[카르노신 대신 베타알라닌과 히스티딘 복용에 관하여] 카르노신은 베타알라닌과 히스티딘이 결합된 디펩타이드로서, 히스티딘과 베타알라닌을 각각 복용하면 카르노신 섭취와 동일한 효과를 얻을수 있는지 질문을 받고 있어서 설명드리겠습니다 : 카르노신을 직접 섭취하는 경우, 체내에서 바로 이용 가능하며, 항산화 작용과 세포 보호 효과의 즉각적인 발휘가 기대되는 반면, 베타알라닌과 히스티딘을 개별적으로 섭취할 경우, 체내에서 합성 과정을 거쳐야 하므로 동일한 효과를 보장할 수는 없습니다. 또한, 베타알라닌과 히스티딘이 다른 생리적 경로로도 사용될 수 있는 만큼 카르노신 수치 증가에 필요한 충분한 양이 공급되지 않을 수 있습니다. ♧실용적인 권장 사항♧ 1)카르노신의 효과를 최대한 활용하고자 한다면: 역시 직접 섭취하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 2) 베타알라닌과 히스티딘 섭취에 관하여: 카르노신 수치 증가를 주 목표로 한다면, 베타알라닌만으로도 충분히 카르노신 합성을 촉진할 수 있고 추가적인 히스티딘 섭취는 필요하지 않을 수 있어요. [아연 L 카르노신과의 차이에 대하여] 예전 영상을 시청하신 분들에게서 아연 L 카르노신으로 섭취하는것으로 대체 가능하냐는 질문에 대한 답변입니다 : Zinc L carnosine은 위장관 보호 효능을 위한 보충제로서 카르노신 함량이 낮은 만큼 항노화 작용은 기대하기 힘들다고 보시면 됩니다. 구분하시길 바래요~😅
항노화 관련 영상으로는 친한미국약사님이 원탑이신듯.. 항상 감사히 영상 잘 보고 따라하고 있는 꽤 오래된 구독자입니다. NMN, 피세틴, 아피제닌 영상 보고 먹은지가 거의 3년 넘었나봐요. 이제 나이가 54세인데 주름이나 갱년기 증상이 거의 없었어요. 그런데 최근에 교감신경이 시도때도 없이 흥분되서 심장이 벌렁거리는 증상이 생겼어요. 특히 밤에 자려고 누우면 갑자기 잠이 확 달아나면서 심장이 마구.. 운동도 근력 유산소 한시간정도 매일 하는데 하… 어찌해야될지 아이디어가 없어요. 오늘영상 보고 그냥 약사님께 조언을 구해볼까 해서 댓글 답니다. 언제나 건강하고 행복하시길요..
@@PharmacistPal 약사님, 도움말씀 너무나도 감사해요! 제가 안그래도 요즘 스트레스 메니지가 안된다 감지를 하고 있었어요. 이유를 모르겠어요. 갱년기라 그런건지 뭔지.. 아슈와간다는 하루에 500mg 씩 먹은지 한 삼주정도 된 것 같아요. 종합영양제 life extension 꺼로 먹고있구요.. 병원방문도 염두에 두어야겠네요. 진심 감사합니다! ☺️
이 영상 보고 아이허브에서 구입해서 지금 1개월 매일 꾸준히 복용중이에요. 키토 다이어트도 동시에 하는 중이라 어떤게 효과를 더 주는지 모르겠지만 저의 경우 일단 피부가 확실히 좋아졌어요 (자잘한 사마귀 다 없어진게 제일 큰 효과! 모공 작아지고 피부결이 매끄러워짐) 저에게 각성효과는 없어서 오후에 복용해도 수면에 영향을 끼치지 않았어요 오히려 수면 질이 더 좋아졌어요. 에너지 레벨이 확실히 올라가요. 30대 이후에는 날을 새지 못했는데 20대 처럼 밤샘이 가능해지더라구요(아이들 시험기간에 같이 날샘) 남편은 pre diabetic 인데 심장이 조인다? 온몸이 팅글링해서 잠을 못잔다 등 호소하고 몇일 복용하다가 멈췄어요 저는 효과가 좋아서 계속 복용하려구요~
안녕하세요~ 약사님 질문이 있는데요. 닥터베스트 제품인 PepZin GI, 아연-L-카르노신 복합체를 복용(2캡슐)해도 되는 건가요? 해당 제품의 성분은 다음과 같아요. 1)아연(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 16mg 150% 2)아연-L-카르노신(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 75m 3)L-카르노신(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 59mg 추가 질문으로는 카르노신은 강력한 아미노산으로 알고 있는데, 맞나요? 맞다면 지난번에 피부에 좋다면서 추천하셨던 더 발효 효모(아미노산)와의 차이점이 궁금합니다. 사실 저는 효모 제품을 꾸준히 복용(+추천하셨던 쏘팔메토) 중인데, 확실히 피부가 좋아졌고, 피부 나이를 덜 먹는 듯합니다. 그런데, 이 제품을 추가로 복용해도 되는 건지요? 답변에 대해 미리 감사하다는 말씀을 전합니다~ 오늘도 화이팅 하셔요. 찬한 미인 약사님!!
늘 좋은 정보 감사드립니다. 선생님 최근 영양제 조합이나 현실적인 루틴 공유 해주시는 영상 가능할까요? 선생님께서 드시는걸 소개해주시는 영상을 보긴 했는데, 따라하기에 양도 많고 계속 새로운것들을 추가하다보니, 비전문가로써 복잡해지고 상호작용 측면에서 걱정도 되네요...!
