Se il tuo obiettivo è quello di iniziare a capire che cosa fa bene e cosa fa male al tuo corpo per mantenerlo in salute, ti consiglio di guardare questo altro mio video "Come prevenire le malattie (come il tumore)": ruclips.net/video/fXyAQNqq9Ew/видео.html
Grazie dottore x il suo video che spiega bene il concetto. Competenza e obiettivita' che non hanno molti ciarlatani olistici che promettono miracoli terapeutici con pratiche assurde!
Persona molto intelligente e che sa trasmettere con cognizione di causa risposte adeguate ai temi che tratta. Sicuramente vale la pena ascoltare e fare tesoro della sua conoscenza ed esperienza
Proprio in questi giorni, l’ho ricomprato...ancora da iniziare...finita una tazza di tè verde, solitamente mi viene la nausea. Grazie per queste perle, che ci regala ogni giorno..In un mondo dove va di moda fare i video mentre ci si ingozza di ogni, io preferisco di gran lunga questi. GRAZIE dottore. Buona giornata a tutti ☕️💪🏻😊
Una qualità che mi piace molto di te è l onestà.Il tè verde, soprattutto il tè Macha che è semplicemente tè verde puro non lavorato è una grande bevanda, ma se lo bevi x ore ed ore seduto sul divano davanti alla tv,magari infilandoci qualche sigaretta e qualche merendina nn serve a molto!!!! Grazie FILIPPO!!!!
Ciao Filippo e buongiorno a tutti , come sempre un video interessante e istruttivo. Non sono solito giudicare gli altri, ma non riesco davvero a comprendere chi inserisce il pollice negativo ai tuoi insegnamenti e alla tua cultura scientifica. Un saluto a tutti!💪🏽🙂
Dottore i suoi video sono interessanti e mirati, e per quanto mi riguarda lei da sempre quel qualcosa in più dato dalla sua esperienza o dall'elaborazione e specialmente dal buon senso. La visione d'insieme che lei da non è da tutti. Buona giornata.
Io bevo sempre una tazza prima di dormire o in generale dopo cena, senza zucchero (io non uso zucchero) ed è una bomba. Non lo bevo per paura, ma perché è una bevanda gradevole, e l’unica che bevo oltre all’acqua.
@@christiantagliaferro4123 si contiene caffeina anche se viene chiamata teina per un fatto culturale che prima si pensava che teina e caffeina fossero due cose differenti. Però il thè verde contiene molta meno caffeina rispetto agli altri tipi come il the nero
Hai la capacità di trattare argomenti interessanti che a volte ho la sensazione che mi leggi il pensiero. Sono appena tornato dalla Cina dove ho acquistato del the verde direttamente in una piantagione e delle confezioni di pasticche di Polifenoli.😊
Dottor ongaro la ringrazio per i suoi video che sono sempre molto interessanti e utili le volevo chiedere che ne pensa degli integratori che oltre al calcio contengono anche la vitamina k1?
Ciao amica/amico del web, siccome ho letto il tuo commento facendomi l'idea che TU sia molto ferrata sull'argomento se me lo consenti vorrei sottoporti il quesito che mi hai fatto porre : Ma secondo TE io siccome bevo un caffè tutte le mattine ( e basta fino al giorno successivo) credi che assumo una dose di veleno al giorno ? Ti prego se puoi scrivimi la risposta, ti prometto che non infastidirò oltre . Dopo la tua eventuale risposta farò ricerche ulteriori. Grazie dell'ascolto , sei una persona super preparata 👍👏👏
@@fiorefiore6359 penso che non sia un esperto, anche io a volte tiro a caso ma scrivo sempre "Non sono un medico". Quando danno giudizi, dovrebbero qualificarsi almeno.
Buongiorno,il cacao crudo naturale biologico qual'é il suo profilo aminoacidico o meglio il suo valore biologico?Il magnesio e potassio contenuti hanno una buona biodisponibilità?
Innanzitutto, dottore, grazie infinite per l'occasione che ci dà di rivoluzionare le nostre vite con le preziosissime indicazioni che generosamente ci elargisce. Poi le volevo chiedere, date le sue singolari e straordinarie conoscenze anche nel campo della nutraceutica, come può fare una persona come mia mamma, alla quale è stato prescritto CARDIRENE, per continuare a mangiare determinati vegetali che contengono vit. K e bere tè verde matcha che contiene vit. K? È importante, visto che fin'ora nessuno mi ha saputo rispondere... Ancora grazie!
@@DrFilippoOngaro Io so che però è vero il contrario, e cioè che la vit.K inibisce ‼PERICOLOSAMENTE‼ l'effetto di CARDIRENE. È vero? Comunque grazie per l'interessamento e per, anche se parziale, la rassicurazione.
Ho provato varie volte a farmi "piacere" il té verde....ma non ce la faccio. Rinuncerò a "effetti benefici", ma preferisco andare avanti con uno stile di vita sano nell'alimentazione con cose che mi piacciono...:) Saluti, V.
