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「パートナーにやってもらってありがたかったこと」と言うつくしさん、そんな思いやりの考えが当たり前になっていったらいいなぁ。
中学生の時、模試帰りに駅で妊婦さん（お腹まだぺたんこ）がうずくまってるところを声かけたことがあります。当時、なんの知識もなかったけど、しおりーぬさんのチャンネルでつわり中は水も嫌な人がいるとかだけは知ってて、でもテンパってどうしよ！！ってなった結果、自販機でキレートレモン、炭酸水、じっくりコトコト、ミルクティーを1個ずつ買って渡しました😂😂😂今考えるとセレクトが的外れ過ぎて笑えます😂その妊婦さんは辛いだろうに、ニコニコしてありがとうって言ってくれて、炭酸水にキレートレモン入れて飲んでました！しかも、私が勝手にしたことなのにお金も多めにくれて、私もテンパってそのまま貰ってしまって申し訳無かった💦あの時のママと赤ちゃんは元気だろか🤔しおりーぬさんも、いっぱい好きな物食べて、寝て、ゆっくりしてね💕
たぶんその妊婦さん、泣くほど嬉しかったでしょうね🥺わたしなら大号泣です笑笑
その行動力に涙が出ました🥲✨きっとその時のママとお子様はすごく感謝していると思います😊
私はつわりのとき何故か食べれたのはまるごとソーセージっていうお惣菜パンでした笑あとはプチトマトでした☺️✨食べづわりが始まった頃、病院で貰ってきたつわりの説明書？に「つまめるもの用意して下さい」って書かれてるのを見て旦那が腕を差し出してきて「つまんでいいよ！」って本気で心配しながら言ってきたのが懐かしいです笑
旦那さん可愛すぎてニヤニヤしちゃいました😂かわいいエピソードありがとうございます！
つくしさんの、他の人と比べる必要ないんだよ！っていう言葉素晴らしい考えだと思いました☺️👏
つくしさんが毎回優しい言葉をシオリーヌさんにかけていて本当に素敵な2人だと思います♥️♥️赤ちゃんが産まれたら、さらに素敵な家族になりそうですね☺️
つくしさんもとても優しい人でよかったね。シオリーヌさんのチビリーヌちゃんも元気そうでなにより。食べれるもの食べて、やれることやっててえらい、尊い。生きてるだけで素晴らしいから。きっと。
つくしさんとシオリーヌさんのほのぼのした話し方と雰囲気が大好きです！赤ちゃん順調でよかったです♪
現在妊娠12週の妊婦です🤰私も助産師として働いていて、妊娠前からしおりさんの動画見ていて、つわりの時期が被っていつも、共感しながら見ています。みかん、りんご、なます、梅のお茶漬け、梅のポテチ、紅茶でつわり乗り越えてます💪私は12週までに3回しか吐いてないので、しおりさんつわり重い方だと思います😥😥身体を大事にして一緒に乗り越えましょう！！
ネギ買ってるつくしさんが可愛すぎる(笑)パートナーさんのために空いてる時間に買い物するっていうのも素敵ですよね💕お互いがお互いを思いやってることが本当に感じられていつもほっこりしています。
つわりの時に食べられたのは・冷やしトマト・乃がみの食パン・りんごジュースでした🥺栄養偏ってる〜と思いながら、とりあえず口にできるものを必死に入れては吐きを繰り返してました😂😂😂りんごジュースやココア、牛乳などは吐いても甘いから胃酸の味がわかりにくくて吐きやすいし、乃がみの食パンは何もつけずにそのまま食べられるので、ちょっとずつちぎって食べてました🙄
本当に優しいつくしさんですね😊とっても赤ちゃんの成長楽しみです✨身体を大切にしてくださいね😁
話すときいつも見つめあってるの素敵すぎます🥺✨
つくしさんの言葉選びが素敵すぎる
つくしさんの言葉ほんとに素敵！妊娠ってほんとに人それぞれなんだなぁと思います。けど、シオリーヌさんの気持ちもわかります！私も、今、妊娠中でつわり中です。もーほんとに何にもする気になれないし、やる気もない。家にいてもソファーに座ってスマホを触ってるばかり、息子の相手も出来ず…罪悪感が募ります。いつも、旦那さんに「しんどい、辛い。私は母親として失格だ」と弱音ばかりしてます。そんな時に旦那さんは「しんどいよね。ほんとにありがとね。」「大丈夫だよ」「母親としてほんとにいつもよく頑張ってくれてるよ」と肯定してくれる言葉をくれます。ほんとに感謝です。この言葉はもちろん、旦那さんの思いで発してくれてるんですが、私も弱音を吐いてしまった時とかは、とにかく「大丈夫だよ」って寄り添って欲しい。と、話をしました！やっぱり妊娠は女の人だけのことでは無いので、夫婦でいっぱい話をすることって大切ですよね！！つくしさんとシオリーヌさんのような夫婦はとても素敵だと思います！
ほのぼのした感じのシオリーヌちゃん可愛い🥰
自分に厳しくなるシオリーヌさんに、時にそんなことないよと声をかけながら話を聞いて寄り添うつくしさん素敵です♡⃛ シオリーヌさんが自分に厳しくなるのは、今までお仕事等でもそうされていたからですね!素晴らしいです!! 今は食べれるものを食べてちびりーぬさんとゆっくり過ごしてくださいꪔ̤̮⸜❤︎⸝
もし将来愛する人と出会えたらこのチャンネルを全部見るわ体の中でもう一つの生命を育てるという大仕事をしながらその様子をこうして伝えてくれるんだもん去年一昨年のラジオ保健室聴いてこのチャンネルを知りました
ネギ持ってるつくしさんめっちゃ笑っちゃいました〜😂
つわりの時は何もしないでよい😽理解のある旦那さん、優しい⭐️
私も旦那に辛さを訴える時、私よりもっとつわりが酷い人がいるのはわかってるけど、でももう辛い😢無理😢って言ってました笑笑旦那も人と比べる必要はないんだよって、その度に言ってくれてましたね😅つわり中は、みかん、りんご、ヨーグルト、CCレモンで生きていました！でも不思議と実家に帰ると少しご飯を食べれてました笑笑
つくしさんが本当に素敵な旦那さん✨しおりーぬさん無理せずご自愛くださいね！チビリーヌちゃんはちゃんと育ってますよ！😌
私も同じく妊娠8週の助産師です。気持ちすごくわかります。妊婦さんには食べれるものをって指導してましたけど、いざ自分となるとまた違いますよね。ついつい重症悪阻の方と比べ、自分は甘えてるなぁと感じちゃいます。野菜も上がってくる時めっちゃ気持ち悪くなるので食べれないですし、みかんやクーリッシュバニラ、じゃがりこばかり食べてます。助産師だからってなかなか思い通りにはいかないですよね。知識として知ってることと経験することは異なるなと痛感しながら、毎日食べれるものを食べて生きてます。お互いに頑張りましょう😢
私は、つわりで吐く事はなく吐く寸前までって感じでした食べれたものは、りんご、蒟蒻ゼリー、春雨スープ、果肉の入ったゼリー、ヨーグルトでした！つわりがマシな時はカロリーメイトも食べてました！つわりピーク時は食べるのも水分を取るのもキツかったですが点滴に通う方が辛かったのでスポーツドリンクをチビチビ飲んだりして脱水にならないように気をつけてました！
大丈夫大丈夫！食べれるものを食べて大丈夫。ホント大丈夫だよ！
お二人のやり取りが凄く微笑ましく拝見させてもらっています。私は9週4日目ですが医師に｢まだ赤ちゃんは持参しているお弁当食べているから、お母さんは食べれるの食べてね～｣と言われジャンクフード食べたりと食べれるのを食べてます😅悪阻も夕方になるにつれて吐くので飴を口に入れては落ち着かせてます✨お互い大変ですが頑張りましょうね😖
気持ちめちゃくちゃ分かります😭私はもう妊娠8ヶ月に入ってるんですが、5週〜吐きつわりが始まってめちゃくちゃ1日に何回も吐くのに体重はほぼ減らずに😭こんだけめちゃくちゃ吐いてるのに他の人はもっと重くて体重減ってて重度の人がいるのになぁ、、と思ってました😭つわりも結局12週辺りで落ち着いたと思ったら13週でまたぶり返し、16週頃で落ち着いたと思ったら20週近くでまた吐いてって繰り返しでした😭妊娠7ヶ月の頃も2度ほど突然吐いてたこともありました😭つわりは赤ちゃんが元気な証拠ってなんの根拠もなく言われてることかもしれないけどそれを信じてずっと初期と中期の途中までは戦ってました😭
食べれるものを食べたらいいよ。っていう一言に救われました。私は吐くほどのつわりもなく、安静にしておりますが、実母から『カルシウム取らなきゃ』とか『ビタミン』とか言われてイライラしているところでした。ありがとうございます😢
外来助産師です。いつも動画楽しく拝見しております！外来にいると確かに色々な妊婦さんがいるなぁと思いますが、それでも皆さんすべからく休んで頂きたいと心から思います。人1人の命を育ててるわけですから…しんどいのは甘えでもなんでもないと思います。でも重症悪阻の人見てると、自分がつわりある立場になったときにはきっと「甘えてんな」って思っちゃうんだろうなとも思います！！！気持ちわかる！！！どうかしおりーぬさんと世の中の全ての妊婦さんが少しでも安楽に過ごせますように、祈ってます。