L-카르노신을 항노화 목적으로 복용하고 여기에 추가로 아연을 보충해주면 항노화와 더불어 이전 영상의 위와 장을 위한 아연 L-카르노신의 효과도 기대할 수 있을까요? 아니면 항노화 + 위와 장의 개선을 동시에 충족하려면 L-카르노신 + 아연 L-카르노신 조합으로 각각 구매해서 복용해야 하는지 궁금합니다
너무 유익한 친한미국약사님 방송국 기다렸던 소식이었는데 결국은 만들어주셨네요~~ 약사님 고기를 많이 먹는 사람과 채식위주로 식단을 꾸린 사람중 고기를 많이 먹는 사람들이 장수하고 텔로미어의 길이가 오래 보존되고 천천히 늙었다는 닥터쓰리님의 영상도 있더라고요 이것도 살펴봐야 할듯싶네요
NMN or NR 섭취와 카르노신 섭취 중 어는 것을 섭취하는 것이 좋을까요? 약사님의 방송을 자주 보면서도 선뜻 용기가 안생겨서 먹지 않았는데... 여러분들이 효과가 좋다는 답글에 용기를 내서 구입해서 복용해 보고 싶습니다. 저는 60세의 여성입니다. 혈당이나 혈압은 정상입니다 다만 신장의 사구체 기능이 떨어진 상태이고, 요즘 들어 청각이 떨어지고 무릎 관절이 가끔씩 아픕니다.
선생님 동영상을 보고 많은 것을 배우고 직접 구입하여 먹고 있습니다. 진심으로 동영상을 볼 때마다 고맙게 생각합니다. 선생님 한 가지 청이 있습니다. 제가 얼마 전에 한쪽 귀에 윙잉인 소리가 나는 이명희 와서 고생을 하고 있습니다. 이명희 심에서 불면증까지 와서요. 잠을 잘 때 수면제를 먹고 자궁 곤합니다. 선생님 이명희 좋은 처방 영양제를 부탁드립니다.
안녕하세요 이명 때문에 힘드시군요.. 이명을 완치하는 개념이라기보다 증상 완화에 도움이 되는 영양소는 마그네슘, 아연, 비타민 B12, 징코 빌로바 등입니다. 이런 보충제가 도움이 되지 않는다면 이비인후과를 방문하시기 바랍니다. 처방약으로 아미트리프틸린(Amitriptyline)과 노르트립틸린(Nortriptyline) 등이 도움될수 있어요.
안녕하세요.평소에 약사님 방송을 잘보고 있습니다. 약사님이 방송에 소개하신 영양제들을 실제 복용하고 있습니다. 저는 회사에 6시에 출근해야 해서 새벽4시에 일어납니다. 식전에 nmn.베르베린.비타민c.홍삼스틱을 먹구요. 아칭식사는 계란5개와 토마토를 먹구요. 식사후에 레스베라톨.아피제닌.바이오페린.k2.코큐텐.퀘르셰틴.피세틴을 먹고 출근합니다. 용량및제품은 약사님이 소개하신 그제품구입해서 먹고있고 부작용은 못느끼고 있습니다. 지금먹는 이방법이 잘못된건지 한번 묻고 싶구요. 오늘 소개하신 이 영양제를 먹고 싶은데 식전.식후 언제가 좋을 까요? 참고로 제나이 63세입니다. 약사님을뵙기전과 지금은 인생의 질이 달라졌습니다.
안녕하세요. 약사님. 꼭 대답해 주시길 바라면서 글 써요. 제가 장상피화생이 있어서 약사님 영상보고 닥터스베스트 제품 zinc-L Carnosin 을 하루 2알씩 섭취 하고 있는데 그럼 이게 오늘 영상관련 제목에도 도움이 된다는 건가요? 보니까 2알에 56mg 인거 같아요.
미국약사님은 완전히 역노화현상의 전형이십니다. 갈수록 더 젊어지는게 놀랍습니다. NMN등 지금까지 소개된 보충제 복용이 가장 크겠지만 평소 섭취하는 음식 영향이 더 클 수도 있겠다고 생각되네요 평소 드시는 음식정보도 나눠주시면 큰 도움이 될거 같습니다. 저는 현미채식과 과일을 중심으로 각종 콩과 생들깨, 검은깨, 햄프씨드, 치아씨드등 씨앗류 그리고 견과류, 생김등 해조류를 먹고 각종고기, 계란등 동물성식품은 완전히 배제하는데 이게 맞는건지 아직 확신은 못하고 있네요.
대사 과정이 콩팥에 영향을 줄 수 있는지에 대한 연구는 아직 명확하지 않지만 신장 기능이 저하되셨다면 우선 신장 기능을 향상 시킨후 새로운 보충제를 시도해보세요.. 신장 기능과 관계된 재 영상 시청하시기 바랍니다. ruclips.net/p/PLVyonwLJDwrE2afmlXsLuZrEOaKk3c3Z-&si=Ebi26ar7BHnUX_1v
선생님 이 영상 시청 후 엘카르노신을 구입해 2주 먹었습니다.제게 정말 희한한 변화가 있어서 묻습니다.이 약이 기미치료에 도움이 될까요? 임신성 기미가 생긴 후 32년이 넘도록 좋다는 모든 병원치료.바르는 약..안 해 본게 없습니다.하지만 치료시 그때만 살짝 기분상 옅어지나 했다가 다시 원위치... 너무 오랜 시간 기미와 싸웠습니다. 딱 2주 .제가 특별히 한 건 이 약 복용을 새롭게 했고 알로에베라를 바른 2가지 밖에 없습니다. 알로에베라는 갱년기 열감을 식히려고... 그런데 드라마틱하게 기미가 옅어졌습니다.원인을 따로 찾을 수 없습니다.달라진 게 딱 2가지라..하지만 알로에베라는 예전에도 사용했던 적이 몇 번 있던 거라 ..엘카르노신이 그런 기미 치료효과 있다면 이건 진짜 대박인대요? 제가 다른 원인이 있어 기미가 옅어진걸까요? 현재 갱년기 증상 완화를 위해 여성 호르몬치료를 받고 있습니다.이 호르몬때문에 기미가 계속 짙게 남아있을 수도 있지만 어쨌든 요 2주 사이 눈에 띄게 기미가 옅어졌습니다.시꺼멓게 띠를 두르던 기미였는데 화장하면 제 눈에도 별로 보이질 않습니다.