@@arturostasi1461 Ma non dire cavolate neanche il tè nero 7 minuti. Il tè verde va in infusione a 70/80 gradi per 2o 3 minuti. Se lo lasci 7 minuti diventa amaro e astringente.
@Valerio S premesso che, come ha detto il Doc, non esistono cibi miracolosi, per cui puoi benissimo avere uno stile di vita sano senza il tè verde, :) ma se ti venisse la curiosità di provare ti consiglio il matcha (tè verde di altissima qualità in “polvere” finissima, che si miscela istantaneamente con acqua calda, tiepida e persino fredda!). Io odiavo ogni tipo di tè in generale, e in particolare quello verde, poi ho provato il matcha... ed è stato amore al primo sorso! 😄
@@ettorefieramosca5460 il tè nero 5 min....in 2/3 min il tè verde è solo acqua sporca....ce ne vogliono 7 con acqua quasi a ebollizione....a 84 gradi ti fai il caffè....
Io il tea verde lo prendo a prima mattina appena sveglio a digiuno amaro con lo spicchio di limone dentro per migliorare ma importante il tempo d'effusione scritto sulla bustina o sul pacchetto
Il tè verde soprattutto con lo zenzero, è eccezionale. Tra i migliori ed efficaci antiossidanti insieme ai broccoli e alla melagrana, tutta roba che tiene ben sveglio e pronto ad agire il Glutatione.
"Sahara Tempei" Assolutamente concorde, persino in gusto di thè verde☺ Consumo thè verde da molti anni, 3 teiere al giorno circa, (accompagnandolo a volte con biscotti integrali ai frutti di bosco) di fatto nonostante l'età che ho a salute non mi lamento affatto, e non sono e non mi sento per niente "ossidato".😆😁😁 Aggiungo in dettaglio dall'ortaggio da Lei menzionato che i broccoli sono anche un concentrato di calcio.😊 Ne faccio consumo anche di codesto ultimo, generalmente tutta la verdura che consumo (ben 4 volte a settimana) la cuocio intelligentemente al vapore per preservarne tutte le sue proprietà (a differenza di altri che la lessano e le proprietà si dispergono nell'acqua stessa) beneficiandone in alimentazione.☺😉
Riguardo il Tea Matcha ho notato che il prezzo varia in base al cerimoniale (migliore), premium e culinario. Tralasciando l'ultimo (non lo uso per cucinare) prenderei il secondo ma anche lì si trovano 2 prezzi quindi se BIO o OGM.... meglio il Bio ovviamente!
Quindi Dottore ha spiegato molto bene a noi tutti di non enfatizzare eccessivamente ogni singolo alimento o principio attivo ,nonostante possiedano proprieta benefiche . perche' qualunque cosa , pur facendo bene , ha ovviamente i suoi limiti e le sue controindicazioni , in particolar modo abusandone.... preferire invece una visione di insieme tra tanti utili principi attivi ed uno stile di vita sano ed psicofisicamente attivo ! .... pero' , nel suo video dal titolo """ TRE ALIMENTI ANTINFIAMMATORI CHE NON DEVONO MANCARE NELLA TUA DIETA """ ha enucleato proprio il contrario di questo , enfatizzando alimenti che scienificamente hanno un valore importante riconosciuto dalla stessa scienza ok ma e' “” la stessa che ha riconosciuto importani proprieta' antinfiammatorie proprio al te' verde , ma stranamente per lei questo non e' menzionato tra gli alimenti che " non devono mancare dalla dieta""..... mi domando quindi , : """ il suo discorso non ha un valore educativo - nutrizionale valido nel suo insieme , come dice ""....ma sceglie lei cosa demonizzare e cosa elogiare a parita' di almenti o principi attivi ugualmente promossi dalla comunita' scientifica con il metodo scientifico.... cosi' quindi il senso di quanto dice su questo , entra in un cortocircuito "" pensadoci bene """....................... Buona giornata e grazie comunque per"" l'insieme ""del suo lavoro
Salve dott. ogni tanto torno a farle domande perchè è il miglior modo per imparare a migliorarsi !! secondo lei i prodotti myprotein possono esser validi? prendo un multivitaminico "alpha man" e dentro oltre alle varie vitamine e minerali contiene estratti vegetali come thè verde /ginseng e altri . ecco c'è chi sostiene che la stragrande maggioranza di integratori contengano estratti vegetali come il thè verde e in alcune ricerche è emerso come questo può distruggere il fegato, preoccupato ho smesso di assumere quel multivatiminico anche per in quei giorni avevo problemi di stomaco nonostante facessi la stessa identica alimentazione che avevo da più di un anno ! forse era solo un virus ma tolsi quello pensando di esser arrivato al limite del mio fabbisogno vitaminico e mi passò, il virus dura di più, però forse dipende anche da soggetto, non so se un atleta vie le influenze in modo diverso, io oltre a scariche non avevo nessun altro sintomo e stavo bene. lei cosa ne pensa ?