現在20週の妊婦です。つわりは4週から9週がピークで10週で終わりました。妊娠悪阻になってしまい、水も飲めなかったのですが、牧場の朝というヨーグルトだけは１日かけて1個食べられました🎵結局入院になりましたが、、、ww夫には出勤前に掃除をしてもらい、帰ってくる頃には電話で何が食べられるかなど聞いてくれました。もちろん完璧ではありませんが洗濯と掃除機をかけてくれていたことにほんとに感謝しています。文句も言わず素晴らしいなと思いました🎵
私も昨日9週2日と診断されました👶🏼私も水が飲めなくなってレモン炭酸水ならいけてます！甘党だったのに甘いものも食べられなくなりました〜食欲はあるのに食べると気持ち悪くてしんどいですが赤ちゃん育ってる証拠ですね🐣しおりさんのRUclips楽しみにしてます🙋🏼♀️✨身体大事に過ごして下さいね！
26週妊婦です。以前からシオリーヌさんの動画を拝見しておりました！赤ちゃん順調に成長していて本当に良かったです！！つくしさんとシオリーヌさんのやり取り、ほんわかしていて好きです。初期に私も悪阻があり、梅干しとレモンと鮭おにぎりだけは何故か大丈夫でした笑 コロナ禍での出産大変だとは思いますが、お身体に気をつけてムリなさらないで下さい😊 これからも応援しています。
シオリーヌさん、いいんです！辛い時だからこそ、自分に優しく赴くままに生活してください☺️そうじゃないと心が苦しくなってしまいますから💦私も別の病でしたが、全く食べられなくなった時「栄養あるものや、食事をしっかり摂らなきゃ…」と自分に圧をかけてました。そうしたら先生が「食べなくても簡単に死にはしない、食べられる時に食べたいものを食べればいい」とあっけらかんと言われて、心が軽くなり考え方も変わりました☺️つわり経験談ではなく申し訳ありませんが、シオリーヌさんを応援しています✊✨
毎日飲めるもの食べるものが違ってだいぶ苦労した思い出😂看護師さんや助産師さんに「とにかく今は何も気にせず食べれる時飲める時に食べたいもの飲みたいものを食べて！ジュースでもなんでもいいから！」と言われ毎日その時に食べたいものを食べてました。唯一食べれたのが抹茶のアイス！あとはとにかく辛いものが食べたくなってキムチ鍋やカレー、あとは豚しゃぶ食べてました🤣でも辛いものは吐く時辛いので諦めました…こんにゃくゼリーとかもよく食べてましたが食べすぎて今では食べようと思いません笑人それぞれです！笑つくしさんの言う通り考える必要ないんです！食べたいものを食べて、休んで、寝てください☺️
つくしさん優しくて素敵ですね！私は吐きそうになった時に梅干しを少し食べると吐かずに済む時がありましたよ。食べすぎると塩分取りすぎになっちゃうので注意ですが💦1人目の時と2人目の時で食べ物の好みが違いましたが、2人目の時はポテト🍟が無性に食べたくなりました。つわりは長く続いて精神的にもきついから食べられるものを食べればいいと思いますよ。頑張ってくださいね。応援しています。
22週3日目の妊婦です。水が不味い日があるのわかりますー。つわりピークの時ポテチ私も食べたくなりましたー。食べれるものをとりあえず口にしていれば一番いいと私も思いますー‼︎‼︎
妊娠中って、気分の沈みが有ったりします。私も「こんなんじゃダメだなぁ～」って思って、よく１人で泣いたりしてました😅だから自分を責めないで下さい😄つわりは個人差で、無い人も居れば、大変な人も居る訳で😌とにかく今は、しおりーぬさん第一で居て良いんです😄☘️自分に厳しくなっちゃうの、よくわかります。
現役大学生、ジャンクフードやポテチばっかり食べていますが元気です💪ちょっとカロリーが高くて栄養の偏ったものを食べていてもなんとかなります！！シオリーヌさん頑張ってください！！
お2人がほのぼのされていて、ほんとに２人で妊娠期間を楽しんでらっしゃるなーと思いました！わたしは妊娠中、ずーっとプチトマトを食べていました！冷たくさっぱりしたものしか食べれなかったです！
つくしさんの優しさいいですね。私は、食べづわりだったのですが、しおりーぬさんと同じくみかんばかり食べていた記憶があります。お腹の中にいる時に沢山みかんを食べてたせいか、産まれてきた息子はみかん大好きです😊一度も吐きづわりを経験したことがないのですが、辛そうですね。この時期は、自分を甘やかしてゆっくりと過ごすのが一番だと思いますよ。
吐きそうになった時、旦那さんが背中をさすってくれると気持ち的に楽になるのか吐き気が和らぎます！また、私は幼児りんごとヨーグルトならけっこう摂取できます。つわり本当に辛いですよね、お互い頑張りましょう😭
ポテチとみかん🍊おいしいですよね^ - ^シオリーヌさんとつくしさん無理しないようにして下さいね^ - ^ファイトです^ - ^
チビリーヌちゃんがミカンとジャンクフード食べたら楽だよいっぱい寝たら楽だよって教えてくれてるんじゃないかな♡チビリーヌちゃんが好きなのかなお腹の中から要求してる?!つくしさんのあたたかい声掛けはとても心強いですねネギとっても似合ってますきっと適度な距離もとってくれてるんじゃないかな？ずっと横に居られたら辛いもんね前回のつわりルーティン今回のつわりを笑うどちらもシオリーヌさんコメントも含めてとてもためになります❣️閉経したと思われるおばさんですが…妊娠出産は無しです😅
つわりの時はジャンクフードばっか、炭水化物ばっか食べてたとしても太らないのに、7ヶ月の今、水でも太るぐらいの勢いで不思議過ぎます😭ご飯少なめにしたり、散歩したりしてるのに平気で増えてく😭😭
つくしさんが素敵すぎる...つくしさんみたいな人と結婚したい！
今回も無事にちびりーぬが成長していて良かったですね！つくしさんがネギを取り出した瞬間に爆笑してしまいました🤣これからも大変な日々が続くと思いますが、無理せず頑張ってください！ずっと応援してます📣
お二人似てますね！！二人目を妊娠しててつわり辛いですが、二人の動画で癒されます😌✨
私は、4人子供がいます。つわりは、少しありました、炊きたてご飯NGだし、揚げ物もNGだし、お菓子もNGだしでも、酸っぱいものは、すごく食べていました😃とにかく、今、自分が食べれる物を、食べて、何も、考えずに、ゆっくりと過ごして下さい‼️
わたしはとにかくポテトが美味しくて美味しくて、マックとファッキンのポテトに救われてました😂目指せ安定期で毎日を過ごしていました。パートナーには家事（掃除洗濯料理）を手伝ってもらってて本当に助かりました😭進んで教えてください！って言える旦那様素敵ですね😢💗しおりーぬさん私も妊婦でネガティブな思考になりがちでした！！！考え過ぎず楽しみなことを想像して楽しいマタニティライフお互いに過ごせますように🌈💗
たぶん、予定日近いです！！今11週目なんですけどやっとつわりが落ち着いてきて、食欲も出てきました。CCレモン、梅のお菓子、冷たいおにぎり(梅味のふりかけ)、飴、うどん、りんご、パイナップル、がわたしはつわり中食べてました！とにかく柑橘系とかすっぱいものを食べると和らぎました！参考までに😌
でも今も朝一はやっぱり気持ち悪いし、少しでもお腹がすくと気持ち悪くて仕方ないです😭食べつわりだったのでもう2キロ太りました😭
私は生まれるまで気持ち悪いのが治らなくて、流石に後期で吐くことはなかったけれど、ずっとずーっと気持ち悪さが抜けませんでした。特につわりがひどい頃は昼はモスバーガーのてりやきチキンバーガーとポテトと当時期間限定で出ていたシャインマスカットソーダを、夜は赤いきつねをひたすら食べてましたw匂いづわりが特にひどく冷蔵庫の匂い、スーパーの匂いがダメで、初期の頃は健診以外はひたすら寝ていた記憶があります。それを可能にしてくれたのは、夫が全ての家事を引き受けてくれていたからで、それが本当にありがたかったなぁと思います。
私は一人目の時も二人目の時も食べづわり（お腹が空くと気持ち悪くなる）と眠りづわり（死ぬほど眠い）で、食欲や嗅覚には変化なく、普通に食べ、かつ食べづわりでおやつを頻繁に摘んでました。体重増えすぎないようにセーブ…しようとしてできず、辛うじて休日の散歩とリングフィットアドベンチャーで運動をしてました😂ちびりーぬちゃん、スクスク育てー！！
近い週数の者です。水分は薄めたポカリやCCレモン🍋、食べ物はアップルパイや冷たいおにぎり、春雨スープやサラダ🥗を日によって食べています。ビタミンB6のサプリを摂っているおかげか、ほとんど吐いていません。これからも応援しています！
つわりのピークでバニラアイスしか食べれなくなりました。水分は摂れていたし入院や点滴してもらう程ではなかったんですけど、栄養が全く摂れていなくて毎日ふらふらでした。結局7キロ減ってしまいました。どう乗り越えるというよりただただ終わるまで耐えるしかなかないって感じですよね😭
私も水とお茶が飲めなくて、カフェインレスのコーヒーを落として、濃ゆい牛乳と混ぜて自家製カフェラテばっかり飲んでました😂つわりに軽い重いは関係ないですよ〜‼︎感じ方もそれぞれ♪シオリーヌちゃん自分に厳しすぎ😂私なんてもう5ヶ月なのにオレンジジュースが飲みやすくて1日500は飲んじゃう😇