@@PharmacistPal 아 그런 기전이 있었나요.저는 거의 감격상태입니다.무려 32년 동안 ..저는 자외선을 거의 받지 않고 사는 집에서 일년에 외출 50일 미만인 삶을 살았습니다.밖엘 나가도 직접 자외선을 받는 시간은 .5분도 안되고 그것도 화장 차단제로 가려진 상태... 때문에 호르몬에 의한 기미인 줄 알고 있습니다.폐경후 호르몬 제재를 어쩔 수 없이 먹고 있었기에 포기하다시피 했었는데 .. 물론 완벽하게 싹 없어진 건 아닙니다.그래도 화장 안 한 제 얼굴이 만족스러울 정도면 이건 제게 드라마틱한 일입니다. 두 개 중 원인이 뭔지 몰라 알로에 베라도 덕지덕지 바르고 엘카르노신은 하루1000밀리 복용합니다. 감사합니다.정말 은인입니다.~^^
약사님 좋은 정보 감사합니다^^약사님 덕분에 늘상 감기를 달고 살던 제가 감기가 잘 걸리지 않는 체질로 바뀌고 있어요~nmn,피세틴 등등 약사님께서 드시는대로 따라한지 두달이 넘어섰는데 확실히 피로도도 줄어들고 컨디션이 많이 좋아졌어요 정말 너무 신기하고 앞으로가 더 기대됩니다!이번 영상에 올려주신 카르노신도 복용하고 얼굴도 어려질게요 ㅎㅎ
안녕하세요😊. 약사님!. 60대인 저에게는 반가운 뉴스네요😂. 그럼 나이가 많을수록 섭취량을 많이 해야 하나요?. 그리고 아침을 거르는 간헐적 단식중에 물에 타서 먹어도 단식이 깨지지 않나요?. 너무 욕심인가요?. 에휴! 젊고, 건강하게 살기 힘드네요😅 좋은 정보 감사합니다. 경영학 전공 보다 약학 전공이 더 좋은 것 같습니다. 후회?????
[카르노신 대신 베타알라닌과 히스티딘 복용에 관하여]
카르노신은 베타알라닌과 히스티딘이 결합된 디펩타이드로서, 히스티딘과 베타알라닌을 각각 복용하면 카르노신 섭취와 동일한 효과를 얻을수 있는지 질문을 받고 있어서 설명드리겠습니다
: 카르노신을 직접 섭취하는 경우, 체내에서 바로 이용 가능하며, 항산화 작용과 세포 보호 효과의 즉각적인 발휘가 기대되는 반면, 베타알라닌과 히스티딘을 개별적으로 섭취할 경우, 체내에서 합성 과정을 거쳐야 하므로 동일한 효과를 보장할 수는 없습니다. 또한, 베타알라닌과 히스티딘이 다른 생리적 경로로도 사용될 수 있는 만큼 카르노신 수치 증가에 필요한 충분한 양이 공급되지 않을 수 있습니다.
♧실용적인 권장 사항♧
1)카르노신의 효과를 최대한 활용하고자 한다면: 역시 직접 섭취하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.
2) 베타알라닌과 히스티딘 섭취에 관하여: 카르노신 수치 증가를 주 목표로 한다면, 베타알라닌만으로도 충분히 카르노신 합성을 촉진할 수 있고 추가적인 히스티딘 섭취는 필요하지 않을 수 있어요.
[아연 L 카르노신과의 차이에 대하여]
예전 영상을 시청하신 분들에게서 아연 L 카르노신으로 섭취하는것으로 대체 가능하냐는 질문에 대한 답변입니다
: Zinc L carnosine은 위장관 보호 효능을 위한 보충제로서 카르노신 함량이 낮은 만큼 항노화 작용은 기대하기 힘들다고 보시면 됩니다. 구분하시길 바래요~😅
감사합니다 🙇
약사님, 제품을 검색해보니 타블렛형태가 있는 것 같더라고요... 약사님이 영상으로 소개해주신 것은 분말인데, 어떤게 낫나요..?
분말이 흡수가 좋습니다@@stella98653
카르노신 자체를 먹으면 체내에서
히스타민이 생성되 알레르기를 유발할수 있고
베타알라닌을 섭취하면 히스티딘과 결합하면서 히스타민을 억제하고 카르노신을 생성한다는 얘기가 있던데
히스타민 때문이라도
베타알라닌을 섭취하는게
더 좋을까요
베타알라딘으로 대체한다면
용량은 어느정도 먹어야 좋은지도
궁금해요
피부 처짐이 개선 될수 있다니 너무 좋네요!! 고맙습니다. 좋은 정보
오오 감사합니다 약사님이 이쪽 분야의 정보력은 쵝오쵝오입니다 !!!약사님의 최신 업그레이드된 약들과 복양법도 얼른 알려주세요 기다리다 현기증 납니다^^ 좋은 하루되세요! 알려주신 영양제는 바로 추가합니다!
안녕하세요. 약사님
제가 요즘 퀘르세틴 NMN 피세틴 레스베스테롤 바이오페린 이렇게 5개 먹고 있는데 더하거나 빼야할 게 있을까요
예전 영상들부터 보고 있었어요
예쁜 약사누나 사랑해요! 과거 영상부터 정주행 다 했어요 ㅎㅎㅎ
영상을 계속해서 보게되고 많이 도움이됩니다- 그런데 먹다보니. 너무 많아지게 되네요- 그래서 약사님은. 아침 점심 저녁을. 어떤 조합으로 드시는지 - 궁굼합니다-
항노화 관련 영상으로는 친한미국약사님이 원탑이신듯.. 항상 감사히 영상 잘 보고 따라하고 있는 꽤 오래된 구독자입니다. NMN, 피세틴, 아피제닌 영상 보고 먹은지가 거의 3년 넘었나봐요. 이제 나이가 54세인데 주름이나 갱년기 증상이 거의 없었어요. 그런데 최근에 교감신경이 시도때도 없이 흥분되서 심장이 벌렁거리는 증상이 생겼어요. 특히 밤에 자려고 누우면 갑자기 잠이 확 달아나면서 심장이 마구.. 운동도 근력 유산소 한시간정도 매일 하는데 하… 어찌해야될지 아이디어가 없어요. 오늘영상 보고 그냥 약사님께 조언을 구해볼까 해서 댓글 답니다. 언제나 건강하고 행복하시길요..