Condivido con lei l'idea che la ricerca di una singola soluzione sia un approccio scorretto. Volevo solo fare un paio di appunti sulla questione del tè. 1 La patria del tè é la Cina e non il Giappone. 2 Il te verde come altri alimenti, per esempio l'olio di oliva, tende cambiare con il tempo. Le piccole percentuali di acqua rimaste dopo l'essiccazione tendono a ossidare la cambiando le proprietà. Quindi per godere delle sue proprietà a pieno il te verde deve essere consumato nei primi mesi dopo la raccolta o, come fanno in cina, deve essere congelato per fermare i processi ossidativi. 3 la qualità del tè é molto difficile da controllare. Principalmente perché prodotto in paesi molto lontani dove il controllo sui pesticidi non é molto stretto. Il prezzo del tè di qualità può essere esorbitante. Quindi bere il tè verde del supermercato forse non é la scelta migliore. 4 esistono moltissimi tipi di te oltre al te verde con differenti proprietà e non per tutti il tè verde sarà la bevanda più indicata
@Italian Job scusi ma non mi risulta proprio che contengano nessun alcaloide che fa molto male. In quanto al caffe di orzo, non credo proprio che sia preferibile perche comunque è una cenere tostata. Ma lei è un medico??? un chimico??? è sicuro che sa di cosa sta parlando???
Per quanto ne so io ci sono alcune evidenze (non conclusive) che INTEGRATORI alimentari di catechine possano dare problemi al fegato. Questi integratori hanno un quantitativo di catechine maggiore di quello che si introduce bevendo tè (anche se ne bevi tanto). Non vi sono evidenze di problemi epatici dovuti alle catechine assunte tramite il consumo di tè verde. Se ti piace bevilo. Tranquillamente.... ^_^
ok degli studi approfonditi sono stati fatti sul te verde io è da 1 anno che lo prendo due volte il giorno e le analisi sono tornate perfette e cosi altre persone che lo prendono certo come tutte le cose non bisogna esagerare è i miracoli non esistono ma di certo aiuta meglio ci sono sostanze importanti che fanno benissimo al posto della coca cola bevetevi del te verde
Te verde anziché ginseng I negozi con la linea A scuola di portamento si studia storia della moda Storia dell' arte e Psicologia di massa di Freud Jung Maslow oppure Darwin Dove trovo concentrazione e asticella e aumento qualità della vita come atleta
Cato Dottore ti dico una cosa sul the verde bevendone solamente una tazza alla mattina provocava una particolare indurimento dei muscoli delle gambe e tremolio delle mani . Per me è meglio il caffè
Dire che la vita sia un miracolo è una stupidaggine assoluta. Sì piace tanto, però noi non abbiamo alcun termine di paragone per dire che sia un fenomeno eccezionale, di rara concezione. La vita è quella che è. Se dico che la vita è quella che è e non potrebbe essere altrimenti, non la sto sminuendo, impoverendo come tende a pensare un credente che vuole illudersi dell'esistenza di un mondo migliore. Diventa brutta perché c'è chi vuole che sia brutta per poter credere che ci sia un'altra vita in cui è superiore agli altri e chi gli sta sul cazzo viene tagliato fuori. Per me è solo quella che è: bella qui non al di là.
Su di me no il te verde si. I benefici poi si vedono anche sulla pelle del viso. Comunque io prendo entrambi. Il caffè poi acidifuca troppo l organismo il tè verde e una bevande alcalinizzante
Avevo scritto lo stesso commento, poi mia moglie mi ha risposto ed ho cancellato il commento..fortuna le mogli che ci correggono! E fanno un passo indietro.....😅
@@francescorapisarda8243 ...mhm... non mi avete convinto però, in tutta la bibliografia che ho consultato si fa riferimento al fatto che il té fu scoperto in Cina (esempio: it.wikipedia.org/wiki/T%C3%A8 , it.kusmitea.com/origini-del-te.html) . Che poi sia parte integrante della coltura Giapponese, non ci piove.
Il e la cerimonia del tè sono originari della cultura cinese. "Il canone del tè" è la prima monografia sul tè della storia, scritta da Lu Yu nel 758, all'epoca della dinastia Tang
Michele Noli nel senso che secondo me è meglio non aggiungere niente all’acqua calda perché tutte le altre bevande hanno comunque coloranti, compreso il the verde
@@giuseppe623 Non so esattamente cosa tu intenda per "coloranti". Per i coloranti usati come additivi nell' industria alimentare c e l obbligo di dichiararli in etichetta. Se non li vedi nell'etichetta non ci sono (a meno di frodi). Se parli di "coloranti" in senso generale allora i cibi ne sono certamente pieni. Ad esempio: Carota - colorante arancione - beta carotene Ciliegie - colorante rosso - antociani Insalata - colorante verde - clorofilla Non c e nessun motivo per evitare l assunzione di questi "coloranti".