つくしさんの優しさがすごい素敵✨私も仕事柄、自分に厳しすぎると言われてしまうタイプですが( ˊᵕˋ ;)💦シオリーヌさんは頑張って食べられるものを食べてるの偉いですよ！もう、妊婦さんは生きてるだけで偉い！のレベルだと私は思ってます！これからもお二人のこと応援しています
私は毎日食べたいものが違う悪阻だったので買い溜めができず本当にウーバーイーツにお世話になりました…。食べても戻してしまうしでも食べないと気持ち悪いので旦那には私が居る場所の周辺にビニール袋を置いてもらったりしてました！あとは買い物や掃除は全任せでした…。感謝です。
つわりでお薬出してくださる先生もいらっしゃるんですね。見ていただいていた先生は出来ることは何もありません、と言われただけだったのでもし次があれば何か処方してくれる先生だといいなーと思いました。私はバナナと冷凍うどんを食べてた気がします。あとは夏だったのでみかんが買えなくてアイスの実のみかん味を食べてました！ゼリー飲料もオススメですがレモン味のものは出ていく時に喉が気持ち悪かった記憶があります💦
私も検診行きました。赤ちゃんの心拍確認できず赤ちゃんが流産する可能性あることを言われてます。絶対安静です。無事出産することを切に願います。お互いに頑張って乗り越えましょう。私もお水が飲めないってありました。
ネギ買ってたら診察間に合わなかったつくしさん可愛い笑😄次回の、今の病院最後の診察は2人で行けるといいですね😋
初めてコメントします！ご懐妊おめでとうございます✨０歳と1歳の年子の母です！私は上の子のつわりのとき、さっぱりしたものしか受けつけず、ポン酢を飲んでいました。次第になんでもポン酢をかければ食べられるような気がしてきて、ごはんもパンもポン酢でいただきました😅その後、食べられるものが段々と変わって行きましたが、1番辛かったのは食べたいものが次々と変わる時期でした。ほんとに、５分くらいで変わってしまうので、コンビニでこれが食べたいなと、選んでいるうちに気分が変わって選び直し、お会計を済ませて車に乗ると、手にしている買ったばかりの物が食べたい気分ではなくなり、結局何も食べられないみたいなことが続きました💦2人目はモスのポテトにお世話になりました。（何の違いなのかマックはダメでした笑）つわり時期はなかなかキツいですが、子どもはたくさん欲しいと思うくらい妊娠出産成長の奇跡に感動しています。どうぞお身体大切になさって、残り少ないご夫婦お二人の時間をゆっくり過ごされてください💓応援しています！！
つくしさん本当素晴らしい旦那様です😭✨私の旦那も協力的で、家事炊事とやってくれて感謝しきれないのですが、つわりで家事も思うように出来ないし、旦那が作ってくれた料理も残しちゃうしで残悪感と自己嫌悪やばいです😵なので、逆にパートナーに頑張りすぎて疲れて欲しくないなとも思います😭「何なら食べれる？」と聞いてくれて、食べれる物が家にあるだけで私は幸せでした←え今もつわり中で体に悪い物ばかり食べててヤバいと思ってた矢先、野菜スティックなら意外といけました！
つくしさんとシオリーヌさんの笑顔が本当とにかく素敵で私も日々そんな夫婦になれるように頑張りたいです😍❤️❤️
今35週の妊婦です！つわりの時(5-12週)は、りんごとパンとコンビニのおにぎり(人の温かみのない冷たいやつ)、時々マックのポテトで乗り切りました。私は夜がとにかく気持ち悪かったですが、吐いたりはしてないので、しおりさんはつわりが重い方なのではないかと思います😳旦那さんにしてもらって嬉しかったのは、寝てて偉いと褒めてくれたことと辛いことの傾聴と自分のご飯は自分で作って片付けまでしてくれたことですかね！どこまでいっても不安は絶えないですが、妊婦生活楽しみましょう☺️
私は明日で10週目になります！つわり本当にしんどいですよね、私も食べ物や飲み物は結構いけますが自分レベルでしんどいもんはしんどい！ので休んでゆっくりしてます私もポテト止まらないです…一緒に頑張りましょう！
今つわりであまり食べれないんですが、リンゴ、スイカなど果物ばかり食べてます。あとグレープフルーツジュースだけ飲んでます。糖分がかなり気になります。パートナーがしっかり支えてくれるので、つわりも二人で乗り越えてる感じもあり精神的にも安定してます。
現在7ヶ月の妊婦です！私も吐きづわりがありました。食べていた物は、蒸しパンとかいなり寿司が食べてもそこまで気持ち悪くならなかったかなー。しおりさんとつくしさんの関係性が大好きです！
10w2dです。私の子は芋とパンで出来ています☺️笑 つわり辛いですが、頑張りましょう😂
私は2人目妊娠中ずっとパイナップルを食べてましたーー！夫が夜な夜な買いに行ってくれて、カットして冷蔵庫に入れて置いてくれました🥲パイナップルはつわりを軽減する効果もあるみたいです！
妊娠4か月までげーげーはきづわり仕事はよく休みました。そして風邪もひいて点滴5,6回くらいうちアイス生活しておりました。4か月くらいから楽になりましたが、食べたいものを食べる人と比べないことですね。ゆっくりされて下さいね！
つわり中何も食べれなくて毎日食べれそうなものを旦那が買いに行ってこれは？これはどう？ってしてくれてたのが嬉しかった☺️最終一番美味しいのは点滴でした🙊点滴最高〜って思いながら通いました😂
食べづわりでしたが梅干しを口に含んでおいて定期的に噛んで味を出すを繰り返してましたwビタミンB6で吐き気がマシになるとネットで見てマンゴーやパイナップルを食べてました！中でもパイナップルは食べるととても楽になって冷凍しておいて毎日ちょこちょこ摘んでました！初期〜後期まで食べれない時期があり、でも食べなきゃいけないでも食べたくないしんどい…と泣く度に旦那さんが生きてるだけでえらいし無理しなくていいんだよつらいよねと言って寄り添ってくれた事が凄く救いになりました！自分は軽い方だからと思えどしんどいものはしんどいし比べるものではないのでちゃんとしんどい！て吐き出してゆっくり休んでください！
つわりで辛い中、2,3時間待つとしたら、げっそりしちゃいそう😨妊婦さんやダイエット関係なく、最近思うのが、人間って食べたいものを食べたいだけ食べていたら、結構健康が維持できるんじゃないかなと思ってる。エンゲル係数も気にしないとして。身体の声を聞いて食事していたら、ミネラルなど身体が欲しているものを食べるようになれるのかなぁと。
私も似てます😉妊娠初期はつわりで栄養なんて考えられなかったです。食べれるものを食べてましょう😉私も普段なら自分で買わないジュースや、炭酸飲料、飴、お菓子類かなり食べるようになったり、油っこいものは臭いも嫌なはずなのにフライドポテトとハンバーガーは食べれたりしました🤣あとやたら酸っぱいものが食べたくなったり😉今のしんどい時は無理せずに食べれるものを食べましょう
はじめまして🙇🏻♀️つわりほんときついですよね😥私は今妊娠10週🤰です🙌🏻6週ぐらいから始まって毎日食べられるものが変わってついには何も食べられなくなって水が不味くなって大好きだったコーヒーも飲めなくなってしんどかったです😭今は少し良くなって今日、久しぶりにコーヒーがおいしいと感じました😆🙌🏻私はとにかく食べてすぐ寝る！仕事の時は食べない！気持ち悪くなったら吐くを繰り返してました😂頑張ってくださいなんて口が避けても言えませんが、自分の命削って赤ちゃん育ててるんだよ だからしんどいのも当たり前！休みなさいって誰かに言われて私は救われたのでシオリーヌさんにもその言葉お伝えしときます✨赤ちゃん育てるのは大したことです。しっかり休んでください😌
今第2子9週でつわり真っ最中です🥲パン、みかん、永谷園のお茶漬け、モスバーガーパピコ、ジャガビー、ラーメンのスープは食べられます！辛いカレーも食べられるけど吐いた時辛いのでカレーはおすすめしません！旦那にはひたすら「えらいよ〜」って褒めて甘やかしてもらうのが1番です。で、たまにゼリー買ってきてくれると最高ですね😍
こういうお話が全て勉強になります☺️！わたしも妊活頑張っているので一緒に頑張ります！！！！！
私はつい最近妊娠が分かってまだ胎嚢が確認出来てないのでまた2週間後に見てもらう予定です！すでにつわりが酷く、仕事をどうしようか悩んでます💦夜勤なので💦お互い無事に赤ちゃんが育ちますように🕊
私も今7週のつわり中です。3回目で1人目の時よりは軽いですが、毎日何がいけるのか試行錯誤の日々💦今のところフルーツとパンと冷たいおにぎり。業務スーパーに売ってるカットされたフローズンいちごを毎日食べてます🍓よだれつわりもあって常に何か口に入れてる状態💦水がたまに飲めないの分かります！私は日によって相性が違うのでお茶とかいろいろ試してます。私は吐けないのもありますが吐かないので、シオリーヌさんはつわり重い方では💦できる範囲でゆっくり過ごしてくださいね🥺