교감신경이 항진 되는것이 갱년기 증상인듯 싶은데요? 운동 매일 한시간 하는건 교감신경을 더 자극시키는 겁니다. 깊은호흡으로 명상하시는것이 부교감신경을 높여서 교감신경을 진정시키는데 도움이 되실겁니다. 채식비중도 조금 늘려보시고요. 육식위주의 식단이나 열을내는 채식(마늘, 고추등)도 교감신경을 항진시키니 매운음식을 줄여보시는것도 좋을듯 합니다.
irregular heart beating 이 스트레스로 인한 걸까요? 이 경우, 아쉬와간다가 도움될수 있어요. 이외 오메가 3나 비타민 B 컴플렉스도 신경조절에 좋습니다. 계속 지속되면 병원을 방문해보세요.
@@youth1981도움말씀 너무 감사해요. 네.. 갱년기 증상인것 같아요. 운동을 좀 덜 해봐야 겠네요. 호흡 명상을 꾸준히 하는게 어렵긴 해요.. 육식은 즐기지 않는편이고요.. 암튼 너무 감사합니다..
@@PharmacistPal 약사님, 도움말씀 너무나도 감사해요! 제가 안그래도 요즘 스트레스 메니지가 안된다 감지를 하고 있었어요. 이유를 모르겠어요. 갱년기라 그런건지 뭔지.. 아슈와간다는 하루에 500mg 씩 먹은지 한 삼주정도 된 것 같아요. 종합영양제 life extension 꺼로 먹고있구요.. 병원방문도 염두에 두어야겠네요. 진심 감사합니다! ☺️
감사합니다
약사님도 몇 년 전 영상보다 지금이나 똑같거나 좀 더 젋어보이세요. 좋은 정보 감사드립니다.
이 영상 보고 아이허브에서 구입해서 지금 1개월 매일 꾸준히 복용중이에요. 키토 다이어트도 동시에 하는 중이라 어떤게 효과를 더 주는지 모르겠지만 저의 경우 일단 피부가 확실히 좋아졌어요 (자잘한 사마귀 다 없어진게 제일 큰 효과! 모공 작아지고 피부결이 매끄러워짐) 저에게 각성효과는 없어서 오후에 복용해도 수면에 영향을 끼치지 않았어요 오히려 수면 질이 더 좋아졌어요. 에너지 레벨이 확실히 올라가요. 30대 이후에는 날을 새지 못했는데 20대 처럼 밤샘이 가능해지더라구요(아이들 시험기간에 같이 날샘)
남편은 pre diabetic 인데 심장이 조인다? 온몸이 팅글링해서 잠을 못잔다 등 호소하고 몇일 복용하다가 멈췄어요
저는 효과가 좋아서 계속 복용하려구요~
얼굴에 있는 편평사마귀 사라지신건가요 ? !!!
유익한 정보 감사드립니다 🙏
안녕하세요~ 약사님
질문이 있는데요.
닥터베스트 제품인 PepZin GI, 아연-L-카르노신 복합체를 복용(2캡슐)해도 되는 건가요?
해당 제품의 성분은 다음과 같아요.
1)아연(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 16mg 150%
2)아연-L-카르노신(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 75m
3)L-카르노신(PepZin GI 아연-L-카르노신에서 추출) 59mg
추가 질문으로는 카르노신은 강력한 아미노산으로 알고 있는데, 맞나요?
맞다면 지난번에 피부에 좋다면서 추천하셨던 더 발효 효모(아미노산)와의 차이점이 궁금합니다.
사실 저는 효모 제품을 꾸준히 복용(+추천하셨던 쏘팔메토) 중인데, 확실히 피부가 좋아졌고, 피부 나이를 덜 먹는 듯합니다. 그런데, 이 제품을 추가로 복용해도 되는 건지요?
답변에 대해 미리 감사하다는 말씀을 전합니다~
오늘도 화이팅 하셔요.
찬한 미인 약사님!!
아연~~이부분은 고정댓글 확인해주세요. 맥주효모는 비타민 B 군과 항산화 성분등으로 안티에이징 효능이 있다면 카르노신은 항당화효과등 보다 더 강력한 안티에이징 작용을 한다고 보시면 됩니다.
늘 좋은 정보 감사드립니다. 선생님 최근 영양제 조합이나 현실적인 루틴 공유 해주시는 영상 가능할까요? 선생님께서 드시는걸 소개해주시는 영상을 보긴 했는데, 따라하기에 양도 많고 계속 새로운것들을 추가하다보니, 비전문가로써 복잡해지고 상호작용 측면에서 걱정도 되네요...!
한번 고려해볼께요 감사합니다.
@@PharmacistPal저도 이영상 꼭 필요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 좋은 정보 감사합니다. 카루노신 제품 뭐가 좋을까요?^^
오늘 주문했어요~ 꾸준히 복용해보고 후기 올릴게요 효과있으면 좋겠어요
피부처짐은 당화현상, 자외선노출이 원인임. 카르노신 피부 효과 1. 탄력강화 2.피부매끄러움 3.빠른 상처회복에 도움 고용량 섭취주의!
어디서 구입하나요?
존경하는 약사님 감사합니다
메트포르민 엔엠엔 오메가3 피세틴 레스베라트롤 이렁 오늘 말씀하신 약을 다 같이 섭취해도 될까요
아름다운 약사님💗좋은 영상 너무 감사해요^^
궁금한 것이 있는데요. 이것도 nmn처럼 설하복용이 가능할까요??
항상 건강하시고 좋은 하루 보내세요🙏😁
네 가능합니다. 흡수가 빠르죠
@@PharmacistPal아름다운 약사님💖 답글 정말 감사합니다.
