@@user-zw5ot5cv1r 댓글을 잘 보지 않아서 이제서야 답글 남기네요☺️ 여전히 꾸준히 운동하고 있어요! 홈트가 조금 지겨워져서 6개월 전부터는 수영을 시작해서 지금까지 이어오고 있습니다. 미서원님 노래는 집에서 스트레칭할 때 여전히 듣구 있구요! 몸무게는 이전 댓글을 달 때보다 4-5kg 정도 감량했네요. 더 꾸준해볼게요
0:00 Love me like a stranger - Basixx 3:11 I just can't change my emotions - Basixx 6:32 Feel so good - Lvly 9:46 We should start right now - loving caliber 13:15 Me and my army - Middle and end 16:41 Believe in the fire between us - Yseable 20:03 On My Own - Elijah N 23:06 I Will Wait for You - Yesable 26:34 An Alien in Love - Yesable 29:51 In My Veins - Yesable 33:11 Gloria Please (Killrude Remix) - Gloria Tells 36:16 You're Feelin' Me - Yesable 39:33 Freak Out - Know Tomorrow 42:38 City Night - Stretchd 46:23 Believer - Tape Machines 49:44 No Games - Swif7 52:17 Hands On Your Body - Basixx 55:22 One Time - Mr Kent & Ruby Red 58:10 It's Her - Hallmore 1:00:40 Let the Sky Fall - Know Tomorrow 1:04:38 Give It All - Elijah N 1:07:55 Fighting for Love - Yesable 1:11:05 Out Of My Mind (Killrude Remix) - Ramin 1:14:22 Lies (Killrude Remix) - Chris Coral 1:17:00 Just Wanna Run (Hallman Remix) - Blanches 1:20:00 I Won't Let You Down (Killrude Remix) - Loving Caliber 1:23:10 Detonate - Stretchd 1:26:25 Keeping Love Alive (Paeta Remix) - Arch Tremors 1:28:48 Starship - Raccy
저에게 운동할때 음악의 힘은 거의 80프로 이상을 차지하는데 음악이 미세한 느낌으로 신나는 기분이 느껴지면 운동할때도 넘 신나요 미세한 차이로 슬슬 짜증나면 운동하기 싫어져요 의욕상실 못찾으면 집으로 슬슬.... 감사합니다 ^^ 노래가 넘 좋네요 등산가면서 들어도 넘 신날꺼 같아요 🍁☘🍀🍂🍃🌷⚘
1일차 자전거타기 1시간 걷기 3사간 팔굽혀펴기 10개 윗몸일으키기 50개 버피 20개 1일차 총 걸음수 :25597 2일차 자전거타기 30분 걷기 2시간 팔굽혀펴기 20개 윗몸일으키기 40개 버피 15개 2일차 총 걸음수 16000 3일차 : 학교 가서 (1만걸음,팔굽혀펴기 20개) 4~6일차: 1만걸음 이상, 팔굽혀펴기 20개 이상 스쿼트 20개 이상
항상 하트 감사합니다.(출첵하는 기분이네요 ㅎㅎㅎㅎ) 등 ( 렛플다운) 1세트 20개 = 30kg 2세트 15개 = 35kg 3세트 10개 = 40kg 4세트 10개 = 45kg 5세트 9개 = 50kg (로우풀리) 1세트 10개 = 30kg 2세트 10개 = 35kg 3세트 10개 = 40kg 4세트 10개 = 45kg 딥스 1세트 15개 (50kg) 2세트 10개 (55kg)
![[Playlist] 쇠질하다 덤벨 던져버려도 난 몰라](http://i.ytimg.com/vi/ZjXp9b1ZbqA/mqdefault.jpg)
후 드디어 괜찮은 노래 찾았네 다른거 가보면 무슨 피카츄마냥 전기 지지직거릴거 같은 노래만 있는데 이제야 산뜻하게 벤치 조지겠네 그럼 득근득근 해피짐 출발합니다.
피카피카
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊㅋㅋㅋㅋ개공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@미친새기-h5j ㅉㅉ~
피카피카 피카쮸우~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개공감...
닭다리 뜯으며 듣고 있습니다.
