Диагностика сна в домашних условиях. Как оценить качество сна без врача. Признаки нарушения сна.

[@doctor-nikita]

▶ Полная лекция: Отличный ночной СОН для здоровья и высшего качества жизни. Почему нужно высыпаться и беречь сон. ruclips.net/video/lknv6guwx_o/видео.html
📘 Альбом: Качество сна. Как выспаться, наладить сон. Ночной СОН нужен для здоровья и высшего качества жизни. Почему нужно высыпаться и беречь сон Доктор Ник.
ruclips.net/p/PLMLarg_xd_MraqJ1j_zkmuD4D0KNAMKX1
🩸Новый канал Доктора Ника bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ bit.ly/Na-K-Cl
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐Лечебные лекции academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀 Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎 Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
❗ Инст bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
Ф bit.ly/stookerbergsden

[@margaritagevorgyan312]

большое спасибо моему любимому доктору !!!

[@SamaPoSebe]

Мне снится мама (умерла, но во сне активная и обычно довольно молодая, активная), когда у меня проблемы со здоровьем. Когда нормально, не снится. 🤔

[@soulo-vpn]

Стоит мне нарушить расписание сна, и не засну😢.