Спартак а можете ли вы рассказать про экстремальные тренировки и их эффективность? Например тренировки морской пехоты или спецназа, как оно влияет на организ и стоит ли тренироваться так-же?
@@МадинаУсманова-ж5щ такие тренировки нацелены на результат, где человек ресурс, ведь на его место придет другой "спортсмен". Стоит или нет, это вопрос уже к Вам, какую цель вы преследуете и тд. Многие готовы убивать здоровье, бегать на мзнос и тд. А можно быть просто человеком с активным образом жизни, кататься на лыжах, играть в футбол, ходить в бассейн, бегать в лес/горы и тд.
@@МадинаУсманова-ж5щ Говорю как военнослужащий 2 бригады ГРУ и 98 гвардейской дивизии ВДВ. Физическая подготовка военных в основном это бег, ибо только он может подготовить сердце и лёгкие к нагрузкам которые ты испытаешь в зоне БД. Силовые упражнения также важны, но часто ими являются простые отжимания, подтягивания и приседания, максимум гантели. А спецназ и морская пехота занимаются примерно тем же самым, только туда в основном еще добавляются всякие показательные выступления и АРБ. Хороший ролик выходил на канале НВП 73
@@luguxadr5436 Спасибо за комментарий это очень хорошее объяснение локоничное но понятное. Я знал что для солдата главное выносливость ане большая физическая сила, но никогда не смотрел на это с такой стороны. Но ещё хотелось бы узнать про необычные тренировки например: Тренировки на вобе, или при низких и высоких температурах, подъём в гору, скалолазание и т.д.
@@МадинаУсманова-ж5щ Про тренировки на воде особо не знаю, думаю это больше даже тема дайверов а не морпехов. При низких и высоких температурах тренировки отдельно у основном не проводятся, в основном все зависит от погоды, такая тема есть в КМП США и то только у подразделения морских котиков. По горам и скалалазанью это вообще отдельная тема, сам пешком конкретно по горам успел полазить только на грузинской границе, единственное что могу сказать, после целого дня лазанье там, ощущения будто марафон пробежал, причем с утяжелителями на ногах)
Настоятельно рекомендую брать сначала короткую недорогую визу. Чтобы осмотреться, пожить и понять - твоё это или нет. Очень сильный контраст с Россией. Одно дело видосики смотреть, другое - жить там.
Лучше жить в холоде чем стоять постоянных пробках на Бали. И жить там теперь вообще не дешево, европейская еда супер дорогая, а питаться вечно Наси Горень быстро надоест. Жить нужно дома, а зимовать лучше в Таиланде!
расскажите лучше человеку который никуда никогда не летал,не ездил,куда можно слетать на море,чтоб не разочароваться)примерный бюджет на который стоит рассчитывать,а то уж очень большая "вилка",туроператоры пишут что чуть ли не за полтинник можно улететь на море,инстателки пишут что нужен миниму лям
@@karpa440 ну вот допустим сколько примерно денег уйдет на одного человека,не шиковать,а просто сменить обстановку,покупаться в море и когда лучше ехать
Когда то, в каком то видео Спартак рассказывал, что около 100 т.р в месяц нормально жить. Это жилье, еда, мотик, права итд... а в этом одна комната с бассейном 1000$ 😅
Балийцы настолько добрые и милые люди, что с радостью поднимают ценник. Особенно если ты на их языке не разговариваешь. На рынке для "буле" ценник будет в 4-5 раз выше, чем для местных. "Буле" - это чужак на ихнем.
Опа опа. Неужели Спартак на бали? Бля а можно как-нибудь встретиться и пожать тебе руку? Я тебя с 16 лет смотрю(2021 год). Щас 1 здесь тоже. Будет сходка с подписчиками?
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Спасибо! Полезно!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спартак а можете ли вы рассказать про экстремальные тренировки и их эффективность? Например тренировки морской пехоты или спецназа, как оно влияет на организ и стоит ли тренироваться так-же?
@@МадинаУсманова-ж5щ такие тренировки нацелены на результат, где человек ресурс, ведь на его место придет другой "спортсмен".
Стоит или нет, это вопрос уже к Вам, какую цель вы преследуете и тд. Многие готовы убивать здоровье, бегать на мзнос и тд. А можно быть просто человеком с активным образом жизни, кататься на лыжах, играть в футбол, ходить в бассейн, бегать в лес/горы и тд.
@@МадинаУсманова-ж5щ Говорю как военнослужащий 2 бригады ГРУ и 98 гвардейской дивизии ВДВ. Физическая подготовка военных в основном это бег, ибо только он может подготовить сердце и лёгкие к нагрузкам которые ты испытаешь в зоне БД. Силовые упражнения также важны, но часто ими являются простые отжимания, подтягивания и приседания, максимум гантели. А спецназ и морская пехота занимаются примерно тем же самым, только туда в основном еще добавляются всякие показательные выступления и АРБ. Хороший ролик выходил на канале НВП 73
@@luguxadr5436 Спасибо за комментарий это очень хорошее объяснение локоничное но понятное. Я знал что для солдата главное выносливость ане большая физическая сила, но никогда не смотрел на это с такой стороны.