영상을 시청하고 저는 3개월간 2g을 먹고 그 이후엔 1g을 먹을 생각인데 약사님은 어떻게 섭취하고 계신가요??
항상 건강하시고 좋은 하루 보내세요^^🙏😁
감사합니다.. 건강하시고 행복하세요~~
L-카르노신을 항노화 목적으로 복용하고 여기에 추가로 아연을 보충해주면
항노화와 더불어 이전 영상의 위와 장을 위한 아연 L-카르노신의 효과도 기대할 수 있을까요?
아니면 항노화 + 위와 장의 개선을 동시에 충족하려면 L-카르노신 + 아연 L-카르노신 조합으로 각각 구매해서 복용해야 하는지 궁금합니다
이쁜 약사님 언제나 감사드려요. 여성 호르몬제에 대해 알고 싶네요. 미국에서는 복용에 대해 어떤견해가 있는지 정말 궁궇하네요. 한국에서는 의견이 분분해서 헷갈려요.
약사님 안녕하세요~
베타 알라닌이 카르노신의 전구체라 복용시 더 효과가 있다는 글을 봤는데, 카르노신 베타 알라닌 어떤걸 먹는게 좋을까요?
고정댓글 확인해주세요
뉴진스 해린 닮았어요♡ 너무나 유용한 정보♡
엄훠~내겐 너무도 소중한 이 분의 eye 콩깍지!
항노화 관련 영상 잘 보고 있습니다. 예전 소개해주신 피세틴 고용량 지금도 하시는지 이후 연구 결과 등 업데이트 부탁드려요.
뉴트리코스트 캡슐로 구입했는데요. 500mg 하루 세번 먹나요? 한번에 세개 먹나요?
L 카르니틴은 다른거죠?
주문했는데 카르니틴이 주문됐네요
네 다릅니다. ㅠ
약사님
안녕하세요.
zinc L carnosine,
L- carnosine 두 종류가 있던데같은 건가요?
찾아보니
Zink는 위에 도움이 된다고하는데
그냥 L carnosine은 피부에 도움이 되는 완전 다른 제품인가요?
고정댓글에 설명 올려놓았습니다.
@PharmacistPal 앗 죄송해요~♡
약사님 정말 감사해요♡ 카르노신 파우더를 뜨거운 물이나 차에 넣어 마셔도 괜찮을까요? 혹시 성분이 파괴 되진 않을까 해서요🥲 답변 꼭 부탁드려요🙏
캡슐 상태로 먹는것 보다 직접 먹는것이 좋은 아이디어네요. 물이나 시원한 우유를 타서 먹는것이 좋을것 같아요.
엘케르노신 캡슐과 가루 다른점은 무엇인가요?❤❤
영상 감사합니다
단음식 너무 좋아해서 항당화에 관심많던 요즘 500씩 식후에 물에타서 마시기 하루차 나중에 꼭 후기 남기겠습니다..!
*여신약사님 좋은정보 대단히 감사합니다!*
앗! 참고로 저는 여자사람입니다. HAHAHA
아 위에 있네요 감사합니다^^
약사님 문의 좀 드릴게요. 제가 이번에 NMN 직구를 시작했는데요. 상품 소개에 약사님의 동영상을 출처와 함께 사용할 수 있을까요?
약사님! 카르노신을 피부에 바르는 것은 어떨까요? 물론 흡수가 잘 되어야 하겠지만요
약사님 한가지만 더 여쭙겠습니다.
운동목적으로 베타알라닌을 섭취중인데 베타알라닌의 핵심성분이라는 내용이 있던데 카르노신 섭취시 중복되어 문제가 있는지 알고싶어요^^
고정댓글 확인해주세요
안녕하세요
약사님이 알려주신 제품이 없는거 같아요
다른제품으로 알려 주실수 있나요
카르노신을 검색했는데 베타 알라닌 카르노신이 나온거에요~ 확인을 미쳐 못한 제 잘못이네요 ㅠ 240개 언제먹죠? ㅠㅠ
약사님 더 젊어지신것 같아요! 영상에 복용기간이 3개월로 나오는데.. 부작용우려 때문일까요?3개월 복용후 휴지기를 가져야하는지 궁금합니다😊
특별히 휴지기를 가질 필요는 없다고 봅니다
피세틴과 차이점이 있나요?
항상 아름다운 미모로 안구를 정화시켜주는 약사님의
항노화 영양제 정보에 감사합니다. 저도 임상시험을 하듯 흡수율을 높이기 위해 바이오페린과 함께 피세틴,카르노신을 복용해보니 혈압,혈당 조절외에도 항노화에도 특효인것 같네요
의견 감사합니다!
약사님 안녕하세요 약사님이 드시는 NMN 알려주실 수 있으세요?
한예슬 닮으셨네요
품절이네요 ㅠㅠ 혹시 다른 회사 제품 먹어도 될까요? 고르는 데 기준이 있을까요?
약사님께서는 가루와 알약중 어떤 형태로 복용하시는지 궁금합니다. 항상 감사드려요!
저는 콜라겐 가루과 섞어 사용하려고 파우더를 먹고있어요. 캡슐도 괜챦아요
@@PharmacistPal 답변 감사합니다 ☺️♥️
피세틴이랑 뭐가 다른걸까 .. 이것도 사야겠는데..
복용법은 어떻게 되나요?nmn과 함께 공복에 먹어도 되나요?아님 식후에 먹나요?
와우 이제 늙지도 않는 세상이 되었네요 이런 정보는 최고예요
너무. 감사합니다!
