Как справляться со стрессом, наша дружба, страшные фильмы и жизнь в ремиссии. Отвечаем на вопросы
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Ясно - сервис видео консультаций с психологом: yasno.live/?...
скидка 20% по промокоду EASY
👩🎓Онлайн-курс Стань дизайнером презентаций от Bonnie&Slide ➡️clck.ru/32KTdv
🔥Получи скидку 40% по промокоду ПРОЩЕ и зарабатывай 200К+ на удалёнке
Карина diamond_april?i...
Наташа truly.natasha?i...
Место съемки: Симач в Недальнем
www.novikovgroup.ru/restauran...
Команда rndmcrew?igshid...
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spra...
0:00 интро
2:39 как мы познакомились
3:55 какие у нас на самом деле отношения
6:53 рассказываем, как научиться делать крутые презентации
10:00 формат нашей передачи
11:23 делимся впечатлениями от тренинга навыков ДБТ
20:33 токсичный Райан Гослинг. Обсуждаем фильмы
25:43 страшные фильмы
29:00 про музыку
30:44 как мы относимся к нашим героям
33:00 техники борьбы с тревогой
36:55 что делать с приступом одиночества
39:22 как справляться бессонницей
40:49 как справляться со скукой после гипоманий и в ремиссии
45:49 как бороться со вспышками ярости
46:39 как часто возникает желание бросить терапию
49:26 как понять, что это гипомания, а не просто хорошее настроение
49:34 работает ли самотерапия
49:47 давление общества по поводу отсутствия мужа и детей
50:34 как найти мужика))
52:09 как избавиться от ощущения, что твоя ценность зависит от наличия пары
53:00 Каринина ориентация
53:38 как жить с плохой самооценкой
56:20 проблемы с финансами
57:18 стыд из-за прошлого
59:00 как поддерживать крепкие дружеские отношения
1:00:15 как взаимодействовать с клиентами, которые на вас подписаны
1:01:27 как не стыдиться своих шрамов
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина instagram.com/diamond_april/
Наташа instagram.com/truly.natasha/
Карина очень сильно меняется - она светится изнутри Очень рада, что в терапии можно так поменяться
Вы такие милые и душевные девчонки! Очень хочется,чтобы открыли постоянную рубрику по душам. Обозревали фильмы, еду, да, что угодно! Поддержите лайками. Мир всем!
Поддерживаю :)
Люблю Каринку за детскую искренность и непосредственность. Девушки, вы вдохновили тем, как из своих болей создали такую пользу для мира. И то, как вы справляетесь. Это жизненно и поддерживающе.
Да, согласна:):).
рил
Хвала твиттеру, девчонки, что он вас познакомил ))) 🎉
расплакалась на истории Карины про домик у океана в Америке. спасибо за откровенность и вообще ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваш канал, лучи любви вам!!!
Я почему-то тоже
и я слезу пустила)
И я 😭
А не подскажете, на какой минуте примерно? хочу переслушать)
@@tallymega2450 23:00
У Карины всегда стильные образы, нравится выбор цветов одежды
У неё стилист
Лучшее что я посмотрел за неделю на ютюбе. Так тепло на душе после вас, спасибо
Было куча мурашек, и всплакнул на моменте с вечным сиянием чистого разума, потому что тоже один из любимейших фильмов
"Очень часто человек цепляет не потому что человек такой, а потому что контекст такой. И он ей все время создаёт ситуацию адреналина и сильные эмоции, которые она испытывает, может вообще не к нему первоначально."
их дружба - просто goals🤞🤞😩🤍
Снимайте ещё!! Для меня это довольно терапевтично. Вопрос такой: почему вы стали публичными людьми? У меня есть желание делиться своими мыслями/идеями, но всегда останавливает мысль, что я недостаточно…и дальше по списку: красивая/умная и тд. Что помогло вам преодолеть эти вредные мысли?
а у меня одна часть хчоет внимания.а другая панически боится...мда
Я позавчера был впервые у психотерапевта!) Спасибо вам большое за психпросвет и снятие стигмы!!
Мне со своей тревожностью было бы не реально сходить к какому-то "страшнейшему" психотерапевту)) Теперь, благодаря вам у меня есть смысл идти дальше работать над собой, а самое главное есть смысл жить дальше)
у вас походу идепрессивные мысли так кроятся. в глубине.