닭다리 들고있는 전완근에 힘이 들어가네요 .
근육 증가에 도움되는 음악 선곡 입니다.
닭다리 2개다 제가 먹을 겁니다.
하나는 내가 뺏을래여
2개는선넘었는대?
Peak
ㅎㅎㅎㅎㅎ 나도 치맥먹고 싶다
@Smith Park 닭다리에 많은 red meat는 영상소적인 면으로 크게 다르지 않고 비타민 함량이 높아 나름으로도 좋은걸로 알고 있음 다만 지방함량이 높아 칼로리가 좀 많음
집구석에서 사이클 밟고 있지만 덕분에 마음만은 헬스장이 되었읍니다 감사합니다
킁킁 코케인 럽~~
ㅋㅋㅋㅋ 전 이거 들으면서 한강에서 자전거 타는데... 기분 좋네여.... 실내 싸이클도 하나 사야겠어요... 비올땐 자전거 못타니 ㅜㅜ
선곡이 장난 아닙니다 여태껏 운동하면서 이렇게 신나면서 아드레날린 분출되는적 별로없었는데 감사합니다
수~~ 많은 운동음악 중에서
최고예요👍👍
미서원 홈트의 모든 분야를 애청하고 따라하는 1인입니다^^
안정감있는 진행과 부위별로 강도있게 구성해주셔서
마무리 스트레칭까지 열운 잘 하고있습니다^^
건강 잘 챙기시고 낼 또뵈요^^
소미님 선곡 실력은 그 다리찢기 영상에서 부터 이미 뻔하게 최고엿음. 그때가 벌써 삼년전인가 하여튼 한국 운동 유튜버들중에 제일 먼저 제일 스타일리쉬하게 영상에 노래삽입하신걸로 기억함
시간 참 빨라요 그쵸오 :) 영상편집 할때 맘에드는 음악찾는시간이 가장 많이 걸린다는 :))
감각 오지시네요..감사해요.홈트하면서 듣고있는데 진짜 딱 깔끔한 리스트들이에요 매일매일들으러올게요
운동 음악중 최고다 죄다 이디엠으로 떡칠해서 정신이 하나도 없는 음악들만 널려있던데 잘 찾았다!
인정,정신착란올것같음
@@weam6900 ㅣ
저 12실인데 살빼려고 운동하는데
음악이 듣고 싶은거예요 ㅋㅋ
그래서 음악좀 찾아봤는데 진짜 좋은노래 찾았네요 ㅋㅋ 감사합니다~
대박! 집에서 스텝퍼 할 때마다 힘들어서 중간 중간 쉬는데 이거 들으면서 작두 탄 듯 했어요 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두 담주부터 작두탈래요!! 함께해요
작둨ㅋㅋ
5개월 전 운동 시작하면서 댓글 남겼었는데 현재까지 운동 꾸준히 해오고 있어요
눈에 띄는 엄청난 변화는 없지만 제 스스로에게 자신감도 생기고 좀 더 밝은 에너지가 생겼습니다
운동할 때마다 소미님이 올려주신 노래 듣고있는데 항상 에너지 팡팡!ㅎㅎ
소미님 항상 건강하세용♥
ㅔ0
00
.
