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2人目の時にソフロロジーを実践して、それが凄く上手くいきました。臨月になると不安も増しますが、それよりもやっとお腹の赤ちゃんに会える！というポジティブな思考で毎日過ごしました。陣痛中も頑張って産まれてこようとする赤ちゃんをイメージして、呼吸法を整えてリラックスすると痛みが和らいで本当に驚きました。痛みや恐怖から逃げたいと思う気持ちもよく分かりますが、結局産むのは自分ですから、やっぱり心と身体がリラックスしないとお産は上手く進まないなぁと実感しました。今は3人目妊娠中です。医学的な事は助産師さんや医師に頼るとして、産む側としての気持ちの持ち方は母親にしか出来ないので、是非次回もやりたいと思います☺️
今日のお昼出産しました👶🏻妊娠中ひさこさんの動画に沢山助けられました！呼吸法意識していたものの、後半意識が朦朧となり急遽吸引分娩でお尻まで裂けてしまいましたが、初産ですが5時間程で出産しました！出産は命懸けですね…！産後もひさこさんの動画を参考にさせていただきます✨✨
痛みを怖がらないイメージトレーニングをしてたら、初産ですが8時間ほどで裂けずに切らずに産めました〜！無心で痛みに集中してたらすぐに進み、産んだ直後に「これなら何回も行けるわ」って思いました笑人にもよるのでしょうけどね。
たまたま運よく安産だっただけじゃない？
先輩が安産ができますように
全てに字幕があるの助かります⭐️応援してます。
まだ5ヶ月ですが1度入院もしました💦最初は緊張しましたが、助産師さん？が、暖かく接してくれる人もいて安心しました。中には作業的にこなす人、香水がきつい人、忙しそうで声がかけづらい人もいたけど、その中で自分に合った看護師さん、助産師さんがみつけられたことは今後のお産にもつながるいい経験になったなと思いました。ようやく安定期。無理をして動きすぎるとまた入院しなきゃいけなくなるかもと怖くなりますが、（金銭面的に）人に対しては不安は和らいだ入院生活でした！
呼吸法、出産中頭にあったしやろうとしたけど全然無理でした！！！！叫び倒してやりました！！！！人間全力で叫ぶとすげー声出るんだなって休憩中思いました😇😇😇
その発想はなかったけどたしかに！もう37週ですが、病院に持って行く音楽、寝る前やリラックス時に少しずつ聴いてみます！✨
ヒプノバースで出産しました(基本ソフロロジーと一緒)。お産の際、ポジティブな気持ちでリラックスすることにより、オキシトシンとエンドルフィンが脳内から放出され、体が「今は出産するのに良い環境だ」と判断しお産がどんどん進む。逆に、痛い、怖い、もう嫌だとネガティブな気持ちでいると、ストレスホルモンのアドレナリンが出てしまい、体が「今は出産するのに危険な環境だ」と判断し、お産が遅くなりスムーズに行かなくなる。なので、ヒプノバースでは、陣痛をポジティブな物と捉え、痛みを受け入れて、自分の体と赤ちゃんを信じ、お産は自分の体と赤ちゃんに任せて、自分は深呼吸をして赤ちゃんに酸素をいっぱい送ってあげるだけ。破水して病院についた頃には子宮口が全開で、病院のスタッフ皆さん驚いていました。ヒプノバースを学んでいなければ、いつまで続くのか分からないあの痛みに耐えるのはかなりしんどいものだと思います😅
ちょうど今日から臨月です！！緊張はまだ解けないですが、なんとか、リラックスして望みたいです。私は寝る時なぜかあいみょんの歌を頭の中で歌うと知らない間に寝てることがあるので、やってみます。笑
私は初産にして安産すぎて陣痛に耐えてる時間ほぼゼロでした。出産の痛みに対しては「どんだけ痛いんやろか…」とむしろちょっと楽しみにしてたくらいです。しかしこれ陣痛？と気づいた時には3分間隔、そこから病院到着と同時に分娩台、そこで全開大宣言されあれよあれよという間に産まれました(笑)