Se il tuo obiettivo è quello di iniziare a capire che cosa fa bene e cosa fa male al tuo corpo per mantenerlo in salute, ti consiglio di guardare questo altro mio video "Come prevenire le malattie (come il tumore)": ruclips.net/video/fXyAQNqq9Ew/видео.html
Bellissima la frase: "la nostra vita è un miracolo di complessità", oltre agli aspetti scientifici, ogni video è ricco di tanta saggezza.
Grazie dottore x il suo video che spiega bene il concetto. Competenza e obiettivita' che non hanno molti ciarlatani olistici che promettono miracoli terapeutici con pratiche assurde!
Bello vedere i tuoi video Filippo, sono camionista mi fai compagnia imparo cose nuove e naturalmente metti sempre tanta positività
Persona molto intelligente e che sa trasmettere con cognizione di causa risposte adeguate ai temi che tratta. Sicuramente vale la pena ascoltare e fare tesoro della sua conoscenza ed esperienza
Proprio in questi giorni, l’ho ricomprato...ancora da iniziare...finita una tazza di tè verde, solitamente mi viene la nausea. Grazie per queste perle, che ci regala ogni giorno..In un mondo dove va di moda fare i video mentre ci si ingozza di ogni, io preferisco di gran lunga questi. GRAZIE dottore. Buona giornata a tutti ☕️💪🏻😊
Forse non ti va giù per via del gusto amarognolo...per me era anche così, ma da quando ci metto tanto miele non ne posso fare a meno!
Salve Dr Ongaro, potrebbe editare un video in cui LEI mostra la sua alimentazione giornaliera compreso i suoi orari ideali ? 👍 👏 🎓
Serio, chiaro e onesto. Video molto importante.
Una qualità che mi piace molto di te è l onestà.Il tè verde, soprattutto il tè Macha che è semplicemente tè verde puro non lavorato è una grande bevanda, ma se lo bevi x ore ed ore seduto sul divano davanti alla tv,magari infilandoci qualche sigaretta e qualche merendina nn serve a molto!!!! Grazie FILIPPO!!!!
Ciao Filippo e buongiorno a tutti , come sempre un video interessante e istruttivo. Non sono solito giudicare gli altri, ma non riesco davvero a comprendere chi inserisce il pollice negativo ai tuoi insegnamenti e alla tua cultura scientifica. Un saluto a tutti!💪🏽🙂
Non preoccuparti...avranno i loro buoni motivi...:)
Dottore i suoi video sono interessanti e mirati, e per quanto mi riguarda lei da sempre quel qualcosa in più dato dalla sua esperienza o dall'elaborazione e specialmente dal buon senso. La visione d'insieme che lei da non è da tutti. Buona giornata.
Ti ringrazio :)
"Miracolo di complessità".... mil aplausos! Ongaro è TANTO Ongaro. Me gusta mucho su filosofia de vida. Saludos desde Mèxico.
Grazie mille, concordo pienamente 😘 corpo, mente, anima il miracolo della vita,a volte non è facile,una buona giornata 😘✨👍
Dr. Ongaro innanzitutto complimenti! se possibile faccia un video sulla spirulina in futuro, grazie!
Lo terrò in considerazione :)
Qual'è il migliore?
Che chiarezza! Davvero grazie.
Io bevo sempre una tazza prima di dormire o in generale dopo cena, senza zucchero (io non uso zucchero) ed è una bomba.
Non lo bevo per paura, ma perché è una bevanda gradevole, e l’unica che bevo oltre all’acqua.
Contiene caffeina, se non ricordo male
@@christiantagliaferro4123 si contiene caffeina anche se viene chiamata teina per un fatto culturale che prima si pensava che teina e caffeina fossero due cose differenti. Però il thè verde contiene molta meno caffeina rispetto agli altri tipi come il the nero
Avrei a questo punto sottolineato la differenza tra le "razze", o anche solo citare il the verda matcha che tanti neanche conoscono.
Hai la capacità di trattare argomenti interessanti che a volte ho la sensazione che mi leggi il pensiero. Sono appena tornato dalla Cina dove ho acquistato del the verde direttamente in una piantagione e delle confezioni di pasticche di Polifenoli.😊
Grazie dottore per questi suggerimenti 👍
Sempre chiaro il dottor Filippo Ongaro
Grandissimo, mi è piaciuto tantissimo il suo discorso!
Bel video, molto equilibrato e onesto
Bravo!
Dottor ongaro la ringrazio per i suoi video che sono sempre molto interessanti e utili le volevo chiedere che ne pensa degli integratori che oltre al calcio contengono anche la vitamina k1?
Equilibrio. In generale, applicabile a tutto. È la parola d'ordine per lo stare bene.
Ciao amica/amico del web, siccome ho letto il tuo commento facendomi l'idea che TU sia molto ferrata sull'argomento se me lo consenti vorrei sottoporti il quesito che mi hai fatto porre : Ma secondo TE io siccome bevo un caffè tutte le mattine ( e basta fino al giorno successivo) credi che assumo una dose di veleno al giorno ? Ti prego se puoi scrivimi la risposta, ti prometto che non infastidirò oltre . Dopo la tua eventuale risposta farò ricerche ulteriori. Grazie dell'ascolto , sei una persona super preparata 👍👏👏
@Italian Job ciao! posso chiederti qual è questo alcaloide che fa tanto male? Perché a me e alla comunità scientifica planetaria non risulta.