Но ещё хотелось бы узнать про необычные тренировки например: Тренировки на вобе, или при низких и высоких температурах, подъём в гору, скалолазание и т.д.
@@МадинаУсманова-ж5щ Про тренировки на воде особо не знаю, думаю это больше даже тема дайверов а не морпехов. При низких и высоких температурах тренировки отдельно у основном не проводятся, в основном все зависит от погоды, такая тема есть в КМП США и то только у подразделения морских котиков. По горам и скалалазанью это вообще отдельная тема, сам пешком конкретно по горам успел полазить только на грузинской границе, единственное что могу сказать, после целого дня лазанье там, ощущения будто марафон пробежал, причем с утяжелителями на ногах)
Придумал себе и езжу жить и работать на лето на Алтай. Как же там чудесно😊
Тоже придумал - живу и работаю на Алтае 😅
Спартак красавчик, как всегда 💪💪💪
приветствую тебя о кумир миллиардов😊
жизнь как говорят - бесценный дар😊
а суточные на Бали - звучит менее пугающе для шортс😊❤
Настоятельно рекомендую брать сначала короткую недорогую визу. Чтобы осмотреться, пожить и понять - твоё это или нет. Очень сильный контраст с Россией. Одно дело видосики смотреть, другое - жить там.
Спартак, ты лучший
Kak v lichku napisat?
В Гесте без трусов можно, выберите Гест вне Убуда, будет пустым основное время. Кайф.
Ну, кстати, вполне себе адекватные разовыве вложения за переезд в другую страну. Я думал, дороже
Лучше жить в холоде чем стоять постоянных пробках на Бали. И жить там теперь вообще не дешево, европейская еда супер дорогая, а питаться вечно Наси Горень быстро надоест. Жить нужно дома, а зимовать лучше в Таиланде!
расскажите лучше человеку который никуда никогда не летал,не ездил,куда можно слетать на море,чтоб не разочароваться)примерный бюджет на который стоит рассчитывать,а то уж очень большая "вилка",туроператоры пишут что чуть ли не за полтинник можно улететь на море,инстателки пишут что нужен миниму лям
А куда ?)
Чёрное море, почему бы и нет - Анапа, Крым (спорно)
Даже моя семья со средним доходом и из 4-х человек были там три раза
@@karpa440 ну вот допустим сколько примерно денег уйдет на одного человека,не шиковать,а просто сменить обстановку,покупаться в море и когда лучше ехать
Ну всё, щас все вылетаем к Спартаку, будем соседями
А как написать ему в личку? Расскажите пожалуйста?
✔️Мой телеграм: t.me/redaktort
Здравствуй Спартак как дела как жизнь можно вопрос у тебя есть дети
Мой внутренний душнила не даёт мне покоя, поэтому напишу. По прилётЕ.
Как бы это ни звучало, но да, правильно "По прилётЕ", "По приездЕ". Сам недавно узнал. Аж слух режет.
@andreymcover1122 ну я давно узнал. Раньше самому слух резало, а теперь наоборот когда слышу по приездУ слух режет.
Спартак можно ли на качать при плечи Икспандером
Да
@Aimon_Musicc слава тебе богу хоть кто сказал
@Aimon_Musicc я та знаю я просто у Спартака спрашивал
Когда то, в каком то видео Спартак рассказывал, что около 100 т.р в месяц нормально жить. Это жилье, еда, мотик, права итд... а в этом одна комната с бассейном 1000$ 😅
Балийцы настолько добрые и милые люди, что с радостью поднимают ценник. Особенно если ты на их языке не разговариваешь. На рынке для "буле" ценник будет в 4-5 раз выше, чем для местных. "Буле" - это чужак на ихнем.
Ну так с личным )
С общим бассейном дешевле
По прилёте*
хочу скучать)
Спартак у тебя есть дети?
Чёт по просмотрам, лайкам, комментариям скатился, эх...
Он сам говорил, что наверно в другую сферу перейдёт
Ничто не вечно
@@Никита-р9в2м я подозреваю, что дело в отсутствии новых идей и зацикленности на одной теме
Кайф
Сипыб
Если вы тоже любите прилететь с комфортом.......А ГДЕ ЖЕ АВИАСЕЙЛС?
Опа опа. Неужели Спартак на бали? Бля а можно как-нибудь встретиться и пожать тебе руку? Я тебя с 16 лет смотрю(2021 год). Щас 1 здесь тоже. Будет сходка с подписчиками?
Ну я в Убуде, каждое утро с 8:30 до 9:30 в Parq Gymnasium )
@Sjbody оооого. Спасибо. Еду🫡
Сипыб