コロナ禍出産2回目を控えている7ヶ月妊婦です。前回の出産はコロナ禍で病院の部屋で1人陣痛に苦しんでいる時不安でいっぱいでしたが、ヒサコさんの動画で声を聞いて勇気づけられてました。おかげさまで安産でした！今回も多分1人で陣痛に耐えるのだと思います。その時に備えてヒサコさんの出産に関する動画まとめを自分で作るつもりです。いつかコロナ禍出産を控えているママたちへメッセージが頂けたら私ももちろん同じ状況のママさんも嬉しいと思います(^^)ご検討頂けると嬉しいです。
毎日電気を消してテレビを消して授乳してから寝るモードへってゆうのがベビとのルーティンですが、授乳中にひさこさんの動画をずっと見てるのでひさこさんの動画を見ながら寝かしつけするとすぐ寝るようになりました🤣我が子はひさこさんの声を聞いたら寝る条件付けが発動してるかもしれません🤣笑
もう予定日まで１週間の初産ですが、今からでも条件付け行おうと思います😂まさに里帰り先ではCDデッキが無いのですが、音楽家の夫のCD等を久々に分娩中に流したいと思ってるので、PCを使って少しでも瞑想しながら流そうと思います！今のところコウノドリを観て出産イメトレはしており、恐怖も無いので頑張ります💪
なるほどですね。今回の妊娠は、色々問題があるから出来るかどうか。胎児胸水があるので、産まれてからも不安で仕方がないけど毎日ベストの事をして行きたいと思います。後、少しで出産なので頑張ります❣️
注射や点滴も苦手なんですが、家(自分の寝具)以外で寝れないので、ぬいぐるみ１つあれば大丈夫なように条件づけしないとなと思いました😭
毎日毎日自分のリラックスタイム&寝る前は、ひさこさんの動画を見てるからひさこさんの動画で条件付けされてるかも😂陣痛中ひさこさんの動画みまーす！✊🏻
いつも寝る時ASMRとか怖い話し聞いてたら寝落ちするんですけどそんなのでも効果あるんですかね？😅
来週計画無痛分娩予定です。愛用抱き枕持っていく決心がつきましたw
勉強になりました！！まだ7ヶ月なのですが分娩を考えるだけで不安になっててたので、ぜひ実践してみようと思います！
HISAKO さん 初めてコメントさせて頂きます。オーストラリア🇦🇺在住、現在妊娠八ヶ月のファーストタイムマザーです。妊活の時からHISAKOさんの動画を参考にさせて頂いています！ほんま、HISAKOさんのパワーは素晴らしい！いつも笑顔で、人の心に寄り添えるとても素敵な方だなぁと思っていつも観させて頂いています。是非Hypnobirthing(positive birth)について取り上げて頂きたいです。今回の動画に通ずるものがたくさんあります。私とパートナーは既にこのコースを受講し、日々の生活にヒプノのテクニックを取り入れ、より幸せで痛みの少ない出産を目指しトレーニングをしています。私の住むメルボルンではヒプノは周知されていますが、日本で子供を持つ友達みんなに話しても誰1人も知りませんでした。是非日本でも広がって欲しいです。直訳すると『催眠出産』となってしまうので、この言葉が先行し躊躇する方もいらっしゃると思いますが、ヒプノの素晴らしさは学ばないと分かりません。特に出産にマイナスのイメージを持つ方、恐怖心を持つ方、トラウマのある方におすすめです。そしてパートナーとの絆を深めたい方にもめちゃくちゃおすすめです！！語り出すと止まらないのでこの辺にしときますね 笑是非機会があれば取り上げて頂いて、より多くの日本人ママ達のサポートになればいいなと思います！❤️HISAKOさん、マークさん、ご家族の皆さんこれからも応援しています！
妊娠7ヶ月の妊婦です。漠然と、出産に対する不安をここ数日感じていて、産んだ後私の身に何かあったらどうしよう、なんて、考えても仕方の無いことをずっと考えていました(._.)まだ7ヶ月なのですが、良いイメージの中で出産するって素敵だなと思いました☺️もう少ししたらソフロロジー法を勉強してみようと思います！