今日から15週になりました！14週半ばで一旦つわりも楽になったのですがまた2日前ぐらいからつわりがぶり返してきたようです……これはいったいいつになったら終わるのか！って感じです。そろそろ体重管理や栄養も気にしたいのにまだ食べれるもの、食べれないものあるので困ったものです。食べつわりなのでお腹空くと辛いけどもー安定期に入るのにこんなに食べていいのか！？と思ってちょっとずつ気をつけてます。うちの夫は、妊娠してつわりが始まってから家事はほぼ全部やってくれます。それがとても助かっています！ほんとに色々やってくれて感謝しかないです。
1人目の時は、甘いものと揚げ物が美味しくて食べていました！2人目は、何も美味しくなくて食べると気持ち悪くなってしまってそれが出産まで続きました😅シオリーヌさん、食べられるものだけ無理せずたべていきましょう😊
私は海の近くに住んでいて魚をたくさんもらうんですが、魚のニオイが無理で祖母が家に入れずにすぐ近所に持っていってくれました。食べ物はタッパーにご飯を入れて冷蔵庫で冷やしたもの、生野菜だけしか食べられませんでした。つわりは大変ですが今は頑張らずに過ごして下さい。
私も現在つわり真っ只中です。同じくジャンクなものしか食べれてません😂よく食べたのは何故か鶏五目ごはんが食べたくて毎日食べてました（笑）後は私も水の匂いがダメで飲めなかったんですが、体に悪いけどキンキンの水なら飲めました（笑）(氷入りで)旦那にはよく寝る前に軽く足を揉んでもらいました。そうすると吐き気がしてもそのまま眠りに入れました😊お互い赤ちゃんのために頑張りましょ💪💪
初コメントです📝私も今同じぐらいの妊娠周期です🤰つわり辛いですよね💦同じく今つわり酷くて辛いです。でもいずれ終わるつわりと思い毎日過ごしてます。ひどい時は食べれる物を食べれるだけ食べたい時に食べるのが良いと思います❗️大切な葉酸、カルシウム、鉄分、ビタミンはサプリメントから取るようにしてます😄
生後1ヶ月半の第一子を育てている母です。つわりで水がまずい時あるっていうの、すごく良くわかります！つわりの時期食べられたものは、グレープフルーツ、バナナ、りんご、じゃがバター、梅干し、カレーうどん、お茶漬け、カップ麺。それも行ける日と行けない日があったり、ある日を境に、急に受け付けなくなることも。美味しんぼや深夜食堂などのグルメアニメ、ドラマを見て、つわり明けはこれ食べるぞー！と楽しみにしながら、その日が来るのを楽しみにしていました😆今頃はもうつわりは終わっているのかしら？☺️今のうちにたくさん寝てくださいね！
今9wでつわり真っ只中ですが、シオリーヌさんの動画を見て自分だけじゃないんだと元気をもらってます！ありがとうございます。本格的に寒くなったので体調崩さないよう大切になさってください♪赤ちゃんが元気に育ちますように(^^)
現在生後2ヶ月半の産婦です👶私はつわり開始してから1〜2週間毎に食べられる物が変わり、ツナマヨおにぎり→野菜ジュース→やきそば弁当(北海道から取り寄せ)→レモンゼリー→チョコ系の菓子パン→ミスドのココナッツチョコレートと移行していきました。飲み物も水か牛乳以外飲めなくなりました（笑）なので初期に買いだめした物が沢山余りました😇妊娠前まで糖質制限をしっかり目にしていたのですが、気にしていたのは最初だけで、それどころじゃなくなり、食べられるものをかきこんではトイレで戻すを繰り返していました…🚽体重も1月で5kg落ちましたが、それでもお腹の子はスクスク育っていったので、食べても食べなくても育ってるからまあいいか🙄となりました。(胎児はケトン体で出来ているそうで、食べられなくても母体切り崩して何とかなるようになっているようです笑)パートナーから言われて心強かったのは、豆腐メンタルの私の言葉をひたすら傾聴してくれることと、食べられるものをひたすら買ってきてくれる行動でした。ただ寄り添ってくれることが心の支えになりました🌞つわり時期は何もしなくてもお腹の中で子を育てているだけで十分頑張ってます👍少しでも心地よい日々を過ごせますように❣️
私も現在9週目に突入して、相変わらずつわりが辛いです😂😂最近は、これが食べたい！と思うものが高確率で食べられるようになってきたものの、やはり、常に車酔いしてる感覚はずっと抜けないです😂😂最近は、ポテチとアイス（パピコ）の組み合わせが最強すぎて、毎日食べてます（笑）逆にみかん、オレンジジュースが受け付けられなくなってショックです😭😭私も野菜全般受け付けないです（笑）ジャンクフード食べた〜い！揚げ物食べた〜い！ポテチラブ！アイスラブ！今は食べられるもの食べましょ〜う💗つわりが落ち着いたら、食事考えればいいんです！！ここ1週間は、ものすごい睡魔に襲われて1日中寝てて、夫が家事育児全般担ってくれて、ほんとに頭が上がりません…
お母さんが食べるのをガマンすると、お腹の中の赤ちゃんが太りやすくなるそうです。なんでもいいから食べれるのを食べた方が良いと思います！私の母も私がお腹の中に居る時、冷凍みかんしか食べれなかったそうです！
シオリーヌさんの妊娠を喜びながら見ていたら自分も妊娠が発覚し、絶賛食べづわり中です😂私もオレンジジュースやみかんやマックのポテトのお世話になってるので、食べれるもの食べてつわりの終わりまでがんばりましょう！(笑)
酸っぱいものって言うよりさっぱりした物が食べたくなるから必然的に酸味のあるものになっちゃうんだよね〜茎わかめ、梅ポテチは本気でストックするレベルで食べてた！あとはカロリーメイト！つわりのときは食べれるもんどんどん食べてねって言われたからお菓子ばっかり食べてた〜w
私も同じこと思いましたよ😃何でこんなにつわりなのかなとかただの怠け者だとか言われてました、その度にすで凄く悩みましたよ😃軽い人が羨ましかったですが励ましてくれた友達がいたり看護師さんが妊婦さんでお互い頑張りましょうと言って貰えたことが本当に今でも嬉しかったですね！頑張って👊😆🎵
シオリーヌさんの気持ちのとても分かる😂😂私もこれがつわりなのか？ただ怠けたいだけか？とか思うし仕事中辛くて早退したり休憩する時、周りの人にサボってるとこ嘘ついてるって思われてるかなぁって思っちゃう(笑)他の人がつわりで辛そうにしててもそうは思わないのに(笑)
食べたいもの食べましょう。私はタマゴサンドばかり食べてましたよ。ずーっとゴミ箱抱えて過ごしてました。頑張ってね。応援してます。
上の子がいるのにほぼ毎日寝たきりです😭部屋ぐちゃぐちゃ、髪ボサボサでなんとか上の子のご飯だけは用意して過ごしてます😅私はいちご食べるとスッキリします☺️麦茶が不味くて今だけだからと思って緑茶飲んじゃってます😓今日はポテチで一日が始まりました😅
私も妊娠中にお水が不味い日ありましたよ！でも長男と三男の時はつわり軽かったけど、二男の時は酷くて点滴してもらったりもしてました！後期づわりもまだ待ってるので無理せずに頑張ってください😊
今妊娠8ヶ月ですが、吐きづわりがほんとにしんどくて1日10回は吐いてました😭食べても食べなくても吐いて、胃の中身空っぽでも吐くので胃液通り越して胆汁まで吐いてました😭体重も2ヶ月で7キロ落ちました😭ほんとに毎日時間経つのが遅くて地獄で、一生美味しくご飯食べれ無いんじゃないかと思ってました。マックのポテトと、桃、韓国のりだけは食べれました！あとは常に喉が気持ち悪いけど水がしんどかったので冷たい緑茶ずっと飲んでました！夜中も吐いて寝れなかったので、その時に自分だけ寝るんじゃなくて背中摩ってくれたり、食べれるもの買ってきてくれたりするだけで泣けるほど嬉しかったです🥲つわりはいつか終わるとか言われても当時はその言葉さえもほんまかよ！って思ってたし、赤ちゃんが元気な証拠って言われても、私は元気じゃないから無理！って思ってました(^_^;)つわりしんどいと思いますが頑張ってください！😭
カップヌードルのトムヤムクンを食べまくってました。酸っぱ辛いのが最高で😂
赤ちゃん、元気に育っていて何よりです🥰私も、吐き悪阻がひどくて、2人目の時は入院してました。食事は、手作りよりも味がわかっているもの(コンビニのツナのおにぎり、アメリカンドック、すき家の牛丼に紅生姜たっぷりなど…)や子どもの頃に、体調が悪くなると母が作ってくれたうどんなどを、一口とか、半分とか、頑張って食べてる感じでした。あと、チョコミントのアイスにも助けられました😊つわりは本当にツラくて、毎日夫に泣いて話してました…今では笑って話せますが、当時は本当にきつかった🥲シオリーヌさん、なんでも食べられるものを食べて、つくしさんに甘えて！今を乗り切ってくださいね。心から応援しています！
つくしさん、ネギ買ってたんですね。(笑)大丈夫、チビリーヌちゃんは育っていたんですから！シオリーヌさん、そんなに自分を責めないでください。日に日に妊婦さんになっていくシオリーヌさん、お辛いんだろうなぁと…。無理せず、自分が食べられる物だけで、眠たい時には 寝ちゃってください。理解あるつくしさんが付いていますよ。
私も悪阻真っ只中だけど、全く同じでジャンクフードばっかり食べてます笑パスタとかポテトフライだと何故か食べれるんですよね。
「パートナーにやってもらってありがたかったこと」と言うつくしさん、そんな思いやりの考えが当たり前になっていったらいいなぁ。
