Была у психотерапевта в Шотландии . Что по поводу антидепрессантов?
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2025
- Рассказываю о своём опыте в борьбе с неврозом, искренне даю советы исходя из своего личного опыта . Знаю что это сложный путь и прекрасно понимаю и поддерживаю каждого кому пришлось с этим столкнуться . Сразу скажу что это не навсегда ! И невроз тренирует организм . Организм только здоровее и крепче становится 💪
Это давно в прошлом, но хочется помочь всем советами . Я понимаю как трудно людям, кто с этим столкнулся. ***Обновление : учусь на психолога теперь , даю платные консультации . Обращайтесь .
Пишите мне в телеграмм .Мой личный телеграмм t.me/vikki0700
Телеграмм чат с людьми кто столкнулся с ВСД t.me/+9IZhLSGv...
/ @viktoriascotland мой второй ютуб канал о том , как я живу к Шотландии после невроза . www.tiktok.com... тик ток жизнь в Шотландии www.tiktok.com... тик ток о неврозе
💰Поддержать автора канала:
💰Карта: 5599002078321215 06/29(YOOMONEY)
💰Юмани: 4100118724355274 (номер кошелька)
💰www.paypal.me/... мой PayPal
💰5355221114296900 06/28- карта иностранная
💰4916989619862666 10/27 DZMITRY MYSHKO ,карта белорусская , можно для Росиии
Вот и пример " забугорной " медицыны! Хвала нашим воачам, что всегда модно обратиться. Вам, Виктормя, скореешего избавления от всего!
@@danilcev спасибо !) я думаю просто психотерапевт не нашла у меня ничего такого , я не в тяжелом состоянии как раньше , у меня были остатки и на удивление и они сейчас прошли , главное теперь сохранить это хорошее на данный момент состояние
Спасибо за видео!
@@ОльгаЛебедева-н5и ♥️♥️♥️
Вика, это же отлично что вам не назначили антидепрессанты, значит не так всë страшно. Я иногда тоже жалею что три года назад не пропила антидепрессанты возможно не засела бы дома,ну что поделаешь теперь. Я Зверобой пила в таблетках как природный антидепрессант, тоже мне кажется слегка помогал. Так же на озон у нас сейчас появился "Серотонин" прям так и называется, из экстракта облепихе, думаю попробовать.
Очень ждала этого вашего видео.
Виктория, спасибо Вам за канал! Вы дарите надежду на то, что из этого можно и нужно выбираться. Подскажите, пожалуйста, был ли у вас страх аллергии/анафилаксии. Как побороли его?
Здравствуйте, спасибо ♥️ Я стала записывать в блокнот риски анафилаксии . Например у меня есть астма которая повышает риски ? Ответ нет . У меня была уже анафилаксия ? Нет . У меня были аллергии в виде крапивницы ранее -нет . Сдала аллергопробы , есть аллергии -нет . Так и внушила что риски минимальны , а значит мне не стоит волноваться . Успокоилась не сразу . Долго смотрела в блокнот еще и как-то внушила себе это . Маленькими шагами начала снова кушать аллергены . И так все подряд ем сейчас
Виктория, у меня так же....Как только я записывалась на приём к какому -либо врачу, мне сразу становилось лучше)), т е. на прием я приходила без каких-либо симптомов))
@@tanushad9560 точно психологическое , идет успокоение себя . «Я иду к врачу , мне помогут , возможно обследуют»
Та же самая ситуация
Вика, спасибо!
@@rainbow_277 💚❄️
Виктория, можно Вас попросить, вы могли бы снять видео про то, как вы вышли из этого состояния! Какие-То события, какие-то книги, мысли, выводы, смена жизненной ситуации. Я смотрела ваши видео все и про беременность, но еще про это хотелось бы более подробно. Я вот хочу и боюсь, что не справлюсь.
Хорошо 💚
Про витамины группы б, вы правильно все делаете, я сейчас тоже пью Берокку и стало все лучше. А был уже такой дефицит витаминов группы Б , что заеды были на губах никакие мази не помогали, трещины, я даже не знала, что это от дефецита витаминов Б, думала А и Е не хватает.
@@АлександраБанникова-е7л у меня тоже сейчас такое с губами , а я то думаю … как всё-таки все интересно у нас в организме
Интересно.
Вика, привет! Может, тебе нужны физические процедуры для поддержания в тонусе сердечно-сосудистой системы? Слышала что-то про контрастные ванны для стоп ног? Обливание холодной водой?