いつも激痛でパニックになるので、今回試してみます٩( ᐛ )و最後の出産になると思うので、リラックスして出産したいです！
5年前、産院にバースプランでソフロロジーやりたい！って書いたらうちはやってません！！って即却下されました。ソフロロジーの本読んだけどいまいちわかってなくて陣痛中はなーんもできなかったです。
妊娠8ヶ月に入った妊婦です。10日ほど前から急に左足だけの股関節当たりが痛くなり、日に日に痛みが強くなってきています。痛む場所も股関節から太ももの内側、今は膝の裏あたりに広がってきました。まだ産休に入ってないので仕事してますが、左足だけが他人の足のように浮腫むようにもなってしまいました。かかりつけの先生に相談しても、産婦人科ではなく整形外科に行くように言われ、整形外科へ行って診てもらっても骨は何も問題ないと帰されます。まだ予定日まで2ヶ月あるのですが痛みが増す中、出産まで耐えられるか不安です。何が原因で左足だけ痛いのかも分からず不安です。
自分も左股関節あたりの痺れと痛みに悩まされていたので、私がやった対症療法を良かったらためしてみてください。(お腹の張りとか注意して無理の無い範囲で！)1つ目はテニスボールかゴルフボールをお尻の下に置いて、太ももの付け根あたりの痛気持ちいいところを狙ってゴリゴリする。2つ目は仰向けに寝転がって右足を体育座りのように立てて、左足のかかとをその右足の膝に当てる。立ててある右足をそのままお腹の方へグッグッと小刻みに揺らす。私は産後も左足の違和感が続いたので整体に行ったら少し改善しましたが、生理前や締付けのあるレギンス等を履くとまた同じ様な症状が出ます。自分も整形外科には何箇所も行きレントゲンやMRIなど色々検査しても異常無しでどこの病院でも助けてくれなくてとても苦しい思いをしたので、もしかしたら同じ症状だったら素通りできないと思い…長文失礼しました。
@@いち-u7c1x ありがとうございます😭😭ボールが今ないので、1つ目のマッサージは出来ていませんが仰向けになるストレッチ早速やってみました！足の付け根が伸びている感じがしてとても気持ちよかったです！！！どこの病院にいっても問題ないと帰されるだけなので、出産後は治ると信じてこの2つのマッサージ毎日やってみようと思います🙇🏽♀️同じような症状が出た方がいらっしゃるというだけでとても心強いのに対症療法まで分かりやすく教えてくださり助かりました🙏🏾ありがとうございます。
今日で予定日まで1週間！全然産まれる気配がないです笑一人目は1週間前に産まれたのでまだお腹にいたいのかな、、陣痛待ちです。
もう予定日超過していて、連休明けまでに産まれなかったら計画入院なんですけど、もう遅いかもしれないけど、今からやります～💪前駆陣痛で、痛い！ってビビってるので、ちょっとでもラクになればいいなぁー((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
私も連休中産まれなかったら計画入院です〜😂思わずコメントしてしまいました🥹💓いきなりすみません💦前駆陣痛で夜中目覚めるこの頃です🔥ひさこさんパワーでお互いに頑張りましょうね〜💪🏻💪🏻笑
3人とも安産でした。単純にお産に強いタイプなのかな？と思っていましたが納得の理由を寿子さんが解説してくれました😳！私も妊娠中お気に入りのぬいぐるみを抱き枕、ソフロロジー曲を聴きながら寝てました。そしてお産の時も陣痛中ぬいぐるみを握りしめて、曲を聴きながら自分の世界観！っていう感覚で乗り越えました(*^^*) 毎度産んだ後にもう1回産めるかも（笑）って思えるほどです
微弱陣痛でフライング入院した時、家の匂いがついたフェイスタオルを鼻から頭にかけて寝てました(￣▽￣;)すぐ寝れたりしたので、本陣痛来た時も同じタオル持っていこうと思います(´˘`＊)
みんな夢ってカラーじゃないの！？
全員カラーだと思ってました💦
今日の髪型好きです(*^▽^*)💖私はソフロロジーが合ってました🙆♀️❤︎