근황이 궁금합니다
@@user-zw5ot5cv1r 댓글을 잘 보지 않아서 이제서야 답글 남기네요☺️ 여전히 꾸준히 운동하고 있어요! 홈트가 조금 지겨워져서 6개월 전부터는 수영을 시작해서 지금까지 이어오고 있습니다. 미서원님 노래는 집에서 스트레칭할 때 여전히 듣구 있구요! 몸무게는 이전 댓글을 달 때보다 4-5kg 정도 감량했네요. 더 꾸준해볼게요
선곡이 아주 국보급이심다 더많은 선곡 부탁드려요 구독 오지게 박겠슴다
0:00 Love me like a stranger - Basixx
3:11 I just can't change my emotions - Basixx
6:32 Feel so good - Lvly
9:46 We should start right now - loving caliber
13:15 Me and my army - Middle and end
16:41 Believe in the fire between us - Yseable
20:03 On My Own - Elijah N
23:06 I Will Wait for You - Yesable
26:34 An Alien in Love - Yesable
29:51 In My Veins - Yesable
33:11 Gloria Please (Killrude Remix) - Gloria Tells
36:16 You're Feelin' Me - Yesable
39:33 Freak Out - Know Tomorrow
42:38 City Night - Stretchd
46:23 Believer - Tape Machines
49:44 No Games - Swif7
52:17 Hands On Your Body - Basixx
55:22 One Time - Mr Kent & Ruby Red
58:10 It's Her - Hallmore
1:00:40 Let the Sky Fall - Know Tomorrow
1:04:38 Give It All - Elijah N
1:07:55 Fighting for Love - Yesable
1:11:05 Out Of My Mind (Killrude Remix) - Ramin
1:14:22 Lies (Killrude Remix) - Chris Coral
1:17:00 Just Wanna Run (Hallman Remix) - Blanches
1:20:00 I Won't Let You Down (Killrude Remix) - Loving Caliber
1:23:10 Detonate - Stretchd
1:26:25 Keeping Love Alive (Paeta Remix) - Arch Tremors
1:28:48 Starship - Raccy
고맙군용
감사합니다ㅎㅎ
@@FromJ_TV
ㅎㄴㅇㅎㅅㅅㅈㅅㅅㅇㅅㅇㅅㅅㄴ스8ㅡㅡ
ㄴㅅㅇㄴㄷ
응ㅌㄹㄷㅇㅅㅅㄴㅅㄱ누ㅡㄴㄴㅅㅅㅅ는ㅗㄴㅅㄴㄴㄴᆞㄴㅅㅗㅅㄴㄴㄷㅅㄴㅎㅇㅅㄴㅎㅅㄴ늣ㄴᆞㄴㄴㄴㅅㅇㄴㄴㄴㅅㄴㄴㅈㄴㅈㅇㄹㄷㄹᆢㅅㅈㄴㄴ누
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ㅡㅡㄷㅅㅌ ㅡㅡ펙
안ㄷㅈ
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역시 소미님은 음악에 일가견이 있으세요. 음악이 다 편한하고 듣기 좋아요 ~~^^
반갑습니다 소미핏님~~~^^ 홈트하면서 음악 잘 듣고 있어요😄😄😄
계속 만들어줬으면 좋겠습니다~~~^^
역시 이런 넘 좋은 선곡을 누가하나했더니 우리 소미님이셨어!!!!!!!!✨
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플레이리스트를 돌리는 순간 운동하고 싶어지는 곡모음 딱 누르눈 순간 운동을 하고 있는 내모습 버튼하나로 운동습관장착!
와! 진짜 효과 보장 합니다! 6분만에 줄넘기 1000개 합니다! 집중 완전 잘되구 노래가 힘내라고 응원하는 느낌이에용!
저에게 운동할때
음악의 힘은 거의 80프로 이상을 차지하는데
음악이 미세한 느낌으로 신나는 기분이 느껴지면
운동할때도 넘 신나요
미세한 차이로 슬슬 짜증나면 운동하기 싫어져요
의욕상실 못찾으면
집으로 슬슬....
감사합니다 ^^
노래가 넘 좋네요
등산가면서 들어도 넘 신날꺼 같아요 🍁☘🍀🍂🍃🌷⚘
요즘 이거 틀어놓고 14분 체중감량 영상에 나오는 펀치+힐워킹 10~15분 해요 덕분에 배+옆구리 살도 많이 빠졌고 운동하는 재미도 느낍니다 ㅎㅎ
댄스곡 보단 운동 효과 더있는거같아요
6:32 노래 넘 좋 멜론에 없네여 와드
광고없이 좋은 음악들을 감상 할 수 있어서 너무 좋습니다!! 너무너무 감사드립니다♡
출근뮤직입니다 하루를 자신감있고 당당하게~^^이게실화입니까 이음악
싸이클탈때, 청소할때 , 집에 혼자 있을때 그냥 아무때나 들어요 ~~~
집에서 맨몸운동 하는 1인인데 고요속에 고통으로 몸부림치다 드디어 단비 만난 느낌이네요. 후 덕분에 두개는 더 땡길듯 !!
