Тренировка для поддержания ментальной формы | Основы майндфулнесс

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 6

  • @ВладимирСугак-г2ж
    @ВладимирСугак-г2ж 2 года назад +1

    1:02 - Программа на развитие: *ментальной брони* - путем развития навыков: *безоценочного внимания*
    *Рабочая память* - компонент Осознанности

  • @MrAlexey333
    @MrAlexey333 Год назад

    Добрый вечер Снежана, Мне посоветовали просмотреть ваши практики . ) Мой вопрос о ментале как Вы его обьясняете. Всего наилучшего Алекс

  • @ЛарисаВолкова-я5э
    @ЛарисаВолкова-я5э 3 года назад

    Здравствуйте, Снежана! Подскажите, пожалуйста, где можно узнать подробнее об осознанных движениях. Спасибо! ❤️

    • @centrmindfulness
      @centrmindfulness  3 года назад +1

      Джон Кабат-Зинн "Самоучитель по исцелению" . Там подробно описывается практика осознанного движения. Также Вы можете найти описание на моем сайте в разделе "Блог".

  • @1979innna
    @1979innna 6 лет назад +4

    Немного покоробило упоминание американских военных. Намедитировались и давай мочилово устраивать.

    • @worldman-24
      @worldman-24 5 лет назад

      Ну да. Намедитировались бы, и давай ломать автоматы и скандировать пацифистские лозунги.