сама тревожница. дай пять
девчонки, формат просто супер!!!!! снимайте ещё такие неформальные посиделки пожалуйста, это очень нужно, я думаю
Спасибо, Карина, ты действительно, вдохновляешь. Стала такой спокойной, осознанной и принимающей себя. Хочется тоже к этому стремиться 🤍
Девчонки, вы просто ум👏🏻нич👏🏻ки👏🏻! Ваше шоу очень полезное, но при этом является замечательным отдыхом после рабочего дня) вы такие разные, но все таки вы вместе - и это замечательно))) Спасибо большое за все, что вы делаете! Любимый выпуск конечно про токсичность, очень жду выпуск про maladaptive daydreaming, если есть потенциальные гости)
Уже третий коммент пишу под видео Х) Да, продолжайте время от времени делать видео такого формата. На самом деле это не менее полезно, чем разборы отдельных заболеваний. Мне откликнулось, когда Карина говорила "Ну почему я не могу быть как все?" и момент, когда девочки обсуждали "возвращение в нулевое состояние". Всё это так знакомо и в какой-то мере больно, но слышать, как другие люди испытывают подобные чувства и не стесняются про это говорить в контексте "это не ты плохой, просто так сложилось, я с этим борюсь и ты можешь бороться точно так же" очень помогают.
Речь Наташи почему-то очень успокаивает) Очень приятно слушать☺ Безумно полюбила Карину и Наташу, спасибо вам за то, что вы делаете! Ваши выпуски очень помогают мне анализировать себя! Я начинаю лучше справляться с разными состояниями, перестаю в любой сложный момент уходить в работу (чтобы потом выгорать хаха), начинаю чувствовать спокойствие, комфорт, гармонию и ровное НОРМАЛЬНОЕ состояние, начинаю понимать, что это хорошо, что не нужно чувствовать всегда себя в эйфории, что сейчас у меня самое гармоничное состояние. Начала ценить свою внутреннюю стабильность, которая помогает в любые трешовые ситуации быстро взять себя в руки и вернуться в спокойствие, без маятников. Моя жизнь реально стала лучше, потому что мне стало спокойнее внутри. Спасибо!
Комментарий в догонку: девочки, сделайте выпуск чисто о сексе. Пригласите специалиста, осветите самые частые психологические проблемы, которые могут негативно влиять на сексуальную жизнь и т.д. Было бы здорово)
+ про страхи и комплексы в сексе
Плюсую
Вселенная, подари мне таких друзей, как Карина и Наташа!) Смотрю и чувствую сильное желание вступить в диалог, потому что наконец-то кто-то понимает! Наконец-то нашелся кто-то, кто мыслит также! Как это приятно, девочки. Спасибо вам огромное за выпуск! Почувствовала себя менее одиноко)
И Вечное сияние чистого разума мой любимый фильм!
И мне!)
Станьте, как они, и подруги такие же подтянутся
@@olabramova Что значит стать, как они? Мне хочется быть собой)
Очень классный выпуск! Если вдруг надумаете ещё такое снять и если Карина не против говорить об этом, то хотелось бы узнать историю зависимости, а затем переход (начальный этап) выздоровления
расплакалась в конце оттого, что хоть кто-то меня любит хах
спасибо вам большое за такую программу - это очень крутой формат, новый и оригинальный для русского сегмента!
У меня диагноз ПРЛ. пыталась сама осваивать навыки ДПТ, очень бесилась и думала, что я дура и больная, раз злюсь на это. Сейчас поняла, что я не одна с этим. Спасибо).
P.S.:Карина - моя любовь ещё с "Подруг" ) Спасибо за эту открытость и эмоциональность, очень понимаю всё это..
Девочки, просто спасибо за искренность. Вы говорите об очень личном опыте. Это невероятно смело
Очень уютный формат, как будто лайтово зависаешь с друзьями! Девушки, большое спасибо за то, что вы были рядом, я месяц назад начала лечение, и мне уже становится легче. Смотрю ваш канал с первой серии, сначала я плакала или триггерилась, а сейчас я чувствую спокойствие при просмотре. Спасибо за ваш вклад в псих-просвет :333
С удовольствием бы послушала рекомендации по книжкам, которые понравились/ повлияли.. Я в одном из ваших выпусков услышала про «Ловушка счастья» - прочитала на одном дыхании !! Спасибо!!
Ура!!! Новый выпуск 👏👏👏
Ещё один ваш замечательный выпуск! Так не хватало именно обычных разговоров в эти дни, спасибо, солнышки! 💛 про осознание старости и морщин за живое задели, и вопрос - если мы должны принимать себя такими, какие есть, то должны принимать естественное увядание, так? То есть если я тоже хочу оставаться вечно молодой и поддерживать свой внешний вид для искусственного создания вида упругой кожи, то значит ли это, что я встретила ещё одного таракана в своей голове? Хотелось бы выпуск на тему возраста и его принятия 🙏 спасибо за то, что вы делаете, вы очень помогаете познавать себя и больше понимать и принимать других 💗
Классный формат! Спасибо ❤
Классный формат, спасибо😊
давайте вторую часть! очень круто
Спасибо Вам, формат классный😍
Супер выпуск 😘
спасибо большое за выпуск! обязательно снимайте подобные❤
формат нравится! продолжайте)
буду ждать ещё видео с таким форматом!