쌤 노래 너무 신나요!!! 안 그래도 운동할 때 들을 노래 찾아다녔는데 유목민생활 청산할 수 있겠어요!!^^
감사합니다! 운동, 스트레칭 영상도 매일매일 잘 보고 있어요 덕분에 많은 도움 얻어갑니다!!🥰
노래가 너무 좋아서 헬스장와서 노래만 듣다 집 가네요..
ㅋㅋ인정
헬스장음악 찾다가 소미핏보여 반가운마음에 바로 play~^^ 신나는 노래와 음악 감사합니다.!!
오왕 감사합니다 ~! 맨날 같은 노래만 들어서 지겨웠는데 미서원님 덕분에 운동할때 즐겁게 할 수 있을 거같아용~~❤️❤️
런닝 할때 팝송이 최고에요~!
음악이 너무 좋아서 40 50분 거뜬이 런닝을 할수있어 감사합니다 많은 음악 중에서 최고예요 힘내세요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다 운동하는데 가끔 동생이랑 멜론을 동시에 사용할때가 있어서 운동도중 음악 이 멈추고 그래서 흐름이 끊기고 유튭음악은 광고가 너무 많아서 아예 틀지못하고 운동을 해야하는 경우가 있는데 너무 감사합니다!!ㅠㅠ💓😄
지루했던 홈트가 이 음악들으며 운동하니 한시간이 금방갑니다.
운동할 때 듣기 좋은 노래를 드디어 찾았네요. 모두들 득근하세요.🙏🙏🙏
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소미핏님 매력적 입니다
운동할때 경쾌하게 듣고 했어요
감사요 ~~
노래선곡 센스 너무 좋아요💖💖 몇개월째 매일같이 듣는데도 안질리고 좋아요. 이만한 운동곡이 없어서
요즘 집에서 자가 운동중인데.헬스장 클럽 느낌 나네요
운동효과 톡톡히 보겠네요ㅎ감사합니다.광고 없이 올려주시니 구독 좋앙요 필수네요
소미핏님, 안녕하세요. 좋은 영상 많이 올려주셔서 잘 보고있어요. 음악영상도 넘 신나서 아이랑 저랑 운동하며 잘 듣고있습니다. 고마워요.^^♡♡
운동초보가 음악은 기가 막힌거 찾았습니다..^^
정말 감사합니다..살아있는 생동감 넘치는 음악을 듣는 이순간은 너무 행복합니다..모든분들도 행복하시길요~^^
진짜! 좋은노래 감사합니당!
들으면서 운동하면 시간가는줄 모르고 하네요~
요새 ⍤⃝𓂭 노래만 들어요 들으면 어깨가 춤추고 있더라고요! 덕분에 스트레칭도 요새 많⍤⃝𓂭 한답니다
헐 이 많은 음악을 광고 하나 없이ㅠㅠ 감사합니다 다이어트 중인데 홈트할때 맨날 틀고 운동할게요!!>
ㅣ
출근길 마다 듣는데 좋네요.
발걸음이 가볍고 기분이 업 됩니다.
매일 운동가서 듣는 음악.. 진짜 제스타일이예요 ㅎㅎ
집홈트 근력운동할때 힘이나고, 운동할때 이음악들으면 운동 집중할수있어 좋네요
노래듣고 꾸준히 운동중~!!!
첫곡 듣자마자 저장때림ㅋㅋㅋㅋ
이거들으면서 맨날 홈트하는 고딩인데 맨날 첨에 광고 하나밖에 안나와서 너무좋음🤩
너무 좋네요!! 운동할때는 물론, 쉴때도 들을게요!!