오! 좋은 정보 항상 감사드려요 예쁜 약사님
감사합니다 ❤❤
너무 유익한 친한미국약사님 방송국
기다렸던 소식이었는데 결국은 만들어주셨네요~~
약사님 고기를 많이 먹는 사람과 채식위주로 식단을 꾸린 사람중 고기를 많이 먹는 사람들이 장수하고 텔로미어의 길이가 오래 보존되고 천천히 늙었다는 닥터쓰리님의 영상도 있더라고요 이것도 살펴봐야 할듯싶네요
약사님 동영상과 좀 어긋나는 주제 질문인데요, 제가 라이코펜섭취 위해서 토마토주스에 올리브오일넣어서 매일먹고있습니다. 근데 마실때 비타민C도 몇알 함께 섭취하고싶은데 비타민C는 수용성이라 올리브오일이랑 이렇게 같이먹으면 흡수율이 떨어질까요?
C 는 수용성이라 지방의 영향을 별로 안받고 몸에 잘 흡수됩니다.
안녕하세요?
예쁜 천사 약사님께 큰 도움을 받고 있어요.
친정어어니께도 nmn과 피세틴을 꾸준히 드리고 있답니다.
오늘은 카르노신을 주문했어요.
너무너무 감사해요.
미백 알려주세요!
NMN or NR 섭취와 카르노신 섭취 중 어는 것을 섭취하는 것이 좋을까요? 약사님의 방송을 자주 보면서도 선뜻 용기가 안생겨서 먹지 않았는데... 여러분들이 효과가 좋다는 답글에 용기를 내서 구입해서 복용해 보고 싶습니다. 저는 60세의 여성입니다. 혈당이나 혈압은 정상입니다 다만 신장의 사구체 기능이 떨어진 상태이고, 요즘 들어 청각이 떨어지고 무릎 관절이 가끔씩 아픕니다.
신장 기능과 청각 감소를 고려할 때 카르노신 섭취가 더 유리할 수 있다고 봅니다.
감사합니다. ^^
수염을 길 러서 처진 피부가 가려진 것도 한몫 한거 아닐까요? 수염에 가려져서~~
NO BIG DEAL,?
Wow, you've got eyes like a hawk! Sharp as a tack. Congrats!
안녕하세요.
완경되면서혈압,당뇨전단계가나왔어요.
그리고어느날은자고일어나도몸이내몸아닌것같고머리도무거워요.혈액순환도안되는지손,발이차가워지고,덥고그래요.
그리고유방종양,자궁용종수술도했어요.
집안내력이유방암이라서약먹는거도조심스러워서먹지도못하겠어요.추천부탁드려요.
먼저 몸속 독소부터 빼는게 좋을거같아요. 암도다 독소로인해생기는거라..
완경이 아니라 폐경이요.
선생님 동영상을 보고 많은 것을 배우고 직접 구입하여 먹고 있습니다. 진심으로 동영상을 볼 때마다 고맙게 생각합니다. 선생님 한 가지 청이 있습니다. 제가 얼마 전에 한쪽 귀에 윙잉인 소리가 나는 이명희 와서 고생을 하고 있습니다. 이명희 심에서 불면증까지 와서요. 잠을 잘 때 수면제를 먹고 자궁
곤합니다. 선생님 이명희 좋은 처방 영양제를 부탁드립니다.
영양제보다는 명상을 하시는게 도움이 될 수 있습니다. 말씀하신것 만으로는 정확히 알수 없으나 신경계 교란일 가능성이 높습니다. 커피같은 각성물질 섭취를 당분간 끊으시고, 고강도 운동을 좀 줄이시고, 깊은호흡으로 명상을 해주시면 도움이 되실 수 있습니다.
안녕하세요 이명 때문에 힘드시군요.. 이명을 완치하는 개념이라기보다 증상 완화에 도움이 되는 영양소는 마그네슘, 아연, 비타민 B12, 징코 빌로바 등입니다. 이런 보충제가 도움이 되지 않는다면 이비인후과를 방문하시기 바랍니다. 처방약으로 아미트리프틸린(Amitriptyline)과 노르트립틸린(Nortriptyline) 등이 도움될수 있어요.
카르노신 주문하러 갔더니 품절이네요ㅠㅠ
와우 선생님 감사 합니다.
항상 감사드립니다.
영육이 늘 강건하시기 바랍니다. 이쁜쌤^^
Thank you so much!
한국약국에선 살수없나봐요?직구는 좀 별론데ㅡ혹시 직구제품 추천좀해주세요~^^캡슐이좋은대요ㅎ
안녕하세요.평소에 약사님 방송을 잘보고 있습니다. 약사님이 방송에 소개하신 영양제들을 실제 복용하고 있습니다. 저는 회사에 6시에 출근해야 해서 새벽4시에 일어납니다. 식전에 nmn.베르베린.비타민c.홍삼스틱을
먹구요. 아칭식사는 계란5개와 토마토를 먹구요. 식사후에 레스베라톨.아피제닌.바이오페린.k2.코큐텐.퀘르셰틴.피세틴을 먹고 출근합니다.
용량및제품은 약사님이 소개하신 그제품구입해서 먹고있고 부작용은 못느끼고 있습니다. 지금먹는 이방법이 잘못된건지 한번 묻고 싶구요. 오늘 소개하신 이 영양제를 먹고 싶은데 식전.식후 언제가 좋을 까요?
참고로 제나이 63세입니다.
약사님을뵙기전과 지금은 인생의 질이
달라졌습니다.
부작용을 못느끼고 삶의 질이 향상되었다 느끼신다면 그대로 쭉 가셔도 괜챦을거 같습니다. 카르노신은 식후가 좋아요
약사님 소고기에 카르노신이 많이 함유되어있나요?
네 상당량 있지만 기능적인 효과를 원한다면 보충을 따로 해주는것이 좋다고 봅니다
안녕하세요. 약사님.
꼭 대답해 주시길 바라면서 글 써요.
제가 장상피화생이 있어서 약사님 영상보고 닥터스베스트 제품 zinc-L Carnosin 을 하루 2알씩 섭취 하고 있는데 그럼 이게 오늘 영상관련 제목에도 도움이 된다는 건가요? 보니까 2알에 56mg 인거 같아요.