@@fiorefiore6359 penso che non sia un esperto, anche io a volte tiro a caso ma scrivo sempre "Non sono un medico". Quando danno giudizi, dovrebbero qualificarsi almeno.
@@gildarestina4710 La risposta è no, studente di medicina del sesto anno.
Si, una complessità infinita, e soggettiva.
Io la bevo ogni mattina senza zucchero con i biscotti integrali o fette biscottate integrale...bene dai meno male che non fa male ...grazie ..☺️🤗👍👍👍👍
Semplicemente autentico e grande .Grazie
Stesse considerazioni per il bancha?
Ti seguo sempre ...sei fantastico
L estratto liquido analcolico integrale mantiene le sue proprietá ?
Buongiorno,il cacao crudo naturale biologico qual'é il suo profilo aminoacidico o meglio il suo valore biologico?Il magnesio e potassio contenuti hanno una buona biodisponibilità?
Buonasera dottore.io ai suoi quattro pilastri aggiungerei in cima a tutto la genetica:chi e' fortunato vive di piu' e,soprattutto, meglio
Grazie dottore
Innanzitutto, dottore, grazie infinite per l'occasione che ci dà di rivoluzionare le nostre vite con le preziosissime indicazioni che generosamente ci elargisce.
Poi le volevo chiedere, date le sue singolari e straordinarie conoscenze anche nel campo della nutraceutica, come può fare una persona come mia mamma, alla quale è stato prescritto CARDIRENE, per continuare a mangiare determinati vegetali che contengono vit. K e bere tè verde matcha che contiene vit. K?
È importante, visto che fin'ora nessuno mi ha saputo rispondere...
Ancora grazie!
Cardirene non è direttamente connesso al metabolismo della vitamina k ma ne devi parlare con il medico
@@DrFilippoOngaro Io so che però è vero il contrario, e cioè che la vit.K inibisce ‼PERICOLOSAMENTE‼ l'effetto di CARDIRENE.
È vero?
Comunque grazie per l'interessamento e per, anche se parziale, la rassicurazione.
Dottore video molto interessante mi può consigliare il tè verde contro la diarrea ?
Serve sempre un compenso fra le sostanze in generale
Ho provato varie volte a farmi "piacere" il té verde....ma non ce la faccio. Rinuncerò a "effetti benefici", ma preferisco andare avanti con uno stile di vita sano nell'alimentazione con cose che mi piacciono...:) Saluti, V.
Il tè verde in bustina fa schifo. Se lo vuoi buono devi comprarlo in foglia nei negozi di tè e lasciarlo in infusione 2 o 3 minuti.
@@ettorefieramosca5460 per il tè verde servono 7 minuti....in acqua bollente ma non in ebollizione....
@@arturostasi1461 Ma non dire cavolate neanche il tè nero 7 minuti. Il tè verde va in infusione a 70/80 gradi per 2o 3 minuti. Se lo lasci 7 minuti diventa amaro e astringente.
@Valerio S premesso che, come ha detto il Doc, non esistono cibi miracolosi, per cui puoi benissimo avere uno stile di vita sano senza il tè verde, :) ma se ti venisse la curiosità di provare ti consiglio il matcha (tè verde di altissima qualità in “polvere” finissima, che si miscela istantaneamente con acqua calda, tiepida e persino fredda!). Io odiavo ogni tipo di tè in generale, e in particolare quello verde, poi ho provato il matcha... ed è stato amore al primo sorso! 😄
@@ettorefieramosca5460 il tè nero 5 min....in 2/3 min il tè verde è solo acqua sporca....ce ne vogliono 7 con acqua quasi a ebollizione....a 84 gradi ti fai il caffè....
sempre grazie.
Io il tea verde lo prendo a prima mattina appena sveglio a digiuno amaro con lo spicchio di limone dentro per migliorare ma importante il tempo d'effusione scritto sulla bustina o sul pacchetto
Buongiorno.... domanda ... cosa ne pensi dell’alga spirulina, il super food, funziona? Comunque grazie per o tuoi video .
Come tutti i cosiddetti superfoods...ha qualche effetto ma non fa miracoli...
Dr. Filippo Ongaro grazie 😊
Il tè verde soprattutto con lo zenzero, è eccezionale. Tra i migliori ed efficaci antiossidanti insieme ai broccoli e alla melagrana, tutta roba che tiene ben sveglio e pronto ad agire il Glutatione.