2人目の時にソフロロジーを実践して、それが凄く上手くいきました。臨月になると不安も増しますが、それよりもやっとお腹の赤ちゃんに会える！というポジティブな思考で毎日過ごしました。陣痛中も頑張って産まれてこようとする赤ちゃんをイメージして、呼吸法を整えてリラックスすると痛みが和らいで本当に驚きました。
痛みや恐怖から逃げたいと思う気持ちもよく分かりますが、結局産むのは自分ですから、やっぱり心と身体がリラックスしないとお産は上手く進まないなぁと実感しました。
今は3人目妊娠中です。医学的な事は助産師さんや医師に頼るとして、産む側としての気持ちの持ち方は母親にしか出来ないので、是非次回もやりたいと思います☺️
今日のお昼出産しました👶🏻妊娠中ひさこさんの動画に沢山助けられました！呼吸法意識していたものの、後半意識が朦朧となり急遽吸引分娩でお尻まで裂けてしまいましたが、初産ですが5時間程で出産しました！出産は命懸けですね…！産後もひさこさんの動画を参考にさせていただきます✨✨
痛みを怖がらないイメージトレーニングをしてたら、初産ですが8時間ほどで裂けずに切らずに産めました〜！
無心で痛みに集中してたらすぐに進み、産んだ直後に「これなら何回も行けるわ」って思いました笑
人にもよるのでしょうけどね。
たまたま運よく安産だっただけじゃない？
先輩が安産ができますように
全てに字幕があるの助かります⭐️応援してます。
まだ5ヶ月ですが1度入院もしました💦
最初は緊張しましたが、助産師さん？が、暖かく接してくれる人もいて安心しました。
中には作業的にこなす人、香水がきつい人、忙しそうで声がかけづらい人もいたけど、その中で自分に合った看護師さん、助産師さんがみつけられたことは今後のお産にもつながるいい経験になったなと思いました。
ようやく安定期。無理をして動きすぎるとまた入院しなきゃいけなくなるかもと怖くなりますが、（金銭面的に）人に対しては不安は和らいだ入院生活でした！
呼吸法、出産中頭にあったしやろうとしたけど全然無理でした！！！！
叫び倒してやりました！！！！
人間全力で叫ぶとすげー声出るんだなって休憩中思いました😇😇😇
その発想はなかったけどたしかに！もう37週ですが、病院に持って行く音楽、寝る前やリラックス時に少しずつ聴いてみます！✨
ヒプノバースで出産しました(基本ソフロロジーと一緒)。
お産の際、ポジティブな気持ちでリラックスすることにより、オキシトシンとエンドルフィンが脳内から放出され、体が「今は出産するのに良い環境だ」と判断しお産がどんどん進む。逆に、痛い、怖い、もう嫌だとネガティブな気持ちでいると、ストレスホルモンのアドレナリンが出てしまい、体が「今は出産するのに危険な環境だ」と判断し、お産が遅くなりスムーズに行かなくなる。
なので、ヒプノバースでは、陣痛をポジティブな物と捉え、痛みを受け入れて、自分の体と赤ちゃんを信じ、お産は自分の体と赤ちゃんに任せて、自分は深呼吸をして赤ちゃんに酸素をいっぱい送ってあげるだけ。
破水して病院についた頃には子宮口が全開で、病院のスタッフ皆さん驚いていました。ヒプノバースを学んでいなければ、いつまで続くのか分からないあの痛みに耐えるのはかなりしんどいものだと思います😅
ちょうど今日から臨月です！！緊張はまだ解けないですが、なんとか、リラックスして望みたいです。私は寝る時なぜかあいみょんの歌を頭の中で歌うと知らない間に寝てることがあるので、やってみます。笑
私は初産にして安産すぎて陣痛に耐えてる時間ほぼゼロでした。出産の痛みに対しては「どんだけ痛いんやろか…」とむしろちょっと楽しみにしてたくらいです。
しかしこれ陣痛？と気づいた時には3分間隔、そこから病院到着と同時に分娩台、そこで全開大宣言されあれよあれよという間に産まれました(笑)
コロナ禍出産2回目を控えている7ヶ月妊婦です。