中学生の時、模試帰りに駅で妊婦さん（お腹まだぺたんこ）がうずくまってるところを声かけたことがあります。
当時、なんの知識もなかったけど、しおりーぬさんのチャンネルでつわり中は水も嫌な人がいるとかだけは知ってて、でもテンパってどうしよ！！ってなった結果、自販機でキレートレモン、炭酸水、じっくりコトコト、ミルクティーを1個ずつ買って渡しました😂😂😂今考えるとセレクトが的外れ過ぎて笑えます😂
その妊婦さんは辛いだろうに、ニコニコしてありがとうって言ってくれて、炭酸水にキレートレモン入れて飲んでました！しかも、私が勝手にしたことなのにお金も多めにくれて、私もテンパってそのまま貰ってしまって申し訳無かった💦
あの時のママと赤ちゃんは元気だろか🤔
しおりーぬさんも、いっぱい好きな物食べて、寝て、ゆっくりしてね💕
たぶんその妊婦さん、泣くほど嬉しかったでしょうね🥺
わたしなら大号泣です笑笑
その行動力に涙が出ました🥲✨きっとその時のママとお子様はすごく感謝していると思います😊
私はつわりのとき何故か食べれたのはまるごとソーセージっていうお惣菜パンでした笑あとはプチトマトでした☺️✨
食べづわりが始まった頃、病院で貰ってきたつわりの説明書？に「つまめるもの用意して下さい」って書かれてるのを見て旦那が腕を差し出してきて「つまんでいいよ！」って本気で心配しながら言ってきたのが懐かしいです笑
旦那さん可愛すぎてニヤニヤしちゃいました😂
かわいいエピソードありがとうございます！
つくしさんの、他の人と比べる必要ないんだよ！っていう言葉素晴らしい考えだと思いました☺️👏
つくしさんが毎回優しい言葉をシオリーヌさんにかけていて本当に素敵な2人だと思います♥️♥️
赤ちゃんが産まれたら、さらに素敵な家族になりそうですね☺️
つくしさんもとても優しい人でよかったね。
シオリーヌさんのチビリーヌちゃんも元気そうでなにより。
食べれるもの食べて、やれることやっててえらい、尊い。生きてるだけで素晴らしいから。きっと。
つくしさんとシオリーヌさんのほのぼのした話し方と雰囲気が大好きです！
赤ちゃん順調でよかったです♪
現在妊娠12週の妊婦です🤰
私も助産師として働いていて、妊娠前からしおりさんの動画見ていて、つわりの時期が被っていつも、共感しながら見ています。
みかん、りんご、なます、梅のお茶漬け、梅のポテチ、紅茶でつわり乗り越えてます💪
私は12週までに3回しか吐いてないので、しおりさんつわり重い方だと思います😥😥身体を大事にして一緒に乗り越えましょう！！
ネギ買ってるつくしさんが可愛すぎる(笑)
パートナーさんのために空いてる時間に買い物するっていうのも素敵ですよね💕
お互いがお互いを思いやってることが本当に感じられていつもほっこりしています。
つわりの時に食べられたのは
・冷やしトマト
・乃がみの食パン
・りんごジュース
でした🥺栄養偏ってる〜と思いながら、とりあえず口にできるものを必死に入れては吐きを繰り返してました😂😂😂
りんごジュースやココア、牛乳などは吐いても甘いから胃酸の味がわかりにくくて吐きやすいし、乃がみの食パンは何もつけずにそのまま食べられるので、ちょっとずつちぎって食べてました🙄
本当に優しいつくしさんですね😊
とっても赤ちゃんの成長楽しみです✨
身体を大切にしてくださいね😁
話すときいつも見つめあってるの素敵すぎます🥺✨
つくしさんの言葉選びが素敵すぎる
つくしさんの言葉ほんとに素敵！妊娠ってほんとに人それぞれなんだなぁと思います。
けど、シオリーヌさんの気持ちもわかります！私も、今、妊娠中でつわり中です。もーほんとに何にもする気になれないし、やる気もない。家にいてもソファーに座ってスマホを触ってるばかり、息子の相手も出来ず…罪悪感が募ります。
いつも、旦那さんに「しんどい、辛い。私は母親として失格だ」と弱音ばかりしてます。そんな時に旦那さんは「しんどいよね。ほんとにありがとね。」「大丈夫だよ」「母親としてほんとにいつもよく頑張ってくれてるよ」と肯定してくれる言葉をくれます。ほんとに感謝です。
この言葉はもちろん、旦那さんの思いで発してくれてるんですが、私も弱音を吐いてしまった時とかは、とにかく「大丈夫だよ」って寄り添って欲しい。と、話をしました！やっぱり妊娠は女の人だけのことでは無いので、夫婦でいっぱい話をすることって大切ですよね！！
つくしさんとシオリーヌさんのような夫婦はとても素敵だと思います！
ほのぼのした感じのシオリーヌちゃん可愛い🥰
自分に厳しくなるシオリーヌさんに、時にそんなことないよと声をかけながら話を聞いて寄り添うつくしさん素敵です♡⃛
シオリーヌさんが自分に厳しくなるのは、今までお仕事等でもそうされていたからですね!素晴らしいです!! 今は食べれるものを食べてちびりーぬさんとゆっくり過ごしてくださいꪔ̤̮⸜❤︎⸝
もし将来愛する人と出会えたらこのチャンネルを全部見るわ
体の中でもう一つの生命を育てるという大仕事をしながらその様子をこうして伝えてくれるんだもん
去年一昨年のラジオ保健室聴いてこのチャンネルを知りました
ネギ持ってるつくしさんめっちゃ笑っちゃいました〜😂
つわりの時は何もしないでよい😽
理解のある旦那さん、優しい⭐️
私も旦那に辛さを訴える時、私よりもっとつわりが酷い人がいるのはわかってるけど、でももう辛い😢無理😢って言ってました笑笑
旦那も人と比べる必要はないんだよって、その度に言ってくれてましたね😅
つわり中は、みかん、りんご、ヨーグルト、CCレモンで生きていました！
でも不思議と実家に帰ると少しご飯を食べれてました笑笑
つくしさんが本当に素敵な旦那さん✨
しおりーぬさん無理せずご自愛くださいね！
チビリーヌちゃんはちゃんと育ってますよ！😌
私も同じく妊娠8週の助産師です。
気持ちすごくわかります。
妊婦さんには食べれるものをって指導してましたけど、いざ自分となるとまた違いますよね。ついつい重症悪阻の方と比べ、自分は甘えてるなぁと感じちゃいます。
野菜も上がってくる時めっちゃ気持ち悪くなるので食べれないですし、みかんやクーリッシュバニラ、じゃがりこばかり食べてます。
助産師だからってなかなか思い通りにはいかないですよね。
知識として知ってることと経験することは異なるなと痛感しながら、毎日食べれるものを食べて生きてます。
お互いに頑張りましょう😢
私は、つわりで吐く事はなく吐く寸前までって感じでした
食べれたものは、りんご、蒟蒻ゼリー、春雨スープ、果肉の入ったゼリー、ヨーグルトでした！つわりがマシな時はカロリーメイトも食べてました！
つわりピーク時は食べるのも水分を取るのもキツかったですが点滴に通う方が辛かったのでスポーツドリンクをチビチビ飲んだりして脱水にならないように気をつけてました！
大丈夫大丈夫！食べれるものを食べて大丈夫。ホント大丈夫だよ！
お二人のやり取りが凄く微笑ましく拝見させてもらっています。
私は9週4日目ですが医師に｢まだ赤ちゃんは持参しているお弁当食べているから、お母さんは食べれるの食べてね～｣と言われジャンクフード食べたりと食べれるのを食べてます😅悪阻も夕方になるにつれて吐くので飴を口に入れては落ち着かせてます✨
お互い大変ですが頑張りましょうね😖
気持ちめちゃくちゃ分かります😭私はもう妊娠8ヶ月に入ってるんですが、5週〜吐きつわりが始まってめちゃくちゃ1日に何回も吐くのに体重はほぼ減らずに😭こんだけめちゃくちゃ吐いてるのに他の人はもっと重くて体重減ってて重度の人がいるのになぁ、、と思ってました😭つわりも結局12週辺りで落ち着いたと思ったら13週でまたぶり返し、16週頃で落ち着いたと思ったら20週近くでまた吐いてって繰り返しでした😭妊娠7ヶ月の頃も2度ほど突然吐いてたこともありました😭つわりは赤ちゃんが元気な証拠ってなんの根拠もなく言われてることかもしれないけどそれを信じてずっと初期と中期の途中までは戦ってました😭
食べれるものを食べたらいいよ。っていう一言に救われました。
私は吐くほどのつわりもなく、安静にしておりますが、実母から『カルシウム取らなきゃ』とか『ビタミン』とか言われてイライラしているところでした。ありがとうございます😢
外来助産師です。いつも動画楽しく拝見しております！
外来にいると確かに色々な妊婦さんがいるなぁと思いますが、それでも皆さんすべからく休んで頂きたいと心から思います。人1人の命を育ててるわけですから…しんどいのは甘えでもなんでもないと思います。
でも重症悪阻の人見てると、自分がつわりある立場になったときにはきっと「甘えてんな」って思っちゃうんだろうなとも思います！！！気持ちわかる！！！
どうかしおりーぬさんと世の中の全ての妊婦さんが少しでも安楽に過ごせますように、祈ってます。
現在20週の妊婦です。
つわりは4週から9週がピークで
10週で終わりました。
妊娠悪阻になってしまい、水も飲めなかったのですが、牧場の朝というヨーグルトだけは１日かけて1個食べられました🎵
結局入院になりましたが、、、ww
夫には出勤前に掃除をしてもらい、帰ってくる頃には電話で何が食べられるかなど聞いてくれました。