"Sahara Tempei" Assolutamente concorde, persino in gusto di thè verde☺ Consumo thè verde da molti anni, 3 teiere al giorno circa, (accompagnandolo a volte con biscotti integrali ai frutti di bosco) di fatto nonostante l'età che ho a salute non mi lamento affatto, e non sono e non mi sento per niente "ossidato".😆😁😁
Aggiungo in dettaglio dall'ortaggio da Lei menzionato che i broccoli sono anche un concentrato di calcio.😊 Ne faccio consumo anche di codesto ultimo, generalmente tutta la verdura che consumo (ben 4 volte a settimana) la cuocio intelligentemente al vapore per preservarne tutte le sue proprietà (a differenza di altri che la lessano e le proprietà si dispergono nell'acqua stessa) beneficiandone in alimentazione.☺😉
Dottore io soffro di tanta aria nello stomaco dicevano di non bere caffè lei mi potrebbe dirmi per l aria cosaposso prendere grazie Francesca
Bravissimo
Per urinare va bene?
cosa ne pensa della polvere di solo carbonato di magnesio + acido citrico? quando e come sarebbe meglio assumerla?
Per non perdere le proprietà anti ossidanti va a temperatura ambiente? Molto caldo brucia i benefici?
non superare li 80 gradi quando inizino le bollicine staccarsi dalla cazzaruola spengi
Riguardo il Tea Matcha ho notato che il prezzo varia in base al cerimoniale (migliore), premium e culinario. Tralasciando l'ultimo (non lo uso per cucinare) prenderei il secondo ma anche lì si trovano 2 prezzi quindi se BIO o OGM.... meglio il Bio ovviamente!
Si effettivamente a volte si trova a prezzi assurdi, mi sembrano veramente esagerati. Io prendo su bulk 500g a 15 euro...
Controindicazioni????
Ciao io sono allergico al nikel e sto the verde non so se posso ancora berlo sto the mika a nikel
Quindi Dottore ha spiegato molto bene a noi tutti di non enfatizzare eccessivamente ogni singolo alimento o principio attivo ,nonostante possiedano proprieta benefiche . perche' qualunque cosa , pur facendo bene , ha ovviamente i suoi limiti e le sue controindicazioni , in particolar modo abusandone.... preferire invece una visione di insieme tra tanti utili principi attivi ed uno stile di vita sano ed psicofisicamente attivo ! .... pero' , nel suo video dal titolo """ TRE ALIMENTI ANTINFIAMMATORI CHE NON DEVONO MANCARE NELLA TUA DIETA """ ha enucleato proprio il contrario di questo , enfatizzando alimenti che scienificamente hanno un valore importante riconosciuto dalla stessa scienza ok ma e' “” la stessa che ha riconosciuto importani proprieta' antinfiammatorie proprio al te' verde , ma stranamente per lei questo non e' menzionato tra gli alimenti che " non devono mancare dalla dieta""..... mi domando quindi , : """ il suo discorso non ha un valore educativo - nutrizionale valido nel suo insieme , come dice ""....ma sceglie lei cosa demonizzare e cosa elogiare a parita' di almenti o principi attivi ugualmente promossi dalla comunita' scientifica con il metodo scientifico.... cosi' quindi il senso di quanto dice su questo , entra in un cortocircuito "" pensadoci bene """....................... Buona giornata e grazie comunque per"" l'insieme ""del suo lavoro
Salve dott. ogni tanto torno a farle domande perchè è il miglior modo per imparare a migliorarsi !! secondo lei i prodotti myprotein possono esser validi? prendo un multivitaminico "alpha man" e dentro oltre alle varie vitamine e minerali contiene estratti vegetali come thè verde /ginseng e altri . ecco c'è chi sostiene che la stragrande maggioranza di integratori contengano estratti vegetali come il thè verde e in alcune ricerche è emerso come questo può distruggere il fegato, preoccupato ho smesso di assumere quel multivatiminico anche per in quei giorni avevo problemi di stomaco nonostante facessi la stessa identica alimentazione che avevo da più di un anno ! forse era solo un virus ma tolsi quello pensando di esser arrivato al limite del mio fabbisogno vitaminico e mi passò, il virus dura di più, però forse dipende anche da soggetto, non so se un atleta vie le influenze in modo diverso, io oltre a scariche non avevo nessun altro sintomo e stavo bene.
lei cosa ne pensa ?
Consiglio a tutti il the verde al gelsomino, per un gusto delicato e piacevole.
Condivido con lei l'idea che la ricerca di una singola soluzione sia un approccio scorretto. Volevo solo fare un paio di appunti sulla questione del tè.
1 La patria del tè é la Cina e non il Giappone.
2 Il te verde come altri alimenti, per esempio l'olio di oliva, tende cambiare con il tempo. Le piccole percentuali di acqua rimaste dopo l'essiccazione tendono a ossidare la cambiando le proprietà. Quindi per godere delle sue proprietà a pieno il te verde deve essere consumato nei primi mesi dopo la raccolta o, come fanno in cina, deve essere congelato per fermare i processi ossidativi.
3 la qualità del tè é molto difficile da controllare. Principalmente perché prodotto in paesi molto lontani dove il controllo sui pesticidi non é molto stretto. Il prezzo del tè di qualità può essere esorbitante. Quindi bere il tè verde del supermercato forse non é la scelta migliore.