@@dimakluchnikov хорошая идея ! У меня только спорт . Давно хочу закаляться начать , вы прямо подтолкнули 👍
@VikaScotland Отлично! Нам нужны и физические нагрузки и тренировка сосудов контрастом температур. Холод тоже помогает выбрасывать эндорфины в организм. Это стресс, но в минимальной дозировке он встряхивает нас, закаляет, даëт запас прочности, лечит. Удачи тебе! Надеюсь, что закаливание поможет улучшить здоровье.
@ спасибо ! Взаимно ♥️
Вь¡ сль¡шали о психотерапевт Сергей Буренок из Беларус?
Нет, только Бурдук слышала
@@VikaScotland Да,Бурдук. Я ошибся в имени.Он нравится как терапевт?Это полезно дял вас?
@ мне нравились его видео , раньше смотрела
@@VikaScotland Я живу в Болгарии. Я часто смотрю видео Сергея.Они бь!ли полезнь! во многих случаях.Я подумь!ваю о покупке курса,которь! он продает.
Тоже 2 неудачнвх опыта приема Ад. Ухудшение сильное, привет кардиология. Бета-блокаторы помогли и куча витаминов. Б, д, магний. Но куча знакомых, кому очень помогли ад, так что и правда надо не принимать на свой счет, у всех по разному
Что я могу сказать … тоже ко мне вернулись симптомы , не в той тяжести что 7-8 лет назад , но так же мешают жить( пульс скачет от 58 до резкого подъема 138 в спокойном состоянии) ну меняются они в общем , как не одно так другое , отдышка тоже была ж. Мне тоже выписали успокоительные ( я их пью) , но я не чувствую исчезновения моих симптомов … А когда приезжала в Украину , полгода назад , была у невролога и она сказала чтоб обязательно сдала анализы … анемия ( витамин б 12, фолиевую кислоту , ферритин) может давать симптомы отдышки, сердцебиения и головокружения … но у меня тогда симптомы давали взрывы , сирены и бессонница . Мне антидепрессант тоже не выписали , хотя по тесту у меня была преддепрессивное состояние . Но так как я не оставалась в стране, она сказала как только я уеду , все само пройдет … ну в принципе стало легче когда выехала . А вот моей подруге назначили антидепрессант , но она уже не в состоянии была справиться сама , были мысли суицида, она не хотела ничего , просто как робот …но всегда смеялась , я бы и не подумала что внутри у нее настолько все плохо , казалось что она немного напряжена, но все отлично , - смеется шутит…. Она по итогу прошла курс , уехала в Латвию и сейчас снова все прекрасно , ведет свою группу по фитнесу . Видимо эти препараты настолько серьезные и сильные , что их назначают уже когда человек в полной … депрессии
@@Vitalina-l5v да , согласна . Мне нужно посмотреть витамины , чувствую даже что там точно непорядок . Хотя питание уже как могла разнообразила ,и мясо ем и ягоды и фрукты и овощи. Единственное, ем я не много , по чуть -чуть . Возможно недобираю
@ Вы худенькая , у Вас быстрый обмен веществ , часто витамины и минералы не усваиваются ( не успевают) это мне так терапевт объяснила , хотя я не худая , но могу кушать много… и тоже часто витамин Д нижняя граница , хотя жила на юге , Одесса - море и солнце было каждый день . У стройных девушек очень часто нехватка группы витамин б , д . Почитайте за пищевые дрожжи , продают на айхерб , я их постоянно заказываю ( похожи на пармезан ) в них огромное содержание витамин группы б . И они натуральные , я синтетику не пью , даже боюсь ….
@ спасибо за совет ! Я стала пить солодовые напитки , пишут что там много витаминов группы В , они как чай идут , как какао что-то типа
Виктория, здравствуйте! А как бороться с фоновой тревогой? Тревога по утрам, как плитой давит , было ли у вас так?
Здравствуйте, да было . Повышенная тревожность. Старалась временно убрать кофеин и стимуляторы для нервной системы (чай черный , шоколад ). Стала пить натуральный какао по утрам (там есть кофеин , но мало ), цикорий пила (очень полезен для ЦНС). Просто отвлекалась в течении дня на различные дела , пила комфортный по температуре кипяток небольшими глотками , он уменьшает кортизол , и вот так как-то спасалась . Иногда коричневую валерианку таблетку одну выпивала
Можно еще не мудрить и просто попробовать нормальные препараты) По желанию, конечно, но тот же триттико, который я принимала от тревоги, имеет мягкий эффект, легко переносится, не вызывает привыкания, при этом действует не разово и после курса тревога не вернулась
Вика, привет!
Мне тоже стало хорошо, когда я шла на прием😂
По поводу диагноза, ну что, я Вас поздравляю! Повышенная тревожность- это не диагноз, тут у каждого 2го она повышена, я не обесцениваю Вашу проблему!