前回の出産はコロナ禍で病院の部屋で1人陣痛に苦しんでいる時不安でいっぱいでしたが、ヒサコさんの動画で声を聞いて勇気づけられてました。おかげさまで安産でした！
今回も多分1人で陣痛に耐えるのだと思います。その時に備えてヒサコさんの出産に関する動画まとめを自分で作るつもりです。いつかコロナ禍出産を控えているママたちへメッセージが頂けたら私ももちろん同じ状況のママさんも嬉しいと思います(^^)
ご検討頂けると嬉しいです。
毎日電気を消してテレビを消して授乳してから寝るモードへってゆうのがベビとのルーティンですが、授乳中にひさこさんの動画をずっと見てるのでひさこさんの動画を見ながら寝かしつけするとすぐ寝るようになりました🤣
我が子はひさこさんの声を聞いたら寝る条件付けが発動してるかもしれません🤣笑
もう予定日まで１週間の初産ですが、今からでも条件付け行おうと思います😂
まさに里帰り先ではCDデッキが無いのですが、音楽家の夫のCD等を久々に分娩中に流したいと思ってるので、PCを使って少しでも瞑想しながら流そうと思います！
今のところコウノドリを観て出産イメトレはしており、恐怖も無いので頑張ります💪
なるほどですね。
今回の妊娠は、色々問題があるから出来るかどうか。胎児胸水があるので、産まれてからも不安で仕方がないけど毎日ベストの事をして行きたいと思います。後、少しで出産なので頑張ります❣️
注射や点滴も苦手なんですが、家(自分の寝具)以外で寝れないので、ぬいぐるみ１つあれば大丈夫なように条件づけしないとなと思いました😭
毎日毎日自分のリラックスタイム&寝る前は、ひさこさんの動画を見てるからひさこさんの動画で条件付けされてるかも😂陣痛中ひさこさんの動画みまーす！✊🏻
いつも寝る時ASMRとか怖い話し聞いてたら寝落ちするんですけどそんなのでも効果あるんですかね？😅
来週計画無痛分娩予定です。愛用抱き枕持っていく決心がつきましたw
勉強になりました！！まだ7ヶ月なのですが分娩を考えるだけで不安になっててたので、ぜひ実践してみようと思います！
HISAKO さん 初めてコメントさせて頂きます。
オーストラリア🇦🇺在住、現在妊娠八ヶ月のファーストタイムマザーです。
妊活の時からHISAKOさんの動画を参考にさせて頂いています！ほんま、HISAKOさんのパワーは素晴らしい！
いつも笑顔で、人の心に寄り添えるとても素敵な方だなぁと思っていつも観させて頂いています。
是非Hypnobirthing(positive birth)について取り上げて頂きたいです。今回の動画に通ずるものがたくさんあります。
私とパートナーは既にこのコースを受講し、日々の生活にヒプノのテクニックを取り入れ、より幸せで痛みの少ない出産を目指しトレーニングをしています。
私の住むメルボルンではヒプノは周知されていますが、日本で子供を持つ友達みんなに話しても誰1人も知りませんでした。是非日本でも広がって欲しいです。
直訳すると『催眠出産』となってしまうので、この言葉が先行し躊躇する方もいらっしゃると思いますが、ヒプノの素晴らしさは学ばないと分かりません。
特に出産にマイナスのイメージを持つ方、恐怖心を持つ方、トラウマのある方におすすめです。
そしてパートナーとの絆を深めたい方にもめちゃくちゃおすすめです！！
語り出すと止まらないのでこの辺にしときますね 笑
是非機会があれば取り上げて頂いて、より多くの日本人ママ達のサポートになればいいな
と思います！❤️
HISAKOさん、マークさん、ご家族の皆さん
これからも応援しています！
妊娠7ヶ月の妊婦です。漠然と、出産に対する不安をここ数日感じていて、産んだ後私の身に何かあったらどうしよう、なんて、考えても仕方の無いことをずっと考えていました(._.)まだ7ヶ月なのですが、良いイメージの中で出産するって素敵だなと思いました☺️もう少ししたらソフロロジー法を勉強してみようと思います！
いつも激痛でパニックになるので、今回試してみます٩( ᐛ )و