Спасибо! Жду вторую часть!
Спасибо за этот выпуск! Обожаю❣
Ура, минуту назад выложили новый выпуск!
Обожаю под вас бегать)
спасибо вам огромное за этот выпуск, за все выпуски ❤
девчонки, спасибо, что вы есть )
Выпуск супер! Формат тоже!❤
Очень классный формат🙏🏼
Отличный формат, жду продолжения
Очень классный выпуск!
Хочется продолжения в таком формате
Очень понравился такой формат от вас
Очень классный формат!❤
Крутой формат, хотим еще!
Вы классные 🕊️💭спасибо за этот выпуск
Спасибо за выпуск, лучи добра ☺️
Классный формат! Интересно 👍
Девчонки, за видео сразу лайк авансом! ❤
Спасибо большое! Очень приятно с вами провести время
Классный выпуск, хочется побольше таких!
Формат супер , продолжайте обязательно 👍
Вторую часть 🙏🏼❤️
Спасибо большое за такой классный формат! 💕💕💕
Формат кайф, продолжайте в таком!
Супер выпуск! Жду продолжения! Спасибо вам!!! ❤❤❤
Очень хороший выпуск, спасибо, девчонки)
формат крутой!!
Мне понравилась эта рубрика! Жду еще❤
Спасибо большое за этот выпуск!! Вы очень классные
люблю вас всей душой♥️♥️♥️♥️♥️спасибо за все, что вы делаете
Очень понравилось!Спасибо большое за этот выпуск😊
мне очень понравился такой формат, жду вторую часть!🥰
Спасибо вам, очень помогают ваши выпуски 🫶🏽
Очень хороший выпуск! Спасибо большое!
Спасибо вам, жду вторую часть, получилось очень душевно и по-дружески
Очень ламповый выпуск ❤
очень крутой формат! спасибо за ваш труд🤍
Классный формат ) Интересно узнавать вас ближе
Спасибо за такой формат) Было действительно полезно♥️
Классный формат, голосую за! ☺️👍
очень нравится такой формат. его не хватало. буду ждать вторую часть!!!
Девчонки, вы классные, я вас люблю. Спасибо ❤
формат супер, хотелось бы еще таких видео!
Классный выпуск! Можно больше видео подобного формата 😍
Формат классный!! Хотелось бы еще подобных выпусков❤️❤️
спасибо вам за стабильный труд в такое нестабильное время ❤️🩹
Спасибо за выпуск , было интересно послушать
Было очень интересно! Вы прекрасны , спасибо!!
Очень люблю вас💜 Снимайте почаще такие выпуски. И спасибо за искренность)
Классный формат!
Снимайте почаще такой формат 😊
Формат супер, очень приятно вас слушать
Наташа и Карина, благодаря вам я наконец дошла до врача с тревожным расстройством и депрессией.
Раньше выезжала только на сеансах с психологом.
Сейчас мне намного лучше, снова хочется жить и творить 😊
Спасибо вам ❤️🩹
Это так здорово!!
Понравился такой формат, продолжайте снимать! 👍👍👍
Карина и Наташа, спасибо вам за вашу работу и за это видео, было очень тепло, здорово, если будет вторая часть 🫶
Отличный формат, спасибо за все ваши старания, очень ценно❤
Ой, девчонки рада вас видеть!!!!😘
Вы такие крутые, вы так помогаете 💌
Девчонки, вы очень классные! Спасибо вам за ваш труд❤️❤️❤️
Отличный формат
Спасибо за то что вы делаете).
Требую часть 2! Было круто и душевно.
Рубрика откровения
Смотрю ваш проект с самого начала и невероятно благодарна за то что вы стали каким-то элементом стабильности в моей нестабильной жизни подростка из маленького русского города
Спасибо вам за то что даже сейчас когда мир рушится в принципе когда у меня меняется жизнь я заканчиваю школу и бесконечно грызу себя думами о будущем вы все ещё рядом
Спасибо за каждый выпуск я сама не знаю сколько раз засыпала под выпуск о прл
Я вас очень люблю вы невероятные
Девочки, отличный формат!! Спасибо за видео!! Хотим еще!! Любим!
Девочки, вы супер! Спасибо за то, что вы делаете! Не переставайте❤️
Девочки, спасибо за ваше видео безумно! Очень помогаете!!!❤
Супер! Молодцы! Очень понравилось.
Классный формат! Продолжайте пожалуйста)
Обожаю слушать ваши размышления, истории из жизни, классный формат! ❤️