Omega-3: Mucize Yağ mı, Gizli Tehlike mi?
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- Omega-3 yağ asitleri, vücudumuz tarafından üretilemeyen ve besinlerle alınabilen esansiyel yağlardır. Beyin gelişimi, sinir sistemi sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı ve ruh sağlığı gibi birçok alanda hayati önem taşırlar. Bu videomuzda Omega-3 hakkında detaylı bilgi edinebilir, faydalarını, risklerini ve dikkat edilmesi gerekenleri öğrenebilirsiniz.
- Omega-3 ne işe yarar?
- Omega-3 takviyelerinin fazla tüketilmesi riskli midir?
- Omega-3 takviyelerini ne kadar tüketmeliyiz?
- Omega-3'ün yan etkileri nelerdir?
- Omega-3'ün kalp sağlığına faydası var mıdır?
- Omega-3 takviyelerinin genel sağlığınıza etkisi var mı?
Omega-3'ün gücünden faydalanmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için videomuzu izlemeyi unutmayın!
00:00 Giriş Bölümü
00:53 Omega-3 atriyal fibrilasyona neden olabilir
01:'21 Omega-3 kan şekerini yükseltebilir
01:59 Omega-3 kanama riskine yol açabilir
02:50 Omega-3 tansiyonu düşürebilir
03:30 Omega-3 ishale neden olabilir
04:34 Omega-3 reflüye yol açabilir
05:30 Omega-3 inmeye neden olabilir
06:17 Omega-3 A vitamini toksisitesine neden olabilir
07:44 Kapanış
drmuhammedkeskin.com/omega-3-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: open.spotify.com/show/4Zc2pue...
Allah yolunuzu bahtınızı açık etsin.sağlığınız, kazancınız bol olsun
emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerınıze sıhhat iyilik ihsan
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Keskin, teşekkürler ❤
Çook önemli bilgiler verdiniz ,çok sağolun .Dr. bey .Sağlık huzur diliyorum
Teşekkürler Muhammed hocam
Emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim
On yıla yakın omega3 kullanıyorum,ilk üç ay yüksek dozda kullandım,daha sonra rutin kullanmaya başladım.lk sene Dr kontrolü altında kullandım sonradan yukarıda belirtiğim üzere almaya devam ettim,son derece faydasını görüyorum prostat konusunda !
Teşekkürler hocam, çok sağolun...
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler, kolajen ile ilgili görüşlerinizi merak ediyorum? Bu konu ile ilgili görüşlerinizi paylaşabilir misiniz?
Teşekkürler hocam kullanıyoruz dozunda ❤❤
Teşekkürler hocam
Verdiğiniz bu çok değerli bilgiler için sonsuz teşekkür ediyorum hocam …
Hocam slm.eco prin kan sulandirici olarak gecer mi? Hangi omega 3 ü tavsiye edersiniz?teşekkürler
Uygun Doz miktarı ve epa dha değerleri nedir
Hocam tum videolarınızı izliyorum ve takip ediyorum cok başarılısınız benim bir sorunum olacak kolajen kullnamak istiyorum fakat emin değilim kolajenlerle ilgili de bilgi verebilir msiniz
Kril yağı da ishal yaparmi
Mutlaka trigliserid formunu alın ifos onayı varmı bakın ve epa dha oranlarina dikkat edin bunlar yoksa zaten işe yaramaz
Solgar iyi midir
@@fffffffffffffffffffffftftffff krilom kullanabilirsiniz fiyatı daha uygun ve içeriği gayet yeterli. Uzun bir süre araştırdım Çağla Şikelde görünce de aldım fiyatı da gayet makul 450-500 arası.
@@CikoilePiko hocam solgar 100 kapsülü 1000 e aldım geçen sağolun, biliyorsanız bir sorum olacak acaba balık yağı ile antioksidan almak gerekli mş
Tansiyon ve kan sulandırıcı kullananlar omega 3. balık yağı kullanabilir mi?
Çok teşekkür ederiz
Kısacası takviye kullanmamaliyiz
Asıl soru: Günlük dozajı niye aşıyorsunuz. Derdiniz ne? 🧐😄🤪
70 yaşındaki kronik bazı sağlık sıkıntıları olan insanlar her gün omega3 trigliserit formda kapsül kullanabilir mi? Babamı özel bir hastanede nöroloğa götürdüm beyin sağlığı için doktor her gün verme dedi karaciğeri yorarsın!!!! Sizce de böyle bir olasılık var mıdır? herkese şifalar....
uzmanlığı sizin gibi kalp olan bir dr. Omega 3 ün içinde epa yüksek olmalı DHA hiç olmamalı diyor youtube da. . DHA nın kalp krizine neden olduğunu söylüyor. Bu bilgi doğrumudur hocam ? Birde omega 3 le beraber c vitamini almak gerekir mi?