もちろん完璧ではありませんが洗濯と掃除機をかけてくれていたことにほんとに感謝しています。
文句も言わず素晴らしいなと思いました🎵
私も昨日9週2日と診断されました👶🏼
私も水が飲めなくなってレモン炭酸水ならいけてます！
甘党だったのに甘いものも食べられなくなりました〜
食欲はあるのに食べると気持ち悪くてしんどいですが
赤ちゃん育ってる証拠ですね🐣
しおりさんのRUclips楽しみにしてます🙋🏼♀️✨
身体大事に過ごして下さいね！
26週妊婦です。以前からシオリーヌさんの動画を拝見しておりました！
赤ちゃん順調に成長していて本当に良かったです！！
つくしさんとシオリーヌさんのやり取り、ほんわかしていて好きです。
初期に私も悪阻があり、梅干しとレモンと鮭おにぎりだけは何故か大丈夫でした笑 コロナ禍での出産大変だとは思いますが、お身体に気をつけてムリなさらないで下さい😊 これからも応援しています。
シオリーヌさん、いいんです！辛い時だからこそ、自分に優しく赴くままに生活してください☺️そうじゃないと心が苦しくなってしまいますから💦私も別の病でしたが、全く食べられなくなった時「栄養あるものや、食事をしっかり摂らなきゃ…」と自分に圧をかけてました。そうしたら先生が「食べなくても簡単に死にはしない、食べられる時に食べたいものを食べればいい」とあっけらかんと言われて、心が軽くなり考え方も変わりました☺️つわり経験談ではなく申し訳ありませんが、シオリーヌさんを応援しています✊✨
毎日飲めるもの食べるものが違ってだいぶ苦労した思い出😂看護師さんや助産師さんに「とにかく今は何も気にせず食べれる時飲める時に食べたいもの飲みたいものを食べて！ジュースでもなんでもいいから！」と言われ毎日その時に食べたいものを食べてました。唯一食べれたのが抹茶のアイス！あとはとにかく辛いものが食べたくなってキムチ鍋やカレー、あとは豚しゃぶ食べてました🤣でも辛いものは吐く時辛いので諦めました…こんにゃくゼリーとかもよく食べてましたが食べすぎて今では食べようと思いません笑
人それぞれです！笑つくしさんの言う通り考える必要ないんです！食べたいものを食べて、休んで、寝てください☺️
つくしさん優しくて素敵ですね！
私は吐きそうになった時に梅干しを少し食べると吐かずに済む時がありましたよ。食べすぎると塩分取りすぎになっちゃうので注意ですが💦
1人目の時と2人目の時で食べ物の好みが違いましたが、2人目の時はポテト🍟が無性に食べたくなりました。つわりは長く続いて精神的にもきついから食べられるものを食べればいいと思いますよ。頑張ってくださいね。応援しています。
22週3日目の妊婦です。
水が不味い日があるのわかりますー。
つわりピークの時ポテチ私も食べたくなりましたー。食べれるものをとりあえず口にしていれば一番いいと私も思いますー‼︎‼︎
妊娠中って、気分の沈みが有ったりします。
私も「こんなんじゃダメだなぁ～」って思って、よく１人で泣いたりしてました😅
だから自分を責めないで下さい😄
つわりは個人差で、無い人も居れば、大変な人も居る訳で😌
とにかく今は、しおりーぬさん第一で居て良いんです😄☘️
自分に厳しくなっちゃうの、よくわかります。
現役大学生、ジャンクフードやポテチばっかり食べていますが元気です💪
ちょっとカロリーが高くて栄養の偏ったものを食べていてもなんとかなります！！
シオリーヌさん頑張ってください！！
お2人がほのぼのされていて、ほんとに２人で妊娠期間を楽しんでらっしゃるなーと思いました！
わたしは妊娠中、ずーっとプチトマトを食べていました！冷たくさっぱりしたものしか食べれなかったです！
つくしさんの優しさいいですね。
私は、食べづわりだったのですが、しおりーぬさんと同じくみかんばかり食べていた記憶があります。
お腹の中にいる時に沢山みかんを食べてたせいか、産まれてきた息子はみかん大好きです😊
一度も吐きづわりを経験したことがないのですが、辛そうですね。この時期は、自分を甘やかしてゆっくりと過ごすのが一番だと思いますよ。
吐きそうになった時、旦那さんが背中をさすってくれると気持ち的に楽になるのか吐き気が和らぎます！また、私は幼児りんごとヨーグルトならけっこう摂取できます。
つわり本当に辛いですよね、お互い頑張りましょう😭
ポテチとみかん🍊おいしいですよね^ - ^シオリーヌさんとつくしさん無理しないようにして下さいね^ - ^ファイトです^ - ^
チビリーヌちゃんがミカンとジャンクフード食べたら楽だよいっぱい寝たら楽だよって教えてくれてるんじゃないかな♡チビリーヌちゃんが好きなのかなお腹の中から要求してる?!
つくしさんのあたたかい声掛けはとても心強いですね
ネギとっても似合ってます
きっと適度な距離もとってくれてるんじゃないかな？ずっと横に居られたら辛いもんね
前回のつわりルーティン今回のつわりを笑うどちらもシオリーヌさん
コメントも含めてとてもためになります❣️
閉経したと思われるおばさんですが…妊娠出産は無しです😅
つわりの時はジャンクフードばっか、炭水化物ばっか食べてたとしても太らないのに、7ヶ月の今、水でも太るぐらいの勢いで不思議過ぎます😭ご飯少なめにしたり、散歩したりしてるのに平気で増えてく😭😭
つくしさんが素敵すぎる...
つくしさんみたいな人と結婚したい！
今回も無事にちびりーぬが成長していて良かったですね！
つくしさんがネギを取り出した瞬間に爆笑してしまいました🤣
これからも大変な日々が続くと思いますが、無理せず頑張ってください！ずっと応援してます📣
お二人似てますね！！
二人目を妊娠しててつわり辛いですが、
二人の動画で癒されます😌✨
私は、4人子供がいます。
つわりは、少しありました、炊きたてご飯NGだし、揚げ物もNGだし、お菓子もNGだしでも、酸っぱいものは、すごく食べていました😃
とにかく、今、自分が食べれる物を、食べて、何も、考えずに、ゆっくりと過ごして下さい‼️
わたしはとにかくポテトが美味しくて美味しくて、マックとファッキンのポテトに救われてました😂目指せ安定期で毎日を過ごしていました。パートナーには家事（掃除洗濯料理）を手伝ってもらってて本当に助かりました😭進んで教えてください！って言える旦那様素敵ですね😢💗しおりーぬさん私も妊婦でネガティブな思考になりがちでした！！！考え過ぎず楽しみなことを想像して楽しいマタニティライフお互いに過ごせますように🌈💗
たぶん、予定日近いです！！
今11週目なんですけどやっとつわりが落ち着いてきて、食欲も出てきました。
CCレモン、梅のお菓子、冷たいおにぎり(梅味のふりかけ)、飴、うどん、りんご、パイナップル、がわたしはつわり中食べてました！
とにかく柑橘系とかすっぱいものを食べると和らぎました！
参考までに😌
でも今も朝一はやっぱり気持ち悪いし、少しでもお腹がすくと気持ち悪くて仕方ないです😭
食べつわりだったのでもう2キロ太りました😭
私は生まれるまで気持ち悪いのが治らなくて、流石に後期で吐くことはなかったけれど、ずっとずーっと気持ち悪さが抜けませんでした。
特につわりがひどい頃は昼はモスバーガーのてりやきチキンバーガーとポテトと当時期間限定で出ていたシャインマスカットソーダを、夜は赤いきつねをひたすら食べてましたw
匂いづわりが特にひどく冷蔵庫の匂い、スーパーの匂いがダメで、初期の頃は健診以外はひたすら寝ていた記憶があります。それを可能にしてくれたのは、夫が全ての家事を引き受けてくれていたからで、それが本当にありがたかったなぁと思います。
私は一人目の時も二人目の時も食べづわり（お腹が空くと気持ち悪くなる）と眠りづわり（死ぬほど眠い）で、食欲や嗅覚には変化なく、普通に食べ、かつ食べづわりでおやつを頻繁に摘んでました。
体重増えすぎないようにセーブ…しようとしてできず、辛うじて休日の散歩とリングフィットアドベンチャーで運動をしてました😂
ちびりーぬちゃん、スクスク育てー！！
近い週数の者です。水分は薄めたポカリやCCレモン🍋、食べ物はアップルパイや冷たいおにぎり、春雨スープやサラダ🥗を日によって食べています。ビタミンB6のサプリを摂っているおかげか、ほとんど吐いていません。これからも応援しています！
つわりのピークでバニラアイスしか食べれなくなりました。水分は摂れていたし入院や点滴してもらう程ではなかったんですけど、栄養が全く摂れていなくて毎日ふらふらでした。結局7キロ減ってしまいました。どう乗り越えるというよりただただ終わるまで耐えるしかなかないって感じですよね😭
私も水とお茶が飲めなくて、カフェインレスのコーヒーを落として、濃ゆい牛乳と混ぜて自家製カフェラテばっかり飲んでました😂
つわりに軽い重いは関係ないですよ〜‼︎感じ方もそれぞれ♪シオリーヌちゃん自分に厳しすぎ😂私なんてもう5ヶ月なのにオレンジジュースが飲みやすくて1日500は飲んじゃう😇
つくしさんの優しさがすごい素敵✨
私も仕事柄、自分に厳しすぎると言われてしまうタイプですが( ˊᵕˋ ;)💦