4 esistono moltissimi tipi di te oltre al te verde con differenti proprietà e non per tutti il tè verde sarà la bevanda più indicata
The verde e stitichezza
Mi piacerebbe un video su guarana kefir erba mate
Dott ongaro, colgo l occasione per chiederLe cosa pensa del olio di colza che si trova in molti alimenti, grazie!
pare che l olio di colza faccia molto molto schifo
@Italian Job scusi ma non mi risulta proprio che contengano nessun alcaloide che fa molto male. In quanto al caffe di orzo, non credo proprio che sia preferibile perche comunque è una cenere tostata. Ma lei è un medico??? un chimico??? è sicuro che sa di cosa sta parlando???
Si va bene anche se meglio olio exrravergine d’oliva e pesce azzurro
@@DrFilippoOngaro grazie mille!
L'eccesso di te' verde puo' fare male al fegato ?
Saluti e..
Grazie.
Per quanto ne so io ci sono alcune evidenze (non conclusive) che INTEGRATORI alimentari di catechine possano dare problemi al fegato.
Questi integratori hanno un quantitativo di catechine maggiore di quello che si introduce bevendo tè (anche se ne bevi tanto).
Non vi sono evidenze di problemi epatici dovuti alle catechine assunte tramite il consumo di tè verde.
Se ti piace bevilo. Tranquillamente.... ^_^
Eccesso di the verde fa venire la.tachicardia
Christian Nardelli Grazie.
A me l,'ha fatta venire, sono ansioso di natura, forse a te non fa nulla
Christian Nardelli
Si tratta di te'
e comunque dopo le 3-4 tazze un po' di agitazione la crea.
Beviamone meno.
ok degli studi approfonditi sono stati fatti sul te verde io è da 1 anno che lo prendo due volte il giorno e le analisi sono tornate perfette e cosi altre persone che lo prendono certo come tutte le cose non bisogna esagerare è i miracoli non esistono ma di certo aiuta meglio ci sono sostanze importanti che fanno benissimo al posto della coca cola bevetevi del te verde
Dottore,la fosfadilserina è davvero così utile per le funzioni cognitive?
secondo me si ma non sono un dottore
@@andreainzaghi7373 L'ha provata?Io è un po' di mesi che la uso ma niente di che.
Senti un bravo medico neurologo
L'ho provato, ma se lo bevo a stomaco vuoto mi fa venire voglia di sboccare..
Grazie
Te verde anziché ginseng
I negozi con la linea
A scuola di portamento si studia storia della moda
Storia dell' arte e
Psicologia di massa di Freud Jung Maslow oppure Darwin
Dove trovo concentrazione e asticella e aumento qualità della vita come atleta
Ottimo video, ma potresti fornire le fonti? Grazie
Ecco puoi iniziare da qui..poi approfondisci però...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=beneficial+effects+of+green+tea
@@DrFilippoOngaro grazie mille!!
Fiuuu 😥 a volte le opinioni diffuse c'azzeccano.
Cioè una tazza al giorno non serve a niente?
Io bevo tutti i giorni the verde, e ho abitudine di prenderlo al posto del caffè
Buona sera Ada piacere come si trova da allora ma il caffè l'ha proprio eliminato ? Grazie mille buona serata
@@enda4524 Non l'ho eliminato del tutto e non lo farei mai. Il té lo prendo la mattina, e il caffè qualche volta nel pomeriggio.
Oltretutto è digeribile rispetto a quello fermentato
Il the verde va bene anche a chi è ipertesa?
Vi sono evidenze scientifiche che il the verde “deteinato” apporti gli stessi benefici esposti nel video?
Cato Dottore ti dico una cosa sul the verde bevendone solamente una tazza alla mattina provocava una particolare indurimento dei muscoli delle gambe e tremolio delle mani . Per me è meglio il caffè
Il punto è..quale tipologia di thè verde.. è preferibile
1 o 2 tazze al giorno con 1 cucchiaino di miele e quasi mezzo limone spremuto per ognuno fa comunque bene?
Sarebbe meglio eliminare il miele, ecco perché: ruclips.net/video/s4dWt3oWpgQ/видео.html
@@DrFilippoOngaro questo me lo ero perso!!! 😢😭
Bere un buon te con il miele é come fare la sangria con un Brunello o usare un olio nuovo per friggere
Sì, Filippo, non hai detto che le catechine si denaturano a temperature superiori ai 70 gradi (spesso il tè si consuma a temperatura molto calda).
Al massimo 70/80 gradi
Io mi trovo molto bene aldilà delle tendenze
Buongiorno,fara' un video sul cacao e cioccolato fondente.
Un saluto
Buongiorno! Il the nero
Vorrei avere il Dott. Ungaro a casa mia😂
Sporca ! Vorresti fartela sbattere?