Hocam krill yagi ile balik yaginin yerine kullanilabilir mi? Ya da ikisi beraber kullanilsa sikinti olur mu?
Krill yağı da omega 3 , ikisini aynı anda kullanmaya gerek yok. Daha etkili diye krill yağı kullanıyorum.
Hocam tşkler ben omega 3 kullanamıyorum alerji yapıyor kortizon kadar gidiyor onun yerine balık yiyorum
Tansiyonum hep düşük 9-6 10 -7 en fazla 12 -8 oluyor normal oranda OMEGA 3 formu kullanabilirim sanırım zaten önemli olan epa ve dha sizin dediğiniz Cook yüksek dozlu olanlar zaten çok pahalı kimse alamaz galiba
👍
🙏
🙏❤️
ekmek ve hamur işi yemekten nasıl kurtulabiliriz? ekmek yerine kuruyemiş yiyin derseniz 5-6 avuç kuruyemişle ancak doyarım. (1 avuç kuruyemiş öneriliyor.)
Bir kova salata ekmek yerine kullandigim sey. Sadece et yemeklerinde biraz bulgur pilavi yiyorum.
Mor lahana ekleyin her yemeğinizin yanına kahvaltıda dahil. Ekmek yedirtmiyor. Benim eşimde ekmeği çok seviyor onda işe yarıyorsa herkeste yarar 😅
Genel saglik icin hicbir seyi hap veya takviye olarak kullanmamayi dogru buluyorum. Omage3 hapi on yillardir var ama ceviz milyonlarca yildir var. Vucudun tanimadigi seyleri ona dayatmak bana mantikli gelmiyor. O yuzden tercihim ceviz zeytinyagi gibi dogal beslenme. Genel sagligim icin Tek bir takviye aliyorum, zeytinyagli d3k2.
Zinzino bir norvec firmasidir. Guvenli kullanim acisindan balans testi var. Belli araliklarda test yapilarak guvenli kullanim yapilabilr. Ben 5 aydir balans oil kullaniyorum. Simdilik dunyada ilk ve tek testli urun.
Merhaba hocam, 35 yaşındayım, hiçbir sağlık sorunum yok, spor yapıyorum, günlük 1200 mg bir adet omega 3 kullanıyorum. Bunu sürekli kullanmalı mıyım veya dikkat etmem gereken bir husus var mıdır?
Haftada üc kere al....hergün Alma bence
Zinzino balans oil dunyada ilk ve tek urun bence. Testinin olmasi mukemmel otesi birsey. Belli araliklarla test yapmak guvenli kullanim acisindan cok onemli.
keten tohumu yağı işe yaramıyor mu?illa balık yağı mı olması gerek?
Kenet tohumu bitkisel kaynaklı Omega 3 yağ asididir (ALA) . Önemli olan, hayvansal kaynaklı omega 3 yağ asidi yani EPA ve DHA dır. Kaliteli balık tercih ede bilirsiniz.
@@scharck6352Yani somon yiyorum' levrek'çupra taze bogazdan tutulan istavrit.Karides yazın alıp haşlayip dondurucuya atmıştık arada onu yiyorum yeterlimi.Somon'u haşlayip suyundan çorba yapıyorum.Evicap 200 e vitamini kullaniyorum.Tansiyon hastasıyim cozar kullaniyorum her gün.Kaliteli balık derken ne demek istediniz..Bu ay Bıotın 5000mcg başladım evicap'la birlikte.
Omega3 tehlikeli olabilir aspirin ile birlikte veya tek başına kullanımı kanda tehlikeli blokajlar yapar ayrica atrial fibrilasyon yapar
Gün aşırı OMEGA 3 içersek olası riskler azalmış olur mu ? Doz ayarlama bu şekilde mi olmalı
Zinzino firmasinin balans testi var. Testle hucrelerinizin ne kadar ihtiyaci oldugunu gorup ona gore dozu ayarlayabilirsiniz.
Hocam sporcuyuz kullaniyoruz devamlı
Omega 3 hafta bir kez yeterli kesinlikle günlük alım çoğu takviye icin söylüyorum uygun değil
🇹🇷👍
kullanılan şeyin omega 3 olduğu ne belli
Kaynak, Gö*ün mü?@@besradogar904
Ben 2 mg alıyorum. DHA ,EPA ikisinin total 2 mg geçmez.