シオリーヌさんは頑張って食べられるものを食べてるの偉いですよ！
もう、妊婦さんは生きてるだけで偉い！のレベルだと私は思ってます！
これからもお二人のこと応援しています
私は毎日食べたいものが違う悪阻だったので買い溜めができず本当にウーバーイーツにお世話になりました…。食べても戻してしまうしでも食べないと気持ち悪いので旦那には私が居る場所の周辺にビニール袋を置いてもらったりしてました！あとは買い物や掃除は全任せでした…。感謝です。
つわりでお薬出してくださる先生もいらっしゃるんですね。
見ていただいていた先生は出来ることは何もありません、と言われただけだったのでもし次があれば何か処方してくれる先生だといいなーと思いました。
私はバナナと冷凍うどんを食べてた気がします。
あとは夏だったのでみかんが買えなくてアイスの実のみかん味を食べてました！
ゼリー飲料もオススメですがレモン味のものは出ていく時に喉が気持ち悪かった記憶があります💦
私も検診行きました。赤ちゃんの心拍確認できず赤ちゃんが流産する可能性あることを言われてます。絶対安静です。無事出産することを切に願います。お互いに頑張って乗り越えましょう。私もお水が飲めないってありました。
ネギ買ってたら診察間に合わなかったつくしさん可愛い笑😄
次回の、今の病院最後の診察は2人で行けるといいですね😋
初めてコメントします！
ご懐妊おめでとうございます✨
０歳と1歳の年子の母です！
私は上の子のつわりのとき、さっぱりしたものしか受けつけず、ポン酢を飲んでいました。次第になんでもポン酢をかければ食べられるような気がしてきて、ごはんもパンもポン酢でいただきました😅
その後、食べられるものが段々と変わって行きましたが、1番辛かったのは食べたいものが次々と変わる時期でした。ほんとに、５分くらいで変わってしまうので、コンビニでこれが食べたいなと、選んでいるうちに気分が変わって選び直し、お会計を済ませて車に乗ると、手にしている買ったばかりの物が食べたい気分ではなくなり、結局何も食べられないみたいなことが続きました💦
2人目はモスのポテトにお世話になりました。（何の違いなのかマックはダメでした笑）
つわり時期はなかなかキツいですが、子どもはたくさん欲しいと思うくらい妊娠出産成長の奇跡に感動しています。
どうぞお身体大切になさって、残り少ないご夫婦お二人の時間をゆっくり過ごされてください💓応援しています！！
つくしさん本当素晴らしい旦那様です😭✨
私の旦那も協力的で、家事炊事とやってくれて感謝しきれないのですが、つわりで家事も思うように出来ないし、旦那が作ってくれた料理も残しちゃうしで残悪感と自己嫌悪やばいです😵
なので、逆にパートナーに頑張りすぎて疲れて欲しくないなとも思います😭
「何なら食べれる？」と聞いてくれて、食べれる物が家にあるだけで私は幸せでした←え
今もつわり中で
体に悪い物ばかり食べててヤバいと思ってた矢先、野菜スティックなら意外といけました！
つくしさんとシオリーヌさんの笑顔が本当とにかく素敵で私も日々そんな夫婦になれるように頑張りたいです😍❤️❤️
今35週の妊婦です！
つわりの時(5-12週)は、りんごとパンとコンビニのおにぎり(人の温かみのない冷たいやつ)、時々マックのポテトで乗り切りました。
私は夜がとにかく気持ち悪かったですが、吐いたりはしてないので、しおりさんはつわりが重い方なのではないかと思います😳
旦那さんにしてもらって嬉しかったのは、寝てて偉いと褒めてくれたことと辛いことの傾聴と自分のご飯は自分で作って片付けまでしてくれたことですかね！
どこまでいっても不安は絶えないですが、妊婦生活楽しみましょう☺️
私は明日で10週目になります！つわり本当にしんどいですよね、私も食べ物や飲み物は結構いけますが自分レベルでしんどいもんはしんどい！ので休んでゆっくりしてます
私もポテト止まらないです…一緒に頑張りましょう！
今つわりであまり食べれないんですが、リンゴ、スイカなど果物ばかり食べてます。あとグレープフルーツジュースだけ飲んでます。糖分がかなり気になります。
パートナーがしっかり支えてくれるので、つわりも二人で乗り越えてる感じもあり精神的にも安定してます。
現在7ヶ月の妊婦です！
私も吐きづわりがありました。食べていた物は、蒸しパンとかいなり寿司が食べてもそこまで気持ち悪くならなかったかなー。
しおりさんとつくしさんの関係性が大好きです！
10w2dです。私の子は芋とパンで出来ています☺️笑 つわり辛いですが、頑張りましょう😂
私は2人目妊娠中ずっとパイナップルを食べてましたーー！
夫が夜な夜な買いに行ってくれて、カットして冷蔵庫に入れて置いてくれました🥲
パイナップルはつわりを軽減する効果もあるみたいです！
妊娠4か月までげーげーはきづわり仕事はよく休みました。そして風邪もひいて点滴5,6回くらいうちアイス生活しておりました。4か月くらいから楽になりましたが、食べたいものを食べる人と比べないことですね。ゆっくりされて下さいね！
つわり中何も食べれなくて毎日食べれそうなものを旦那が買いに行ってこれは？これはどう？ってしてくれてたのが嬉しかった☺️最終一番美味しいのは点滴でした🙊点滴最高〜って思いながら通いました😂
食べづわりでしたが
梅干しを口に含んでおいて定期的に噛んで味を出すを繰り返してましたw
ビタミンB6で吐き気がマシになるとネットで見て
マンゴーやパイナップルを食べてました！
中でもパイナップルは食べるととても楽になって冷凍しておいて毎日ちょこちょこ摘んでました！
初期〜後期まで食べれない時期があり、でも食べなきゃいけないでも食べたくないしんどい…と泣く度に
旦那さんが生きてるだけでえらいし無理しなくていいんだよつらいよね
と言って寄り添ってくれた事が凄く救いになりました！
自分は軽い方だからと思えどしんどいものはしんどいし比べるものではないので
ちゃんとしんどい！て吐き出してゆっくり休んでください！
つわりで辛い中、2,3時間待つとしたら、げっそりしちゃいそう😨
妊婦さんやダイエット関係なく、最近思うのが、
人間って食べたいものを食べたいだけ食べていたら、結構健康が維持できるんじゃないかなと思ってる。
エンゲル係数も気にしないとして。
身体の声を聞いて食事していたら、ミネラルなど身体が欲しているものを食べるようになれるのかなぁと。
私も似てます😉
妊娠初期はつわりで栄養なんて考えられなかったです。
食べれるものを食べてましょう😉
私も普段なら自分で買わないジュースや、炭酸飲料、飴、お菓子類かなり食べるようになったり、油っこいものは臭いも嫌なはずなのにフライドポテトとハンバーガーは食べれたりしました🤣
あとやたら酸っぱいものが食べたくなったり😉
今のしんどい時は無理せずに食べれるものを食べましょう
はじめまして🙇🏻♀️
つわりほんときついですよね😥
私は今妊娠10週🤰です🙌🏻6週ぐらいから始まって毎日食べられるものが変わってついには何も食べられなくなって水が不味くなって大好きだったコーヒーも飲めなくなってしんどかったです😭今は少し良くなって今日、久しぶりにコーヒーがおいしいと感じました😆🙌🏻
私はとにかく食べてすぐ寝る！仕事の時は食べない！気持ち悪くなったら吐くを繰り返してました😂頑張ってくださいなんて口が避けても言えませんが、自分の命削って赤ちゃん育ててるんだよ だからしんどいのも当たり前！休みなさいって誰かに言われて私は救われたのでシオリーヌさんにもその言葉お伝えしときます✨赤ちゃん育てるのは大したことです。しっかり休んでください😌
今第2子9週でつわり真っ最中です🥲
パン、みかん、永谷園のお茶漬け、モスバーガー
パピコ、ジャガビー、ラーメンのスープ
は食べられます！辛いカレーも食べられるけど吐いた時辛いのでカレーはおすすめしません！
旦那にはひたすら「えらいよ〜」って褒めて甘やかしてもらうのが1番です。で、たまにゼリー買ってきてくれると最高ですね😍
こういうお話が全て勉強になります☺️！
わたしも妊活頑張っているので一緒に頑張ります！！！！！
私はつい最近妊娠が分かってまだ胎嚢が確認出来てないのでまた2週間後に見てもらう予定です！すでにつわりが酷く、仕事をどうしようか悩んでます💦夜勤なので💦
お互い無事に赤ちゃんが育ちますように🕊
私も今7週のつわり中です。
3回目で1人目の時よりは軽いですが、毎日何がいけるのか試行錯誤の日々💦
今のところフルーツとパンと冷たいおにぎり。
業務スーパーに売ってるカットされたフローズンいちごを毎日食べてます🍓
よだれつわりもあって常に何か口に入れてる状態💦
水がたまに飲めないの分かります！私は日によって相性が違うのでお茶とかいろいろ試してます。
私は吐けないのもありますが吐かないので、シオリーヌさんはつわり重い方では💦
できる範囲でゆっくり過ごしてくださいね🥺