Вы знаете, хочу сказать, что у меня тоже в основе анемия- феритин 8 был и дефицит Б, Д. Мне кажется, это может брать самой первой проблемой.
Я когда летом сходила к психотерапевту, у меня были симптомы: плохой сон, сердцебиение, кризы, тошнота, и еще много и при этом мне врач пообщавшись со мной, сказала, что я справлюсь сама, и назначила курс транквилизаторов. Но мне не помогло и тогда уже выписали. Ну она сказала, что это и само пройдет просто очень долго и мучительно. Так что, я рада, что у Вас не так все печально, Вы молодец, эти остатки они есть, у вас ребенок, вы устаете, это не удивительно. Как мне врач сказала ( мне тоже 29 лет) мы не молодеем и не можем все время чувствовать себя хорошо.
А поповоду КПТ, я с вами согласна, потому что они учат просто жить с этими симптомами, к ним проще относиться, и это не снимает симптомы. Я бы тоже не пошла. Сейчас вот пью 3 й месяц, хорошо себя чувствую и то не идеально, вот хочу ребенка, надо бы как-то слезать, а как непонятно. Спасибо за видео
@@Katekate12345-u привет 👋, ребёнка я бы советовала рожать даже в неврозе , я почему- то уверена что это очень отвлекает от невроза , но вот с появлением ребёнка нужно быть готовой к бессонным ночам , другим трудностям . Но это временно, всегда не может быть одинаково трудно , плюс с детьми как-то отвлекаешься и много всего положительного в том числе происходит ;)
@@VikaScotland я почему-то тоже так думаю. Спасибо!
Вика, привет)
Подскажите, пожалуйста, у вас во время невроза сохранялась длительная фоновая тревога без повода?
Если да, то это явление прошло со временем?
@@ОльгаПершина-я6ж здравствуйте, у меня так было , даже иногда и сейчас бывает , возможно связано с циклом и гормонами . Будто подъемы настроения и спады, само проходит по себе
@@VikaScotland у меня это единственный симптом что остался (вернее который напрягает) думала что это пройдет 🤣
@@ОльгаПершина-я6ж просто фоновая тревога ? Будто напряжение есть в нервной системе . Я думаю что это можно убрать насытив организм витамином Б(я это делаю через солодовые чаи и еду ) и травы пью перед сном для успокоения
@@VikaScotland да, бывает как волна накатывает… буд-то на ровном месте, а под нее уже куча мыслей подгоняется. С кпт терапевтом лично работаю. Магний + В6 тоже стала пить.
Это состояние я называю - предчувствие чего-то плохого, хотя причин нет. Может длиться часами
Вика объясните пожалуйста кратко с примером что такое кпт? Это как сессия с психологом?
@@АлександраБанникова-е7л когнитивно поведенческая психотерапия . Например я когда ем задыхаюсь и уже работа с действием что я делаю и с реакцией . Замена реакции и разбор её
Виктория , мой краткий опыт приема АД. Мне назначал психотерапевт Эсциталопрам под прикрытием Клоназепам. Пила по схеме. Через три недели начались головокружения, экстрасистолия ( которой у меня никогда в жизни не было), началось чувство удушья, нехватка воздуха, жуткая сухость глаз, капли в глаза не помогали....и дикий страх..., тряска рук, общий тремор, который замечали окружающие, так же невозможнось удовлетворения в интимных отношениях. Я с этим всем пошла опять к психотерапевту, выслушав меня , он сказал, что надо всё отменить и назначить другой транквилизатор, а именно Грандаксин. Про побочные он тоже подтвердил, что это именно от АД, и насчёт либидо он тоже сказал, что да, это такое побочное от эсциталопрама. Начала я пить потом Грандаксин. И о ужас. ,через 10 дней начались те же самые побочные, больше всего меня пугало удушье и нехватка воздуха, очень часто приходилось открывать окно и дышать в окно,. ...а если я была в магазине, то я выбегала на улицу и там состояние более -менее приходило в норму. При этом ещё было сильное сердцебиение, и так же была сильная сухость глаз. В итоге время шло....и у меня было несколько раз попытки начинать пить Грандаксин. К сожалению, и он мне не подошёл, хотя на него я возлагала большие надежды. Но, увы ...😢 И пришлось мне самой вытягивать себя из этой ямы...я работала со своими мыслями, смотрела ролики.... Слушала тех, кто всё это прошел . В итоге выход такой, что мы сами можем себе помочь. Конечно, всё ещё зависит от конкретного диагноза. У меня был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Были ПА. И очень многие кто прошел через это, говорят о том, что надо просто забить на это всё, и откровенно послать на @уй и эти ПА, и эти сердцебиения... Именно так я и сделала)). А потом ещё и ваши видео посмотрела, и моя тахикардия испарилась чудесным образом. ПА больше нет. Кстати раньше тоже, когда садилась есть, то с трудом глотала пищу, как будто с усилием.... тоже разозлилась послала этот симптом на три буквы)), и это помогло)(), я не знаю, как это работает, но это реально работает. Мы сами себе можем внушить, что мы больны...и так же можно себе внушить, что мы здоровы... такой самогипноз получается. Поэтому, не загоняйтесь, Вы здоровы. А про отдышку не думайте. Я тоже иногда провожу эксперимент на собой.....как только начинаю думать о тахикардии, в ту же минуту она и появляется...Это всё психосоматика. Если я поднимаюсь по лестнице, то тоже и сердце бьётся и небольшая отдышка ...но это нормально, это практически у всех так.