좋네요 ㅎ
개인적으론 갱랩을 운동할때 듣는편
인데, 산뜻하고 기분도 업되는 느낌
이에요. 잘 듣고 있어요~^^
언니 영상 노래들이 넘 내 스탈이라서 이런 영상 속으로 원해왔는데 드디어 꿈을 이뤘네요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
담에는 배경을 제가 운동하는 영상모음으로 :)
내일 수리산 자전거타러 가는데 듣기 좋은 음악이네요 잘 듣겠습니다 즐거운 추석 되세요! ㅎ
노래도 노랜데 광고가없다는거부터 좋아요 구독박습니다
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음악틀어놓고 집에서 런닝머신하니 넘 좋네요~
헬스장 안가도 굿굿굿😊
20.09.03(운동시작)
맨몸스쿼트 50개
데드리프트 30개
푸쉬업(무릎대고) 40개
철봉 매달리기 30초
플랭크 2분
크런치 50개
레그레이즈 20개
20.09.05
맨몸스쿼트 100개
데드리프트 33개
턱걸이 6개
푸쉬업(무릎대고) 40개
20.09.06
런지 50개
맨몸스쿼트 60개
턱걸이 10개
푸쉬업(무릎대고) 33개
바벨로우 50개
20.09.07
턱걸이 12개
푸쉬업(무릎대고) 40개
크런치 30개
레그레이즈 30개
20.09.08
턱걸이 15개
맨몸스쿼트 80개
푸쉬업 40개
플랭크 30개
레그레이즈 100개
왜 여기다가 적는거에요?? 본인 메모장에 적으셔야 보기편하죠 ㅎㅎㅎ
@@user-fy4ib 이거 들으면서 운동할꺼라서요ㅎㅎ
@@전준석-t5c 지금 몇개까지??
@@전준석-t5c 그는 그옿게 운동 5일만에 그만두었다..
님 이제 오실때 됐어요
1일차
자전거타기 1시간
걷기 3사간
팔굽혀펴기 10개
윗몸일으키기 50개
버피 20개
1일차 총 걸음수 :25597
2일차
자전거타기 30분
걷기 2시간
팔굽혀펴기 20개
윗몸일으키기 40개
버피 15개
2일차 총 걸음수 16000
3일차 : 학교 가서 (1만걸음,팔굽혀펴기 20개)
4~6일차: 1만걸음 이상, 팔굽혀펴기 20개 이상
스쿼트 20개 이상
과연 오늘은..?!
노래듣는데 광고 안나와서 좋네요ㅋㅋ
좋은 노래감사합니다 ㅋㅋ 덕분에 운동 열심히하고잇어요 ㅋㅋ 체지방4%나올그날까지!!!화이팅
와, 진짜 버릴게 없네요. 이런 감각적인 선곡센스 첨봐요. 이거 다 듣고 편집까지 진짜 고생하셨어요. 덕분에 신나게 운동합니다^^
운동음악... 여기저기 찾아헤맸지만 여기 정착이에요 덕분에 운태기 극복했습니다 ㅜㅜㅜ 할맛나요 정말 플리 사랑합니다 진짜 ㅜㅜ♡
펭수 엣햄송 리믹스만 듣다가 간만에 띵곡 들으며 운동 잘하고 있습니다. 노래들이 다 좋아서 굳이 운동 아니더라도 우울할때 들어도 좋을거 같네요.
감사합니다.😍👍
ㅡ
그그 이유는 스 오브 아메리칸 ㆍ
런닝지루했는데 요즘 이노래리스트로 30분 채웁니다!! ㄱㅅㄱㅅ
I start exercising every morning at 7:00 with this music. thank you
매일 틀어봐요~
하루가 신납니다.
노래 너무 좋아요~♡
센스 짱~
플레이어에 담아 놓으려고 벅스에서 검색했더니
노래들이 없네요 ㅠㅠ
여기 들어와서 들어야겠어요~^^
와웅~~ 씐나용. 몸이 들썩들썩ㅎㅎ
청소함서. 혼자 홈트함서 딱인거같아용~~ 감사합니당
시작부터 뛰고싶어지는 음악이네용ㅎㅎ 바로 저장했습니다:) 감사해요!!
