 아무 세균도 못 죽일듯.
구강내 유해세균은 혐기성이면서 내염성이 낮고 바닷물은 다른 환경이니 다른 세균이 있겠죠.
멍청하노
근데 리스테린 해도 유해균 세균 관계없이 싹 다 죽이잖아요. 실제 오랫동안 하고 계시는 분들은 소금물 농도가 진하면 더 좋다고 그렇던데 아 뭐가 맞는건지...
ㅋㅋㅋㅋㅋ저농도로하면 좋은세균은 살고 안좋은세균은 죽나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네요 의사님 ^^
살균을 목적으로 소금물양치를 권장드리지 않는다는 취지의 영상이니 저농도의 소금물이 선택적 살균을 하는가에 대한 의문은 주제에 벗어난 말씀같아요.
영상내용을 요약해드리지면 고농도의 염화나트륨수용액 가글은 살균효과는 뛰어나지만 구강내 유익균도 함께 살균되어 살균으로 인한 효과대비 점막손상의 위험성이 높기에 권장되지 않는다는 내용입니다.^^
굳이 심염수 사서 할 필요없이 그냥 물에 천일염이나 정제소금으로 물1리터에 정확하게 소금 9g으로 안해도 됩니다.
소금물 농도는 1~3%면 효과가 있으니 1리터 물에 소금 9g~20g정도면 됩니다.
미국에서는 치과의사협회가 추천하는 건 물한컵에 소금 1스푼을 공식적으로 추천합니다.
농도가 식염수보다 더 높죠.
생수병 2리터 병마개 3분2 정도가 9g정도 나옵니다.
맛소금을 치솔에 묻혀 하면, 충치,잇몸병에 최고. 그리고 물로 행구지 말고. 입안에 고인 침만 뱉으세요
맛소금엔 조미료 때문에 사용하지 않습니다.
꽃소금 쓰시면 되요
맛소금에는 당이 있어요 ㅠㅠ
맛소금으로 하라네 정신나갔네ㅋㅋ
원장님 질문 있습니다.
원장님 영상보고, 소금물가글 직접 하면서, 더 알아보다가 궁금증이생겨 이렇게 질문하게 됐습니다.
어떤 소금으로 하는게 좋은지요? 소금도 종류가 여럿이더라구요. 천일염,구운소금,암염,죽염,꽃소금,정제소금 등
그냥 적당히 아무 소금으로 해도 되는지요..?
양치질후 소금물가글, 소금물가글후 양치질.
이렇게 순서 바뀌어도 두가지를 연이어서, 직후로 바로 해도 되는지요?
어디서 듣기로는..
치약 성분과 소금 성분이 만나면, 치아가 손상될 수도 있다고, 어떤거 하나하면 다른것은 30분 이후에 해야한다고 해서요..
소금물 가글후 물은 언제 마셔야하는지요, 바로 먹어도 되는지요?
기상후 건강에좋아서 물을 마시는데요, 기상후 소금물가글후 바로 물 마셔도 될까요.
치과치료(보철)에는 안좋을수있다고 하는데요. 치료받은것이 떨어질수도 있다구하구요. 정말 그런지요?
만약에 그렇다면,
살면서 치과보철치료 하나씩은 있을텐데요. 그럼 가글후 맹물로 다시 헹궈주면 되는지요?
안녕하세요~! 가급적 불순물이 없는 소금을 사용해주시는게 좋습니다. 소금물 가글을 굉장히 간단하고 쉽게 생각하시는게 좋습니다. 시기나 횟수 등 미지근한 깨끗한 물에 적절한 농도라면 아무런 상관이없습니다.^^
@@치과의사
아 그렇군요.
그럼 편하게 생각하고 하겠습니다.
바쁘실텐데 이렇게 답글 해주셔서 감사합니다.
소금물 양치 = 할배들의 종교