아연 L 카르노신은 위장 건강과 관계있고 안티에이징 쪽은 아니에요. 카르노신 용량만 봐도 훨씬 낮으니까요
@@PharmacistPal 아~ 알겠습니다. 그럼 당장 사러 갑니다! 늘 감사합니다~
미국약사님은 완전히 역노화현상의 전형이십니다. 갈수록 더 젊어지는게 놀랍습니다. NMN등 지금까지 소개된 보충제 복용이 가장 크겠지만 평소 섭취하는 음식 영향이 더 클 수도 있겠다고 생각되네요 평소 드시는 음식정보도 나눠주시면 큰 도움이 될거 같습니다. 저는 현미채식과 과일을 중심으로 각종 콩과 생들깨, 검은깨, 햄프씨드, 치아씨드등 씨앗류 그리고 견과류, 생김등 해조류를 먹고 각종고기, 계란등 동물성식품은 완전히 배제하는데 이게 맞는건지 아직 확신은 못하고 있네요.
과일은… 당일뿐.. 당은 노화를 촉진합니다…
@@행운복덩이모든 과일은 아니고 블루베리, 딸기, 아보카도, 체리, 토마토등 당지수 낮은 과일만 골라 먹습니다.
동물성 식품도 섭취하셔야 합니다. 채식 주의자나 육식 주의자들은 100세 이상이 거의 없습니다. 왜그럴까요? 각자 필요한 성분이 있기 때문입니다. 100세 이상 장수하시는 분들의 식단 공통점은 적당히 골고루 드시는 겁니다.
제 식사법 같네요
77세.. 평생 육류 가공육
튀김 동물성지방
먹어본일 없네요
병원가본일 없고
약도 먹어본일 없어요
내또래 할매들보다
어려보인다고 해요
머리부터 발끝까지
조아요
지금 식사하시는대로
꼭 실천하셔요
@@송소피아-e9i 농산물들 중금속에 오염된것이 많아 걱정이 많습니다.될 수 있으면 유기농산물을 구입하고 유전자조작 GMO를 피하고 있는데 쉽지만은 않네요. 며칠전 중금속 검사를 했는데 위험수치에 근접한걸 보면 더욱 조심해야 할것 같습니다.
안녕하세요 선생님 어떤 약들은 이름이 L-Carnosine ( β-Alanyl-L-histidine ) 이렇게 괄호 안에 표기된 것도 같은 걸까요? 역노화의 최고! 항상 감사합니다.
같은 성분을 다르게 표시한거 같습니다
카르노신 품절이던데요.. 혹시 l-히스티딘과 베타알라닌을 구해서 같이 복용하면 어떤가요?
어차피 카르노신이 체내에서 분해된 후 흡수되어 다시 카르노신으로 결합된다면 이 두가지 아미노산을 각각 섭취해도 되지 않을까요? 궁금해서 여쭤봅니다
카르노신을 직접 섭취하는 것이 가장 확실하고 효과적이지만 카르노신 합성이 목적이라면 베타알라닌만으로도 충분히 합성이 촉진될수 있어요.
@@PharmacistPal 예쁜 액사님~ 답변 감사합니다
안녕하세요,유익한 정보 항상 감사드립니다.
66세 나이의 하루 권장량 을 알고 싶어요~~^^
그리고 L카르노신 과 그냥 카르로신과 는 어떤 차이가 있나요??
영상 시청해주세요~~ ㅠ
카르노신이 아마존에 기존의 여러 유명 브랜드에서 캡슐로 나와있는 제품이 꽤 있는데 그 중에 하나 섭취해도 될까요?
네 괜찮아요
@@PharmacistPal
감사합니다 ~~~
베타알리닌만 먹는게 더 좋다고 하던데 선생님 생각은 어떠세요?
이언니는몇살일까요
베타알라닌 전구체를 먹으라는 글이 많은데 어떻게 생각하시나요?
고정댓글 확인해주세요
펩타이드상태이면 소화흡수 될때 아미노산형태로 녹아서 흡수 되는거 아닌가요? 체내흡수된 후에 다시 카르노신으로 합성되나요?
소화 과정에서 베타-알라닌과 L-히스티딘 두 아미노산으로 분해/ 흡수된 후, 다시 카르노신으로 합성 됩니다
라이프익스텐션 카르노신 캡슐도 괜찮나요?
네 괜찮아요
카르노신을 직접 복용하는 것이 좋나요?? 아니면 베타알라닌을 먹는 것이 더 나으려나요???
목적에따라 달라지죠. 베타알라닌은 주로 근육에 카르노신 양을 늘리고 싶을때 섭취를 합니다.
어디서상ㆍ
매력있게생김
멋진분
크레아틴과 같이 먹어도 되나요?
네, 운동 성능이 더 좋아지죠
영상 너무 잘봤습니다. 제가50대 후반나이인데 저랑 비교하니 딸이라고해도 믿겠어요! 부럽습니다 선생님이 추전해주인 카로노신을 캡슐로 바로 구매했어요 콜라겐을 자기전에 먹는데 언제 섭취하는게 효과가 좋을까요? 지속적으로 섭취해도 문제는 없을까요?
공복에 먹는게 좋을까요?
식후 가 좋아요
저기서 말하는 흉선이 뭐죠?
약사님 카르노신을 콩팥 기능이 떨어진 사람이 먹어도 되나요? 그리고 복용시 주의해야 할 사람들도 있을까요?
좋은 약들은 넘쳐 나는데 위장과 콩팥기능이 떨어지니 모든게 조심스러워서 슬프네요..
대사 과정이 콩팥에 영향을 줄 수 있는지에 대한 연구는 아직 명확하지 않지만 신장 기능이 저하되셨다면 우선 신장 기능을 향상 시킨후 새로운 보충제를 시도해보세요.. 신장 기능과 관계된 재 영상 시청하시기 바랍니다. ruclips.net/p/PLVyonwLJDwrE2afmlXsLuZrEOaKk3c3Z-&si=Ebi26ar7BHnUX_1v
약사님은 하루에 몇스푼 드세요?? 용량 어떻게 드시는지 궁금해요
저는 1~1.5그램 셋업했는데 종종 까먹어요. ㅎ
좀비세포를 사멸시킨다면 피세틴 고용량요법은 하지않아도 되나요?