고맙습니다 운동활력소가되네요
와 이건딘짜 찐이다 덕분에 줄넘기 한번에 열개도 못하는데 백번넘게함 사랑합니다
여기 노래 듣고 데드 160을 뚫었습니다 감사합니다ㅠㅠ
미서원님 영상보면서 들었던 노래들이 여기있네요 따로 찾고 싶었는데 ㅎㅎㅎ 정리 감사합니다
필테 하고 집에 와서 나머지 홈트 할때 매번 듣습니다!! 진짜 어떤 곡도 버릴 거 하나 없이 전부 운동할 때 듣기 좋아요!! 브릿지랑 푸시업 할 때 음악 들으면서 아무 생각 없이 빨리빨리 조져버리기에 최고네요ㅋㅋ
이 노래들 진짜 운동할때 좋고 운동하기 싫은 날 에도 좀 신나게 할수있는 것같아요!
와 대박 줄넘기할 때 들을게요ㅠㅠㅠ 감사합니다ㅜㅜㅜ
유산소?
@@qqq8054 줄넘기는 근손실 안나고 오히려 근육 늘음ㅋㅋ
@@qqq8054 ㅁ
@@qqq8054 ㅁ
@@qqq8054 ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
한곡한곡 운동가이드가 붙는느낌입니다
좋은곡들로만 초이스해주셔서 감사합니다.질리지않아 좋아용 굿
마침 오늘 검색했는데 딱 올려주신!!
운동하시는분들에게 이렇게노래를 제공해주셔서감사합니다 : )
흡연 10년차인데 폐가 맑아지는 느낌입니다
누적된 피로도가 리셋된 느낌나네요
실..실화..?
이거듣고 계속 피시는건가..
거짓말좀 하지마. 담배를 끊고 미세먼지가 없어져야 하는건데. 음악듣는다고 폐가 맑아진다고?
정말 힘들게찾은 음악이네요 이거뜰어놓고 운동하면 한시간 그냥지나갑니다 너무감사해요
운동하면서 들으니까 너무 좋았습니다 운동에 더 집중이 잘 되었어요ㅎㅎ 음악이 그래서 중요한가봐요ㅎㅎ 감사합니다^^
와 드디어 찾았다. 올해의 운동은 이걸로.
우왓 너무 딱 좋아요!! 찰떡 선곡 감사합니다🙏💙
아진짜 최고입니다. 초보마저 운동욕구 유지되게하는 모음집입니다
고마워요~♡
줄넘기를 시작했어요 오늘부터 다시 시작할거예요 !
1.25배로 해서 들으세요
강추🥰🥰🥰
괜찮네요
싸이클타면서 1.25배로 들으니까 내가 내 다리를 주체를 못하겠음
천재이십니까?
아침마다 상쾌하게 출발합니다. 오늘도 즐감~!!
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헬스장은 별루지만 음악 좋넹
ㅋㅋㅋ
운동할때 매일 잘듣고 있습니다.
에너지 뿜뿜
앗싸~광고없고 좋은 선곡~!
감사합니다 요즘 이노래 생활 활력소입니다
4년전 영상인데 이거 만한게없음 ㅋㄷㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@somifit 헐 감사합니다~.~!!
시험 D-2 인데 이거듣고 운동중이다 오늘은 가볍게 45cm 높이로 발 띄우고 push up 100개 가즈아
운동하러 왔다가 띵곡 찾고 가네 진짜 좋다 미친
항상 하트 감사합니다.(출첵하는 기분이네요 ㅎㅎㅎㅎ)
등 ( 렛플다운)
1세트 20개 = 30kg
2세트 15개 = 35kg
3세트 10개 = 40kg
4세트 10개 = 45kg
5세트 9개 = 50kg
(로우풀리)
1세트 10개 = 30kg
2세트 10개 = 35kg
3세트 10개 = 40kg
4세트 10개 = 45kg
딥스
1세트 15개 (50kg)
2세트 10개 (55kg)
헐 언니 ㅠㅠ 이런 음악 찾고 있었는데 감사합니다 ㅠㅠ
광고없어서 너무 좋네요 이런 영상들 진심으로 감사드립니다~~
Great Music for Workout!! ❤️
😊
홈트 중인데~~제대로 왔네요~♥︎♥︎
우와...ㄷㄷㄷㄷㄷ 사랑해요💗💗
완전 최고예요.
저절로 발이 움직이네요.
줄거운 노래와 함께.
공유합니다.ㅎㅎㅎ
진짜 괜찮네요 너무 잔잔하지도 너무 과하지도 않고 딱입니다