È un buon drenante fra l'altro
praticamente i fattori enunciati sono i principi della dieta a zona
Dire che la vita sia un miracolo è una stupidaggine assoluta. Sì piace tanto, però noi non abbiamo alcun termine di paragone per dire che sia un fenomeno eccezionale, di rara concezione. La vita è quella che è. Se dico che la vita è quella che è e non potrebbe essere altrimenti, non la sto sminuendo, impoverendo come tende a pensare un credente che vuole illudersi dell'esistenza di un mondo migliore. Diventa brutta perché c'è chi vuole che sia brutta per poter credere che ci sia un'altra vita in cui è superiore agli altri e chi gli sta sul cazzo viene tagliato fuori. Per me è solo quella che è: bella qui non al di là.
fa bene il te verde zuccherato o no
Va bene il te verde senza zucchero 🙂
Top
le epigallocatechinatrigallata fa molto bene per quanto ne so, adesso vediamo cose dice il Doctor
Sei invecchiato parecchio ragazzo
E non chiamarmi ragazzo allora... :) pensavi che l'invecchiamento non mi riguardasse? Mi suggerisci di tingermi i capelli? :)
@@DrFilippoOngaro stai bene così, Look alla Clooney:) ciao dottore
Per fortuna :)
buono a sapersi (o meglio come conferma), ma immagino vada "preferibilmente" bevuto senza zucchero..
Esatto, senza zucchero
Abbassa l'indice glicemico di sicuro perché io non mangio più tutti i dolci di prima anzi spesso mi danno alla nausea
vero, stimola la colecistokinina
@L & B allora più che abbassare “l’indice glicemico” abbassa la glicemia :)
Il the migliore è rosso è si fa con l'uva, mette allegria ed è più buono altro ché the. W il VINO ITALIANO🍷
"Clicca"? Si dice "premi".
Ongaro*
Al di là dei Farmaci cosa consiglia per l'Alzheimer?
Qui trovi un video sull'Alzheimer: ruclips.net/video/Eim6pWPUMkM/видео.html
Non posso berlo mi macchia i denti nel giro di poche settimane
A me il te'verde fa malissimo
Di che tipo?
@@rrgg1220 ? Come di che tipo
@@giannaferlini5960 che tipo di problemi ti dava? A me male allo stomaco
@@rrgg1220 anche a me fa venire mal di stomaco..
@@rrgg1220 male anche a me di brutto allo stomaco.
Per carità eluminato.
Pure nausea ,fa male e basta.
Calorie tè verde
In uno stile di vita corretto è meglio un tè verde in più e un caffè in meno. Almeno è un drenante naturale per noi donne
@Donatella De Patre anche il caffè ha effetto diuretico. :) Su di me in particolare ha un effetto molto forte, superiore a quello del tè verde!
Su di me no il te verde si. I benefici poi si vedono anche sulla pelle del viso. Comunque io prendo entrambi. Il caffè poi acidifuca troppo l organismo il tè verde e una bevande alcalinizzante
@@donatelladepatre5695 se non li bevi entrambi campi bene lo stesso.
a me proprio non piace
Il Giappone la patria del tè? ...non era la Cina?
No, non lo era. La cerimonia del tè è giapponese..certo è una bevanda bevuta in molti luoghi
Avevo scritto lo stesso commento, poi mia moglie mi ha risposto ed ho cancellato il commento..fortuna le mogli che ci correggono!
E fanno un passo indietro.....😅
@@francescorapisarda8243 ...mhm... non mi avete convinto però, in tutta la bibliografia che ho consultato si fa riferimento al fatto che il té fu scoperto in Cina (esempio: it.wikipedia.org/wiki/T%C3%A8 , it.kusmitea.com/origini-del-te.html) . Che poi sia parte integrante della coltura Giapponese, non ci piove.
Il e la cerimonia del tè sono originari della cultura cinese. "Il canone del tè" è la prima monografia sul tè della storia, scritta da Lu Yu nel 758, all'epoca della dinastia Tang
Secondo me, oggi bisogna capire quali sono i cibi/bevande che non fanno troppo male..già è una gran cosa..
Sei un uomo sexy
Ahimè non dici nulla di ché..
Dottore, meglio bere secondo un bicchiere di acqua calda :)
Where Eagles Dare no no , semplice acqua senza aggiungere nulla 😁
Ma in che senso, scusi?
Michele Noli nel senso che secondo me è meglio non aggiungere niente all’acqua calda perché tutte le altre bevande hanno comunque coloranti, compreso il the verde
@@giuseppe623
Non so esattamente cosa tu intenda per "coloranti".
Per i coloranti usati come additivi nell' industria alimentare c e l obbligo di dichiararli in etichetta. Se non li vedi nell'etichetta non ci sono (a meno di frodi).
Se parli di "coloranti" in senso generale allora i cibi ne sono certamente pieni. Ad esempio:
Carota - colorante arancione - beta carotene
Ciliegie - colorante rosso - antociani
Insalata - colorante verde - clorofilla
Non c e nessun motivo per evitare l assunzione di questi "coloranti".