다른 기전이고 비교 연구자료가 부족합니다. 사례축적은 피세틴 쪽이 더 많다고 봅니다.
파우더 말고 캡슐로 된 제품 먹어도 괜찮나요?
효과가 같은지 궁금해요
네 괜찮습니다. 콜라겐 파우더와 믹스할 경우 파우더를 사용하는 예시를 안내해드린거에요.
선생님이말씀하신 레스베라트롤 그리고피세틴 을파우더 가루도 먹어도되나요 파우더형식에는화장품첨가해도되는지요
선생님
이 영상 시청 후 엘카르노신을 구입해 2주 먹었습니다.제게 정말 희한한 변화가 있어서 묻습니다.이 약이 기미치료에 도움이 될까요? 임신성 기미가 생긴 후 32년이 넘도록 좋다는 모든 병원치료.바르는 약..안 해 본게 없습니다.하지만 치료시 그때만 살짝 기분상 옅어지나 했다가 다시 원위치...
너무 오랜 시간 기미와 싸웠습니다.
딱 2주 .제가 특별히 한 건 이 약 복용을 새롭게 했고 알로에베라를 바른 2가지 밖에 없습니다.
알로에베라는 갱년기 열감을 식히려고...
그런데 드라마틱하게 기미가 옅어졌습니다.원인을 따로 찾을 수 없습니다.달라진 게 딱 2가지라..하지만 알로에베라는 예전에도 사용했던 적이 몇 번 있던 거라 ..엘카르노신이 그런 기미 치료효과 있다면 이건 진짜 대박인대요? 제가 다른 원인이 있어 기미가 옅어진걸까요?
현재 갱년기 증상 완화를 위해 여성 호르몬치료를 받고 있습니다.이 호르몬때문에 기미가 계속 짙게 남아있을 수도 있지만 어쨌든 요 2주 사이 눈에 띄게 기미가 옅어졌습니다.시꺼멓게 띠를 두르던 기미였는데 화장하면 제 눈에도 별로 보이질 않습니다.
카르노신에 대한 다양한 연구를 보면 기미가 좋아진게 카르노신 덕이 맞는거 같습니다. 당화결과로 생긴 AGE는 피부 탄력 저하와 색소 침착의 원인인데 카르노신은 당화를 억제하고 이미 형성된 AGE를 분해하는 능력이 있어서 기미를 줄이는 데 도움이 되었을 거 같습니다.
@@PharmacistPal 아 그런 기전이 있었나요.저는 거의 감격상태입니다.무려 32년 동안 ..저는 자외선을 거의 받지 않고 사는 집에서 일년에 외출 50일 미만인 삶을 살았습니다.밖엘 나가도 직접 자외선을 받는 시간은 .5분도 안되고 그것도 화장 차단제로 가려진 상태...
때문에 호르몬에 의한 기미인 줄 알고 있습니다.폐경후 호르몬 제재를 어쩔 수 없이 먹고 있었기에 포기하다시피 했었는데 ..
물론 완벽하게 싹 없어진 건 아닙니다.그래도 화장 안 한 제 얼굴이 만족스러울 정도면 이건 제게 드라마틱한 일입니다.
두 개 중 원인이 뭔지 몰라 알로에 베라도 덕지덕지 바르고 엘카르노신은 하루1000밀리 복용합니다.
감사합니다.정말 은인입니다.~^^
그러셨군요..아무쪼록 좋은 결과 계속 유지되시길!
당장 ! 구입했어요.
감사합니다 ~
🎉❤
어디서 구입하셨나요?
제약회사도 알려주세요~~
어디서 구입하셨어요?
안녕하세요 21살인데 노화방지 영양제로 뭐 먹는게 좋을까요?
Carnosin 은 어떻게 구입하나요
rokit NMN 을 섭취중인데 혹시 L-carnosine을 같이 섭취해도 괜찮습니까? 공복에 섭취해도...?
NMN 섭취는 오래되었습니다.
네 괜찮아요
@@PharmacistPal 감사합니다.
약사님 좋은 정보 감사합니다^^약사님 덕분에 늘상 감기를 달고 살던 제가 감기가 잘 걸리지 않는 체질로 바뀌고 있어요~nmn,피세틴 등등 약사님께서 드시는대로 따라한지 두달이 넘어섰는데 확실히 피로도도 줄어들고 컨디션이 많이 좋아졌어요 정말 너무 신기하고 앞으로가 더 기대됩니다!이번 영상에 올려주신 카르노신도 복용하고 얼굴도 어려질게요 ㅎㅎ
후기 남겨주셔서 감사합니다. 신기한 일들이 앞으로 더욱 많아졌으면 좋겠습니당! 😊
4:49
살께 또 생겼다!
큰일이다!
계속 늘어남 ㅠㅠ
나두 ㅋㅋㅋ
어멋!! 매 영상마다 그런 의미 결코 아닙니다. 워워~
@@PharmacistPal 알아요^ ^
안녕하세요😊. 약사님!.
60대인 저에게는 반가운 뉴스네요😂.
그럼 나이가 많을수록 섭취량을 많이 해야 하나요?.
그리고 아침을 거르는 간헐적 단식중에 물에 타서 먹어도 단식이 깨지지 않나요?.
너무 욕심인가요?.
에휴! 젊고, 건강하게 살기 힘드네요😅
좋은 정보 감사합니다.
경영학 전공 보다 약학 전공이 더 좋은 것 같습니다. 후회?????
나이들수록 카르노신 체내량이 감소하는점 참고 하시고요, 카르노신은 칼로리가 없기 때문에, 일반적으로는 단식이 깨지지 않습니다.
뉴트리코스트 엘 카르노신 파우더 챙겨먹을게요 ^^
❤
카르노신을 어디서 살수 있나요?
영상 하단 더보기를 참고하세요
최고 최고 최고🩷🩷🩷🩷❤️