今日から15週になりました！14週半ばで一旦つわりも楽になったのですがまた2日前ぐらいからつわりがぶり返してきたようです……これはいったいいつになったら終わるのか！って感じです。そろそろ体重管理や栄養も気にしたいのにまだ食べれるもの、食べれないものあるので困ったものです。食べつわりなのでお腹空くと辛いけどもー安定期に入るのにこんなに食べていいのか！？と思ってちょっとずつ気をつけてます。
うちの夫は、妊娠してつわりが始まってから家事はほぼ全部やってくれます。それがとても助かっています！ほんとに色々やってくれて感謝しかないです。
1人目の時は、甘いものと揚げ物が美味しくて食べていました！
2人目は、何も美味しくなくて食べると気持ち悪くなってしまってそれが出産まで続きました😅
シオリーヌさん、食べられるものだけ無理せずたべていきましょう😊
私は海の近くに住んでいて魚をたくさんもらうんですが、魚のニオイが無理で祖母が家に入れずにすぐ近所に持っていってくれました。
食べ物はタッパーにご飯を入れて冷蔵庫で冷やしたもの、生野菜だけしか食べられませんでした。
つわりは大変ですが今は頑張らずに過ごして下さい。
私も現在つわり真っ只中です。同じくジャンクなものしか食べれてません😂よく食べたのは何故か鶏五目ごはんが食べたくて毎日食べてました（笑）
後は私も水の匂いがダメで飲めなかったんですが、体に悪いけどキンキンの水なら飲めました（笑）(氷入りで)
旦那にはよく寝る前に軽く足を揉んでもらいました。そうすると吐き気がしてもそのまま眠りに入れました😊
お互い赤ちゃんのために頑張りましょ💪💪
初コメントです📝
私も今同じぐらいの妊娠周期です🤰
つわり辛いですよね💦同じく今つわり酷くて辛いです。でもいずれ終わるつわりと思い毎日過ごしてます。ひどい時は食べれる物を食べれるだけ食べたい時に食べるのが良いと思います❗️大切な葉酸、カルシウム、鉄分、ビタミンはサプリメントから取るようにしてます😄
生後1ヶ月半の第一子を育てている母です。
つわりで水がまずい時あるっていうの、すごく良くわかります！
つわりの時期食べられたものは、グレープフルーツ、バナナ、りんご、じゃがバター、梅干し、カレーうどん、お茶漬け、カップ麺。それも行ける日と行けない日があったり、ある日を境に、急に受け付けなくなることも。美味しんぼや深夜食堂などのグルメアニメ、ドラマを見て、つわり明けはこれ食べるぞー！と楽しみにしながら、その日が来るのを楽しみにしていました😆今頃はもうつわりは終わっているのかしら？☺️今のうちにたくさん寝てくださいね！
今9wでつわり真っ只中ですが、シオリーヌさんの動画を見て自分だけじゃないんだと元気をもらってます！
ありがとうございます。
本格的に寒くなったので体調崩さないよう大切になさってください♪
赤ちゃんが元気に育ちますように(^^)
現在生後2ヶ月半の産婦です👶
私はつわり開始してから1〜2週間毎に食べられる物が変わり、ツナマヨおにぎり→野菜ジュース→やきそば弁当(北海道から取り寄せ)→レモンゼリー→チョコ系の菓子パン→ミスドのココナッツチョコレートと移行していきました。飲み物も水か牛乳以外飲めなくなりました（笑）なので初期に買いだめした物が沢山余りました😇妊娠前まで糖質制限をしっかり目にしていたのですが、気にしていたのは最初だけで、それどころじゃなくなり、食べられるものをかきこんではトイレで戻すを繰り返していました…🚽体重も1月で5kg落ちましたが、それでもお腹の子はスクスク育っていったので、食べても食べなくても育ってるからまあいいか🙄となりました。(胎児はケトン体で出来ているそうで、食べられなくても母体切り崩して何とかなるようになっているようです笑)
パートナーから言われて心強かったのは、豆腐メンタルの私の言葉をひたすら傾聴してくれることと、食べられるものをひたすら買ってきてくれる行動でした。ただ寄り添ってくれることが心の支えになりました🌞
つわり時期は何もしなくてもお腹の中で子を育てているだけで十分頑張ってます👍少しでも心地よい日々を過ごせますように❣️
私も現在9週目に突入して、相変わらずつわりが辛いです😂😂
最近は、これが食べたい！と思うものが高確率で食べられるようになってきたものの、やはり、常に車酔いしてる感覚はずっと抜けないです😂😂最近は、ポテチとアイス（パピコ）の組み合わせが最強すぎて、毎日食べてます（笑）
逆にみかん、オレンジジュースが受け付けられなくなってショックです😭😭
私も野菜全般受け付けないです（笑）ジャンクフード食べた〜い！揚げ物食べた〜い！ポテチラブ！アイスラブ！今は食べられるもの食べましょ〜う💗つわりが落ち着いたら、食事考えればいいんです！！
ここ1週間は、ものすごい睡魔に襲われて1日中寝てて、夫が家事育児全般担ってくれて、ほんとに頭が上がりません…
お母さんが食べるのをガマンすると、お腹の中の赤ちゃんが太りやすくなるそうです。なんでもいいから食べれるのを食べた方が良いと思います！私の母も私がお腹の中に居る時、冷凍みかんしか食べれなかったそうです！
シオリーヌさんの妊娠を喜びながら見ていたら自分も妊娠が発覚し、絶賛食べづわり中です😂
私もオレンジジュースやみかんやマックのポテトのお世話になってるので、食べれるもの食べてつわりの終わりまでがんばりましょう！(笑)
酸っぱいものって言うよりさっぱりした物が食べたくなるから必然的に酸味のあるものになっちゃうんだよね〜
茎わかめ、梅ポテチは本気でストックするレベルで食べてた！
あとはカロリーメイト！
つわりのときは食べれるもんどんどん食べてねって言われたからお菓子ばっかり食べてた〜w
私も同じこと思いましたよ😃何でこんなにつわりなのかなとかただの怠け者だとか言われてました、その度にすで凄く悩みましたよ😃
軽い人が羨ましかったですが励ましてくれた友達がいたり看護師さんが妊婦さんでお互い頑張りましょうと言って貰えたことが本当に今でも嬉しかったですね！
頑張って👊😆🎵
シオリーヌさんの気持ちのとても分かる😂😂
私もこれがつわりなのか？ただ怠けたいだけか？とか思うし仕事中辛くて早退したり休憩する時、周りの人にサボってるとこ嘘ついてるって思われてるかなぁって思っちゃう(笑)
他の人がつわりで辛そうにしててもそうは思わないのに(笑)
食べたいもの食べましょう。私はタマゴサンドばかり食べてましたよ。ずーっとゴミ箱抱えて過ごしてました。
頑張ってね。応援してます。
上の子がいるのにほぼ毎日寝たきりです😭
部屋ぐちゃぐちゃ、髪ボサボサでなんとか上の子のご飯だけは用意して過ごしてます😅
私はいちご食べるとスッキリします☺️
麦茶が不味くて今だけだからと思って緑茶飲んじゃってます😓
今日はポテチで一日が始まりました😅
私も妊娠中にお水が不味い日ありましたよ！でも長男と三男の時はつわり軽かったけど、二男の時は酷くて点滴してもらったりもしてました！後期づわりもまだ待ってるので無理せずに頑張ってください😊
今妊娠8ヶ月ですが、吐きづわりがほんとにしんどくて1日10回は吐いてました😭食べても食べなくても吐いて、胃の中身空っぽでも吐くので胃液通り越して胆汁まで吐いてました😭体重も2ヶ月で7キロ落ちました😭
ほんとに毎日時間経つのが遅くて地獄で、一生美味しくご飯食べれ無いんじゃないかと思ってました。
マックのポテトと、桃、韓国のりだけは食べれました！あとは常に喉が気持ち悪いけど水がしんどかったので冷たい緑茶ずっと飲んでました！
夜中も吐いて寝れなかったので、その時に自分だけ寝るんじゃなくて背中摩ってくれたり、食べれるもの買ってきてくれたりするだけで泣けるほど嬉しかったです🥲
つわりはいつか終わるとか言われても当時はその言葉さえもほんまかよ！って思ってたし、赤ちゃんが元気な証拠って言われても、私は元気じゃないから無理！って思ってました(^_^;)
つわりしんどいと思いますが頑張ってください！😭
カップヌードルのトムヤムクンを食べまくってました。酸っぱ辛いのが最高で😂
赤ちゃん、元気に育っていて何よりです🥰
私も、吐き悪阻がひどくて、2人目の時は入院してました。食事は、手作りよりも味がわかっているもの(コンビニのツナのおにぎり、アメリカンドック、すき家の牛丼に紅生姜たっぷりなど…)や子どもの頃に、体調が悪くなると母が作ってくれたうどんなどを、一口とか、半分とか、頑張って食べてる感じでした。
あと、チョコミントのアイスにも助けられました😊
つわりは本当にツラくて、毎日夫に泣いて話してました…今では笑って話せますが、当時は本当にきつかった🥲
シオリーヌさん、なんでも食べられるものを食べて、つくしさんに甘えて！今を乗り切ってくださいね。心から応援しています！
つくしさん、ネギ買ってたんですね。(笑)
大丈夫、チビリーヌちゃんは育っていたんですから！
シオリーヌさん、そんなに自分を責めないでください。日に日に妊婦さんになっていくシオリーヌさん、お辛いんだろうなぁと…。
無理せず、自分が食べられる物だけで、眠たい時には 寝ちゃってください。
理解あるつくしさんが付いていますよ。
私も悪阻真っ只中だけど、全く同じでジャンクフードばっかり食べてます笑
パスタとかポテトフライだと何故か食べれるんですよね。