Ещё забыла написать, что при приеме Эсциталопрама у меня через некоторое время стало болеть сердце, а именно колоть. Вот эта боль, экстрасистолия и удушье - это самые неприятные симптомы приема АД. И ещё через три недели приема АД начало двоиться в глазах. Но опять же...это только МОЙ опыт. Я на АД возлагала большие надежды, и была уверена, что они мне помогут. , но, к сожалению, у меня печальный опыт, лично мне стало только хуже, и ещё вдобавок началось головокружение, а именно состояние шаткости, опьянения. Как только я перестала пить АД все побочные ушли, осталось только ощущение опьянения, легкого головокружения. Сухость глаз сразу ушла, сердце перестало болеть, ушли экстрасистолы, прошло удушье, перестало двоиться в глазах.
Вот тоже лежат таблетки Эсциталопрам, боюсь начинать, пью конечно еще тералиджен, аттаракс. Тоже уже много пересмотрела видео, и многие действительно пишут типа забивают на это всё и становится лучше, ну не знаю даже, надо большую силу воли иметь чтоб забить на это, у меня когда в этом году появилось тревожное расстройство, я побежала к неврологу, как без таблеток то
@@user-sc5rv2td6q Моей знакомой, она сама врач, Эсциталопрам очень даже хорошо зашёл. Она пила его 6 месяцев. Но она сказала, что и после отмены препарата у нее были откаты, но не сильные. На всякий случай она до сих пор носит в сумке транквилизатор, если вдруг накатил приступ....Пока не попробуешь , не поймёшь. Кому-то АД хорошо идут, и люди реально выздоравливают, а некоторым вообще не подходят..., тут все индивидуально. В первую неделю приема у меня вообще всё было нормально, я даже была очень рада...а потом вот через почти месяц пошли побочные. ...Да, действительно, чтоб самому выйти из депрессии, нужна сила воли, и относительно не сильно страшный диагноз. Бывают случаи, когда помочь могут только АД, либо больница. Я считаю, что у меня состояние было не самое тяжелое...я ходила на работу ( но и там были иногда ПА и приступы со слезами), а когда не смогла встать один раз с кровати, так как тахикардия зашкаливала, то я легла в больницу. Там меня обследовали от и до, оказалось здорова. Вышла из больницы, и решила, всё хватит! Решила, что хочу ЖИТЬ! Взялась за себя, , за свои мысли. Поверьте, мы сильнее, чем мы думаем.
@@user-sc5rv2td6q и ещё.... Эсциталопрам назначают с маленьких доз, и под прикрытием транквилизатора. Первые пару недель надо пить обязательно по прикрытием транквилизатора, а потом транквилизатор постепенно отменяется, и остаётся один антидепрессант. Тут только врач должен назначать схему приема.
Спасибо ! Чудесный комментарий, я тоже забиваю ) А еще стала подшучивать над собой и моя самоирония мне помогает . Просто могу сказать что-нибудь типа «Сердцебиение началось , сейчас скорую буду вызывать» меня почему- то это смешит уже )
Привет.А как насчет Элтацина?Будешь пить?Он как раз для сердца норм или у вас там в Шотландии его нет?
Привет 👋 Я не слышала о таких таблетках . Они сердечные ?
У меня от "Элтацина" болела голова.
@@VikaScotlandЭто российский препарат, типа "Глицина", в Беларуси его нет.
Ну он от всд и для миокарда.Это же можно загуглить и почитать отзывы на айрекоменд.