最後の出産になると思うので、リラックスして出産したいです！
5年前、産院にバースプランでソフロロジーやりたい！って書いたらうちはやってません！！って即却下されました。
ソフロロジーの本読んだけどいまいちわかってなくて陣痛中はなーんもできなかったです。
妊娠8ヶ月に入った妊婦です。
10日ほど前から急に左足だけの股関節当たりが痛くなり、日に日に痛みが強くなってきています。
痛む場所も股関節から太ももの内側、今は膝の裏あたりに広がってきました。
まだ産休に入ってないので仕事してますが、左足だけが他人の足のように浮腫むようにもなってしまいました。
かかりつけの先生に相談しても、産婦人科ではなく整形外科に行くように言われ、整形外科へ行って診てもらっても骨は何も問題ないと帰されます。
まだ予定日まで2ヶ月あるのですが痛みが増す中、出産まで耐えられるか不安です。
何が原因で左足だけ痛いのかも分からず不安です。
自分も左股関節あたりの痺れと痛みに悩まされていたので、私がやった対症療法を良かったらためしてみてください。
(お腹の張りとか注意して無理の無い範囲で！)
1つ目はテニスボールかゴルフボールをお尻の下に置いて、太ももの付け根あたりの痛気持ちいいところを狙ってゴリゴリする。
2つ目は仰向けに寝転がって右足を体育座りのように立てて、左足のかかとをその右足の膝に当てる。
立ててある右足をそのままお腹の方へグッグッと小刻みに揺らす。
私は産後も左足の違和感が続いたので整体に行ったら少し改善しましたが、生理前や締付けのあるレギンス等を履くとまた同じ様な症状が出ます。
自分も整形外科には何箇所も行きレントゲンやMRIなど色々検査しても異常無しでどこの病院でも助けてくれなくてとても苦しい思いをしたので、もしかしたら同じ症状だったら素通りできないと思い…長文失礼しました。
@@いち-u7c1x ありがとうございます😭😭
ボールが今ないので、1つ目のマッサージは出来ていませんが仰向けになるストレッチ早速やってみました！
足の付け根が伸びている感じがしてとても気持ちよかったです！！！
どこの病院にいっても問題ないと帰されるだけなので、出産後は治ると信じてこの2つのマッサージ毎日やってみようと思います🙇🏽♀️
同じような症状が出た方がいらっしゃるというだけでとても心強いのに対症療法まで分かりやすく教えてくださり助かりました🙏🏾ありがとうございます。
今日で予定日まで1週間！全然産まれる気配がないです笑一人目は1週間前に産まれたのでまだお腹にいたいのかな、、陣痛待ちです。
もう予定日超過していて、連休明けまでに産まれなかったら計画入院なんですけど、もう遅いかもしれないけど、今からやります～💪
前駆陣痛で、痛い！ってビビってるので、ちょっとでもラクになればいいなぁー((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
私も連休中産まれなかったら計画入院です〜😂
思わずコメントしてしまいました🥹💓
いきなりすみません💦
前駆陣痛で夜中目覚めるこの頃です🔥
ひさこさんパワーでお互いに頑張りましょうね〜💪🏻💪🏻笑
3人とも安産でした。単純にお産に強いタイプなのかな？と思っていましたが納得の理由を寿子さんが解説してくれました😳！
私も妊娠中お気に入りのぬいぐるみを抱き枕、ソフロロジー曲を聴きながら寝てました。そしてお産の時も陣痛中ぬいぐるみを握りしめて、曲を聴きながら自分の世界観！っていう感覚で乗り越えました(*^^*) 毎度産んだ後にもう1回産めるかも（笑）って思えるほどです
微弱陣痛でフライング入院した時、家の匂いがついたフェイスタオルを鼻から頭にかけて寝てました(￣▽￣;)すぐ寝れたりしたので、本陣痛来た時も同じタオル持っていこうと思います(´˘`＊)
みんな夢ってカラーじゃないの！？
全員カラーだと思ってました💦
今日の髪型好きです(*^▽^*)💖
私はソフロロジーが合ってました🙆♀️❤︎