Я вот как раз сейчас начинаю пить элтацин, вроде его хвалят, пью еще конечно тералиджен, Атаракс, антидепрессант боюсь начинать, но тревога , страх достали
В Болгария сеанс -50/60 евро
Тоже дороговато
Добрый вечер.Виктория я много смотрел Ваших видео и наверное упустил момент а болело кололо ли у Вас сердце?У меня сегодня начало ночью колоть сердце перед этим была Тривога выпил корвалмент корвалол гидазепам ничего потом сильнее боль немного экстрасистолический сильная тахикардия страх паника думал что всё.Вызвал скорую она даже не сделала екг сказала астено невротический синдром или невралгия…По узи и екг норма.Сегодня утром сделал екг норма.Назначили бифрен и Саффрон и пить корвалол.Возможно сказали это эффект рикошета от гидазепама…Щас настукает ночь опять Тривога немного колит сердце хотя днём было всё нормально.Говорят иди к психологу а мне кажется что он мне ни чем не поможет.Как Вы справлялись с сердечной болью если она у Вас была?
@@ВовкинПарк здравствуйте , у вас грудная жаба , чисто нервное , надо мануальный терапевт и массажи спины поделать вам
@ грудная жаба это стенокардия?
@ где то делся комментарий.Вы имеете ввиду что грудная жаба это приступы стенокардии?
@ это приступы паники , не имеют отношения к стенокардии . Вам стенокардию врач поставил ?
@ да нет вроде был у разных врачей кардиологов но по екг и узи никто не ставит этот диагноз.А сердце то болит и очень страшно…
Так, тоже надо елку наряжать)
@@АлександраБанникова-е7л у меня настроение уже прямо рождественское )
@VikaScotland тоже было, но снег растаял , теперь жду его возвращения и сразу достану весь свой джинг белз)
@ а тут вообще в Шотландии снега не бывает , если только мокрый 😄 так и живем )
Насчет витамида Д уже все источники сообщают - забейте. Прошел хайп! Я тоже в неврозе поднимала все витамины - толку не было.
А вот с железом у меня проблем не было.
Говорили он чуть ли не гормон так важен что просто необходимо пить всем
@ о да) сейчас новая информация🤷🏼♀️
@@ОльгаПершина-я6ж а где вы прочитали новую об этом ? Скажите пожалуйста. Я дочке тоже даю витамин Д
Попробуйте иглоукалывание
Оффтоп, но у кого нибудь были скачки давление и пульса когда меняешь положения тела, особенно когда встаёшь с кресла/кровати? Ужасный симптом, становится то лучше, то резко хуже, каждый раз когда поднимаюсь то чсс 110-130, давление 140-160, вот так постоянно, прописывают сердечные таблы и ставят всд..
@@vzJulius Привет 👋 у меня так было
@@VikaScotland Спасибо, что поделились. А что помогало в таком случае? У меня вот уже это в хронической форме несколько месяцев, уже руки опускаются(
@ я думаю успокоительные , пила валерианку и спиртовые настои , и сердце со временем как-то успокоилось , осознала еще что сердце здоровое , обследовалась хорошо и как-то успокоилась
У Вики один ребенок?
Да , дочка 2 года и 3 месяца . Второго не планирую пока
Вика, привет!
Мне тоже стало хорошо, когда я шла на прием😂
По поводу диагноза, ну что, я Вас поздравляю! Повышенная тревожность- это не диагноз, тут у каждого 2го она повышена, я не обесцениваю Вашу проблему!
Вы знаете, хочу сказать, что у меня тоже в основе анемия- феритин 8 был и дефицит Б, Д. Мне кажется, это может брать самой первой проблемой.
Я когда летом сходила к психотерапевту, у меня были симптомы: плохой сон, сердцебиение, кризы, тошнота, и еще много и при этом мне врач пообщавшись со мной, сказала, что я справлюсь сама, и назначила курс транквилизаторов. Но мне не помогло и тогда уже выписали. Ну она сказала, что это и само пройдет просто очень долго и мучительно. Так что, я рада, что у Вас не так все печально, Вы молодец, эти остатки они есть, у вас ребенок, вы устаете, это не удивительно. Как мне врач сказала ( мне тоже 29 лет) мы не молодеем и не можем все время чувствовать себя хорошо.
А поповоду КПТ, я с вами согласна, потому что они учат просто жить с этими симптомами, к ним проще относиться, и это не снимает симптомы. Я бы тоже не пошла. Сейчас вот пью 3 й месяц, хорошо себя чувствую и то не идеально, вот хочу ребенка, надо бы как-то слезать, а как непонятно. Спасибо за видео
Привет 👋 спасибо за комментарий. К сожалею мы не молодеем , всякое приклеивается )сдам анализы тоже поделюсь )